糖尿病食疗调理方案

糖尿病宜

冬瓜：除烦止渴，清热化痰；西瓜皮：清热止咳；黑木耳：控制血糖升高。

糖尿病忌

荔枝：含糖量高；香蕉：含糖量高；葡萄：葡萄糖含量高。

糖尿病调理一：

解烦消渴-双皮饮

【适用范围】糖尿病患者的口渴症状。

【对症食疗】冬瓜皮、西瓜皮各200克，分别切成薄片，放入锅内煮1小时，去渣取汁，当茶饮用。本品能有效缓解口渴。(民间验方）

老中医说

糖尿病患者饮食要清淡，宜吃素，但不宜长期吃素。

糖尿病调理二：

清肝明目-桑菊饮

【适用范围】视力减退的糖尿病患者。

【对症食疗I桑叶、菊花、枸杞子各适量，加水共煮，或用开水冲泡，代茶饮用。本品有清热明目之效。（民间验方）

老中医说

糖尿病患者出现恶心、乏力、心跳加速等症状，此时只要吃1～2片饼干，或喝一点稀糖水就能缓解。

糖尿病调理三：

降糖-黄瓜炒黑木耳

【适用范围】适合各种糖尿病患者。

【对症食疗】水发黑木耳5克洗净，撕成小朵，与适量黄瓜片、生姜丝煸炒，至食材全熟，加盐调味即可。黑木耳、黄瓜都具有降糖功效。（民间验方）

老中医说

每天快步行走5分钟，再慢速行走5分钟，交替进行半小时到1小时，可辅助降糖。

糖尿病调理四：

三高并发症-山楂瓜皮饮

【适用范围】“三高”患者，即糖尿病、髙血压、高脂血症并发患者。

【对症食疗】山楂4～5颗，西瓜皮50克。山楂去核、西瓜皮洗净切碎，以开水泡茶饮用。(民间验方）

老中医说

山楂是“三高”患者理想的食物，家中可以常备一些新鲜山楂。