宫寒艾灸多久做一次
宫寒调理应注意以下几点:一、注重腹部、腿部和脚部的保暖;二、少吃生冷或寒凉性的食物,如冰激凌、西瓜、葡萄等,可多吃偏温性的食物,如牛羊肉、桂圆等;三、适当的运动可以促进血液循环;四、中医方面的调理,如艾叶泡脚、艾灸等。
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什么是宫寒
什么是宫寒:
宫寒是什么?宫寒顾名思义就是子宫寒冷。宫可指西医的子宫,也可指中医学的胞宫,或者更多的含义是泛指女性内生殖器官及其功能。因此这里的宫理解为胞宫,会有助于更好地理解宫寒的含义。
寒在中医中首先是一个常见的致病原因,即贪凉涉水,受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可导致外来的寒侵入人体,停滞在人体的经脉、脏腑中,当然也包括胞宫,这种寒多为实寒。另一方面寒在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中,这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚,无法正常运化水湿,而使寒凉之气停滞在人体的经脉脏腑中,这种寒多为虚寒。
怎么调理宫寒
怎么调理宫寒:
宫寒在临床当中尤其年轻的女子是非常的常见,往往表现痛经,小腹偏凉,调理起来有很多的方法。常用的方法食做艾灸的方法,可以在关元然后加上艾灸,这样灸之后,可以起到温补温散寒气的作用,但是这种情况往往容易出现虚火上炎,可以配上脚上的照海穴,包括足三里、三阴交这样的一些穴,可以起到温补温阳,同时有是滋补肾阴的阴阳同步这样的作用,既达到温补的作用,也会兼顾到不上火的问题。这是对于宫寒的外治法的一些方法。
如果内服的中药,有很多温补肾阳的药都可以选用,比如常用的温经汤是临床当中常见的方剂,有温补温散宫寒的作用。
宫寒怎么调理
宫寒怎么调理:
宫寒在临床中女性也非常多,主要影响人体的月经,影响下一代的培育。在临床中针对宫寒,中药有好多的方法。最直接的可以温蕴,可以用一些发热的穴贴,可以用发热的灸疗,可以去艾灸局部的穴位。中医讲跟子宫相关的冲脉、任脉,包括督脉可以振奋阳气,都可以来祛除人体体内的寒气,宫寒也不例外。当然药物可以针对体质选择一些温经散寒的药,最典型的中药有温经汤、胶艾四物汤,都是根据患者的体质来选择药物。
另一方面,食物里面可以用一些温宫散寒的食物,像常用的肉桂、干姜、小茴香都是可以祛除宫寒的一些食物,根据临床需要,根据患者的体征表现,有针对性地选择对症的药物,也是祛宫寒一个很好的方式。再者,宫寒患者要注重保暖,护住肚脐小腹部、腰部,对宫寒都有非常好的重要的意义。
宫寒是怎么回事
宫寒也是很多女性朋友经常挂在嘴边的一个问题。当提到有什么妇科的症状,就会说我肯定是宫寒。宫寒在女性当中,确实是比较多发的,那什么叫宫寒呢。就是指子宫的寒气比较重,那寒气怎么来的呢。一个跟外界的自然条件有关系,比如冬天天气比较寒冷,再有就是有一些地理环境比较寒冷的地区,或者比较阴冷潮湿的地区,寒气就容易进入体内。再有就是跟一些女孩子的饮食习惯有关系,有的人比较贪凉,爱吃一些冷饮、冰激凌,时间长了,尤其有些人在经期还吃,所以造成体寒。另外有一些年轻的女性朋友,因为年轻人火气比较壮再加上爱吃一些高热量的食物,所以脸上经常会长青春痘。青春痘跟热血有关,所以如果她们要治疗,可能大夫会给她开一些比较偏寒凉的药去对抗热血。所以如果寒凉的药吃得过多,时间过长,或者是剂量过多也会造成体寒。体寒表现在子宫、胞宫方面会造成所受的宫寒。
宫寒的危害有什么
宫寒,既然说它是寒,肯定是身体里有寒,是会有一些症状表现的。比如像女性当中的宫寒,常常会造成月经不调,表现为来月经的时候肚子会很疼,如果热敷就能够得到缓解。因为热敷正好是可以散寒的。再有就是宫寒到一定程度,像育龄期的女性,宫寒能够导致不孕。就是经常说的宫寒不孕,因为子宫当中寒气太重,所以胎儿无法在当中去孕育,所以造成了这种不孕症。那么不孕症对每一个家庭来说都是很不幸的一件事情,所以宫寒还是有很大的危害的。
宫寒是什么
宫寒是什么:
宫寒,是子宫寒冷的简称。宫,可指西医学中的子宫,也可指中医学中的胞宫,泛指女性的内生殖器官,包括子宫,输卵管,卵巢及其功能。寒在中医中,首先是一个常见的致病原因,即,贪凉,涉水,受大自然寒邪侵袭。贪食寒凉食物等都可招致外来之寒侵入人体,停滞在人体的经脉脏腑中,也包括胞宫,这种寒多为实寒。
另一方面,寒,在中医中还指病理产物之寒邪凝聚在人体经脉,脏腑中,这种病理产物的寒可由脾肾阳虚,无法运化水湿是寒凉之邪停滞在脏腑经脉中,所以这种寒多为虚寒。
因此,广义的宫寒即指由于外来寒邪,或者人体脾肾阳虚所生的内寒之邪,停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
宫寒有什么症状
宫寒有什么症状:
因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经,孕,乳,杂病等,各个方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病,有月经量少或者错后,闭经,经期浮肿,经期腹泻,痛经;表现为孕期疾病,可有先兆流产,习惯性流产,宫外孕等;表现为哺乳期疾病,可有恶露淋漓不尽,产后腹痛等;表现为妇科杂病,可有慢性盆腔炎,慢性盆腔痛,子宫内膜异位症,阴道炎,不孕症等等。
中医判断寒气的其他全身表现 ,还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷,手足发凉,腰酸腰凉,性欲淡漠,大便稀溏,舌质淡暗,苔白,脉沉濡等。女性宫寒主要表现为月经后期腰冷,四肢冰凉,小腹冷痛等症。经常双手揉搓、用手揉脚心、用干姜,艾叶、红花等浴足,有助于缓解宫寒。
宫寒的治疗
宫寒的治疗:
治疗宫寒的最佳方式是运动,因为大多出现宫寒的女性都有着不喜欢运动的特点,甚至一运动就容易疲劳,所以才造成身体寒性越来越强。如果能够长时间坚持一种运动就可以调整身体,促进血液循环,疏通经络,从而使宫寒不治而愈。
此外,可以用炙黄芪、大枣或者当归泡水喝,或者煎服,可以调补气血,使得气血双盈,有效地祛除宫寒。还可以用花椒大料,干姜,葱白,艾叶等等这些各10到30克煮水,坚持每晚泡脚。夏季要避免过食冷食,特别是不要吃从冰箱里拿出来的食物,有凉热两种东西要吃的时候,先吃热的后吃凉的,如果顺序颠倒,寒气就会被热气顺势,下压到子宫,带来对子宫的伤害,从而形成宫寒。
宫寒有什么危害
宫寒有什么危害:
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”,肯定是身体里有寒,会有一些症状表现。比如像女性当中的宫寒,常常会造成月经不调,表现为来月经的时候肚子很疼,每次经期只能卧床休息,就好像有人拿着针在往小腹上扎一样疼,如果热敷就能够得到缓解。因为热敷正好是可以散寒的。
其次就是宫寒到一定程度,像育龄期的女性,宫寒能够导致不孕。就是经常说的宫寒不孕,因为子宫当中寒气太重,所以胎儿无法在当中去孕育,所以造成了这种不孕症。不孕症对每一个家庭来说都是很不幸的一件事情,所以宫寒还是有很大的危害。
痛经是宫寒吗
痛经是宫寒吗:
导致痛经的原因有很多,宫寒只是其中的一种,还有其他原因导致的痛经,所以要区分。
痛经当中有一种类型跟宫寒有关系,是因为寒冷造成。医学认为寒邪可以使人收引凝滞,所以它在身体里就会使脏腑经络的气血也处于一种收引凝滞的状态。凝滞到一定的程度就会引起不通,不通就会造成疼痛。但是痛经不仅仅是宫寒引起,还可以有一些其他的原因。有的人气血不足,也会造成痛经,或者有的人爱生气。比如有的女孩子在正好快来月经时或者在经期跟男朋友吵架,或者情绪变化很大、发怒,也会导致经络气血不通畅,导致不通则痛。
所以痛经的原因是多方面的,宫寒只是其中的一种。
宫寒的人怎么调理
有些女性年轻的时候爱美,即使天气寒冷时穿的也很少,有时还很喜欢吃寒凉性的食物,这些因素会使她们出现宫寒的症状。长期宫寒得不到有效治疗时会影响生育,但是很多女性缺乏保护子宫的知识。所以她们想知道宫寒的人怎么调理最好?
一、少吃生冷的食物
宫寒的女性可以吃生冷的食物,但是要把握尺度,如果经常大量的吃就会损伤身体,尤其在炎热的夏天有些人一天吃好几个冰淇淋,这会导致凉气逼近子宫。所以平时少吃生冷的食物,可以多吃一些补气暖身的食物,比如说枣、花生、核桃等。
二、不吹空调
随着人们生活水平的提高人们也越来越离不开空调,夏天为了驱赶酷暑人们喜欢躲在空调屋里,空调冷气虽然能够给人带来惬意,但是冷风也会进入女性体内,其中子宫是最先被侵害。所以在夏天使用空调要适度,天气并不炎热时最好不要使用空调,即使吹空调也要注意保暖。
三、中医调理
1、艾灸
中医艾灸治疗疾病往往是作用于患者的穴位上,经常宫寒的女性可以艾灸神阙穴、关元穴和气海穴,这三个穴位每天艾灸30分钟即可,它能够增强女性体内的阳气,进而帮助人们暖宫散寒。不喜欢艾灸的女性也可以用手指按摩这三个穴位,出现温热、疼痛的感觉时可以停止。
2、泡脚
有些人睡眠质量差会选择在睡觉之前泡泡脚,其实在泡脚水里加入一些中药材可以帮助女性暖宫。比如可以在泡脚水里加入适量的红花、艾叶和小茴,经常用这些中药材泡脚能够活血化瘀,促进身体血液循环,帮助女性达到暖宫通络的功效。
喝什么暖宫除湿气
现在很多女性都会有痛经的情况,而且还会背部起痘,如果长期的痛经是因为自身的原因,比如宫寒引起的痛经,然而如果体内湿气重也是会引起背部起痘的。这种情况可以喝红糖姜茶、薏米红枣茶、小米粥、红豆大枣汤以及羊肉汤来暖宫除湿气。
宫寒是女性朋友十分多见的一种妇科疾病,痛经和背部起痘是是宫寒引起的,而湿气重也会引起背部起痘的,如果同时出现宫寒和湿气重,最好多喝一些发热暖身体的,像红糖姜茶、薏米红枣茶、小米粥、红豆大枣汤以及羊肉汤等驱寒温补之物。那么下面我们就来一起了解一下吧!
1、红糖姜茶
红糖姜茶具有暖脾健胃、补血益气、活血舒筋、散寒暖身、化瘀生新等功效,还可以促进身体的血液循环,改善胃寒,宫寒的寒症。其做法:适量的红糖、红枣和姜片。一起放入锅里,加入适量的水,用大煮至沸腾,然后改成小火,慢慢熬煮大约一个小时,煮好之后,过滤掉姜片。建议在早上或上午喝,晚上不宜食用,以免上火。
2、薏米红枣茶
将薏米放入热锅干炒,炒至出香且略微变色即可。红枣干取若干片,与少许薏米一起用沸水冲泡。泡大概3分钟后,就可以喝了。坚持一段时间就会发现,湿气重的病症会逐渐减轻直至消失,精神也会愈来愈好,身体恢复健康,祛湿效果十分好。还可以健脾、益气、补血等效果,对身体可谓有非常多的好处。
3、小米粥
小米是一种营养丰富的食物,《本草纲目》说,小米“煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”小米粥可以单独煮熬,出可以添加大枣和红豆等食材一起熬。其做法非常简单,温水下米,熬粥时间要控制好,平时可以经常喝。
4、羊肉汤
羊肉是一种热性食物,经常喝羊汤具有很好的驱寒作用,建议一次可以多做些羊肉汤,每次喝的时候热一小碗就可以。宫寒体质的人建议每天早晚各喝一碗羊肉汤。
宫寒怎么办
宫寒是女性比较常见的一类疾病,如果有宫寒,女性大多表现为月经不调、手脚冰凉等症状,长久下去也会影响到日常生活,那么宫寒怎么办才好?
一、宫寒的病因
1.宫寒大多存在一些身体体质较为虚弱的女性身上,平时易感冒,免疫力低下。
2.宫寒大多存在一些过度减肥的女性身上,减肥是需要一定的能量来支持,过度减肥会导致体内阳气不足去,导致宫寒的出现或加重。
3.宫寒大多存在于情绪无常的女性身上,特别是爱动怒,怒气伤肝,也会降低我们体内的阳气。
4.宫寒大多存在于多次流产史的女性身上,流产频繁会给我们的身体带来非常大的伤害。
5.如果发现自身存在宫寒的情况,最好及时就医、处理,不可耽误。长久宫寒会造成不孕,这是比较危险的。
二、宫寒怎么办
1.宫寒的女性要注意多休息,不可以劳累过度,除了体力劳动外,尽量也不做脑力活动,治疗期间休息为主。不熬夜,早睡早起。
2.宫寒的女性要注意饮食规律。三餐固定时间点,饮食有节制,不可以暴饮暴食,否则会给肠胃带来极大的负担。宫寒的女性平时要多吃温补类食物,比如狗肉、羊肉、牛肉等等,这些食物常吃可以活血,减少宫寒的症状。
3.宫寒的女性要注意尽量不吃生冷刺激油腻的食物,特别是生冷的食物吃多了会加重宫寒的情况,这是需要特别注意的。平时也要避免吃太寒的果蔬,比如冬瓜、木瓜、西瓜等。平时吃水果尽量吃平性水果,比如苹果、柚子等等。
4.宫寒的女性要注意做好保暖工作,不管是夏天还是冬天,尽量少穿裙子,做好下半身的保护工作。冬天尽量长裤,争取不露脚踝。夏天时吹空调应把握度,空调不可以调太低,吹空调一定不可以对着通风口。
5.宫寒的女性要注意适度运动,多运动可以增强个人免疫力,也可以改善宫寒症状。
宫寒是女性比较棘手的一个问题,一定要坚持调理,保持愉悦的心情,最好长期抗战的准备。
宫寒怎么调理
很多女性都有宫寒的表现,特别是经期,会出现痛经和畏寒等症状。而宫寒严重甚至可能会导致不孕,所以如果有宫寒问题,日常需要细心调理,这样才能缓解症状。那么宫寒怎么调理好呢?
一、少吃或者不吃生冷的食物
因为经常吃生冷寒凉的食物会加重宫寒症状,所以女性如果有宫寒症状时,最好少吃或者不吃寒凉生冷的食物。即使在夏天也不可以吃的太多,比如冰激凌一天不可以超过两个,以免导致宫寒更加严重。
二、多吃暖身的食物
宫寒症状的人平时可以多吃一些补气暖身的食物,比如枸杞,羊肉,核桃,红枣,花生等,因为宫寒的人火气不足,所以即使经常吃这些高能量的食物,也不用担心会上火。
三、受寒时要注意及时补救
如果寒气入体,比如淋雨后,要注意及时给自己熬一晚驱寒汤喝,为自己驱驱身体中的寒气。比如用红糖生姜加水煎服饮用,就可以启动啊驱寒发暖的作用。
四、少吹空调
虽然在夏天吹一吹空调,会让自己感觉凉爽无比,但是长时间处在空调屋中,会让寒气入体,导致宫寒的症状更加严重。
五、注意保暖
宫寒的人即使在夏天也要注意保暖,如果夏天经常吹空调,建议给自己加一件外套或者披肩,防止肩膀受凉,腹部和腿部也可以用一个薄毯盖一盖,避免寒气入体。平时不要直接坐在地面,石面或者铁面的椅子上,避免受寒。
六、快步走
一般宫寒的女性运动量都比较小,所以想要缓解宫寒症状,要注意多运动,快步走是一种比较简单的运动方法,每天坚持快步走,可以很好的缓解宫寒症状。还可以试一试在鹅卵石上行走,让鹅卵石刺激自己的足底穴位,有助于改善血液循环,也可以缓解宫寒的症状。
七、艾灸
用艾条温灸也能缓解宫寒症状,用点燃的艾条在气海穴,关元穴两个穴位进行熏烤,一般每天熏烤30分钟,坚持一段时间就可以治疗宫寒症状。
八、食疗
可以吃一些暖宫的药膳,比如红花暖宫蛋,就是把鸡蛋打开一个小口,把藏红花放进去,和鸡蛋搅匀放到锅中蒸熟就可以,在月经来潮的第二天开始服用,每天吃一个,连续吃九天,持续三四个月经周期,就可以有效的治疗宫寒不孕等症状。
宫寒症状有哪些
宫寒给女性朋友们带来了很大的伤害,它不仅影响了人们的生活,也对身体造成了很大的影响。其实所说的宫寒,是指妇女肾阳不足,所出现的下腹坠胀,痛经、月经失调等主要症状者。其实宫寒的症状有很多方面可以体验出现,那么,宫寒症状有哪些?
宫寒的症状
1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
2.月经异常。经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3.下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
通过上面的内容介绍后,相信大家应该有了很不错的了解了。宫寒症状有哪些?大家可以通过以上的一些详情来断定是不是宫寒。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、而且很爱吃寒凉食物,让身体走向了偏寒的地步。
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