乡间郎中
一般情况下，成人肱动脉血压低于90/60毫米汞柱时，可称为低血压。见于营养不良和体质较弱的人。低血压如果治疗不及时，严重时还能诱发中风、心肌梗死等疾病，其危害不可小觑。不少害柏肥胖的女性一味地节食希望以这种方式达到减肥的目的，却往往因缺乏营养而患上低血压。
低血压症状：
经常会出现头痛、头晕，有时候还会感觉胸闷气短、精神状态不好。
低血压饮食：
适量吃一些高钠、高胆固醇的食物，以增加动脉紧张度，使血压上升。
生姜含挥发油，可刺激胃液分泌，促进消化并可使血压升高，烹饪时可多加一些。
多吃蔬菜和水果。
枸杞子 20粒，菊花 8～10朵，决明子 20克
滋补肝肾，降低血压，明亮双眸。
太子参 5克
补气益肺，健脾和胃，养阴生津，缓解疲惫。
党参 20克，红枣 8～10枚
补中益气，生津养血。
山楂 30克，决明子 60克
降低血压，降胆固醇。适用于脂肪肝。
黄芪 30克，生地黄 20克，麦冬 15克，炙甘草 15克，陈皮 15克，阿胶 15克，五味子 12...
益气血，健脾胃。适用于低血压。
党参 15克，黄精 12克，肉桂 10克，甘草 6克，大率 10枚
补中益气。适用于低血压。
人参 10克，莲子 10克，冰糖 适量
补益元气，宁心安神。适用于低血压。
太子参 25克，黄芪 10克，麦冬 10克
补益脾气，养阴生津。此茶饮适用于由低血压引起的面色苍白、头晕、心悸、失眠等。
核桃仁 20克，陈皮 15克，甘草 6克
有助缓解由于低血压引起的各种不适症状。
鸡肉 250克，当归 30克，川芎 15克
补益气血。有助缓解低血压症状。
黑芝麻 30克，红茶 6克
补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。适用于肝肾阴虚型低血压。
人参 3克，粳米 100克，冰糖 适量
益血生津。适用于低血压。
鸡肉 250克，当归 30克，川芎 5克
补益气血。缓解低血压症状。
麦冬 15克，茯苓片 12克，西洋参 切片，五味子 6克，生姜 3片，猪瘦肉 100～150克，盐 ...
补气，养阴，清热。对低血压有较好的改善作用。
羊瘦肉 1000克，当归 75克，生姜 75克，大料 少许，桂皮 少许
养血调营，补益气血。可逐步缓解低血压症状。
麦冬 15克，熟地黄 15克，巴戟天 15克，续断 15克
补血，养气，安神。适用于低血压。
麦冬 15克，五味子 9克，人参 6克
益气生津，敛阴止汗。适用于低血压。
肉桂 10克，桂枝 10克，甘草 10克
温中散寒。适用于低血压。
糯米 60克，黄芪 15克，大枣 10枚，人参 3克，白砂糖 适量
补中益气，升阳。适用于低血压。
党参 15克，黄精 12克，肉桂 10枚，大枣 10枚，甘草 6克
益气血，健脾胃。适用于低血压。
黄芪 30克，党参 20克，当归 10克，炒白术 10克，炙甘草 10克，升麻 5克
益气升阳。适用于原发性低血压。
红糖 50克，生姜 5克
提升血压。对低血压有较好的食疗功效。
桂枝 20克，炙甘草 10克，当归 适量
适用于血虚型低血压。
党参 30克，黄芪 30克，麦冬 15克，炙甘草 15克，五味子 12克，枳实 10克
补中益气，敛阴养血。适用于低血压。
黄芪 30克，生地黄 20克，陈皮 15克，阿胶 15克，党参 10克，枸杞子 10克，五味子 12...
补益气阴。适用于低血压自觉劳累或登高时头晕、心慌气短。
人参 5克，麦冬 5克，五味子 5克，糯米 10～15克
补气养血，和胃健脾。对缓解低血压有辅助作用。
黄芪 20克，桂枝 15克，当归 15克，白芍 10克，生姜 3片，大枣 7枚
补中益气。适用于气虚型低血压。
菊花 12克，白芍 12克，黄菩 12克，石决明 30克，牡？ 30克
清利头目，平肝潜阳。适用于低血压。
淮山药 50克，黑芝麻 50克，藕粉 50克，粳米 50克，白砂糖 50克
补气养血，提升血压。适用于气血两虚型的低血压。
天麻 9克，法半夏 9克，白芍 30克，白术 30克，川芎 15克，山茱萸 15克，陈皮 3克
补肝益肾。治疗以眩晕为主症的高血压、低血压、脑动脉硬化、梅尼埃病等，可收奇效。
栀子 15克，生石膏 30克，生大黄 15克，枳实 15克，丹参 15克，玄参 30克，黄精 30克...
流行性出血热低血压休克期。
食醋 100毫升，冰糖 500克
扩张血管，降低血压。适用于高血压证属阴虚和血脉疲滞者。
肉桂 5g，桂枝 5g，炙甘草 5g，
适用于体质虚弱、低血压病、消瘦、怕冷、食欲不振。
川贝母 两钱，银耳 半钱，雪梨 1个，
梨可以有效缓解中毒和宿醉，其性凉，能清热镇静，常食后可降低血压，改善头晕目眩的症状。
大麦 40克，大米 40克，红枣 适量，冰糖 8克，葱 8克
此品可补气养血、养心安神，适合心烦郁闷、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合患者、低血压患者食用。
豆腐 200g，荠菜 100g，胡萝卜 25g，水发冬菇 25g，竹笋 25g，水面筋 50g，葱 10，姜末 10g
清热利水，降低血压。可用做高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、肾炎水肿、乳糜尿等病症患者的营养保健及辅...
红薯 60g，玉米渣 50g，
红薯有补脾益气、宽肠通便、降低血压的功效；玉米渣含有丰富的B族维生素，能降压利水，可吁缓紧张情绪、缓...
乌鸡 1只，当归头 适量，黄连 适量，红糖 适量，
可用于治疗低血压。
火龙果 200g，柠檬 30g，酸奶 200ml，
降低血压，通便利尿，预防动脉硬化。
人参 10g，海蜇 50g，姜 5g，马蹄 50g，花生油 50g，鸡汤 800ml，葱 10g，味精 2g，精盐 3g
该药膳具有降低血压、补益气血之功效。高血压患者适宜食用。
乌鸡 半只，天麻 50克，红枣 20克，枸杞子 10克，老姜片 10克，盐 适量，白胡椒面 适量
天麻乌鸡可用于治疗气血两虚或产后体虚所引起的头晕、贫血以及低血压等病症，补益气血，滋阴化痰。
葡萄 150g，大头菜 50g，梨 100g，柠檬 30g，冰块 少许，
镇静安神、改善便秘，对高血压、低血压、肾脏病等都有一定疗效，还能改善面部浮肿以及小便不利等症。
老鸭 250克，佛手瓜 100克，枸杞15克，盐5克，鸡精3克，
降低血压
鸡 1只，猪瘦肉 300克，鹿茸 20克，黄芪 20克，生姜10克，盐 5克，味精 3克，
降低血压
豆皮 300克，人参 20克、口蘑 20克，枸杞 10克，党参 10克，盐 5克，
降低血压。口蘑富含微量元素硒，是良好的补硒食品。它还能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升...
白萝卜 1个，雪梨 1个，白胡椒 7粒，蜂蜜 15g，
白萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。双链核糖核...
蒜 适量，酱油 适量，
可降低血压。
粳米 100g，羊奶 450ml，白糖 适量，
适用于病后体弱、结核病、神经衰弱、低血压。
粳米 100g，牛奶 500ml，白糖 适量，
适用于低血压、病后体弱、神经衰弱。
鹌鹑 4只，菠萝肉 150g，鸡蛋清 2个，精盐 适量，味精 适量，黄酒 适量，葱 适量，姜 适量，酱油 适量，白糖 适量，醋 适量，
适用于低血压。
菠萝肉 250g，鸡脯肉 100g，味精 适量，胡椒粉 适量，
适用于低血压眩晕、手足软弱无力。
当归 30g，黄芪 30g，红枣 30枚，鸡蛋 3个，
适用于低血压。
红枣 30枚，沙参 15g，生熟地 10g，蜂蜜 100g，
适用于低血压。
黄芪 15g，天麻 10g，仔母鸡 1只（重800g），葱 适量，姜 适量，精盐 适量，黄酒 适量，
适用于低血压眩晕。
太子参 15g，山药 10g，苡仁 20g，莲肉 15g，红枣 10枚，糯米 50g，白糖 适量，
适用于低血压。
人参 6g，丹参 15g，麦冬 15g，五味子 10g，粳米 100g，白砂糖 适量，
敛汗安神，益气养阴，活血化瘀。适用于冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常及低血压属气阴两虚的病人。
莴笋 200g，水发海参 200g，淫羊藿 15g，料酒 5g，葱 10g，姜片 10g，精盐 3g，鸡精 3g，味精 1g，醋 3g，胡椒粉 0.5g，植物油 20g，湿淀粉 10g，
莴苣富含乳酸、琥珀酸、苹果酸、莴苣素、天冬碱、皂苷等成分，特别是含烟酸量较高。烟酸视为胰岛素的激活剂...
山楂 25g，薏米 20g，赤小豆 20g，燕麦片 15g，粳米 50g，
山楂主要含有山楂酸、脂肪分解酸、棕檬酸、维生素C、枸椽酸、黄酮等成分，具有扩张血管，改善微循环，降低...
决明子 20g，杭菊花 3g，枸杞子 10g，乌龙茶 2g，
决明子含有大黄素、芦荟大黄素等成分，有清热明目、润肠通便、降血脂、降血压作用。枸杞子含有甜菜碱，有轻...
瘦猪肉 500～600g，鲜菊花瓣 100g，鸡蛋 3个，精盐 适量，料酒 适量，味精 适量，
散风清热，平肝明目。本品适用于降低血压、扩张冠状动脉、改善心肌供血状况，可作为高血压、冠心病患者经常...
泡发好的海带 250g，干黑木耳 30g，料酒 25g，酱油 20g，油豆腐 100g，白糖 10g，味精 4g，葱白 10g，生姜 4g，麻油 5g，胡椒粉 2g，花生油 30g，
鲜香味美。海带味咸，性寒，含有人体所需的碘，可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症。海带还有降低血压、防止动...
黑豆 100g，莲藕 500g，乳鸽 2只，陈皮 1块，红枣 4枚，精盐 适量，
强身健体，补益气血，可用于低血压、头目眩晕、食欲不振等症的辅助食疗。身体燥热，感冒未愈者不宜多服用。...
鸡肉 1000g，陈皮 15g，姜块 15g，葱段 25g，精盐 25g，干辣椒段 25g，黄酒 25g，花椒 5g，鲜汤 250g，醪糟汁 50g，味精 1g，麻油 15g，素油 1000g（实耗125g），酱油 适量，
健脾理气，补血强身，可用于低血压、贫血等症的辅助食疗。佐餐食用。
葡萄柚 1颗，芹菜 100g，胡萝卜 100g，蜂蜜 1大匙，柠檬汁 1小匙，
葡萄柚含水量丰富的维生素C和纤维质，可以促进肠子里面蠕动，帮助排便，芹菜则可以利尿，降低血压。
姜 5g，红糖 50g，
可提升血压，对低血压有疗效。
北沙参 9g，百合 9g，菠萝 50g，银耳 6g，冰糖 适量，水 适量，盐 少许，
祛湿利尿、补虚润肺、止血止咳，并可提高血压。适用于肺燥干咳痰少或痰中带血、低血压眩晕、手足软弱无力者...
粳米 100g，人参片 少许，
补中益气。提高机体免疫力，保护心血管，降低血压。
冰糖 30g，人参 10g，莲子 10g，
对改善低血压症状有明显疗效。
糯米 50g，阿胶 10g，
有助于缓解低血压。
乌鸡 1只，红糖 150g，黄芪 60g，当归 60g，
养心安神，滋阴补血。适用于多种原因引起的低血压。
醋 500ml，红皮鸡蛋 1个，
可显著降低血压，尤其是对由于情绪波动较大引起的血压升高有很好的疗效。
淮山 50g，黑芝麻 50g，藕粉 50g，粳米 50g，白砂糖 50g，
此茶饮可补气养血，提升血压，适合气血两虚型的低血压患者饮用。
黑芝麻 30g，红茶 6g，
黑芝麻可药食两用，有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥的作用，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘...
麦冬 15g，熟地黄 15g，巴戟天 15g，续断 15g，
巴戟天和续断都是补阳药，巴戟天能补肾益精、祛风除湿；续断可续筋骨、益肝肾；麦冬可养阴润肺、益胃生津；...
糯米 10〜15g，人参 5g，麦冬 5g，五味子 5g，
对缓解低血压有辅助作用。
黑米 250g，冰糖 100g，大枣 10g，香米 10g，核桃仁 适量，银耳 适量，百合 适量，桂圆肉 适量，
此方有多种保健功效，可补脑减压、养心安神，用于各种低血压。
黑米 250g，大枣 25g，西米 25g，香米 10g，白果 适量，核桃仁 适量，银耳 适量，百合 适量，桂圆肉 适量，冰糖 100g，
此方有多种保健功效，可补脑减压、养心安神，用于各种低血压。
太子参 25g，黄芪 10g，麦冬 10g，
此茶饮适用于由低血压引起的面色苍白、头晕、心悸、失眠等症状。