经常腰扭伤是怎么回事
腰椎是人体一个承重较大的组织,不管是在站立还是坐立或者是活动劳动的时候,这个部位都会存在有比较大的压力。有些人由于平时不进行体育锻炼,或者身体的机能逐渐下降的状况下,腰部的肌肉会发生萎缩,简单来说就是腰部的肌肉力量不够强壮。那么我们在进行行走活动,特别是一些体位变化,突然变换的动作的时候,我们会出现闪腰的症状,严格来说就会发生急性的腰扭伤,而这些急性腰扭伤发生以后,会出现肌肉的痉挛性疼痛,比较让人难以忍受。有些人经常性的腰扭伤,主要的原因是腰部的肌肉力量不足,或者有些人存在一些特殊的疾病,例如腰椎间盘突出,人体为了保持腰部的正常功能,会存在一些代偿性的肌肉收缩,引起一些代偿性的姿势,让人感觉到没有那么不舒服,这个时候就容易发生经常腰扭伤。
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腰扭伤一般要几天能好
腰扭伤一般要几天能好:
腰扭伤首先要区分腰扭伤的原因。如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织的话,一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果腰扭伤涉及韧带,比如棘间韧带、项韧带的损伤、撕裂伤甚至腰扭伤,一个腰扭伤也会引起椎间盘突出,引起下肢的麻疼、下肢的不适,这种疼痛治疗会比较麻烦。
所以腰扭伤来讲,单纯腰扭伤大概需要三五天一周的时间。对于有韧带损伤的病人,可能需要两周左右时间。而对腰扭伤引起的椎间盘突出,这部分病人同有腰痛,又有下肢放射痛,对下肢麻木的病人来讲可能需要的时间会更长。
扭伤腰怎么办
扭伤腰怎么办:
腰部扭伤后主要的症状是腰痛及腰部活动受限,前屈、旋转活动受限比较明显。腰扭伤急性期应卧床,平躺或侧躺都可以,卧床减少对腰部刺激;下地时要佩戴腰围,减少腰部的活动,起固定作用;药物治疗早期用消炎镇痛类的药物,说:扶他林、芬必得减轻局部的炎症反应;
中药在腰扭伤以后用活血止痛的中药,如:七厘胶囊,同时配合外用的药物,以活血的药物为主,如活血止痛膏;其他治疗可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法,对于腰扭伤以后腰痛症状明显,同时出现下肢放射痛的病人应该到医院就诊,进一步明确诊断。
腰扭伤的治疗方法
腰扭伤的治疗方法:
腰扭伤后主要症状是腰痛伴有腰部的活动受限,以前屈和旋转的活动受限为主。腰扭伤早期治疗以卧床为主,急性期一般是一到三周,这段时间尽量卧床休息,下地要佩戴腰围,对腰椎有稳定的作用,卧减少对于腰椎的刺激;药物用消炎镇痛类药物的治疗,如:扶他林、芬必得片,消除局部的炎症反应;
早期用活血止痛的中药口服和外用;其他治疗方法包括针灸、理疗、推拿等。对于腰痛剧烈、症状明显,伴有下肢的放射痛,建议到医院就诊,对症治疗。
腰扭伤了可以贴膏药吗
腰扭伤可以贴膏药,如果扭伤的比较明显、比较重。腰扭伤早期软组织损伤导致腰痛不适,主要是多休息,最好卧床休息,不要负重,不要弯腰,其次还可以外用活血止痛贴药物,疼痛严重,可以服用非甾体药物。如果扭伤后局部有出血,这时候就建议大家冷敷,一般不建议大家贴一些活血比较明显的药,贴活血明显的药会加重出血,但是可以贴一些止疼的膏药。急性腰扭伤或者腰肌劳损,膏药治疗占有主要部分;但在急性阶段,选择膏药的类型要注意。
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相关方剂
消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。
活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。
补肾活血,强筋止痛。
补肾活血,强筋止痛。
补肾壮腰。
相关偏方
五更腰痛,每于五更发作,腰痛酸楚难眠,晨起后腰痛即失。
非腰椎本身器质性病变的腰痛。
小儿厌食。
肺热阴伤,即顿咳中期阶段。
肾虚腰痛。症见腰痛酸软绵绵不断,腿膝无力,兼面色白、手足无力或面色潮红,五心烦热,失眠等。
相关食疗
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。
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本品可平肝降压、滋阴润肺,适宜干咳、气阴两虚、缺铁性贫血、高血压患者食用。
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