花生的功效与作用及花生不能和什么一起吃/同吃
花生的原产地在南美洲一带，后传入亚洲，迅速发展起来，是一种常见的经济作物，花生又名“长生果”，营养价值高，常吃花生对身体有很大益处。那么，你知道花生不能和什么一起同吃吗？
花生不能和什么一起吃/同吃
花生不能和蕨菜同食：会降低营养价值；
花生不能和黄瓜同食：会导致腹泻；
花生不能和螃蟹同食：会导致肠胃不适、腹泻；
花生不能和黄瓜同食：一起吃易导致腹泻；
花生不能和河蟹同食：一起吃易导致腹泻。
花生能和什么一起吃/同吃
黄豆、毛豆、豆浆、红枣、南瓜子、莲子、芹菜、鲤鱼、猪蹄、红酒、鲤鱼、猪蹄、菠菜、苦菊、粳米等。
花生功效与作用
性平，味甘；归脾、肺经。
花生富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、B族维生素、维生素E、维生素K、叶酸、钙、磷、铁、硒等，对营养不良、食少体弱、产妇少乳有食疗作用。
功效一：延缓衰老
花生的锌元素含量非常高。这种物质不仅可以促进儿童大脑发育，还能够激活中老年人的脑细胞，延缓人体衰老。
功效二：降低胆固醇
花生油中的亚油酸可以加速排除体内多的胆固醇，避免体内沉积过多的胆固醇，减少多种心脑血管疾病的发生率。
功效三：预防肿瘤
花生中的天然多酚类物质—白藜芦醇，生物活性很强。常吃花生对身体健康大有益处。
花生的选购
优质花生的果荚呈土黄色或者白色，不灰暗；果仁颗粒饱满，颜色分布均匀。
花生的贮存
将花生摊晒干燥，用密封的包装袋装好，并放入几片干辣椒，放置在干燥通风处。
花生适宜的人群
营养不良、食欲不振者，儿童，老年人，产妇。
花生不宜的人群
血液粘稠度搞、滑肠便泻、体寒湿滞者，糖尿病、胆病、血栓患者。
相关偏方
适用于失眠。
对胃溃疡有较好的疗效。
降血脂，预防血管硬化。适用于冠心病调养。
降压，清肠，养血。适用于高血压。
散瘀生肌，蚀恶肉，敛疮口。
相关食疗
本品可补虚下乳、益气养血，适宜产后气血不足、乳少或无乳者食用。
理气通乳，壮腰补膝。
养血催乳，安神祛痰。
活血通络。
健脾润肺、润燥养心。
相关茶方
理气降压。
摄血养血，健脾益气。
补气健脾，养血安神。适用于血虚，面色萎黄，气血双亏之惊悸，失眠，健忘，崩漏等。
健脾益气，摄血养血。适用于贫血，崩中漏下，痔疮出血，血痢，牙痛，失眠，慢性胃炎，慢性...
宁心安神。适用于心神不宁型失眠症。
相关资讯
花生 性味归经性平，味甘，归脾、肺经 养生关键点 花生...
花生是我们餐桌上常见的食物，食用方法很多，可以水煮、油炸、煲汤等等。花生是豆科落花生...
花生是具有高饱腹感的食物，在日常饮食中很普遍，我们最常听说的花生的功效是补血，那它的...
花生，原名落花生，是一种人们经常食用的坚果。它营养丰富、养生功效强，因此又有&ldq...
花生是营养专家公认的健康养生食品，它的用途也很广泛，可以直接生吃、榨油、做花生糖、制...
【落花生的功效与作用】 润肺，和胃。枝叶：宁心安神。壳：敛肺止咳。油：润畅通便...
花生的原产地在南美洲一带，后传入亚洲，迅速发展起来，是一种常见的经济作物，花生又名&...
花生是有效的抗衰老食物，是豆科植物落花生的种子；全国各地均有栽培。 花...
《全国中草药汇编》：地花生 拼音Dì Huā...
《中药大辞典》：落花生枝叶 拼音Luò Huā...