疲劳穴位调理方案

2019-08-09

解除疲劳-百会穴四神聪穴中脘穴

疲劳穴位一:

百会穴

定位:在头部,前发际正中直上5寸。

取穴:正坐,两耳尖与头正中线相交处,按压有凹陷处。

按摩:用拇指指腹按揉1分钟。

疲劳穴位二:

四神聪穴

定位:在头部,百会穴前、后、左、右各旁开1寸,共4穴。

取穴:先找到百会穴,其前后左右各量1横指处即是。

按摩:用刮痧板由上而下刮。

疲劳穴位三:

中脘穴

定位:在上腹部,脐中上4寸,前正中线上。

取穴:在上腹部,肚脐中央向上5横指处。

按摩:用食指指腹揉按30~50次。

相关疾病

疲劳 眼疲劳

相关艾灸

消除疲劳 疲劳综合征 消除疲劳

相关拔罐

疲劳综合征

相关按摩

眼睛疲劳 困倦易疲劳 缓解视疲劳 缓解疲劳 慢性疲劳综合征

相关刮痧

疲劳 眼干涩-眼疲劳

相关食疗

疲劳乏力

消除疲劳,提高免疫。适用于易疲劳乏。

相关资讯

消除疲劳吃什么?

疲劳是由于工作、生活压力繁重,生活节奏紧张所致。疲劳包括生理和心理两方面:生理疲劳主...

造成脑疲劳的这些坏习惯,你有吗?

哪些坏习惯容易造成脑疲劳呢? 长期饱食。会导致脑动脉硬化、脑早衰和智力...

对抗脑疲劳,我有招

要想脑健康,远离脑疲劳,就要做到以下这些: 1.戒烟限酒 烟酒...

怎样缓解“慢性疲劳综合征”?

“慢性疲劳综合征”这个病可以说是现代病,认为如果体检没有明显...

缓解疲劳有偏方

一般情况下,正常人疲劳后,休息一晚就可以恢复充沛精力。但是加班者的工作时间远远超过了...

如何消除旅游疲劳?

很多人旅游归来,在回味着旅游的快乐的同时,可能会逐渐感觉腰酸背痛、四肢乏力乃至...

你累了吗 多喝这种粥帮你解除疲劳

如今,慢性疲劳综合征渐渐为人们所熟知,由于高强度的工作、严重缺乏的睡眠、不合理...

涨姿势 多吃馒头多吃醋竟能赶走疲劳

现在,很多上班的年轻人经常喊累,老一辈的人还不理解,认为天天坐在办公室的人,又...

上班族如何缓解眼疲劳 这样做让你拥有明眸善睐

古人把眼睛形容为“明珠”,而现代人常称之为&ldquo...

眼睛疲劳没精神 喝这款粥让你双目“亮晶晶”

人们形容文章的精彩之处,常用“点睛之笔”这个词。由此可...