湿气重的表现

湿气重主要是由于多余的水湿代谢产物没有办法排出体外形成正常的体液，堆积在体内而引发的病症。主要表现有，其一湿气重会出现皮肤浮肿的情况，一般这些浮肿体现在下肢，体型比较肥胖。其二是没有食欲，吃一点东西就感觉胃胀，吃饭的过程中还有恶心感，随时有反胃的感觉。其三是大便外形软烂、黏腻，粘在马桶上不易被冲走。其四是舌苔厚腻或舌体胖大，且舌头边缘伴有明显的齿痕。湿气重和平时的饮食习惯有很大的关系，比如多吃特别油腻不好消化的食物，会加重肠胃的负担，导致体内的湿气增加。

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怎样去除体内湿气

怎样去除体内湿气：
　　湿气也是一个典型的中医病症的证明，湿气往往是指这个病人身上会感觉到很困重，反复感觉到饱满，浑身感觉到总是很倦怠，而且没有食欲，大便也是容易出现消化不良和糖稀的表现。 湿气一方面是由于人体的脾虚导致的，内生的湿气不除，另一方面是因为外界环境的潮湿、阴暗，晒不着太阳，导致外来的湿气在体内的聚集。
　　所以治疗的时候一是要叮嘱患者，纠正饮食习惯，少吃肥甘厚腻不好消化的食物，不要吃生冷寒凉容易助湿生寒的食物，要吃一些温软比较好消化的食物，二是同时要多晒太阳。适度运动把体内的湿气通过运动的微微出汗排泄到体外去。另外也可以通过艾灸或者是艾叶的煎汤泡脚来祛除体内的湿气，有些比较严重的患者，恐怕还是需要找中医大夫去量身定制一些化湿去湿的中成药或者是草药来解决他的问题。

痰湿体质的表现

痰湿体质的表现：
　　痰湿体质是指人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴的表现。
　　痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病的时候同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨以及湿重环境的适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平时注意调护改善痰湿体质，防止痰湿病证的发生。

痰湿体质症状

痰湿体质症状：
　　痰湿体质的症状。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，而成痰湿内蕴表现。常表现为体型的肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭，饮食不节，年老久病，缺乏运动而发病。
　　常随痰湿，留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等。对梅雨以及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护，改善痰湿体质，防止痰湿病症的发生。

痰湿体质表现

痰湿体质表现：
　　痰湿体质的表现。痰湿体质常见体型肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻。发病时同时并见痰湿留滞部位不同，而出现不同的症状。发病倾向：易患消渴，中风，胸痹等。
　　对梅雨以及湿重环境适应力差。痰湿体质的发生，多由于各种病因导致脏腑气化的功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑的功能。病因如寒湿侵袭，饮食不节，素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿成痰，年老久病，缺乏运动。

痰湿体质怎么调理

痰湿体质怎么调理：
　　痰湿体质如何调理？痰湿体质的患者在日常生活中，宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味、生冷之物，戒烟酒。平时可以多吃点生姜，多进食蔬菜、水果等富含纤维素的食物，保持大便的通畅。
　　因脾为生痰之源，肺为贮痰之器，痰湿体质的人平素可适当地服用六君子丸，或杏苏二陈丸健脾化痰。同时要避免涉水淋雨，久居湿地，要注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾。特别梅雨季节要注意防潮湿，适当地参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。

舌苔黄厚腻是什么原因

舌苔黄厚腻是什么原因：
　　舌苔黄厚腻是一种常见的湿热停聚的舌象。一般中医认为舌黄代表着有热，苔腻往往有湿有滞，甚至有痰湿的表现。所以舌苔黄厚腻往往最多见的是过食辛辣，或者肥甘厚腻，或者是抽烟饮酒，这种湿热中阻以后造成的。
　　脾胃加有湿热，导致气机不畅从而引起了舌黄苔厚腻，往往要用清热利湿的方法进行调理。另外在苔黄厚腻时，一定要看一下舌齿，因为舌齿红的时候往往有热，这时可以用一些平胃散，或者用清热利湿的方子。而且舌苔黄厚腻跟外界的环境或者时节有点关系，夏季湿气重的时候，舌苔也容易这样。

湿气重怎么调理

湿气重常出现沉重感，脾胃有运化水湿的作用，调理湿气重主要以健脾祛湿为主。饮食方面，凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段，多吃清淡的食物为好。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，可加速血液循环。平时可以多吃一些赤小豆、薏米、白茯苓、莲子等具有利湿作用的食物，这些都是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重等病症，还可以调养脾胃。

女性祛湿吃什么中成药

女性祛湿可以吃健脾丸、湿热片、清热祛湿颗粒、参苓白术丸和复方金钱草颗粒。这些中成药都具有很好的祛湿效果，建议患者在服药期间，还可以适当的吃一些祛湿的食物，这样治疗效果会更好。

现在大多数人体内都会含有湿气，如果体内的湿气过多对人体的危害很大，而且也很难完全祛除掉体内的湿气。尤其是一些女性，在产后和月经期间，免疫力本身就比较低下，湿气如果侵入，会对女性造成严重伤害，那么女性祛湿吃什么中成药比较好呢？
　　1、健脾丸
　　如果女性的湿气比较重，而且还有气虚的症状，可以适当的吃一些健脾丸进行调理，健脾丸具有良好的祛除湿气的效果。女性在服用药物期间，最好吃一些比较容易消化的食物，例如面条或稀饭，还应该避免吃凉性的食物。
　　2、湿热片
　　女性体内如果有过多的湿气，很容易导致大便稀溏不成形，而且还可能会造成身材肥胖的情况，建议患者可以服用一些湿热片。湿热片属于一种中成药，对女性祛湿有很好的效果，除此之外还可以改善水肿的情况，湿气祛除后体重也会下降。
　　3、清热祛湿颗粒
　　有一些女性体内湿气比较重，会出现口干、食欲不佳、身体燥热、四肢乏力的情况，建议女性可以服用一些清热祛湿颗粒，该药物的主要功效是清热祛湿。但是这种药物不能和滋补类的中成药同时服用，否则会影响药物的药性，在服药期间需要清淡饮食。如果患者患有心脏病，高血压，糖尿病等疾病，则不可以服用清热祛湿颗粒。
　　4、参苓白术丸
　　有些女性体内湿气比较重，主要是因为脾虚所引起的，所以建议患者服用一些健脾祛湿的药物。而参苓白术丸具有很好的健脾胃去湿气的功效。在服用该药物时也可以配合着多吃一些健脾胃的食物，例如绿豆芽、冬瓜、山药等等，效果会更好。
　　5、复方金钱草颗粒
　　复方金钱草颗粒是一种清热祛湿效果很好的中成药，除此之外，它还具有消炎止痛的作用，很适合一些因为湿气比较重而水肿的女性患者。

痰湿体质如何减肥

每一个人的身体体质都有所不同，痰湿体质的人身体很容易疲惫，而且身材容易发胖，对健康的危害很大，痰湿体质想要减肥可以采用中药减肥药方，还需要加强锻炼，注意生活细节，做好饮食方面的调节。

身体体质不同，正确的调理方法也不一样，如果体质不好对健康的伤害就比较大，痰湿体质的人身体健康情况就没有那么好，需要好好的调理，好好减肥工作，下面就给大家介绍一下痰湿体质如何减肥。
　　一、中药减肥方
　　痰湿体质身体肥胖的人可以准备陈皮，然后再和干荷叶搭配在一起煮成水来喝，这款水可以达到去湿化痰作用，比例方面并没有太严格的要求，冲泡10分钟左右就可以喝了。
　　想要减肥痰湿体质的人还可以准备一些甘草，鸡内金，槟榔，厚朴，大黄，黄芩，半夏，陈皮，山楂，茯苓，山竹等搭配在一起煎煮成药液来喝，可以达到有效的减肥作用。
　　二、注意生活细节
　　痰湿体质的人想要减肥，那么生活方面的细节就需要特别注意，要做好运动，强身健体，让脾胃功能提高，不要在潮湿的环境下长时间停留，注意湿邪侵袭身体，做好血压检查，血脂检查以及血糖检查，还需要减少睡眠时间，多进行户外活动，让身体变得更加活跃，还需要做好保暖措施，如果身体寒冷，湿气在身体里面就没有办法很好的运化，对脾胃造成伤害，所以很多痰湿体质的人在寒冷的天气里面，症状就会变得比较明显。
　　三、注意正确饮食
　　痰湿体质患者如果身材非常肥胖，而且又总是觉得非常疲倦，喜欢吃肥腻的食物，那么就应该积极的调整饮食，戒酒，肥腻的食物也应该戒掉，要多吃清淡容易消化的食物，吃东西细嚼慢咽，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多吃利湿健脾食物，多吃去痰化瘀的食物，这样才能够让肥胖问题得到有效解决。
　　痰湿体质可以用上面这些方法减肥，只要坚持就可以达到好的减肥作用，平时还可以洗热水澡，让身体出汗更多，穿的衣服要保持宽松舒适，选择麻料全棉质地的会更加不错，可以让散热性变得更好。

痰中带血怎么办

痰中带血的情况可能是因为消化道的病变而导致的，所以患者应该检查是否存在鼻出血的现象，有没有牙周出血的状况或者是牙龈出血，另外也需要看一下有没有出现恶心呕吐的症状，而这些大部分都是因为消化道引起的，如果没有存在这些症状，就可能是因为气道里面的出血现象，那么痰中带血怎么办呢？

一、痰中带血怎么办呢
　　川贝浸泡在冷水中1小时后取出；圆糯米浸泡在冷水中1小时后排出。梨洗净，去皮，切开切成薄片以备使用。取一个深锅，加12杯水，用高热煮沸。将川贝和糯米放入到锅中，转小火煮40分钟。最后就加入生梨一起煮20分钟，加冰糖调味。具有清热润肺、化痰止咳的作用，可治疗咽喉痛和咳嗽。在古代，有些人煮梨水来保持喉咙健康，这是因为水梨具有止咳化痰、生津解渴、清热解毒的作用。现代人才会把川贝和水梨这两样好东西放进粥里。

二、痰中带血该注意什么
　　1、控制情绪
　　当病人病情不稳定时，必须放松心情，避免过度的快乐或悲伤，不要看恐怖电影或电视，以免心动过速加重心脏负荷，加重心力衰竭。
　　2、多吃维生素c
　　维生素C缺乏容易导致不良的结缔组织形成，导致毛细血管壁不完全以及出血，维生素K能促进凝血酶原的合成，所以有出血倾向的人可以多吃含有维生素C和维生素K的食物。

3、保持清淡饮食
　　饮食应清淡、柔软、易于消化和吸收，但是也需要注意蛋白质和维生素的摄入，比如说现实生活中，丝瓜，芹菜，豌豆苗都具有清肺火的效果，如果经常性的摄入，对于痰中带血的现象也具有明显的缓解作用。

女性痰湿体质的症状

有些人在进行体检之时就会发现痰湿体质，日常就感觉自己胸闷，还会出现恶、口苦等诸多症状，让人们感觉很难受，工作也打不起精神，那么就让我们看下，女性痰湿体质的症状？

1、痰湿体质人一般症状
　　痰湿体质就是肌体内脏功能出现了失调之症，进而引发了气血、津液运化失调的疾患，出现了水湿停聚，聚湿成痰，成痰湿内的表象，此症状：最常见肥胖体型、腹部赘肉、胸闷、痰多、肌体困倦、身重、舌体大、舌苔白之人，发病之时，患者出现痰湿留滞部位不同，进而就会出现不同症状。发病倾向：易患消渴之症、中风、胸痹之人，对梅雨、湿重环境极其不适应。痰湿体质之人要养成良好习惯，忌食肥甘、厚味之物，还要戒除烟酒，多吃点姜、蔬菜、水果等富含纤维类食物，大便顺畅。还可服用六君子丸、杏苏二陈丸进行健脾、化痰。肌体避免淋雨，不可久居湿地，注意肌体保暖，防止外感寒湿伤脾，雨季注意防潮。积极参加体育锻炼，以微汗为最佳适宜度，保证肌体气血顺畅。

2、典型症状
　　痰湿不仅仅是“痰”，也是肌体中水湿代谢反常所造成的一系列现象，涉及了肌体沉重感，脸上油腻状态，口粘腻等诸多症状，痰湿最具代表性的就是肥壮，在出现这些症状之时女性就患有了痰湿之症。

人们在出现了上述症状之时，一定到医院及时诊治，确定肌体所患疾病，采取恰当的方法治疗疾患，进而确保肌体健康状态，而盲目治疗不可取，造成隐患就严重了。

痰湿体质如何调理

在现实生活中，相信很多朋友都听过有一种特殊体质，这种体质就叫做痰湿体质。经过临床调查发现，痰湿体质多数出现在女性身上，但是也不排除会有一些男性出现痰湿体质的情况，痰湿体质的改善方式有很多，下面看看痰湿体质如何调理？

1、中药调理的方式
　　痰湿的发生与人肺脾肾三脏，都有着非常密切的关系，一般在于帮助人体调补肺脾肾三个器官。如果因为肺失宣降或者是津失输布的原因，可以采用一些温补的方式。
　　如果痰湿体质是因为液聚生痰引起的，首先应该找到宣肺化痰的良方，患者如果因长时间脾不健运的话，就很容易湿聚成痰，当选择健脾化痰为主要的治疗方式。

2、采用针灸方式调理
　　根据我国的传统中医理论认为，痰湿体质常常都会兼杂着不同程度的脾虚湿阻、并且胃部会发热，痰湿体质更容易出现肝郁气滞的表现，甚至会有一些严重痰湿的患者，会出现脾肾两虚的情况，可以到相关机构进行电针或者是刮痧等治疗方式。针灸以及耳穴贴敷等相关的方法对于去除痰湿体质都有很不错的功效。

3、注意居住的环境
　　大家想要改善痰湿体质的话，一定要注意千万不要长时间的居住在阴冷，或者潮湿的环境中，在平时阴雨连绵的季节，也应该要注意自身的保暖，避免大量的湿邪对人体造成不良的影响。
　　4、饮食的调理方式
　　如果想要尝试缓解痰湿体质的话，大家也可以少吃一些肥腻的食物，如果可以的话，尽量选择忌酒，在平时吃饭的时候，不可以一次性吃太撑。饮食中尽量多添加一些蔬菜以及新鲜的水果，尤其是一些生活中常见的具有良好健脾利湿效果的食物。