痛经怎么调理

2020-07-15

痛经怎么调理:
  痛经的人有这样几方面日常需要注意:
  第一,保持愉悦的心情。调节自己的情绪,使自己的情绪要舒畅一些,尽量做一些自己喜欢做的事情。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪,会变得比较急躁,爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪,让情绪调畅后全身的气机才能调畅,气调畅血才能调畅,才能够有效的防止疼痛的产生。
  第二,合理的饮食。一般在经前一周,建议痛经的女性不要吃一些寒凉性、生冷的东西,要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶,姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血,所以对防止痛经是一个非常好的方法。
  第三,注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装,那肯定会影响到月经,甚至会造成痛经。



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为什么会痛经

为什么会痛经:
  痛经的原因是什么,痛经有原发性痛经,有继发性痛经。比如我们常见的青春期女性,刚来月经就开始痛经,甚至每个月来都很痛,这种人也比较常见。一般情况是内源性的前列腺素水平的增高引起,其实原发性的痛经处理起来是比较简单的,对症止痛就可以,但是继发性痛经就不一样了。
  继发性痛经往往和子宫的手术还有其的剖宫产阴道分娩时有关系,所以继发痛经就可能会有子宫腺肌症,盆腔内膜异位症,然后卵巢巧克力囊肿可能需要我们进一步的去手术的干预。所以痛经的原因它是不一样的。原发继发两大类,有的人会因为剖宫产引起剖宫产切口的子宫内膜异位症,这样也会引起局部的疼痛,经期的疼痛。所以这个是要重视的。

痛经是怎么回事

痛经是怎么回事:
  简单的来,痛经就是经期腹痛,有个别人可以表现为经前开始腹痛,也有的表现为经前经期和经后的腹痛。在一般来经期疼痛比较明显,严重可以引起疼痛性休克。
  那么痛经分原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是指激素水平的改变,前列腺素的释放,或者是精神紧张,心理因素等都可以导致。继发性痛经,一般是人工流产术后或者是剖宫产术后,还有引产术后等等,都可以引起继发性的痛经,可以表现为盆腔子宫内膜异位症,或者是子宫腺肌症。所以痛经它原因不同,它的表现可能会有区别。一般痛经,对剂对症治疗就可以。但是如果是病理性的痛经需要手术治疗可能。

哪些人比较容易痛经

哪些人比较容易痛经:
  容易痛经的人,第一部分就是血液运行不畅的人,血液循环不好的,比如这些人她的月经颜色偏暗,有好多的血块,中医讲就是有淤血的这些人,我们说“不通则痛”,这一部分人容易痛经。
  第二部分人就是体质偏寒、阳虚的人,血液循环它是靠气来推动,阳气不足以后不能温养,它的血液循环也会有问题,所以说保暖也是很重要的。
  第三种人就是血虚的人,血液本身就少,它的流动也会差一些,表现为月经量少色淡,月经的周期比较长,月经老是后期,这一种人也会出现痛经。还有一种情绪比较急躁,比较易怒,属于肝郁气滞这一类型的,因为气没法正常地推动血液循行,就会出现血瘀,出现疼痛。上面这几种就是最容易患痛经的人。

痛经怎么调理

痛经怎么调理:
  痛经在生活中首先要注意饮食,要吃一些偏温补的东西,一般的中医讲“寒凝经络”,经络凝滞了以后,血液运行不畅会出现疼痛,尤其是要在月经来潮之前的几天不要吃特别凉的东西,也不要吃特别刺激性的东西。
  第二个是保暖很重要,现在很多的女性为了追求美丽,经常是保暖工作做得不好,露着脚踝光着脚丫,这样其实很容易引起腹部受寒,从而导致痛经。
  第三个就是要规律的作息,如果长时间的熬夜导致内分泌失调,也会导致卵巢的功能下降,激素分泌水平也会失调,也会出现痛经,所以说要注意规律的作息,保证充足的睡眠。

生完孩子还会痛经吗

有这样一种说法,就是很多痛经的女孩子怀孕,生了小孩以后,痛经就会得到很大的缓解。确实是有这种现象。那痛经主要是由什么引起的呢?这主要是针对子宫内膜异位这类。如腺肌症、子宫内膜异位、卵巢囊肿等情况造成的痛经。因为在怀孕的过程中是没有月经出现的,通过怀孕大概会有十个月左右的时间不来月经,异位的子宫内膜就会慢慢变萎缩,甚至完全消失。这种异位的子宫内膜消失了,痛经也自然就会缓解。但是这种类型的痛经复发率还是很高的。所以,不是生完孩子疼痛减少、减轻,就可以万事大吉,还要在各个方面进行很好的调理,来维持、防止痛经的产生。

哪些人容易痛经

哪些人容易痛经:
  容易痛经的人群一般分为以下几类:
  第一,血液运行不畅的人,该类患者月经颜色偏淡,有很多血块,从中医讲就是有淤血,为“不通则痛”。
  第二,体质偏寒、阳虚的患者,中医来讲,血液循环要靠气来推动,阳气不足时不能温养,血液循环也会出现问题,所以保暖十分重要。
  第三,血虚的患者,该类患者血液本身很少,血液流动比较差,一般表现为月经少、颜色淡,月经周期较长。
  第四,情绪急躁的人,这类患者比较易怒,从中医讲属于肝郁气滞类型,气无法推动血液正常流动,也会产生疼痛。

痛经生活中怎么调理

痛经生活中怎么调理:
  痛经生活中,首先要注意饮食,要吃一些偏温补的食物。一般中医讲“寒凝经络”,在经络凝滞以后,血液运行不畅会出现疼痛。尤其在月经来潮之前的几天,不要吃特别寒凉的食物,也不要吃特别刺激性的东西。
  其次,保暖很重要,很多女性为了追求美丽,保暖工作做的比较差,很容易引起腹部受寒,从而导致痛经。
  还要规律作息,如果长时间熬夜导致内分泌失调,进而也会导致卵巢的功能下降,激素分泌水平也会失调。因此要注意规律的作息,保证充足的睡眠。

痛经影响怀孕吗

痛经影响怀孕吗:
  痛经是否可以影响怀孕取决于痛经的病因。有些痛经会影响到生育功能,也就是会影响到患者怀孕,或者说它可以降低女性怀孕的几率。
  比如说子宫内膜异位、卵巢囊肿,还有腺肌症的患者,它在一定程度上会使女性受孕的几率降低,甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它,不能说自己不怕疼,在痛经的时候就吃止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲,从长期来讲,尤其是育龄期的妇女,对生殖生育会有很大的影响,所以还是应该积极的治疗痛经。

痛经能扎针灸吗

痛经是指经前期或者是来月经之间,出现小腹疼痛或者是痛引腰骶,甚至晕厥的病症。痛症是针灸一个大的适应症,针灸的临床疗效非常确切,也可以治疗痛经的症状。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是指没有任何原因、没有器质性的改变而出现的痛经;继发性痛经是指有一些生殖器官的病变而导致的痛经,所以针灸对原发性痛经的效果非常好。中医讲“通则不痛,不通则痛”,所以针灸治疗痛经的原则也是通过疏通经络、调理气血、调理冲任来达到气血平和的目的。

痛经中医怎么治疗

痛经的中医治疗,一般有药物疗法和非药物疗法,药物疗法就是吃中药。患者月经周期准,平时不用吃中药,需要在来月经前的一周服用中药,这样治疗的效果比较好。非药物疗法就是针灸、艾灸治疗,药物疗法和非药物疗法一起用,效果会更好。具体治疗有:1.肾气亏虚。需补肾填精,养血止痛。2.气血虚弱。需益气养血,调经止痛。3.气滞血瘀。需行气活血,祛瘀止痛。4.寒凝血瘀。温经散寒,化瘀止痛。中医称痛经,也称为经行腹痛。根据发病情况,又分原发性和继发性两类。

经期能喝咖啡吗

咖啡具有缓解疲劳、提神的功效,是上班族常喝的一类饮品。女性在来月经前后,生理、心理都会有明显的变化,这时候也是身体的低谷期,如果不加强保护,很可能会有免疫力低下导致疾病的情况发生。女性在月经期间是有很多禁忌的,特别是饮食这一块,所以经期能喝咖啡吗?

一、女性月经期能否喝咖啡
  1.当女性处于月经期间,大多身体较为虚弱,这时候喝咖啡是不太合适的。
  首先,咖啡具有刺激神经血管以及促进血液循环等作用,月经期间喝太多的咖啡,很可能会出现月经量增多的情况,如果部分女性为活性体质,这时候咖啡喝多了,很可能还会有贫血的情况发生。
  2.其次,咖啡大多含有丰富的咖啡因,这类物质会刺激大脑,月经期间是要注意多休息的,如果经常喝咖啡,也有可能会有失眠的情况发生,可能会焦虑不安,这也是十分不恰当的。
  3.女性在月经期间喝太多的咖啡,很可能会消耗太多的维生素,破坏体内的碳水化合物代谢平衡,过量喝咖啡也有可能会引起乳房膨胀的情况发生。
  二、不适合喝咖啡的人群
  1.心脑血管疾病的患者,特别是冠心病、动脉硬化这类患者大多血压偏高,咖啡喝多了不利于控制血压,稳定病情。
  2.中老年的女性要少喝咖啡。咖啡会减少体内的钙含量,加重骨质疏松症,绝经前后的妇女大多需要补充钙量。
  3.怀孕期间最好不要喝咖啡,咖啡中所含的成分可能会导致胎儿流产甚至畸形。
  三、喝咖啡的注意事项
  1.喝咖啡时尽量不要用咖啡伴侣,咖啡伴侣虽然味道比较好,但是对身体无益,其中含有较多的食品添加剂,特别是反式脂肪酸酸,这类物质吃多了会影响到个人的生长发育情况,特别是处于母乳期或者青少年发育期要少喝咖啡。
  2.喝咖啡最好控制量,咖啡有提神的作用,但很容易会出现喝咖啡喝太多而异常兴奋的情况,部分会出现夜里失眠的情况,建议每天喝咖啡最高不超过2杯。
  3.咖啡很可能会使人兴奋,造成血压升高,高血压的人群要尽量少喝咖啡,特别是在工作压力的情况下,如果喝太多的咖啡因,可能会有心血管的意外发生。
  咖啡是目前生活的比较常见的饮品,但也不是人人都适合喝,喝的过程中也需要关注诸多问题,比如其中的糖含量、咖啡因成分、个人体质等,建议还是少喝咖啡,尽量不要依赖这类食物。

女性不可不知的中药——益母草

益母草,属植物,夏季开花,生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生长茂盛花未全开时采摘,味辛苦、凉,活血、祛淤、调经、消水,治疗妇女月经不调,胎漏难产,胞衣不下,产后血晕,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血、泻血,痈肿疮疡。

活血调经——益母草
  别名:益母、茺蔚、益明、大札、益母艾、坤草、月母草。
  性味归经:味辛、苦,性微寒,归肝、肾、心包经。
  中医功效:活血调经、利尿消肿、清热解毒。
  功效浅释
  1、益母草名字即表明它是妇科的一味良药,它可以活血和调理妇女的月经,可用于治疗妇女的闭经、月经不调、产后血晕等月经病。
  2、益母草还是一味利水药,可以治疗小便不利和水肿。
  3、益母草还能清热解毒,用于治疗痈肿。
  现代药理研究
  1、益母草煎剂、酒精浸膏及所含益母草碱等对子宫有兴奋作用。
  2、益母草还能抗血小板聚集、凝集作用,可以化瘀血。
  3、益母草具有改善冠脉循环和保护心脏的作用。
  4、益母草对呼吸中枢有直接兴奋的作用。
  服用指南:煎汤,10~15g。
  温馨提示:阴虚体质不宜服用。
  产地介绍:分布于内蒙古、河北北部、山西、陕西西北部、甘肃等地。
  常用小便方:妇女痛经,可以用益母草、红花当归、黑胡椒泡酒服用。

爱穿露脐装易痛经,夏季警惕“时尚病”

光彩动人的首饰、展现姣好身材的露脐装和紧身牛仔裤、让海拔高人一等的高跟鞋……夏季必不可少的配件,却会在不知不觉中让你染上时尚病!炎热的夏天,骄阳似火,却多受女性偏爱。

因为在夏季里,即使只是一对纤细的鞋跟或只是一条个性的项链,也可能只是一个稍低的裤腰,就能将女性柔美、性感、靓丽的一面展现出来。不过要小心,光彩动人的背后,小心招惹到各种“时尚病”。
  露脐装——腰部受寒易痛经
  肚脐是人体命根子的大门。这个穴位有任脉、带脉、冲脉三脉通过,所以,一旦肚脐有个风吹草动,有影响的是全身。中里巴人曰,肚脐稍稍受凉,就会出现四肢发冷、妇科等多种生殖系统疾病。所以,平时要注意肚脐的保温。
  女性常穿露脐装,不仅会影响经期的规律性,还会引起痛经,严重的还会影响到子宫的结构功能。
  而且,当女生把肚脐露出来的时候,腰部的温度就会变低,此时,身体本能滴会在此处长出额外的脂肪,来防止寒气毫无顾忌地侵入。如此一来,腰部的脂肪就厚了。
  紧身牛仔裤——导致尿路感染
  过于紧身的裤子极容易引起女性各种尿道炎、妇科病,主要表现为尿频、尿急和尿痛等症状,有时还伴有腰酸和小腹胀痛。
  预防这类疾病的方法除了少穿紧身裤外,还要多喝水,以免因缺水而不能及时把细菌等有害物质排出;避免因过度劳累而降低自身抗病能力,每天要保证充足睡眠;注意个人卫生,勤洗澡,勤换内裤。
  如果经常尿路感染,要尽早就医。感染者还要注意,不要症状消失就停药,那样容易复发。如果长期拖着不治,还很可能会使炎症向上蔓延,引起膀胱炎、输尿管炎、甚至肾盂肾炎等。
  戴首饰——引来皮肤过敏
  是劣质首饰造成皮肤过敏:由于制品成分非常复杂,且加工工艺技术水平低,常常含有一些对人体有害的元素。
  是不注意戒指卫生引起的皮肤病:有些人佩戴一段时间的戒指之后,出现了手癣等皮肤病。这是由于戒指常套在手上,夏天出汗容易造成戒指周围局部潮湿,从而使霉菌和细菌大量生长繁殖。此外,戒指和皮肤接触部位往往会残留一些肥皂、洗衣粉、化妆品和其他污物,如果不及时清除,日久天长也容易引起皮肤感染。
  是“穿刺型”首饰引起的感染:由于穿刺受损的局部组织和首饰不断摩擦接触,非常容易引起皮肤感染。
  “人字拖”——脚趾溃烂
  不少年轻人频繁穿“人字拖”已使脚部骨骼受伤变形。尽管有商家说,穿“人字拖”会让脚踝、小腿和大腿变得匀称,对腿部健美起到妙不可言的作用,但医生却不这么认为。
  穿“人字拖”行走时,由于脚趾之间惟一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋,每当脚后跟离地时,脚趾都会弯曲起来钩着拖鞋,这属于不自然的施力情形。如果时间过长,还会导致小腿前方肌肉酸痛。
  为避免掉鞋的尴尬,还要缩短步幅,脚腕向内侧转,形成常说的“内八字”。
  吊带裙、热裤——风湿和关节炎
  风寒湿热等外邪侵袭人体,闭阻经络,气血运行不畅,肌肉、筋骨、关节易发生酸痛、麻木、屈伸不利,甚至关节肿大灼热等。
  其中,膝关节是关节病好发的部位,建议女性最好不要穿这类让膝关节暴露在外的衣服。下装应以过膝为主,如:七分裤,既可获得清凉,也可适时保护膝关节。
  脱毛——诱发皮肤病
  使用脱毛膏时,出现红肿、热痛是过敏的表现,人们应谨慎使用。脱毛膏里的化学成分对皮肤有刺激,频繁使用或皮肤敏感都会造成红肿过敏,甚至发生皮疹。因此敏感体质的人应慎用,另外生理期和有伤口时也不宜使用。
  此外,脱毛膏只是脱去了皮肤表面的毛发,剩余的体毛留在毛孔,断了一半的毛端一旦扎入毛囊,容易导致毛囊炎。而用镊子拔去毛根会导致毛孔开放,细菌容易侵入,也易引起毛囊炎长出小红丘疹和小脓头。如果要使用脱毛膏,容易过敏的人在使用前应先做过敏实验。
  超高跟鞋——让脚受尽折磨
  夏天闷热潮湿的环境为真菌生长繁殖提供了良好的条件,再加上出汗多和足部新陈代谢增加,所以患上脚癣的人特别多。其次,不合脚的鞋子会使脚趾弯曲而形成槌头趾。槌头趾的趾头会有些疼痛,严重的话甚至会脱臼。
  此外,如果长时间穿过高、过紧的高跟鞋,容易造成脚部挤压等,很容易引起拇趾外翻、脚底肌肉炎、鸡眼、脚茧等。因此,专家建议高跟鞋别选7厘米以上的,鞋跟的高度最好在3~5厘米。

来大姨妈肚子疼吃什么药

来大姨妈肚子疼吃什么药?月经,是女性特有的一种生理症状,被大家亲切的称为“大姨妈”,在月经期间有很多女性都会出现痛经的情况,备受煎熬,痛经严重者甚至无法正常的工作和学习,让女性朋友痛苦不堪,那么,你知道来大姨妈肚子疼吃什么药好吗?

痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后,不同疾病痛经的年龄、病程不一,痛经发生的早晚也各异。原发性痛经,痛经从月经初潮时开始,生殖器官无明显器质性病变,多见于未婚或未育妇女,有的在婚育后自然痊愈。

原发性痛经大多由于子宫须口比较狭小、子宫过度屈曲或子宫发育不良,使经血不能畅快排出,刺激子宫收缩甚至痉挛而引起痛经,加之精神情绪紧张和休质虚弱,痛经常常比较剧烈。对这种痛经,适宜采用雌激素疗法。

元胡止痛片:理气,活血,止痛。用于气滞血瘀的胃痛,胁痛,头痛及痛经。

痛经丸:温经活血,调经止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛经、月经不调,症见经行错后、经量少有血块、行经小腹冷痛、喜暖。

痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解,引起痛经的原因比较多,不同病因治疗方法会有所不同,因此,不能盲目用药。建议及时进行检查,明确病因,进行治疗。另外,请养成良好的饮食和生活习惯,做好经期卫生和保健。

痛经的原因是什么

正常的月经是指有规律的、周期性的子宫出血现象。这种出血是卵巢内卵泡成熟、排卵和黄体形成且子宫内膜从增生到分泌变化的结果。青春期少女出现月经是进入性成熟过程的一项重要标志,但这个过程却并非那么美好,因为有相当一部分少女都会面临痛经的烦恼。

什么是痛经?凡在经期或经期前后出现的较严重的腹痛、腹坠、伴随腰酸或其他不适,这种不适已达到影响学习和生活的程度,即为痛经。痛经分为两大类:原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经又称功能性痛经,是指生殖器官没有器质性病变,在行经前后或在行经期出现腹痛、腰酸、下腹胀坠或其他不适。一般在月经初潮开始就会发生。继发性痛经多见于生育后妇女及中年妇女,常由明确的疾病引起,如盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等。青春期少女的痛经一般为原发性痛经,基本上在分娩后都会消失。

痛经的原因

目前原发性痛经的病因尚未完全明了,一般认为与以下各因素有关。

精神、心理因素

原发性痛经中,精神因素是比较重要的一个因素。青春期少女生殖器官发育不成熟,对月经没有正确的认识,精神情绪不够稳定,严重者会思想焦虑和抑郁,这会导致植物神经功能紊乱使子宫收缩过强从而引起痛经。

其实,在月经来潮前1-2天出现小腹坠胀、腰酸、甚至下肢轻度水肿等症状都是正常现象。疼痛是一种主观感觉,每个人的痛阈不同,对疼痛的耐受性和反应都会不同。如果精神过于紧张,可能对月经引起的子宫收缩反应感到难以忍受。临床上就有一些女孩,

每次月经来潮都会觉得十分疼痛,表现得过度焦虑和恐惧,同时还伴随呕吐、腹泻等。但经过心理辅导和一段时间药物治疗后,痛经现象便会消失。

子宫因素

少女子宫发育尚不完善,如子宫发育不良、子宫颈管狭窄、子宫位置异常等都会导致经血流通不畅,造成经血潴留,要通过刺激子宫收缩才能排除经血,这样自然会引起痛经。但也可能由于子宫内膜整块脱落,使子宫收缩增强或痉挛性收缩引起痛经,这种情况被称为“膜样痛经”,这也是原发性痛经中的一种常见症状。

内分泌因素

子宫内膜和经血中前列腺素含量增高致使子宫平滑肌痉挛性收缩,导致子宫缺血引起痛经。

体质因素

有些女孩子平常没有痛经现象,在身体健康出现问题时会出现痛经。例如,有贫血或其他慢性疾病的患者常常伴有痛经,这些痛经现象常在治愈慢性病或增强体质后,就会缓解或消失。所以有些痛经是与患者自身的体质有关,如果体质得到改善,痛经自然就会消失。

此外,原发性痛经还与受凉、受湿等因素有关。

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痛经丸

温经活血,调经止痛。

痛经宝颗粒

温经化瘀,理气止痛。

痛经散

温经化瘀,理气止痛。

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痛经寒凝血脉方

行气散寒,温经止痛。适用于寒湿凝滞型痛经。一般用药3?15分钟痛即缓。

痛经饮

痛经。

痛经宁

痛经偏血瘀者。

元胡痛经散

原发性痛经。

痛经寒凝血脉方

补中益气,温经散寒,止痛止血。适用于月经来时小腹疼难忍。

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痛经茶

温肾散寒,调经止痛。

痛经茶

温体理气,行气止痛。适用于月经前或月经期小腹坠胀、冷痛、腰痛等经期综合征。

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