乡间郎中
胃是食物的收购站，对人体每天摄入的食物进行收纳、消化和吸收。由于，人体所需的气血，是由食物生成的，故中医将胃称之为水谷之海。
胃的功能：消化食物、传输养分
人体摄入的食物通过食管进入胃中，再经过胃的消化下传给小肠，其中的营养成分依靠脾传递给全身各个器官，由此看来，胃必须与脾相互配合才能将养分传递出去。倘若胃的生理功能丧失或下降，就无法将食物消化掉，也无法提取出身体所需的营养成分，影响其他器官的正常工作，可能会出现食欲不振、不思饥饿，即使吃东西，也不能被消化等症状。
胃将食物消化以后，提炼出食物中的营养素，并将其传递到身体各个部位。倘若胃能很好地完成传输工作，不但可以为体内其他器官准时传递营养，还能增进食欲、振奋精神，反之，如果胃的这一功能减退，不仅会影响食欲还会出现口臭现象。
消化不良的症状表现包括：
断断续续有上腹不适或疼痛、饱胀、烧心反酸、嗳气等现象出现。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常做恶梦。
健胃消食调理原则：
消化不良多由胃动力障碍所引起的，治疗过程中，可将重点放在健胃消食上。其实，胃动力受到影响后，导致的疾病还有很多，消化不良只是其中之一，在治疗因胃动力减弱诱发的疾病时，最关键的一点就是增强胃动力。
健胃消食推荐药材：
白果、山药、枸杞子、陈皮等。
焦山楂 15克，新鲜荷叶 1张
健胃消食，清热解毒，醒脾宽中，能缓解恶心、反胃、腹胀、食欲不振等不适。
麦芽 10克，红茶 3克
养胃暖胃，健胃消食，尤其擅长消化淀粉含量高的食物，可用于小儿积食、食后腹胀等症。
焦大麦 10克
健胃消食。
桃仁 3克，山楂 3克，贝母 3克，荷叶 少许，绿茶 适量
桃仁有活血的功效，山楂有健胃消食和活血化瘀的效果，再搭配荷叶有下火清热的作用，贝母也解毒清热，可适用...
5克 红茶，大葡萄 一串
利尿、补血、抗衰老、健胃消食。
陈皮 20克，生姜片 9克，甘草 4克，茶叶 4克
止咳化痰，健胃消食。适用于春季阳气生发而上火的症状。
焦大麦 10克
健胃消食。
牛肚 1000克，新鲜荷叶 2张，盐 1大匙，茴香 适量，黄酒 适量，桂皮 适量，生姜 适量，胡椒粉...
补中益气，健胃消食。对胃下垂有一定的辅助疗效。配方生黄芪30克，黄芩、白术各12克，升麻、柴胡、陈皮...
洋葱 30克，红葡萄酒 300毫升，35度的蒸馏酒 200毫升
具有发散风寒、健胃消食的作用。适用于慢性胃炎。
金银花 30克，山楂 10克，蜂蜜 250克
清热解毒，健胃消食。适用于风热感冒。
草豆蔻 适量
温中化湿，行气止痛，健胃消食。
胡萝卜 500克
健胃消食。适用于便秘。
太子参 228.6克，陈皮 22.9克，山药 171.4克，麦芽 171.4克（炒），山楂 114....
健胃消食。
姜厚朴 60克，羌活 60克，广东神曲 60克，枳壳 30克，香附 6克（四制），姜半夏 60克，防...
疏风解表，散寒化湿，健胃消食。
鱼丸 250g，西红柿 2个，瘦肉 100g，香菜 少许，老姜 1块，盐 适量，鸡精 少许
西红柿有生津止渴、健胃消食的作用，用西红柿搭配鱼丸煮汤，可以清热解毒，凉血平肝。
猪瘦肉 200g，番茄 200g，菜豆角 50g，葱 适量，姜 适量，蒜 适量，
健胃消食，补中益气。对于脾胃不和、食欲不振患者尤为适宜。
砂仁 2g，大米 50g，
砂仁是一种中医常用的芳香性药材。砂仁性温、味辛，归脾、胃、肾经，能帮助实性体质胃病患者健胃消食；砂仁...
石斛 10g，白术 10g，甘草 5g，豆腐 150g，番茄 150g，蘑菇 50g，猪绞肉 200g，洋葱末 1大匙，
生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒。
牛肉 150g，番茄 150g，白糖 10g，酱油 50g，精盐 5g，葱花 2.5g，料酒 2.5ml，姜丝 少许，素油 少许
平肝清热，滋养强壮。番茄性凉，味酸、甘，有清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食等功效；牛肉营养丰富...
小米 适量，排骨 适量，红枣 适量，姜 适量，盐 适量，
健胃消食。
西红柿 1个，菠菜 100g，玉米粒 100g，香油 适量，盐 适量
西红柿有健胃消食的功效；玉米中含有大量的膳食纤维，可剌激肠胃蠕动，加速粪便的排出。西红柿和玉米一起煲...
胡萝卜 适量，洋葱 适量，西红柿 适量，鸡蛋 1个，软米饭 1小碗，盐 少许，油 适量
西红柿具有润肺生津、健胃消食、养阴凉血、提高食欲、预防高血压、动脉粥样硬化的功效。
决明子 10克，山楂 10克，鲜菊花 10克，
本品可清热解毒、降压降脂。血压、血脂偏高患者，目赤肿痛、食积不消、上火牙痛、脂肪肝、肥胖症、便秘患者...
鱼腥草 60g，山楂 6g，
止痢活血，清热解毒，健胃消食。适用于痢疾、食欲不振、消化不良等症。
鲜荷叶蒂 4个，莲子 60g，白糖 适量，
健胃消食，补益心脾，升举清气，消暑止血。适用于脾虚气陷、胃虚食滞之胃下垂者常食。
番茄 150g，西芹 75g，牛肉 50g，黄芪 15g，葱片 10g，姜片10g，料酒 10g，葱姜汁 10g，精盐 3g，鸡精 2g，湿淀粉 2g，汤 500g，
蕃茄富含多种维生素、无机盐、枸橼酸、苹果酸、番茄碱、葫芦巴碱、红浆果素、谷胱甘肽等，有健胃消食、凉血...
炙鸡内金 30只，糯米 1000g，白糖 适量，
健胃消食、补中益气，化石止泻。适用于胃下垂并可防治胆石症。
鸡内金 15g，生山药 45g，糯米 50g，
活血舒经，健胃消食。适用于气滞血瘀所致的闭经以及食积不消、脘腹胀满和小儿疳积等症。
西红柿 100g，胡萝卜 100g，黄瓜 100g，精盐 适量，味精 适量，醋 适量，麻油 适量，
养阴益胃、健脾消食。适用于食欲不振、口干胃热者。西红柿味甘、酸，性微寒，能生津止渴、健胃消食；黄瓜味...
大白菜 250g，白萝卜 25g，嫩豆腐 250g，麻油 2g，豆瓣酱 20g，盐 15g，酱油 15g，花生油 75g，味精 1g，
味鲜适口。大白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷...
葡萄柚 半个，西红柿 1个，苹果 1个，蜂蜜 10ml，
葡萄柚味甘、酸，性寒，有健胃消食、下气消痰、轻身悦色等功用。西红柿性味酸甘、平，无毒。祖国医学认为，...
鸡蛋 1个，番茄 250g，葱 1根，盐 适量，味精 适量，姜片 适量，
鲜香味美。鸡蛋清含丰富蛋白质，有助于延年益寿；番茄味甘酸，性微寒，有生津止渴、健胃消食的作用，含有苹...
橘饼 100g，白糖 100g，糯米 100g，
下气宽中，健胃消食，润肺，镇咳化痰，止痢，可用于夜盲症、维生素缺乏症、皮肤角化症、伤食泄泻、食欲不佳...
山楂 10g，面粉 适量，红糖 适量，
健胃消食，活血化瘀。
泥鳅 250g，黑豆 50g，黑芝麻 15g，枸杞子 适量，鸡粉 适量，盐 适量，
健胃消食。
青鱼 1条，圆白菜 半个，党参 15g，草果 5g，陈皮 5g，盐 适量，胡椒粉 少许，葱段 少许，姜片 少许，
陈皮中带有一种特殊的苦味，其苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，该种“类柠檬苦素”味平...
西瓜 半个，西红柿 3个，
西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血...