海参粥

海参粥的功效与作用

海参能补肾益精、养血补虚，对精血亏损、体质虚弱、性功能减退、遗精、肾虚尿频等症有疗效。

海参粥的做法

1.海参干泡发，洗净，切成小块；青菜洗净,切碎；糯米浸泡2小时；大米浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米、糯米和适量清水，大火烧沸后改小火，放入海参；待粥煮至熟烂时，放入青菜、枸杞子，加盐调味即可。