失眠按摩部位图解

失眠是以经常不能正常睡眠为特征的病症,主要症状为入睡困难、睡眠中间易醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等,严重的患者还会彻夜不眠。长期失眠易导致心烦意乱、疲乏无力,甚至记忆力减退,还可诱发其他身心疾病。

按摩穴位:

失眠按摩失眠按摩

按摩方法:

1、按揉百会穴

用食指指腹按揉百会穴2分钟,或以急速、间歇性手法敲打此穴。

失眠按摩

2、按压风池穴

食指指腹按压风池穴2分钟,直至感到酸胀为宜。

失眠按摩

3、神门穴

用小夹子夹住神门穴2秒钟,再放开,反复几次,效果会更佳。

失眠按摩

4、点揉甲脉穴、照海穴

用食指点揉刺激申脉穴和照海穴各2分钟,点按时会感觉到微微的酸胀。

失眠按摩

5、按揉涌泉穴

用食指点揉刺激申脉穴和照海穴各2分钟,点按时会感觉到微微的酸胀。

失眠按摩

6、按压太冲穴

用大拇指指腹按压太冲穴,两侧穴位各按压1〜3分钟。

失眠按摩

失眠按摩穴位

失眠相关治疗图解

相关偏方

心血不足失眠方

用治情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。

心血不足失眠方

养血安神。用治气虚心悸,怔忡不安,夜不能寐。

心血不足失眠方

养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌,记忆力减退等。

心血不足失眠方

养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠。

心血不足失眠方

补虚益血,镇静安神。适宜于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。

心血不足失眠方

养血安神。用治心血亏损所致的失眠头晕。

肝肾阴虚失眠方

养血滋阴,补益肝肾。用治老年失眠及大便秘结,自汗盗汗等。

肝肾阴虚失眠方

补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。

肝肾阴虚失眠方

益气养阴安神。用治神经衰弱之失眠头痛等。

心脾两虚失眠方

健脾益气,养心安神。用治心脾两虚型失眠,症见食少不寐,多梦易醒,面白无华,体倦神疲,...

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