痰湿体质症状

2020-07-14

痰湿体质一般会伴有脾胃的功能失调,导致体内的痰湿集聚。痰湿体质的特征是形体肥胖,尤其以腹部肥胖为主,同时会感觉头晕、精神不好、胸闷、痰比较多、大便也比较粘稠,同时因为痰湿比较重,所以患者感觉不到口渴,比较少喝水。痰湿体质人群舌头比较胖大,同时有齿痕舌。痰湿体质和过度饮酒以及生冷的饮料服用过多有关系。痰湿体质和脾胃功能失调以及内分泌失调相关。临床发现痰湿体质的人患冠心病、高血压以及血脂异常比其他体质的人多。



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痰多是什么原因

痰多主要是因为肺热咳嗽、支气管炎、肺燥咳嗽、体质虚弱,脾胃虚弱,外感失治等原因引起,所以痰多要结合引起的原因,然后根据这些原因治疗痰多的情况。

  我们通常所说的痰多,是指肺及支气管等鼻腔以下的呼吸管道的粘膜所分泌,用来把异物排出体外的粘液,特别是经过咳嗽吐出来的分泌,如果,平时痰过多的话就要引起重视了,并采取相应措施。具体的需到就近的大型医院进行详细检查。那么痰多是什么原因?
  1、肺热咳嗽
  肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺,或风寒化热,肺受热毒所灼,失于宣降清肃,痰热内部导致肺内郁热,出现以咳嗽为主的一种症候,常在肺热感冒、无感冒症状后出现。肺热咳嗽常多见于免疫力低下的儿童,主要表现为反复咳嗽。临床主要使用小儿肺热咳喘口服液等中成药治疗,能明显促进咽部和支气管纤毛的蠕动加强排痰作用,同时药液能覆盖在发炎的咽部粘膜上,缓解炎症刺激,镇咳作用显着而持久。
  2、支气管炎
  小儿支气管炎通常是由普通感冒,流行性感冒等病毒性感染引起的并发症,也可能由细菌感染所致,是小儿常见的一种急性上呼吸道感染。急性支气管炎,初期为干咳,痰量逐渐增多,渐成粘液脓性痰。
  3、肺燥咳嗽
  燥邪伤肺所致的咳嗽。其证咳嗽痰少,喉中声哑,烦渴引饮,大便秘涩,肌肤干燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛、便秘、身热或伴有喘息等症状。
  4、体质虚弱
  气虚是由于脾虚运动的缺乏,使水湿而凝结成痰。
  5、患有鼻炎
  鼻粘膜炎症产生大量脓液和高粘性分泌物,经鼻纤毛输送至鼻咽并附着于鼻咽,引起咽部异物感以及咳嗽。
  6、脾胃虚弱
  损毁脾胃;或吃生食、水果、中阳被打破;或因发烧、过度饮酒、脾脏运输等,可积水,共同化痰。
  7、外感失治
  肺气受过伤,不能通调水道下输膀胱,导致水液停滞聚积成痰。

痰湿体质怎么减肥

有些人本身就是痰湿体质,总感觉肌体极其不适,身体总觉得粘粘的,而且还会引发诸多肌体并发症。那么此都是肌体肥胖引发的,因此就需要减肥了,让我们看下,痰湿体质怎么减肥?

1、此症可以采用中医药方
  此症存在就是血脂高引发的,在肌肤之下,出现较多脂肪。此肥胖类型中人,心脏就会出现负担重的感觉,而且还爱睡觉。而痰湿型肥胖性人,在肌体中还堆积了许多废物、垃圾,排还还排不出去。此时就要对症用药了,其中就可以采用陈皮加干菏叶煮水喝,也就是陈皮荷叶茶。就可以取得化痰去湿的作用。而采用此方的时候,陈皮、荷叶茶比例配比没有严格要求。诸如:12克荷叶加3克陈皮就可以了,煮大约10分钟就行了,做茶喝。荷叶可以起到祛湿作用,干荷叶也可以,还有就是用沸水泡。

2、去湿偏方
  采用胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏茯苓枳实红小豆丹参王不留行制成粉末之后当茶喝,配比也没有严格要求,就看个人口味了。此茶功效就可以燥湿化痰,还可以调理肌体气血。
  再者采用天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩大黄厚朴槟榔鸡内金甘草诸味草药也可以制作茶喝。很多人认为中药方子就是味苦,其实陈皮荷叶茶就好喝还管用。

3、想减肥还有就是养成良好的习惯
  加强肌体运动,强健机能,促进脾胃健康。不在潮湿环境中久留,阴雨天避免湿邪侵袭肌体。此类体质之人平时还要定期检查血糖、血脂、血压。
  痰湿体质之人在减肥的时候涉及很多行之有效的办法,就看人们具体执行了。其中最好的办法就是积极运动。在肌体强健之后,那么也就百毒不侵了。

痰湿体质如何调理

在现实生活中,相信很多朋友都听过有一种特殊体质,这种体质就叫做痰湿体质。经过临床调查发现,痰湿体质多数出现在女性身上,但是也不排除会有一些男性出现痰湿体质的情况,痰湿体质的改善方式有很多,下面看看痰湿体质如何调理?

1、中药调理的方式
  痰湿的发生与人肺脾肾三脏,都有着非常密切的关系,一般在于帮助人体调补肺脾肾三个器官。如果因为肺失宣降或者是津失输布的原因,可以采用一些温补的方式。
  如果痰湿体质是因为液聚生痰引起的,首先应该找到宣肺化痰的良方,患者如果因长时间脾不健运的话,就很容易湿聚成痰,当选择健脾化痰为主要的治疗方式。

2、采用针灸方式调理
  根据我国的传统中医理论认为,痰湿体质常常都会兼杂着不同程度的脾虚湿阻、并且胃部会发热,痰湿体质更容易出现肝郁气滞的表现,甚至会有一些严重痰湿的患者,会出现脾肾两虚的情况,可以到相关机构进行电针或者是刮痧等治疗方式。针灸以及耳穴贴敷等相关的方法对于去除痰湿体质都有很不错的功效。

3、注意居住的环境
  大家想要改善痰湿体质的话,一定要注意千万不要长时间的居住在阴冷,或者潮湿的环境中,在平时阴雨连绵的季节,也应该要注意自身的保暖,避免大量的湿邪对人体造成不良的影响。
  4、饮食的调理方式
  如果想要尝试缓解痰湿体质的话,大家也可以少吃一些肥腻的食物,如果可以的话,尽量选择忌酒,在平时吃饭的时候,不可以一次性吃太撑。饮食中尽量多添加一些蔬菜以及新鲜的水果,尤其是一些生活中常见的具有良好健脾利湿效果的食物。

冬天用什么泡脚祛湿寒

脚是人体的第二心脏,尤其在寒冷的冬天,很多人体内湿气和寒气比较重,身体体质差,所以很多人会选择去泡脚祛湿寒,是个不错的选择,既简单又养生,冬天泡脚可以促进人体血液循环,可以暖身,增强体质,好处还是非常多的。

我们都知道泡脚是一个十分养生的方法,尤其是在冬季,睡前泡一下脚不仅能帮助我们入眠,还能活血改善我们的身体机能。经常去泡热水脚,可以通经活血,让血液加快,可以很好的祛除体内的湿寒,下面就让我们一起来看看冬天用什么泡脚祛湿寒吧。

1、花椒
  花椒是祛湿气的,可以在热水当中加上适量的花椒来泡脚,花椒水泡脚可以疏通经脉,还可以祛湿通气,每天坚持用花椒水泡脚约20分钟,就可以达到很好的祛湿效果,不过不是把花椒直接放在热水里泡,而是要先把花椒放在锅里煮成花椒水,然后再泡脚,可以起到很好的祛湿气效果。
  2、生姜
  在泡脚的热水当中加上一些生姜,也可以起到祛湿的效果,因为生姜具有活血化瘀、驱寒的功效,可以帮助身体祛除一些寒气和湿气,一般来说的话,老姜的祛湿效果会更好一些,可以帮助我们活络经脉,缓解身体的疲劳。
  3、中药
  想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上一些中药,不过这些中药不能随便购买,一定要到专门的中医门诊去看诊,在医生的指导下选择合适的药物来泡脚,每天坚持泡脚30分钟,可以获得不错的祛湿效果。
  4、醋
  醋泡脚,可以软化血管,起到一定的活血驱寒的作用,只需要在泡脚水里放一勺到两勺醋即可,切忌不要加太多醋了。
  5、红花
  红花具有很好的活血驱寒祛湿的作用,红花泡脚,可以从药店买一两红花分成10份,泡脚的时候取一份用纱布包好放在水里烧开,然后用红花水泡脚,当然也可以直接加到热水里一起跑,建议泡脚的水满过脚踝骨,可以起到祛湿气的效果。
  以上就是关于冬天可以用来泡脚祛湿寒的,对于体内湿寒气较重的人群还是非常适用的。

痰湿体质的人如何养生

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。

常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状,发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
  痰湿体质有什么表现
  总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
  形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏的食物,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,苔腻,脉滑。
  心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
  发病倾向:易患糖尿病、中风、冠心病等疾病。
  适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
  痰湿体质的人如何养生
  调养原则应为健脾利温,化痰泄浊。宜清淡饮食,如鲤鱼、鲫鱼、海蛰、海藻、海带;金橘、枇杷白果赤小豆、扁豆、薏苡仁、蚕豆、白萝卜、冬瓜、荸荠、荠菜、包菜、金针菜、洋葱、莴苣、竹笋、陈皮、山楂、玉米须、茴香菜、芥末、葱、蒜、紫菜等食物。不宜滋补饮食。少食肥甘厚味,如肥肉及甜、黏、油腻等食物。
  居住环境宜干燥不宜潮湿,平时要多进行户外活动,以肺活量较大的运动为主,如游泳、瑜伽等。体育锻炼应根据自己的具体情况循序渐进,但运动时,通常需要达到出汗水平,所以衣着应透气散湿,且要经常晒太阳或进行日光浴。自行按摩内关、中脘、足三里、阴陵泉、丰隆。
  推荐药膳:赤豆鲤鱼汤
  将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将红小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。可健脾除湿化痰。

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