黄芪的功效与作用有哪些

黄芪的功效与作用有哪些：
　　黄芪中药饮片它最主要的作用就是补气固表、利尿、托毒、生肌、敛疮。大家认识到的它的最经常用到的作用就是补气。那么黄芪在补气方面有哪些具体的适应症？
　　比如，有的时候没有食欲的时候、经常乏力的时候，就可以选择黄芪来补脾气；再比如，出现经常自汗或者是盗汗的时候，也可以选择黄芪来补肺气固表；再比如出现中气下陷、出现脏器下垂、脱肛、胃下垂这样的中气不足的情况的时候，也可以选择黄芪来补中气。
　　所以黄芪的作用很多，但是大家最主要的记住它的一个作用就是补气，它是补气的一个要药，非常重要的一个中药。

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女人如何滋补养生

现如今随着生活质量的提高，健康养生已经成为大家的日常话题热点，而对于女人来说，也更应该懂得保养自己的身体。那么日常的滋补养生就很重要了，除了要调理气血，还应该经常锻炼身体，同时保持良好的作息习惯，配合食疗以补养。

滋补养生对于女人的健康来说是很关键的，因为女人的特殊生理体质容易出现气血亏损的状况，而且容易被很多人忽略，久而久之会出现一些体虚乏力、抵抗力下降易生病的问题。那么女人该怎样去滋补养生呢？下面我们来一起了解下。
　　1、调理气血
　　很多女性朋友会由于一些原因而出现气血不足，这样的话就会导致面色暗黄，容易疲劳，可以通过补充营养来调理。日常对气血的调理可通过食补来实现，建议女性平时可以多吃些阿胶、桂圆、红枣、豆类等益气补血的食物。另外，还可以多食奶制品，特别是在生理期的时候。
　　2、经常锻炼身体
　　运动是可以帮助女性改变自身气色的，经常锻炼有助于提高身体的新陈代谢，同时也就活络了气血，而且运动还能够提高免疫力。平时空闲的时候，可以多跑步、或是练习瑜伽、游泳等，也可以是和朋友一起打球、爬山。
　　3、保持良好的作息习惯
　　拥有一个良好的睡眠习惯可以帮助女性朋友养好气色，尽量避免熬夜，饮食不规律等一些不好的习惯。保证充足的睡眠是养生的关键，也是拥有较好抵抗力的一个保障。
　　4、配合食疗以补养
　　除了睡眠以外，饮食也是养生中比较重要的因素。平常的饮食建议定时定量为好，同时配合滋补的营养粥或是养生汤类的补品。
　　通过以上的介绍，我们可以了解到关于女性朋友的滋补养生问题，其实对于每个人来说，养生都很重要，拥有健康的身体是生活的保障。希望更多的女性朋友们可以注重补养身体，提高自身的免疫力，从而减少了生病的几率。

六味地黄丸能壮阳吗

六味地黄丸这种药物是没有壮阳的功能的。究其因，六味地黄丸的作用主要是滋补肾阴和清热降火，适用于那些阴虚火旺所诱发的不良症状，比如夜间盗汗、手脚心热等等。不过，需要注意的是，儿童以及孕妇等等群体需要在医生指导下服用。

现实生活之中，对于六味地黄丸这种药物，相信大家都是比较清楚的，这种药物通常用于那些具有夜间盗汗，还有一些诸如手脚心热等等不良症状的孩子身上的。那么，六味地黄丸可以壮阳吗？下面让我们了解一下吧！
　　六味地黄丸这种药物是不能壮阳的。事实上，六味地黄丸主要功效就是滋补肾阴以及清热降火的。在古代的时候，六味地黄丸这种药物通常是为了小儿而研制的。皆因小孩容易出现肾阴不足的情况，会发生一些阴虚火旺的症状，比如夜间盗汗以及手脚心热，还有手脚烦热，这个时候，可以通过口服六味地黄丸来进行缓解，就能够起到补肾阴以及滋阴降火的作用。
　　其中，熟地以及山药，还有山茱萸属于三补，而茯苓以及丹皮，还有泽泻属于三泻，能够清虚热这种不良症状。因此，患者倘若发生了一些诸如肾阴不足以及阴虚火旺等等不良症状，不妨通过选择六味地黄丸，又或者是知柏地黄丸以及杞菊地黄丸这些药物来进行缓解。倘若患者还需要温补肾阳，那么不妨选择金匮肾气丸，又或者是八味地黄丸也是可以的。金匮肾气丸以及八味地黄丸这两种药物，属于在六味地黄丸的基础上，添加了一些附子以及肉桂，又或者是附子以及桂枝。
　　事实上，六味地黄丸的应用是十分广泛的。不过，患者切忌盲目服用。需要注意的是，肾阳虚患者忌服。感冒发热患者忌服。没有肾阴这些不良症状的健康人群，不建议长期服用。除此以外，儿童、孕妇以及哺乳期妇女这些特殊群体，建议务必在医师的指导下服用。另外，患者在服用过程中不能吃那些不易消化的食物。

产妇可以吃小白菜吗

产妇可以吃小白菜 。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，一般来说，小白菜含有丰富的元素，比如蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维 钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，这些元素对于产妇身体有好处。

小白菜含有丰富的维生素物质，具有缓解精神紧张的功能，产妇食用可缓解紧张的情绪，有助于保持平静的心态。不仅如此，孕妇吃小白菜还会对身体有很多其他的好处，比如保持血管弹性，美容养颜，通肠利胃等等，不过对于小白菜过敏或者有便秘的孕妇不建议食用小白菜。
　　一般来说，产妇是可以吃小白菜的，小白菜中含有大量的粗纤维，这种纤维对于产妇来说，可以保持产妇的血管弹性，从而减少动脉粥样硬化的形成，不仅如此，小白菜还会为产妇保证身体的生理需要提供物质条件，产妇食用有助于增强机体免疫能力。
　　产妇常吃小白菜还可以起到通肠利胃 、补血造血的功效，因为小白菜中含有大量的微量元素，这些微量元素在进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，产妇食用可使皮肤亮洁，延缓衰老。不仅如此，在中医学中，小白菜可以养胃和中，通肠利胃。产妇食用可有效预防便秘。
　　不过需要注意的是，虽然小白菜中所含的钙、磷能够速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，产妇食用可补充在分娩过程中流失的血，对自身健康的恢复很有益处。但是小白菜偏寒，脾胃虚寒、腹泻的产妇不宜多吃小白菜。对小白菜过敏的产妇也不宜食用。小白菜也有可能成为过敏原的，如果是对小白菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良等副作用。
　　特别是过夜的小白菜就不要再吃了，对产妇都会有影响。产妇饮食不宜过重口味，产妇吃小白菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外在烹饪小白菜之前，宜先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为小白菜在生长过程中可能用些农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。