多少岁到更年期

多少岁到更年期：
　　更年期女性是指月经停止前数月至三年内的一段时期，男子更年期的界限一般不明显，一般来说，正常女性月经失调的平均年龄在47岁左右，绝经的平均年在49岁左右。部分女性在40岁左右就出现月经失调、潮热盗汗、失眠健忘的症状。这部分人临床上称为早期更年期症候群，主要是由于卵巢功能衰退所引起的。男性更年期的年龄一般在60岁左右，主要是雄性激素减少，主要出现一定的身心异常的症状或体征，包括疲劳、健忘、体力下降等。
　　进入更年期的年龄是因人而异的，所以更年期的年龄段没有绝对的标准，更年期是男女都会面临的时期，进入更年期之后，女性的月经会出现明显的变化，很有可能会忽多忽少，而且月经周期也不太稳定，如果有心慌、气短、潮热、出汗、血压波动较大、眩晕等现象，很有可能就是进入了更年期的表现。大多数女性在40到50岁左右，月经周期开始变得不规则，而开始变得不规则到完全停止，这段时间称为更年期。

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更年期出虚汗怎么办

对于女性朋友来说，进入到更年期之后本身就会出现很多的症状，大量的出虚汗是比较常见的，而这些症状如果没有及时缓解，确实也可能会产生影响，因此就应该尽快的选择治疗，治疗的方法有很多可以选择西医治疗，也可以选择中药治疗，另外也应该选择膳食质量，更年期的女性朋友来说，如果出现了明显的发胖现象，也可以选择坚持锻炼的方法来改善。

不少的女性朋友在进入到更年期之后，也出现了大量流虚汗的一种现象，其实出虚汗的出现本身也是一种比较正常的现象，但是如果没有及时的缓解，可能对于人体的健康也会产生一定的危害，要想调理更年期所引起的出虚汗现象也并不是很难，但是一定要找到正确的方法，所以更年期出虚汗怎么办？
　　一、西医治疗
　　如果女性朋友在进入到更年期时，有了明显的出虚汗现象，可以用西药调节。如果你想尽快得到治疗，可以服用激素类药物，效果很快，但需要在医生的指导下服用，这是因为激素类的药物本身就含有一定的副作用，所以说不可以胡乱的服用，而且也不建议大家长时间的服用。

二、中药治疗
　　中医在治疗更年期出汗问题上，效果也比较明显，患者可以在医生指导下服用一些中成药治疗，也可以服用一些中药汤剂治疗，相对来说整体的效果也真的是比较不错的。
　　三、膳食调理
　　在众多的治疗方法中，相对来说，比较具有健康效果的方法，也就是饮食调理对于更年期的女性朋友来说，出虚汗的现象本身就比较严重，所以就应该多吃一些具有清火清热的食物，比如说新鲜的莲藕，西瓜，丝瓜，百合都是比较常见的，如果长期坚持吃，那么就能够体现出明显的一种作用。

四、坚持锻炼
　　很多的更年期女性朋友都会出现明显的虚胖现象，那么虚胖现象的出现也会导致虚汗更加的严重，这类的情况要想有效的改善自己的症状，那么首先就应该加强运动，等到体重得到有效控制之后，不仅可以加强人体的健康，而且也能够有效的缓解出虚汗的现象。

女人更年期吃什么药

女性一旦进入更年期，这个时候的女人就会因为肝火旺盛，而脾气暴躁，失眠多梦，身体肾虚，所以是需要吃药进行调理的，调理的好，就能平安的度过更年期阶段。一般女人这个时候可以吃一些药物来辅助治疗，就像补肝肾方面的药、知柏地黄丸、中草药调整病情。下面我们一起来了解一下，女人更年期吃什么药？

一般女人更年期吃什么药：
　　1、补肝肾方面的药：女性的更年期这个阶段，还是因为肝热肾虚，这种原因提前了女性的更年期病情，也有的是加重了更年期的病情，所以对于这个时候的女性，是需要进行吃补肝补肾的药物的，常见的可以吃六味地黄丸，药价合理，最好在配合枸杞子的茶进行联合的调理，都是有利于更年期的病情的。

2、知柏地黄丸：这种药是在六味地黄丸的基础上制成的，只是稍微加了知母和黄柏这两种成分，所以名字也是这个由来的，可以治疗更年期妇女的口干喉咙干病症，还能改善阴火虚旺的病情，能改变更年期妇女的小便排便异常情况，还能治疗汗多盗汗的病情。所以这个时候是可以吃知柏地黄丸的。

3、中草药调整病情：女人的更年期期间，除了正常的治疗更年期的药物要吃意外，还有些中草药是要吃的，因为到到当地的医疗机构，选择中医进行把脉问诊，针对自己的身体情况，要让中医给自己配制中药进行他身体的调理，这种更年期的阶段是一个女人提抗力最差的时候，容易患上各种的癌症，肿瘤，所以请医生对自己的身体进行中医调理能很好的预防这些病症。

女性更年期症状

在到了一定的年龄，女性身体当中的雌性激素就会慢慢地减少消退，容易出现更年期的情况。并且容易出现情绪反复波动。另外在出现更年期的女性身上，更是会感觉到情绪异常和身体状况下降。那么女性更年期症状会有哪些呢？

一、尿频尿急
　　女性在到了更年期的时候由于雌性激素的下降就容易出现阴道干燥、萎缩等情况，并且在性交的时候会感觉到疼痛，另外有的患者还会出现尿频尿急的情况，而毛发也会变得干燥并且粘膜也会失去弹性。心脑血管疾病也会出现，并且容易出现冠心病以及骨折等情况。

二、心理不稳定
　　由于更年期的到来，女性朋友们会出现心情不好的情况。因为更年期的到来而感觉到孤独和需要陪伴。更年期当中的女性会觉得自己已经慢慢地老去，容易出现慌乱的情绪。
　　三、月经紊乱
　　在更年期当中会导致月经紊乱。并且月经周期会出现异常情况，身体当中的雌性激素分泌增加，会导致生理期难以捉摸。而出现月经紊乱的情况，需要慢慢地放松自己的心情，可以进行散心，缓解情绪，变得更加积极乐观。否则长期的抑郁情绪，会导致更年期的情况更加严重。

四、腰酸背痛
　　在更年期当中的女性也容易出现腰酸背痛的情况。这样的情况多数是因为脊椎的紧张而造成的，并且会在脊椎重力失衡以后才会出现的情况。所以更年期的女性要多加锻炼，缓解脊椎紧张的情况，否则长期出现骨质疏松的情况，就容易导致腰酸背痛加剧，适当的运动还可以增加抵抗力。

更年期发胖怎么办

更年期是一个很正常的过程，在这个过程中，由于女性新陈代谢障碍、热量减少，女性人体组织细胞慢慢减少，脂肪组织在体内堆积，后期体重自然就上去了。随着年龄的增长、体力的下降，我们的活动量也相对较少，更年期发胖就更厉害了。那么，更年期发胖怎么办？

1、注意饮食营养
　　对于更年期发胖的人群，这时候都会有失眠多梦、情绪不稳定、头昏等情况发生，这时候一定要注意多吃维生素B族含量高的食物，特别是粗粮（小米、麦片）等食物要多吃。其次，更年期女性要多喝牛奶，牛奶有镇静安眠的功效。最后，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是B族维生素含量高的。这些食物多吃有助于维持神经系统，对于促进消化有一定的帮助。

2、加强体育锻炼
　　更年期女性平时一定要注意自身的锻炼，吃完饭后不要久坐、久躺。适合更年期女性的运动方式有跳绳、跑步，特别是长跑，能够产生大量的儿茶酚胺物质，加速大脑皮层的兴奋，有助于治疗更年期的抑郁情况。
　　3、保持乐观
　　更年期女性要注意保持情绪乐观，积极投入到自身的生活与工作，良好的情绪有助于协调我们的大脑皮层，促进睡眠安稳，减少更年期的异常反应。

4、控制脂肪摄取
　　更年期女性一定要注意自身脂肪的吸收情况，避免大鱼大肉，动物油吃多了是有可能导致肥胖的。建议多吃植物油，不易发胖，里面还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于抗衰老。
　　5、多吃低脂肪高纤维食物
　　平时要注意少吃脂肪含量高的食物，特别是甜食、油炸食品要避免，多吃一些果蔬，比如木瓜、苦瓜、苹果、香蕉等等。

什么是更年期

说道更年期，可能所有人都会想到这时女性一个生理特殊时期，事实上男性也会有更年期，只是相比女性症状不是很明显，到了更年期，女性会或各种症状的困扰，严重影响其心情，并且身体预示着逐渐走向衰老，那么什么是更年期？

更年期最简单和最直接的理解是，女性达到一定的年龄，从生育到非生育，这个阶段称为更年期。当一个人进入更年期时，体内的内分泌发生变化，负责生育的内分泌逐渐消失。具体体现在原来正常的月经来潮，变得异常，最后完全停止。许多人可以安全地通过更年期，并且由于内分泌紊乱，一些人会感到不舒服。这种不适称为更年期综合症，通常发生在50岁左右，很少有人在40岁时进入更年期。
　　对于更年期这个词，每个人都会熟悉，经历过诸如心情不好，急躁或身体有一些明显的变化，然后从中医的角度来理解更年期综合症。更年期是指男性和女性之间的特定过渡期，强调男性和女性一般来说女性更为明显，大多数男性性也有各种症状，这与男性和女性的不同生理有关。女性更年期主要是指生育功能逐渐下降直至消失的时期。

更年期期间肾气开始逐渐变空，筋疲力尽，月经逐渐停止，因此不再具有生殖能力。这时，大多数女性会出现面部、头部发热，出汗，烦躁，失眠，头痛，手脚麻木，感冒，全身酸痛，烦躁不安，心悸等。在月经停止之前，会出现月经过早，月经过多，子宫出血或月经推迟的情况。

更年期综合症主要原因在于肾脏的阴阳紊乱，主要分为肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳虚。根据每个人的身体状况不同，还有其他如肝阴虚，肝气郁结，脾虚，心衰，心阴虚等。由于每个人的身体状况不同，情况相对复杂，正因为如此，需要进行辨证治疗。在生长发育的各个阶段，肾气的上升和下降占主导地位，对于更年期综合症的问题，关键是调整肾脏，恢复阴阳平衡。