阳虚吃什么药

阳虚吃什么药：
　　补阳的中药有很多，用于保健的常用中药，可选用鹿茸、巴戟天、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳保健药方。
　　肾阳虚者可以选用金匮肾气丸、全鹿丸等，脾阳虚弱，可选用理丸或附子理中丸；脾肾两虚者可选用济生肾气等。基本的方药：参附龙牡汤加味：炙党参二十克或红参十克，附片十克，炙黄芪十五克，煅龙骨十五克，煅牡蛎十五克，肉桂六克，本方适用于心阳暴脱偏于亡阳者。

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阳虚和阴虚区别

引起阳虚和阴虚的原因不同，它们的临床表现不同，常见人群不同，调理方法也不一样。比如阳虚体质和营养不良、体力消耗太多有关系，阴虚体质和忧思过度、房事不节等有关系，大家在治疗方面需注意对症才行。

阳虚和阴虚都是中医上的说法，这是对脏腑阴阳偏虚的概括，中医认为虚则补之，所以无论是阳虚还是阴虚，都要注意及时的调理，进补的时候，需要根据不同的体质，选择不同的方法，所以要学会区分阳虚和阴虚，那么，阳虚和阴虚区别有哪些？
　　一、引起的原因不同
　　1.阳虚体质
　　一般是因为身体营养不良，体力消耗太多，或者长时间处在污染的环境中，经常进食污染的食物等，对身体造成了很严重的伤害，就会导致的阳虚的问题出现。
　　2.阴虚体质
　　如果长时间忧思过度，性生活过于频繁，房事不节，或者久病不愈等，都会导致脏腑的功能失调，阴液暗耗的比较多，所以就会出现阴虚的问题。
　　二、临床的表现不同
　　1.阳虚体质
　　阳虚的人特别畏寒怕冷，冬天手脚都是冰凉的，严重的话夏季也是手脚冰凉。女性阳虚时会出现痛经，月经量减少，月经周期延长，甚至闭经等；男性阳虚时，性欲会减退，出现早泄、滑精等问题。
　　2.阴虚体质
　　阴虚体质的人手心足心会发热，经常会有头晕耳鸣，失眠多梦鞥症状出现。这种体质的人性欲会变得比较亢奋，皮肤上黑色素沉着比较严重，会让人过早的进入更年期。
　　三、常见人群不同
　　1.阳虚体质
　　体温偏低，害怕寒冷，喜欢暖和，耐夏不耐冬的人容易出现阳虚体质。
　　2.阴虚体质
　　一般老年人、更年期的男女、精神压力过重，经常熬夜、长时间睡眠不足、精力不足的人，容易出现阴虚体质。
　　四、调理方法不同
　　1.阳虚体质
　　尽量避免吃生冷、寒凉的食物，比如香蕉，西瓜，苦瓜等，可以适当的多吃一些温热的食物，比如羊肉，生姜，鲍鱼等。平时要注意减少食盐的摄取量，以免引起身体浮肿、肥胖，高血压等疾病，可以多吃一些大蒜、韭菜等食物。
　　2.阴虚体质
　　可以多吃一些性寒、平性的食物，一般进行清淡的滋补就可以，所以可以适当的吃一些小米、海带、茄子、蜂蜜、鸭肉、豆浆等食物调理。

男性中药壮阳方子

中医方子中，有许多都有壮阳的作用，比如麝香鹿茸丸、茸附煎丸、沉香鹿茸丸、鹿茸散、暖肾丸等等，患者可根据自己的实际情况选择服用。除了通过中药调理外，男性在生活中也要注意良好生活习惯的培养。

现代男性由于生活与工作的压力以及不规律的饮食和生活习惯，许多男性都出现了肾虚的症状，导致生活中总是精神疲惫，甚至出现早泄等性功能方面的障碍。在中医方子中，有许多有补肾壮阳的功效，可以帮助调理肾虚的症状。那么，男性中药壮阳方子有哪些？
　　一、麝香鹿茸丸
　　取山药、熟地黄各90克、鹿茸（酒炙）、杜仲各45克，肉苁蓉、牛膝、北五味子、各30克，麝香1.5克，沉香15克，将以上材料炼为蜜丸，如梧桐子大，一次服用30-50丸，用盐汤送服，有温肾、生精、补血的功效。
　　二、茸附煎丸
　　取鹿茸、熟地、苁蓉、牛膝、当归、川续断、巴戟天各120克，菟丝子240克，破故纸（炒）、大附子（炮）、茯神、川栋子、茴香（炒）各120克，官桂、沉香、五味子各60克，木香、台椒红（炒）各30克， 苍术、杜仲各240克，将以上材料研为细末，酒糊为丸，如梧桐子大，一次服用50-60丸、用盐汤温酒送服，一日三次，经常服用，有温肾助阳、生精补血的功效。
　　三、沉香鹿茸丸
　　取沉香30克，巴戟天60克，附子（炮）120克，熟地180克，鹿茸90克，菟丝子150克，将以上药材研为细末，加入麝香后和匀，炼为梧桐子大小的蜜丸，一次服用40-50丸，空腹服下，益精填髓、温补下元的功效。
　　四、鹿茸散
　　取鹿茸60克，人参、龙骨、白芍、桑寄生各30克，乌贼骨60克，当归1. 5克，桑螵蛸7枚，将以上药材研为细散，一次服用6克，食用前用温酒调服，有固精缩尿、温阳益气的功效，对于遗精滑泄、夜间频数遗尿、腰膝酸冷等有很好的疗效。
　　五、暖肾丸
　　取鹿茸、破故纸、葫芦巴、熟地黄、川栋子、山茱萸、益智仁、赤石脂、代赭石、禹余粮（煅）各21克，龙骨、丁香、熟艾、乳香、海螺蛸、沉香各15克，将以上药材研为末，制作成如梧桐子大的糯米粥丸，一次服用50丸，有固精缩尿、温补肾阳的功效。

阳虚吃什么

阳虚可以吃很多种食物，首先可以吃牛肉，牛肉里面含的氨基酸比较多，能够提高自己的抗病能力，还可以补血，是很滋补的食物。其次是山药，山药可以补阳，还能生津益肺，它的味道也很好，如果和猪骨头一起吃，可以壮阳滋补。还有就是吃猪肉，猪肉里面含有很丰富的蛋白质和碳水化合物，可以补血强体。

阳虚其实就是指患者的阳气衰落，阳气可以温暖患者的肢体，还有脏腑。如果阳虚的话，机体的功能会减退，很容易就出现虚寒的症状。严重影响到患者的日常生活，不过平时也可以用食物进行缓解，那么阳虚可以吃什么食物呢？
　　1、吃牛肉
　　阳虚的患者可以吃牛肉，牛肉跟猪肉差不多，不过氨基酸会比猪肉多的多，还能够提高自己身体的抗病能力，还可以补血，修复组织，还具有暖胃的效果，是非常滋补的食品。
　　患者的体质比较差，或者比较虚弱的人，在日常可以摄入一些牛肉，不过牛肉是比较燥热的，不要吃太多，一个星期吃一次即可。
　　2、吃山药
　　阳虚的患者，可以选择一些温性的食物，像山药就非常不错，具有补阳的作用，可以补肾养胃，还可以生津益肺，而且山药的味道也非常好，可以炒着吃，还可以炖起来吃。尤其是跟猪骨头一起，会更加壮阳滋补，日常可以多摄入，山药也具有膳食纤维能够润肠道。
　　3、吃猪肉
　　阳虚的患者，不可以吃太过于寒凉的食物，即使是在夏天，也不能吃冰冻的饮品或瓜果。不过能够壮阳的食物有很多，大家可以适量吃一些猪肉。
　　不要以为猪肉日常吃的多，没什么特别的效果，其实这是错误的认识观念，猪肉里面有丰富的蛋白质还有脂肪，以及碳水化合物，可以补虚强身，所以阳虚的患者可以吃一些。
　　阳虚的患者就要多进补，多吃能够壮阳的食物，像海虾，还有韭菜，枸杞，黑豆，板栗，鲈鱼，鸡蛋，都是不错的选择。患者可以根据自己的口味去选择，阳虚的时候不用吃太多清淡的食物，反而会让身体不好。

阳虚体质的表现

有些人是痰湿体质，有些人是过敏体质，还有一些人是阳虚体质。阳虚体质的人，特别怕冷，而且小便清长、夜间多尿。对于阳虚体质的人，建议人们饮食均衡，而且注意保暖，多去户外锻炼，可以提高身体素质。

在生活中有各种各样的体质，比如过敏体质、痰湿体质、阳虚体质等，而且阳虚体质的人分男女，占生活中的大多数，阳虚体质的表现有很多，大家可以通过下文来更好的了解下，然后根据自己的表现，来调理自己的身体。
　　一、阳虚体质的表现
　　1、阳虚的明显症状之一是，畏寒喜热或体温偏低，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后，多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现，
　　2、如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄。小便清长。脉沉微无力等。
　　3、阳虚体质疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿等异常状况。
　　4、阳虚的症状男女有差别，阳虚与性生活以及月例，都有着息息相关的关系，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。
　　5、如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄，小便清长，脉沉微无力等。
　　二、阳虚体质如何调理
　　1、饮食调养
　　多食有壮阳作用的食品，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。平时可多食韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠生冷寒凉食物，少饮绿茶。
　　2、环境调摄
　　此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。夏季进行日光浴，洗海水澡，都有利于调理虚症；对于年老体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让空调直吹，亦不要在阴凉潮湿处停留过久。
　　3、精神调养
　　中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调理自己的情感，宽厚大度一些，振作精神，去忧悲、防惊恐和喜怒、消除不良情绪的影响。
　　4、加强体育锻炼
　　因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1次，每次30~60分钟的运动，具体项目因体力而定。最好做有氧运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，一些舒缓柔和的运动。夏天不宜做过分剧烈的运动，冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。
　　5、起居要保暖
　　居住环境应空气流通，秋冬注意保暖，夏季避免长时间待在空调房间，平时注意足下、背部及腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多，在阳光充足的情况下，适当进行户外活动，运动时要避风寒。

阳虚吃什么

生活中有一些人是肾阳虚，有一些人是肾阴虚，由于表现不同，所需的调理方法也不同。一般阳虚的人，可以吃山药、羊肉、栗子、黑芝麻，可以提高自身的身体素质。另外人们要多注意休息，经常去户外锻炼，可以将身体调整到一个很好的状态。

在人们生活中，有的人是肾阴虚，有的人是肾阳虚，肾阳虚的男子阳痿早泄，腰膝酸软，女子宫寒不孕，生殖功能减退。不管是男子，还是女子，都要好好调理，才可以将身体调整到一个好的状态，那么阳虚吃什么？
　　1、芡实
　　芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实，是健脾补肾的绝佳首选。
　　2、羊肉
　　羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。
　　3、黑芝麻
　　古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。
　　4、栗子
　　中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
　　5、山药
　　山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。
　　6、核桃仁
　　核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。
　　历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精，还是肾不纳气所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。