如何区别痛风和类关节炎

痛风和类关节炎有很大的区别，痛风是代谢病，是由于身体产生的尿酸多、或者排泄的少，或者是既产生的多又排泄的少，尿酸积滞在血里，时间长以后尿酸浓度过高，超过它的溶解度，形成了结晶，就在关节里边引起关节疼。如果时间再长，可能会结晶，比如沉积在肾脏里，可以形成结石，甚至影响肾功能。另外，如果早期的痛风犯病以后可以很疼，但是不管它可以自愈。如果管它，就是缩小疼痛的时间，改善症状。但是类风湿关节炎是另一个病，是自身免疫性疾病，受累的部位也不一样。类风湿关节炎，主要是四肢的小关节，而痛风大部分就是脚趾头、大拇指头。类风湿关节炎很少有自限性，一般不管它，会一直疼下去，甚至会越来越重。另外，治疗方面也不一样，痛风就是吃止疼药、秋水仙碱，根据情况也可以用激素，类风湿关节炎除了用这些药止疼，主要是用一些药把类风湿关节炎给压下去，所以它俩是完全不同的病。

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痛风饮食疗法

现在很多人饮食不当，经常酗酒，而且不爱运动，这些不当的饮食习惯，是导致痛风的原因之一。因此在饮食上注意，吃一些适宜痛风患者吃的食物，了解痛风的注意事项很重要。下面我们来分析下吧。

适宜痛风患者吃的食物
　　1.白菜是我们日常生活中很常见的蔬菜，也是适宜痛风患者吃的食物。炒白菜、炖白菜、凉拌白菜等家常菜都是适宜吃的。适用于痛风缓解期。
　　2.茄子是很好的低嘌呤食物。痛风发作的患者可以适当多吃点茄子。因为茄子是一种吃油多的食物，所以尽量不要炒着吃，最好吃凉拌茄子，既可以减少油脂的摄入，味道也不错。
　　3.土豆也是适合痛风发作者吃的，而且含有丰富的营养成分，可以炒着吃、炖着吃。注意不要吃油炸的土豆。

4.痛风患者要经常吃低嘌呤的食物。低嘌呤食物有很多，比如新鲜的蔬菜、水果，既有营养，又对病情有利。另外牛奶、鸡蛋也是适合吃的低嘌呤食物。此外还有米、面等食物，这些食物痛风患者都可以吃。
　　5.还有嘌呤的食物不宜被痛风患者吃，所以平时一定要少吃：鱼虾类、菌类、豆类、菠菜、花生等。
　　6.痛风患者还需要多饮水，多饮水有利于缓解痛风引起的尿酸浓度。

注意事项
　　饮食不当是诱发痛风的重要原因，比如说过量摄入高嘌呤、高蛋白、高热量的食物及酗酒的人容易得痛风，所以一定要注意远离这些不良饮食。日常生活中药养成合理的健康习惯，不熬夜，保持正当的睡眠时间。注意不要过于劳累，吃低嘌呤食物。尽量少吃动物内脏、火锅、麻辣烫等。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，防止关节损伤。通过上面的分析，我们了解了痛风的食疗方法，适宜吃的食物以及注意事项。在日常生活中，一定要注意保证合理健康的饮食习惯，这样就有利于避免很多疾病的发生。

痛风不能吃什么

现在虽然人们的物质水平提高了，但是身体健康却越来越差，尤其近年来患有痛风的人越来越多。现在的医学技术还不能将痛风彻底治愈，但它的出现和我们的生活息息相关，尤其是饮食方面，饮食不当很有可能诱使痛风发作。那么患有痛风不能吃什么呢？

一、痛风不能吃辛辣刺激性的食物
　　这类食物不仅包括我们生活中接触到的辣椒、八角、花椒、生姜等调味品，还包括人们常喝的咖啡类饮料和酒精饮料。过多食用辛辣的调味料会引起急性痛风发作，因为它们能够兴奋植物神经。咖啡类饮料不仅含有让人兴奋的咖啡碱，同时也含有嘌呤。除此之外酒精类饮料中的啤酒因为含有很多鸟苷，所以也会加重痛风症状。
　　二、痛风不能吃鱼肉
　　鱼肉中含有大量的嘌呤类物质，如果经常吃鱼肉会增加体内的嘌呤物质，不利于身体代谢，这样一来就会使体内的尿酸含量增高，加重痛风症状。

三、痛风不能吃粗粮
　　痛风的患者日常生活中应该以精细的食物为主，多吃精大米、精面粉等。虽然多吃粗粮对身体好，但是不建议痛风的患者吃，因为粗粮是一种含有嘌呤多的食物，平时要少吃高粱、玉米、黑豆等食物。
　　四、痛风不能吃发物
　　生活中比较常见的是鹅肉和狗肉，这些食物具有温补的作用，急性发作期食用狗肉会使患者体内嘌呤代谢紊乱。而鹅肉又是一种富含胆固醇的食物，它吃起来甘润肥腻，很容易让痛风患者出现热湿症状。

五、痛风不能吃海鲜
　　比如说不可以吃螃蟹、龙虾等，因为海鲜是属于高嘌呤的食物，很容易又是痛风发作，不利于疾病的缓解。

痛风的早期症状

如果经常吃嘌呤含量高的食物，就容易诱发痛风，尤其是经常喝啤酒、吃海鲜的人，患痛风的几率会更高，那么，痛风的早期症状有哪些？痛风患者要注意什么？

一、痛风的早期症状
　　1.无症状阶段的早期痛风
　　这个阶段属于痛风的潜伏期，一般患者没有特别明显的不适症状，只是到医院做体检的时候会发现自己的尿酸偏高，如果此时再多吃含嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏、浓肉汤、海鲜等，就可能出现痛风的症状。
　　2.痛风的预兆表现
　　有的人尿酸偏高，但是痛风还没有发作，正处在痛风的临界点，此时患者会因为体内尿酸过高引起一些不良反应，比如浑身无力，头晕，头痛，恶心，呕吐，怕冷，打寒战等。
　　3.痛风的早期症状
　　当痛风发作的时候，患者的关节会有红肿疼痛的症状，尤其是脚踝，脚趾，手指，大拇指，膝盖，肘关节，手腕等部位会红肿，疼痛。病情较轻的时候，只是单个关节有红肿疼痛的症状，随着病情的恶化，红肿疼痛会蔓延到全身，全身的关节都会出现红肿疼痛，而且皮肤还有瘙痒、脱屑的症状。

二、痛风患者的注意事项
　　1.防止过度疲劳
　　痛风病人要注意多休息，因为如果患者经常加班加点的工作，劳动强度比较大，从事重体力劳动，过度的进行体育锻炼，都有可能会导致痛风的急性发作，
　　2.防止关节受风，受潮，受凉
　　如果经常吹空调，淋雨等，让关节受风、受凉、受潮，就会导致痛风急性发作，所以痛风患者平时要注意保暖。
　　3.注意低嘌呤饮食
　　如果痛风患者吃嘌呤含量高的食物，会加重病情，所以痛风患者一定要注意低嘌呤饮食，比如可以适当的吃一些水果，蔬菜，五谷杂粮，鸡蛋，牛奶等。

痛风患者能吃火锅吗

寒冷的冬天，和三五知己围着热热的火锅，边吃边聊是非常惬意的事情，但是患有痛风后饮食上有许多禁忌，那么，痛风患者能吃火锅吗？痛风患者有哪些饮食禁忌呢？

　一、痛风患者能吃火锅吗
　　痛风患者最好不要吃火锅。之所以会出现痛风主要是因为身体中的嘌呤代谢紊乱，尿酸高导致的一种疾病。吃火锅的时候，免不了会吃到牛羊肉，海鲜和牛百叶，毛肚，鸭肠等动物的内脏，这些食物中的嘌呤含量非常高，痛风病人吃了这样的食物会加重痛风病情。有的人比较喜欢喝火锅中的汤，一般情况下火锅汤熬煮的时间比较长，嘌呤含量也非常高，所以痛风患者吃火锅会加重痛风病情，因此痛风患者一定要注意避免吃火锅。
　　二、痛风患者的饮食禁忌
　　痛风患者除了要避免吃火锅之外，有些食物也应该避免食用。
　　1.避免吃粗粮
　　常见的粗粮包括荞麦，玉米，高粱，山芋等，这类食物中含嘌呤比较高，所以痛风病人平时要避免吃粗粮，以免加重病情，最好以吃细粮为主。
　　2.避免喝浓茶、咖啡
　　痛风病人平时最好多喝白开水，喜欢喝茶的人可以喝一些清淡的茶，不要喝浓茶，也不要喝咖啡，以免导致痛风症状加重。

3.避免饮酒
　　痛风病人必须戒酒，尤其是不可以喝啤酒，因为喝酒会导致身体中的血尿酸增高，加重痛风病情。
　　4.肉类、海鲜
　　因为肉类和海鲜中的嘌呤含量非常高，常吃这类食物会导致身体中的尿酸增高，会加重痛风病情。
　　5.动物内脏
　　这类食物的嘌呤含量很高，尤其是动物的肝、肾是目前我们所有饮食中含嘌呤最多的食物，所以痛风患者一定要避免吃这类食物。
　　所以，痛风患者是绝对不可以吃火锅的，以免让病情加重。另外，粗粮、浓茶、咖啡、肉类、海鲜等嘌呤含量高的食物也应该是避免进食。平时可以多喝水，多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物，有利于减少降低体内的尿酸，减少痛风的发作。

尿酸高不能吃什么

尿酸是嘌呤的代谢产物。如果长期尿酸升高，可能会引起痛风性关节炎，所以我们应该减少嘌呤类食物的食用。那么尿酸高不能吃哪些食物呢？
　　尿酸高不能吃什么
　　1.不能吃高嘌呤食物，例如动物的内脏、浓肉汤、大豆类、啤酒酒精饮料、沙丁鱼。蔬菜不能吃菠菜、小萝卜等。
　　2.减少脂肪的摄入，脂肪会使尿酸的排出受到影响，痛风患者脂肪的摄入量应该控制在总热量的20-25以内。
　　3.避免吃辛辣刺激油腻性食物。注意饮食要清淡。

4.可以适量吃蛋白质，但是蛋白质的摄入要根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8g-1g的蛋白质，主要吃鸡蛋、牛奶等。对于鸡鸭肉等最好煮沸后煲汤食用，避免吃炖肉或者卤肉。
　　5.对于海鲜类产品也要少吃，龙虾、蟹、贝壳类等因为这些海鲜糖分含量高，干蛋白质，会加重肾脏的分解负担，导致尿酸升高，不宜多吃。
　　尿酸高应该注意什么
　　1.禁止饮用酒，酒精会影响尿酸的排出，酒精在氧化的过程中会产生一些使尿酸升高的物质，会导致尿酸更高，甚至会引起痛风。
　　2.可以吃一些低嘌呤的食物，例如新鲜的水果蔬菜都可以，含水分比较高的食物可以帮助尿酸的排出。但是水果蔬菜也不宜多吃，糖分含量高，也会使尿酸增高。
　　3.如果吃了高嘌呤的食物可以在吃完之后饮用大量的水，加快尿酸的排出。