调理

睡眠不好如何调理

睡眠不好如何调理：　　生物钟保持规律，不少的患者晚上睡不好，是因为生物钟紊乱，白天睡眠的时间太长，或者是晚上入眠...

经常便秘怎么调理

经常便秘怎么调理：　　经常便秘的人，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每天的饮水量至少在200...

亚健康如何调理

亚健康如何调理：　　亚健康临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉以及关节的酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡...

脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理：　　日常生活中良好的饮食习惯是必不可少的。少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品以及葱、蒜、辣椒等...

血脂高怎么调理好

血脂高怎么调理好：　　节制主食。体重超重或者是肥胖者，尤其应该注意节制。忌食纯糖食品及甜食。多食用鱼类，尤其是海...

中药可以调理高血压吗

中药可以调理高血压吗：　　有很多中药都是有调理血压的作用。比如：　　山楂：山楂味酸甘，性微温，消食化瘀，活血降...

高血压怎么调理

高血压怎么调理：　　首先要保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。适当的休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状...

阳虚体质如何调理

阳虚体质如何调理：　　阳气虚弱适宜多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀...

气血虚怎么调理

气血虚怎么调理：　　气血虚，应补气养血。主方：八珍汤加减。方药：熟地、当归、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。经络疗...

贫血怎么调理

贫血怎么调理：　　注意起居，调和心情。贫血的患者应该做到起居有常、劳逸结合，病重者须注意休息，保证充足的睡眠，保...

痰湿体质如何调理

痰湿体质如何调理：　　痰湿体质发生都有各种病因，导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿...

湿热体质如何调理

湿热体质如何调理：　　湿热体质一般分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为...

寒湿血瘀体质如何调理

寒湿血瘀体质如何调理：　　寒湿血瘀体质的患者，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常常表现...

血瘀体质如何调理

血瘀体质如何调理：　　血瘀体质的主要证候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期的抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功...

肝火旺怎么调理

肝火旺怎么调理：　　肝火旺的患者首先要保持良好的心情，肝火旺盛，一般情况下是跟自己的心情不顺畅有很大的关系。所以...

小孩肝火旺怎么调理

小孩肝火旺怎么调理：　　小孩是比较容易上火的。小孩肝火旺盛，是相当常见的上火病证。小孩肝火旺，可分虚实两种。虚火...

脾虚肝火旺怎么调理

脾虚肝火旺怎么调理：　　脾虚肝火旺的患者，要少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南...

体寒怎么调理

体寒怎么调理：　　中医学的养生，贯穿于衣食住行的各个方面，主要有顺时摄养、调摄精神、起居有常、劳逸适度、饮食调养...

亚健康调理

亚健康调理：　　亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又称次健康、第三状...

宫寒如何调理

宫寒如何调理：　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉到疲劳。其实动则生阳，寒性体质的患者特别需要通过...

血脂高怎么调理和治疗

血脂高怎么调理和治疗：　　节制主食，体重超重或者肥胖者应该注意节制。忌食纯糖食品以及甜食，多食用鱼类，尤其是海产...

血糖高如何调理

血糖高如何调理：　　血糖高的患者主要通过饮食控制、运动降低体重，并联合降糖药物来进行降血糖。　　首先要经常定时...

高血压如何调理

高血压如何调理：　　日常家庭生活中，高血压的患者应该注意定期的测量血压，合理作息，劳逸结合，应遵照医嘱持续的服药...

调理脾胃的中药

调理脾胃的中药：　　对大多数脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等，可用香砂...

肠胃不好怎么调理

肠胃不好怎么调理：　　从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格的遵守，少吃多餐。如果还没...

胃火大怎么调理

胃火大怎么调理：　　中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西要少吃，甜腻的食物少吃...

阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺怎么调理：　　阴虚火旺者，需自身清心寡欲，戒骄戒躁，注意合理的饮食，运动和休息，加强身体体质锻炼。在运动...

痰湿血瘀体质如何调理

痰湿血瘀体质如何调理：　　疏通经络。如果人体内经络不通，那么血气的运行就会受到阻碍，这就是为什么痰湿血瘀体质的人...

肝火旺如何调理

肝火旺如何调理：　　肝火旺的患者在日常生活中要养成良好的饮食生活习惯，不要熬夜，避免食用冰冷以及上火的食物。适当...

舌苔厚白是怎么调理

舌苔厚白是怎么调理：　　如果舌苔厚白，但并没有感觉到哪里不舒服，一般只要注意吃一些化痰清热的食物，比如莲子、绿豆...