乡间郎中
脂肪肝是怎么回事：
脂肪肝是因脂肪代谢紊乱，致使肝细胞内脂肪积聚过多引起的病变。脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。脂肪肝多因长期酗酒、营养过剩、糖尿病等慢性疾病所致。另外，生活不规律、饮食不节制、缺乏锻炼也是其最常见的病因。
脂肪肝症状：
疲倦乏、食欲不振、经常便秘、恶心呕吐、右上腹有沉重感、饭后感到腹胀、肝区或右上腹隐痛等。
脂肪肝饮食：
饮食要均衡，控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。
多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜。
平时要少吃高热量、高脂肪的食物，如甜食、动物内脏等。
脂肪肝推荐食材：
海带、南瓜、香菇等。
干荷叶 10克，山楂 25克，陈皮 15克
降脂减肥，理气宽中，提神醒脑，化痰化瘀，适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。
蚕豆壳 15克，红茶 3克
减肥祛脂，清热利湿。
红花 5克，菊花 8～10朵，槐花 5～8朵
降脂，活血祛瘀。
菊花 4朵，决明子 10克
清肝降脂，利水通便。
荷叶 5克，丝瓜皮 8克，西瓜皮 10克，乌龙茶 适量
降脂减肥，化热利水。
红枣 20枚，茶叶 5克，蜂蜜 适量
去脂、防癌、滋补、预防心血管疾病。
玫瑰干花 3朵，茉莉花 3朵，枸杞 5颗
能养肝明目，降脂提神，尤宜晚间服。
枳椇子 50克，葛花 50克，山楂 40克，陈皮 10克
长期大量饮酒的人，平时可以喝这款茶，能够减轻酒精蓄积引起的脑损伤，预防饮酒过度引起的脂肪肝和腹部肥胖...
绿豆 15克，蒲公英 6克
绿豆具有较强的清热解毒的效果，能够解除多种毒素，还可以降低胆固醇，有保肝和抗过敏的功效；蒲公英可以解...
藤茶 3克，杨梅 少许，枸杞 少许
和葛根解酒的原理类似，藤茶中含有一种黄酮类化合物，具有除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、清除自由基、消炎...
橘核 3克，红糖 20克
温肝散寒，理气止痛。适用于脂肪肝等。
芝麻糊 30克，绿茶 10克
解毒去淤，活血降脂。适用于脂肪肝。
枸杞子 30克，女贞子 30克
滋补肝肾，散淤降脂。
陈皮 10克，鲜竹叶 20片，白糖 适量
利水消肿。适用于脂肪肝。
陈皮 20克，青皮 15克，白糖 10克
疏肝解郁，消暑顺气。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
绞股蓝 10克，银杏叶 12克
降脂活血。适用于脂肪肝等。
山楂 30克，决明子 60克
降低血压，降胆固醇。适用于脂肪肝。
番泻叶 3克，泽泻 3克，山楂 3克，决明子 3克
降脂散瘀。
山楂 15克，决明子 15克，姜黄片 12克，菊花 3克
降脂，宽胸理气，降压。
蚕豆壳 15克，红茶 3克
清热利湿，减肥袪脂。适用于脂肪肝，高脂血症等。
泽泻 15克，乌龙茶 3克
护肝消脂，利湿减肥。适用于脂肪肝。
黄芪 30克，灵芝 15克，茯苓 15克，郁金 10克，普洱茶 6克
保肝降脂。适用于脂肪肝等。
陈葫芦 15克，普洱茶 3克
利水，降脂。适用于脂肪肝。
橘皮 15克，普洱茶 3克，白糖 10克
顺气健胃。适用于脂肪肝等。
陈皮 10克，决明子 20克
燥湿化痰，清肝明目，防辐射。适用于脂肪肝。
金银花 5克，决明子 10克
清肝降脂，清热明目。
金橘叶 30克
疏肝解郁，行气活血。适用于脂肪肝。
橘子 半个，海带 10克，麻油 3克
理气解郁，化痰降脂。
夏枯草 30克，丝瓜络 5～10克，冰糖 适量
清热解郁，通络散结，降脂。适用于脂肪肝。
黑豆 50克，枸杞子 20克
滋补肝肾，化瘀降脂。适用于肝肾阴虚型脂肪肝。
荷叶 15克
清热解暑，健脾降脂。
海带丝 适量，动物脊骨 适量，盐 少许，醋 少许，味精 少许，胡椒粉 少许
除胀散肿，消硬结。适用于脂肪肝。
丹皮 10克，黄芪 10克，黄精 10克，党参 10克，白术 10克，白芍 10克，法半夏 10克，...
健脾保肝。适用于脂肪肝。
泽泻 30克，决明子 30克，丹参 30克，桑寄生 12克，何首乌 12克，巴戟天 12克，浙贝母 ...
活血消脂。适用于脂肪肝。
银杏叶 5克
降脂化浊，清热解毒。适用于脂肪肝。
金钱草 60克，车前草 60克，砂仁 10克，鲤鱼 1条，盐 适量，生姜 适量
养阴润燥，去脂降压。适用于脂肪肝。
山楂 50克，当归 35克，郁金 35克，陈皮 12克，红花 10克
降脂解毒。对脂肪肝有一定辅助疗效。
绞股蓝 30克，白术 15克，丹参 15克，山楂 15克，枸杞子 12克，葛根 10克，郁金 10克...
疏肝健脾，化痰通络。对脂肪肝有一定辅助疗效。
龙井茶 适量
清热利尿，凉血解毒，降脂。适用于脂肪肝。
山楂 30克
消积化滞。适用于脂肪肝。
荷叶 10克，山楂 10克
降脂消食。适用于脂肪肝。
玉米须 100克，茵陈 50克，栀子 25克，广郁金 25克
清利湿热。适用于肝胆湿热而致黄疸型肝炎、脂肪肝，有降低血脂的作用。
泽泻 20～30克，生首乌 15~20克，草决明 15~20克，丹参 15~20克，黄精 15～20...
清热利湿，活血化瘀。
燕麦片 15g，虾皮 2g，芹菜 5g，盐 1小匙，香油 少许
燕麦片含有丰富的亚油酸，对脂肪肝、、糖尿病、水肿、便秘等有一定的食疗作用；虾皮和芹菜可加速体内脂肪的...
龙井茶 10g，生山楂 30g，
生山楂具有降低血脂、降胆固醇功效。山楂的降脂作用是脂质的清除，有利于血糖的同化和肝糖代谢，适宜脂肪肝...
金钱草 60g，车前草 60g，砂仁 10g，鲤鱼 1尾，盐 适量，姜 适量，
降脂减肥、清热利水。此品有很好的补充营养和防治脂肪肝功效。
决明子 30g，当归 15g，芦荟 30g，茶叶 少许，
降脂减肥。可有效改善营养过剩状况，增强体质。
决明子 10克，山楂 10克，鲜菊花 10克，
本品可清热解毒、降压降脂。血压、血脂偏高患者，目赤肿痛、食积不消、上火牙痛、脂肪肝、肥胖症、便秘患者...
枸杞子 10克，雪蛤 1只，冰糖 适量，
雪蛤可补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃；枸杞子可调节人体免疫功能，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节...
山楂片 10克，干荷叶 5克，泽泻 10克，冰糖 10克，
山楂具有降血脂、活血、消食等功效；荷叶、泽泻均有清热、利湿、消肿的功效。三者搭配煎水服用，对湿热型产...
海带丝 适量，动物脊骨 适量，调料 少许，
软坚化痰，清热利水。海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。此汤有很好的降血脂，预防脂肪肝和提...
枸杞子 10g，玉米须 60g，冬葵子 15g，赤小豆 100g，
清热利水，降脂降压。枸杞子有轻度抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生的作用。经常饮用还可减轻肥胖...
山楂 25g，薏米 20g，赤小豆 20g，燕麦片 15g，粳米 50g，
山楂主要含有山楂酸、脂肪分解酸、棕檬酸、维生素C、枸椽酸、黄酮等成分，具有扩张血管，改善微循环，降低...
决明子 20g，杭菊花 3g，枸杞子 10g，乌龙茶 2g，
决明子含有大黄素、芦荟大黄素等成分，有清热明目、润肠通便、降血脂、降血压作用。枸杞子含有甜菜碱，有轻...
黄精 12g，鱼肉 250g，鸡蛋 1个，白糖 15g，酱油 10g，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，葱段 适量，姜片 适量，淀粉 适量，素油 适量，麻油 适量，
降脂降压，可用于降低血糖和血压，防止动脉粥样硬化及脂肪肝的辅助食疗。
柴胡 5g，白芍 2g，红花 1g，燕麦 半碗，
清热解毒，疏肝利湿。适用于脂肪肝。
陈皮 5g，红花 5g，大枣 6颗，
活血化瘀，行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
丹参 10g，山楂 10g，檀香 6g，炙甘草 3g，蜂蜜 30ml，
活血化瘀，疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。
豆腐 320g，南瓜 300g，青豆 40g，大枣 12颗，酱油 1大匙，香油 2小匙，盐 1小匙，高汤 适量，
适用于脂肪肝。
绿豆 1大匙，薏米 1大匙，蜂蜜 少许，
适用于脂肪肝。