血虚的表现

血虚的表现：
　　很多人有时候会遇上血虚的状况，让人出现乏力、全身没劲、头晕、便秘、口唇苍白等现象。中医上经常说心主血脉，血虚就会导致心也出现波动，从而就会出现乏力、心慌、头晕、注意力不集中的现象。
　　血是濡养全身的，如果血虚了，全身就会因为供不上血，而导致面色苍白、口唇苍白。这时患者就要前往医院进行就医，调养好身体，临床中对于该类的患者就是要进行养血，血多起来了，人的精神气就会回来。
　　患者平时要多注意休息，不要过度劳累，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、高铁，具有补血性的食物，对于血虚患者的病情恢复都是有不错的治愈效果。

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血虚的症状

血虚的症状：
　　中医所说的血虚跟西医所说的贫血其实有些类似，但是贫血不仅血虚，不仅包含贫血，有些病人可能还没有达到贫血的严重程度，但是已经接近中医所说的血虚。而且从中医所说的血虚往往是指气血不足，就不只是可能有形的血红色素的下降，还有人体无形的气的温煦功能的缺入。临床所看到的血虚的表现往往是患者的面容，也就是他的面容是比较苍白的，甚至嘴唇的都没有颜色。
　　舌头伸出来，正常人的舌是淡红色的，他的舌头是可能是苍白的，口唇的颜色都会发淡，面色也苍白，同时患者的情绪、体质、体力都会与正常人不同。情绪可能是有气无力，没有什么精神，体制可能是非常虚弱，而且是心慌、气短、头晕，没有食欲下降。女性可能还会有月经失调，比如很多血虚的患者继发于大量的出血，患者绵绵不绝的出血，或者之后激发了血虚，也有可能患者因为血虚最后导致月经根本不来，出现营养不良的表现。另外患者可能还会出现腰膝的酸软、乏力等等表现。

血虚风燥吃什么中成药

血虚风燥吃什么中成药：
　　血虚风燥是典型的中医诊断的病例。血虚风燥其实是指血液亏虚以后导致了人体的脏腑、经络还有外在的形体是与气血的濡养，表现在面色比较苍白，皮肤表面非常干燥，没有精血润泽濡养的光泽，而出现一些非常粗糙的表现。同时因为唇舌的颜色比较淡，同时会激发血虚动风的表现，就是头晕影响的不舒服，甚至视物的不清早发花眼，还会伴有心慌、气短，甚至心悸多梦，就睡眠部分出现多梦或者是手脚发麻。
　　女性患者可能还会有月经异常，月经量少色淡，甚至月经到后期就出现了经血不足，甚至出现闭经等。血虚风燥的外在表现，都是由于血虚的根本所导致，因此临床要采用以其生血的方法予以治疗。比如说像四物汤、当归补血汤、八珍汤都可以予以治疗。

血虚怎么办

血虚怎么办：
　　血虚是中医的一个病症，它的临床表现和贫血有一定类似的地方，但是也并不只包括贫血，贫血只是血红素的血红蛋白的下降，但是血虚还有功能性的减退。血虚的患者除了贫血，女性的月经过多、男性的痔疮出血等等导致的失血，出现了血虚或者久病，大病以后出现气血不足导致的血虚。此外还有一些面色苍白、乏力、心悸、失眠到难以入睡、头晕、记忆力减退、手脚的麻木等表现，甚至还有反应迟钝、身体温煦功能下降、神情淡漠等等，机体气血不养心的一些表现。
　　临床上中医认为龙眼肉、大枣、枸杞，这些食材都有羊血的功效。生活中可以常吃一些鸡血、鸭血、血豆腐这样动物禽类的血，直接具有优质的血红蛋白，能够直接的补血。像赤小豆、花生这样的食物也有一定的养血的功效。另外还要加强营养，多吃一些像豆制品、血肉有情的优质动物蛋白都能够滋养气血。

心血虚吃什么中成药

心血虚吃什么中成药：
　　中医认为心主血脉，所以心血不足对心的影响非常之大，心有藏神，所以心血不足，首先表现在心神失养。患者可能会出现心慌、失眠、多梦，甚至心里不安。来心胸不舒适。对这类病人，可以采用天王补心丹或者是酸枣仁汤，这样养心血、安心神的药予以治疗。另外有一部分病人有可能会出现心血不足，心胸不舒服，甚至心血虚而不能运行通畅，所导致心血淤阻的表现。
　　可能表现为胸闷、胸痛，甚至心慌、气短。这一类病人可采用滋养心血，同时活动血脉的药物，比如丹参具有滋养心血，同时还活血的作用。古语有云，一味丹参共同私物，也就是说丹参不仅是常规的活血化瘀药，同时还是补血养血药。此外心血不足所导致的心慌、心神不宁烦躁，可以采用朱砂安神丸来滋阴血，清心火来安神。心血不足日久会导致心气也不足，心的气血不足，可以采用参麦口服液或者生脉饮，用党参、麦冬、天冬、五味子这些来益气、滋阴，同时连养心神的药予以配合治疗。此外，心血不足往往会出现气血不足，也可以采用四物汤和当归养血汤等等与治疗。

血虚表现

血虚表现：
　　中医讲的血是干啥的，血是濡养全身的。这个心主血脉，所以说血虚了以后，最主要表现全身没劲。然后因为心是主血脉的，心血不足，就容易出现心慌、气短、乏力。心为血之母，所以说这个血不足人表现的也是乏力。然后中医讲肝得血则能视，人血虚了以后看东西就视物昏花了，看东西看不清了，或者看东西一阵白。
　　血是濡养全身的，血供不上了以后就容易出现头晕，但是从我们诊断上看，血虚面色就苍白，口唇也苍白，舌头也色淡，眼睑颜色也是苍白的。一摸脉，脉是细弱脉，这都是血虚的表现。血虚表现还有什么，大便干，大便干不一定就是上火了。因为中医讲肠道的气血不足，然后大便就像河道里边船行驶的时候没有水了，所以我们要什么，可以养血通便。一般女性产后便秘也是血虚，所以说血虚的表现非常多，主要的临床表现，面色苍白黄白，口唇的色淡，人体以前没有抽血，现在血象比较低，血红蛋白比较低，一看就看出来了。以前就是看你的外观，看你的手脚唇甲色淡，然后身体的气虚乏力，脉细弱，这都是血虚的表现。

心血虚吃什么中成药

心血虚吃什么中成药：
　　心血虚主要是见于因为过度劳神伤脾引起了是心神失养所以心血虚，我们在见于这种失眠心慌气短乏力的基础上，往往见到心悸、早搏、头晕，所以心血虚我们有些比方桂皮汤，补养心血就是很经典的一个方子，主要是见于就是心脾两虚，还有一些脾气不足的表现。
　　另外心血不足的情况下，我们见到一些如果早搏比较多有心悸失眠，可以用炙甘草汤，它是滋养心血、养心安神的效果。另外心血虚的时候有一些补血的，比方中药阿胶滋阴养血，所以心血虚的时候阿胶是很好的一个选择，另外保证充足的睡眠。

心虚胆怯吃什么中成药

心虚胆怯吃什么中成药：
　　我们心虚胆怯主要是常见于中医的我们心悸病证型比较多见，心虚胆怯了以后常常是见于心气不足的情况下，这种人的决断或者说这种情绪胆量的受影响，比方心虚胆怯的时候常常心里头就疑神疑鬼胆小怕事，心里老是神经胆怯的这种表现。
　　中成药其实选择也比较多，主要我们是说镇静安神。另外就是补益心气，这几个方面去考虑，最常用的比方安神定志丸，还有柏子养心丸，我们吃了这些药以后心气充足了精神也充沛了，我们胆小怕事这种胆小易惊的情况也能得到改善。

为什么手一直很热

手一直很热这种情况的出现，首先有可能是积食诱发的，在儿童身上比较常见；其次，有可能是阴虚引起的，会诱发咽干口燥；再者，还有可能是血虚引起的，会导致痛经的发生；最后，还有可能是肺结核以及心包炎等等疾病诱发的。

现实生活之中，有一些患者发现自己出现了手一直很热这种不良症状，给自己带来了很大的精神困扰，患者都很担心自己会不会感染了什么重大的疾病。那么，为什么手一直很热？下面让我们了解一下吧！
　　1、食积
　　手心发热这种情况，有可能是因为食积所诱发的，通常会诱发食物不振以及手足心发热的发生。由于食积导致的手心发热多为儿童。倘若小孩发生了这种状况，最好用捏脊疗法缓解。
　　2、阴虚
　　这种情况，不排除可能是由于阴虚所诱发，通常包括腰膝酸软以及手脚心感觉发热，还有咽干口燥以及容易发脾气等等，因为阴虚所诱发的手心发热多见于女性。发生这种问题，我们能够多吃一些滋阴清热的食物、药物，比如说绿豆、黑鱼、银耳、梨、萝卜、六味地黄丸等等。
　　3、血虚
　　血虚这种不良症状的出现，也是诱发手心发热的病因之一。最典型的表现就是夏天感觉手心发热、冬天反而感觉手脚冰凉，因为阴虚所诱发的手心发热多见于女性，还会伴随着痛经的情况。发生这种问题，我们能够多吃一些补血养气的食物，药物，比如说鲤鱼、南瓜、紫米、红枣、乌鸡、阿胶等等。
　　4、疾病
　　手心发热不排除是疾病的征兆，比如心包脉病症以及肾阴虚，还有肺结核、肝病以及结缔组织疾病等等不良症状，像肺结核所导致的手心发热，还会伴随着发生盗汗、咳嗽，感觉乏力，精神不振等情况。
　　对于手一直很热这种不良症状，建议患者可以通过饮食来进行调节。首先，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，还有多一些喝水，切莫吃那些辛辣以及油腻的食物；此外，要保持平和的心境，放松自己的心情。

女性血虚怎么调理

女性血虚是需要及早去调理的，需要吃一些可以补血的食物，像是大枣、桂圆等。做菜的时候可以吃一些菠菜，还需要多喝汤，可以吃一些重要来补身体，必须要让医生帮助开药才是。女性需要多运动，这样对身体的好转是非常有帮助的，患者还需要多休息，为身体健康着想。

身体的素质的好坏和很多原因是有关系的，比如说生活是否规律、饮食、运动等等。每个人的体质都是不一样的，所以说根据自己的体质来养生是很重要的一个问题。患者血虚的时候需要及早的调理，以免情况会更加的严重。那么，女性血虚怎么调理？
　　1、可以选择补血的食物
　　有大枣，枸杞、花生、桂圆等，如果不直接吃的话，可以选择泡茶的方法来食用，对于血虚的情况有改善的作用，还能有很好的改善体质的效果，对于血虚的改善有一定的调理，同时也可以改善皮肤暗沉等问题。
　　2、选择富含营养的食物
　　做菜时可以选择菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，这些食物的营养物质比较多，而且味道很鲜美，一日三餐和合理的搭配使用，不能暴饮暴食，对于减少是不利的，也不利于血虚的调理。
　　3、喝汤
　　女人血虚，建议多喝汤，材料可以选择补血的中药，如当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。这些中药材对于补气血有好处，可以用它们来制作药膳，效果很不错，可以做成当归羊肉汤，阿胶黄酒，还有四物鸡汤等等，都很有养血的作用和功效。
　　4、生活中多运动
　　女人压力过大，疲劳过度也是引起血虚的主要因素，在工作之余，我们必须要找到放松的途径。生活中也要注意合理的运动，注意劳逸结合。多注意休息，避免熬夜加班等，让身体过度的劳累。也要避免受凉或者是过热，保持良好的心态，这样的话可以有很好的缓解气虚差的问题，同时也要养成良好的饮食和运动的习惯。可以更好地改善血虚状况，恢复正常。

气血虚的人吃什么好

在现实生活当中，气血虚的人并不在少数，而且以女性朋友居多。要补充身体的气血，就要注意日常饮食的搭配，可以多吃一些红枣、红豆、桂圆、银耳、豆浆、山药以及乌鸡。

一说到气虚血虚，很多人首先想到的就是女性，女性确实容易出现这样的情况，尤其是生了小孩或者是生了大病之后，气血亏虚是常有的事情。如果想要补气补血，就必须要注意日常饮食的搭配，多吃些有益的食物。那么气血虚的人吃什么好？
　　1、红枣
　　红枣向来都被认为是补气补血的佳品，它所含有的营养成分非常的多，特别是蛋白质和维生素，如果补气养血的话一定不能错过红枣。红枣的吃法有很多，可以直接吃，也可以煲汤或者熬粥。
　　2、红豆
　　红豆不仅对我们的心脏健康有好处，同时也是一种非常好的补血食物，能够快速的补充身体当中流失的血液，对于气血虚的人来说，适当的吃些红豆很有好处。
　　3、桂圆
　　桂圆具有非常好的补气血效果，堪称是补充人体精气和阳气的上上品。如果说女性存在体寒的情况，月经也有不调，那么可以适当的吃一些桂圆来调理，快速的补充身体所需的气血，改善各种不良的症状。
　　4、银耳
　　银耳被称为是平价燕窝，营养价值是非常高的，它不仅能够补充皮肤缺乏的胶原蛋白，而且也能够补充人体所需的气血，对于气血亏虚的朋友来说是很好的补品。
　　5、豆浆
　　豆浆也适合气血虚的人吃，这种食物的性质非常的温和，而且特别容易消化和吸收，能够补足身体所需的气血，同时也可以缓解女性在月经期的不适。
　　6、山药
　　山药是一种药食同源的食物，具有非常好的补血益气功效，它的蛋白质和维生素以及矿物质含量非常丰富，气血虚的人多吃一些山药是有好处的，可以滋阴补肾，快速的缓解气血不足的情况。
　　7、乌鸡
　　乌鸡也是补血的佳品，乌鸡肉当中含有非常多的蛋白质、氨基酸和矿物质元素，可以滋阴补肾，补血益气，可以把乌鸡和红枣以及枸杞一起煲汤喝。

血虚体质的表现

血虚体质的表现主要分为两种，分别是血不载气以及脏腑失养等，而大家如果存在着血虚体质，可以从饮食以及精神两方面下手，进行调养，并且大家还可以通过药物养生和调整生活作息的办法，来达到不错的调养效果。

尽管现在医学技术，在不断的发展，人们的经济能力，也在不断的上升着，但是亚健康的人群，却变得越来越多了，不少人都呈现出了血虚体质的情况，这对于大家的健康状态，产生了很不利的影响，那么血虚体质的表现有哪些呢？
　　一、血虚体质的表现
　　因为血液是维持大家，生命活动的重要物质基础，因此当大家出现血虚的情况以后，大家主要会出现血不载气，以及脏腑失养等两大病症，其中脏腑失养，最明显的表现为面部苍白，失眠多梦，皮肤干燥以及头发枯焦等。而血不载气的主要表现为少气懒言，浑身无力且气短自汗等。
　　二、血虚体质如何调养
　　1.饮食调养
　　存在血虚体质的患者，在日常生活当中，可以通过饮食调养的办法，让自己的身体恢复到健康状态，建议大家在日常，可以多吃一些养血补血的食物，比如说花生，莲藕以及桂圆等。
　　2.精神调养
　　存在血虚体质问题的患者，在日常生活当中，经常会出现精神不振等症状，所以建议血虚体质的患者，在日常可以多多锻炼自己的注意力。
　　3.药物养生
　　如果大家的血虚体质问题，比较严重，可以通过药物养生的办法，来解决这个问题，比如说服用可以补血的汤药，又或者是中药等，而目前比较常见的补血汤药。
　　有四物汤以及归脾汤等，如果大家存在着气血两虚的情况，那么可以选择气血双补的汤药，比如说八珍汤。而常见的补血中药也有很多，比如说阿胶以及当归等。
　　4.调整生活作息
　　存在血虚体质的患者，如果想要快速恢复到之前的健康状态，一定要调整自己的日常生活作息，不要让自己过度劳累，要养成早睡早起的好习惯。

中医关于衰老的四大学说

衰老是指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。衰老可分为两类：生理性衰老和病理性衰老。前者指成熟期后出现的生理性退化过程，后者是由于各种外来因素（包括各种疾病）所导致的老年性变化。

两者实际很难区分。人体是怎么衰老的？无论中医还是西医目前都没有搞清楚，中医历代说法也不一样，以下是常见的几大学说。
　　肾衰脾虚学说：
　　中医认为肾是先天之本，人的衰老速度决定于肾气的盛衰。清代着名医家就说：“男子向老，下元先亏”，“高年下焦根蒂已虚”，不仅是肾阳虚可以促进衰老，肾阴虚也一样，《素问·阴阳应象大论》说：“年四十而阴气自半也，起居衰矣，年六十，阴萎，气大衰”。
　　近几十年国内外的一些研究（肾上腺重量、尿中17酮皮质类固醇排泄量、免疫功能等指标与肾虚的关系）也在一定程度上证实了肾虚和衰老是密切相关的。
　　中医认为脾胃是后天之本。因为它们负责消化吸收，一旦脾胃虚弱，后天营养不足，当然会促进衰老。所以，一旦发现你有肾虚、脾虚的表现，就应该加强补肾健脾了。
　　阴阳失调学说：
　　人的生命活动是依赖阴阳平衡存在的，所谓“人生有形，不离阴阳”。人体阴阳平衡，就能健康无病，不容易衰老。寿命得以延长。如果阴阳失去平衡，人自然就容易衰老。治疗疾病也是这个道理，一旦阴阳和谐了，疾病就容易痊愈了，医圣说过“凡阴阳自和者，必自愈”，是说阴阳平衡和谐了，疾病就容易好甚至能够自愈。
　　气虚血淤学说：
　　淤血容易导致衰老比较容易理解，因为血液循环慢了，动脉逐渐硬化，微循环不畅，全身营养供应不足，各地方自然衰退老化。需要提请注意的是，中医认为这种血淤是因为气虚导致的，血就象水管里面的水，而气呢，就是推动水前行的动力，一旦气虚，动力不足，血液自然就流的慢了，这就叫气虚血淤，这样的情况，应该从两方面调理，一方面补气，一方面活血，缺一不可。
　　脏虚腑滞学说：
　　《素问·五脏别论》：“五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实；六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也”。五脏的主要任务是固藏精气，六腑的主要任务是通降水谷。五脏以虚为多，六腑以实为多。由于各种因素的长期损伤，可以导致脏气虚衰，从而影响腑的通降。腑道阻滞，糟粕排除不利，形成习惯性便秘，毒素蓄积，血流不畅，容易引起衰老速度的加快。
　　值得强调的是，老年人的便秘，因为首先有脏虚，所以不能一味地用攻下通便的药物，那样的话，尽管有些作用，从长远看，虚的更虚，不利于问题的解决，也就是说不能治本。虚实夹杂的便秘，该补什么的补什么，气虚补气，阴虚补阴呀。
　　中医治疗便秘有个“增水行舟”的方法，就是津液亏虚导致的便秘，应该增补津液，就象河道里头没有水，船自然走不了，可一旦水充足了，船就走起来了。
　　以上四种学说，每种学说都离不开虚，所以养生自然离不开补。