胃下垂如何预防

胃下垂如何预防：
　　胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。
　　对于胃下垂的预防有如下几点：1、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃里引起消化不良，所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加；2、食物细软：平时所吃的食物应细软、清淡、易消化，主食应以软饭为佳，如为面条则要煮透煮软，少吃生冷蔬菜；3、放慢速度：胃下垂患者的胃壁张力降低，蠕动缓慢，如果吃东西时狼吞虎咽，很容易使食物填在胃中，另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性地刺激胃的蠕动，增强胃壁张力，用餐速度放慢些，以利于消化吸收，缓解腹胀不适；4、减少刺激：刺激性强的食物如姜、辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，应尽量少摄入。

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胃下垂的治疗方法

得了胃下垂后，可以选择药物治疗，手术治疗等西医治疗方法；也可以选择耳针，艾灸等中医治疗方法；鲫鱼黄芪汤，山楂汁可饮，砂仁炖猪肚，砂丁仔母鸡等食疗方法，也可以缓解病情。

有些人体型过瘦，胃脾韧带，胃结肠韧带特别松弛，就容易出现胃下垂；也有些人生活习惯不好，经常会在吃饱后，会进行剧烈的运动，时间长了也会导致胃下垂。此时患者会有腹痛，腹胀，恶心，呕吐，便秘等症状，那么，胃下垂的治疗方法都有哪些呢？
　　一、胃下垂的西医治疗
　　1.药物治疗
　　胃下垂患者如果有胃痛、消化不良的症状，可以应用多酶片等助消化的药物，缓解病情；如果有腹胀，胃排空比较慢的症状，可以应用多潘立酮等药物促进胃动力；如果患者还合并了便秘症状，可以应用莫沙比利治疗，病情比较严重时也可以放置胃托。
　　2.手术治疗
　　一般情况下，胃下垂是不需要做手术的，但是病情特别严重，已经影响到患者的正常饮食，可以进行手术治疗。
　　二、胃下垂的中医治疗
　　1.耳针
　　胃下垂患者，可以选择在耳朵处的胃肠区进行按压，找到敏感点后，加压2~3分钟，每天进行一次，也可以缓解胃下垂的症状。
　　2.艾灸
　　患者可以坚持对气海穴，关元穴，足三里穴，胃俞穴等穴位进行艾灸，也能缓解胃下垂的症状。
　　三、胃下垂的食疗方法
　　1.鲫鱼黄芪汤
　　用鲫鱼和黄芪、枳壳可以一起放到砂锅中，加水炖煮，等到鱼肉烂熟后加上调料，就可以食用了，一般是喝汤吃鱼，能起到补中益气的功效，对于胃下垂有一定的疗效。
　　2.山楂枳壳饮
　　把山楂和枳壳一起放到砂锅中，用文火煎煮一个小时，每天饮用一剂，分两次饮用，对于胃下垂也有一定的缓解作用。
　　3.砂仁炖猪肚
　　砂仁和枳壳放到洗干净的猪肚中，扎紧猪肚两端的口，放到砂锅中，用文火炖至猪肚烂熟为止，吃猪肚喝汤，可以温中和胃，治疗胃下垂。
　　4.砂丁仔母鸡
　　把小母鸡处理干净，切成小块，放到砂锅中加水炖煮，等到鸡块煮烂后，再把砂仁，干姜，公丁粉加进去煮10分钟左右，最后加入适量的调料调味，就可以喝汤吃肉，坚持食用也能治疗胃下垂。

胃下垂怎么办

如果吃饱饭后就松腰带，或者吃饱后就进行剧烈的运动，很容易出现胃下垂的问题，身材偏瘦的人也容易得这种疾病。这是一种比较常见的消化系统疾病，患病后会让人有恶心，呕吐，腹痛，腹胀，消化不良等症状出现，那么，得了胃下垂怎么办呢？

一、中医治疗胃下垂
　　1.推拿：当出现胃下垂的时候，可以找有经验的中医给自己进行穴位推拿，揉搓腹部等方法，可以让气血的运行更加通畅，还具有提胃益气的作用，对于缓解胃下垂有好处。
　　2.针灸：从临床上的数据显示，采取针灸的方法治疗胃下垂，有效率能达到70％以上，所以如果自己有胃下垂的问题，不妨试一试这种方法。

二、药物治疗胃下垂
　　可以根据胃下垂患者的症状，服用相应的药物进行治疗，比如胃下垂患者总是消化不良，腹胀时，可以在医生指导下应用多潘立酮，胃复安等药物进行治疗，如果患者还有便秘的问题，可以应用莫沙必利片等药物进行治疗。
　　三、食疗缓解胃下垂
　　1.鲫鱼黄芪汤：把鲫鱼和黄芪，枳壳一起放到砂锅中，加上适量的清水，先用大火烧开，再用文火炖煮，一直等到鱼炖烂为止。这道药膳有补中益气的作用，如果经常食用可以有效的治疗胃下垂，脱肛等疾病。

2.山楂枳壳饮：把山楂和枳壳放到砂锅中加水煎煮一个小时，去渣后饮用，可以起到化滞收敛的作用，对于胃下垂患者的胃胀，消化不良有很好的缓解作用。
　　3.沙丁仔母鸡：先把小母鸡洗净、斩块，放到砂锅中后加上适量的清水炖煮，等到肉烂后，放入砂仁，干姜，公丁粉再煮10分钟左右，就可以吃肉喝汤，这道药膳有补中益气的作用，所以对于胃下垂能起到一定的缓解作用。

胃下垂的症状和治疗

在我们的生活中，相信许多朋友在吃完后会找个地方坐下或躺下，但我们经常忽略一个严重的问题，就是这样的习惯很容易导致胃下垂，胃部下垂后我们常常感到恶心和胃疼，所以必须积极治疗胃下垂，但严重的胃下垂也不容易治疗，那么胃下垂的症状有哪些？怎么治疗？

胃下垂本身没有严重后果，但会影响患者的饮食和心理健康，因此仍需积极治疗。胃下垂的治疗应基于饮食调节和功能锻炼。均衡饮食，注意饮水，保持大便通畅，少吃多餐，选择易消化和营养的食物，尽量在饭后休息45分钟至1小时，避免过度劳累。积极参加体育锻炼，可以采取简单的仰卧起坐方法。

轻度下垂通常是无症状的，当下垂明显时可以感到腹胀和上腹部不适，腹痛。主要是持续性疼痛，通常发生在饭后，与食物摄入有关。食物摄入量越大，疼痛越长，疼痛越重。同时，疼痛与活动有关，餐后活动常使疼痛加剧。恶心，呕吐也经常发生在餐后，特别是在吃得太多时。这是因为大量食物一次进入，这增加了胃壁韧带的牵引力并引起疼痛，然后是恶心和呕吐。
　　胃下缘到达骨盆腔的症状称为胃下垂。人们会感到恶心和呕吐。这是因为进食过多会增加胃壁的压力并导致症状。对于胃下垂的治疗，必须少吃多餐，并适当增强我们的运动，特别是运动，可以增强腹部肌肉紧张。可以帮助我们减轻胃压，增强胃动力，运动可以增强胃部肌肉的弹性。

对于胃下垂的治疗，还可以吃含有促进胃动力的药物。因为吃这些药物可以帮助增强胃动力，促进食物的消化和吸收，避免胃部肌肉的长期扩张，也有助于患者解决便秘。在正常生活中，必须做好预防胃下垂的准备，养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食，特别是在进食时，不要总是坐着或躺下，可以适当散步。

胃下垂怎么办

当站立时胃部出现明显下移现象，即便是医学上的胃下垂，健康人的胃部是固定在上腹腔的，即便是站立时最低点，也不会超过脐下二横指。然而患有胃下垂就会从上腹移到下腹，很多人在知道患有胃下垂时，那么胃下垂怎么办呢？

一、中医推拿
　　患者可保持仰卧的位置，中医会使用按摩的手法，以顺时钟的方向在腹部上操作，治疗的时间在10分钟之内，主要是按摩鸠尾穴，中脘穴，天枢穴，气海穴，每个穴位会按摩一分钟左右。另外也会揉按双侧足三里，三阴交，血海穴，每个穴位按摩一分钟左右。
　　二、按摩百会穴
　　患者每天都应在百汇穴上按摩30~50下左右，可达到固护阳气，提升中气作用，逐渐托起胃部，获得更需要的营养。按摩时可闭上双眼，从中寻找感觉，伴随按摩时间延长，会感觉头顶处逐渐的发胀，等到按摩结束后，眼前也会更为明亮，这种按摩方法可有效滋养眼睛。

三、少食多餐
　　胃下垂患者存在明显消化功能减弱，若摄入过多的食物，必定会引起消化不良，所以调理饮食是最好的方法，建议每次用餐量逐渐的减少，可以增加次数，每天控制在4~6层左右，进餐的类别应该减少主餐，选择更多蔬菜，如若有经济条件，可每天选择一碗蛋花，喝上一杯牛奶。

四、细嚼慢咽
　　胃下垂患者会出现肠壁蠕动缓慢现象，如若如何狼吞虎咽就会导致食物都堆积在胃中，没有办法消化，在食物咀嚼过程中可有效刺激肠胃的蠕动，因此建议在用餐时适当性的减慢速度，能有效的促进消化，缓解腹胀不适的现象。

饭后跑步会得胃下垂吗

胃下垂在临床方面的发病几率一直居高不下，主要是很多人在平时都有不良的饮食生活习惯，所以胃部功能就容易受到不良影响。而有部分人因为担心肠胃会不消化，就总是喜欢在用餐之后跑步，那么在饭后跑步会得胃下垂吗？

一、饭后跑步会得胃下垂
　　如果经常在饭后跑步，或者是做其它剧烈活动，就可能会导致胃下垂的发病，因此最好是避免有这种习惯的养成，如果要做身体运动，可以在用餐半个小时之后再开始，而在用餐后需要避免有任何大幅度的活动，不过为了能够促进肠胃蠕动或者消化，可以适当散步。

二、胃下垂怎么治疗
　　1、西医治疗
　　一旦患上胃下垂，患者就需要及时服用西药进行治疗，一般可服用吗叮啉、莫沙必利片或胃复安片等药物来治，而且可尝试采用ATP治疗方法，可在每天的早上和中午用餐之前肌肉注射，而必要情况下最好是放置胃托帮助矫正。
　　2、中医针灸治疗
　　针灸疗法对胃下垂有一定的治疗效果，具体可选取气海穴、关元穴、胃俞穴、足三里穴等多个穴位，可以采用电针、艾灸或者耳针的方法对这些穴位进行刺激，一般可每日进行一次，每次持续二十分钟左右即可。

3、中药治疗
　　胃下垂患者可选择服用中药进行调理，但需要做到辨证施治，如果是属于脾虚气陷型，就需要以补气升陷为治疗原则，可以用水煎制补中益气汤和旋覆代赭汤服用，并同时肌肤枳术丸，如果有恶心呕吐症状，可以在方剂加入一定剂量的半夏或者鸡内金。而如果是虚实夹饮所致，就可以煎服苓桂术甘汤和附子理中汤，肝胃不和型患者可选择服用柴胡疏肝散以及逍遥散。