上火喝什么汤？

上火有一定的季节性，在夏季出现上火的症状，大多数跟暑湿湿热有关，可以喝一点纯菜汤、凉瓜龙骨汤或凉瓜排骨汤，另外可以喝一点绿豆汤、红小豆薏米汤，都可以有效缓解上火的症状，夏天喝比较合适。如果春天或冬天，由于燥血引起的上火，要从润燥的角度考虑，喝一点银耳百合汤、百合荸荠汤、沙参麦冬汤、沙参老鸭汤，效果会更好一点。

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冬天上火的治疗对策

现代人往往采取事后灭火消灾的多。当你，平时吃多了上火食物，当你，经常处于不规律生活状态，当你，身体出现火情，这时，你才想急急忙忙地采取灭火措施。

冬天上火的原因及对策

其实，事前的“防火”更为重要。要想避免上火，建议以下五点：

(1)保证室内空气湿度。平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右;

(2)注意随时补充水分。经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环;

(3)注意保持饮食平衡。均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品，包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜;

(4)注意补充清凉水果。如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”;

(5)注意保持规律生活。在生活习惯上多加注意，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。

吃多了荸荠上火吗

荸荠是一种在生活中不是很常见的水果，尤其是在北方很多人不太常吃，因此对于这种食物不是很了解，其实荸荠也是水果的一种，口感还是很好的，相信很多人都比较喜欢吃，那么吃多了荸荠上火吗?

荸荠吃多了是不会上火的，相反荸荠味甘微寒，是一剂非常好的清热去火的良药，临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

荸荠是可以作为水果直接生吃的，选择大的新鲜的荸荠，用刷子在清水下刷洗干净荸荠表面的污渍，沥干，然后用小刀环状切去荸荠的黑色外皮，放在装有清水的干净盆里，全部去皮后清洗干净即可食用。具体吃法是，鲜荸荠300克去皮洗净，榨汁与一匙蜂蜜搅拌，每日2次，还可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5~6个即可。

需要注意的是，食用前一定要去皮或者洗净。因为荸荠生长于水田中，皮上会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。

由于荸荠是凉性的，所以这里不建议给孩子吃太多荸荠，尤其是生荸荠，吃多了很容易造成孩子脾胃虚寒的情况出现。可以将荸荠洗干净以后，加入少量的生姜片，用水煮熟了以后再吃，这样就不用担心会出现问题了。

怀孕上火怎么办

在怀孕期上火是一件不好的事情，就食物本身而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

除此之外，让我们来看看的“去火”食物，牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

孕妇怀孕上火最好的方法就是通过食疗缓解症状，草莓也有“去火”的功效它不但好吃，还有药用价值它能清暑、解热、除烦。同时西瓜也有“去火”的功效它性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

老人上火怎么办最有效

随着年龄的增长，许多老年人的免疫力随之下降，身体各器官功能减退，因此要注意养生保健，但是有一些老年人很容易上火，那么，老人上火怎么办最有效？关于这个问题下面小编为大家做一下介绍吧！

1、局部治疗法。上火后，老年人一般都会在口腔，脖子淋巴处，眼睛等器官部位表现出来，或者身体哪个器官有老病等，也会复发，或者拉肚子等等。这样的情况可以有针对性的进行局部治疗。刚上火的时候发现症状及时使用相关的药物还是很有用的，坚持食用直至完全好了为止，以防复发。

2、喝菊花茶。菊花茶去火，降热。个人可以根据自己的体质，喝点去火的菊花茶，也可以降火。但腹泻者就不要喝了。

3、吃绿豆粥。做粥的时候加些绿豆熬粥，或者单独熬绿豆水喝，也能起到去火的功效，尤其夏天天气燥热，可以喝点绿豆水。

4、多喝水。老年人新陈代谢慢了，多喝水有助于代谢，排毒，注意喝温开水。晨起喝温开水，睡前可以少喝点，减少夜间排尿次数。白天多喝水，每次小口小口喝，不要牛饮。

5、饮食注意。上火了就要忌吃辛辣油腻的食物，大鱼大肉也要保持一定的量，不好消化的食物都会加重病情或者拖拉时间不好。上火虽然不是大毛病但是也要注意别引起其他毛病了。多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果。如果腹泻，水果暂时不吃。

老人上火怎么办最有效？上面的文章中已经做出了介绍，老年人上火之后，除了采取上面这些调理方法外，还要注意保持心情舒畅。注意要深呼吸，让呼吸顺畅，这样气血才能顺畅，气血也就不淤积了，这样就不会上火生病了。

干红枣吃多了会上火吗

大家都知道身体虚的女人可以吃红枣滋补，红枣也有很高的营养价值。但物极必反，任何事都有一个限度，过度了就不好了。那么红枣吃多了会怎么样?会对身体造成哪些影响甚至是伤害呢?

红枣的作用:增强人体免疫力，大枣含有大量的糖类物，主要为葡萄，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。;抗过敏，大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作，提示大枣具有抗变态反应作用;镇静安，大枣中所含有黄酮双葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运降压作用，故大枣具有安神、镇静之功。

红枣吃多了会引起腹胀，也就是肚子胀气。还会对对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系，会造成便秘等情况。红枣的糖分很高，因此糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化。在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的，因为红枣很甜，吃多了会生痰生，如此这个时候红枣吃的越多，水肿的情况就会越严重。

建议大家一般不要吃的太多，因为糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，甜食多了，会加口腔和食道负担;细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论。如产后、失血、手术后等，一天要可以适当多吃一些。