神经衰弱治疗方法

神经衰弱的出现对于人体的身心健康也会造成一定的影响，所以就需要尽快的接受治疗，他在接受治疗的过程中，首先就应该选择药物治疗，同时也应该注重于心理的调节，增加适当性的运动，合理的安排作息的时间，在日常的饮食上也应该注意起来。

在生活中其实有不少的人都存在神经衰弱的现象，要知道这种现象对于人体的身心健康也会造成严重的影响，所以我们一定要积极的接受治疗，在治疗的过程中，你会发现神经衰弱完全都可以治好，可是我们也应该选择正确的方式，那么神经衰弱治疗方法有哪些呢？
　　一、合理安排作息时间
　　为了提高疗效，应合理安排工作休息制度。多参加体育活动，多参加游泳、观花、钓鱼等体育锻炼，学会养花养鱼，逐步改善睡眠状态。如果条件允许，我们应该经常练习太极拳。
　　二、索达法
　　这是一种很好的催眠方法，能有效地克服神经衰弱。这种方法主要控制简单的肌肉运动，通过自我暗示的一种方式，然后产生运动。要等到运动成功之后，那么我们也可以做一些比较复杂的运动，这些方法都能够有效的缓解神经衰弱。
　　三、药物治疗
　　神经衰弱发作后会出现一系列身体不适症状，为了改善这些症状，我们需要依靠药物的作用。只有用这种方便科学的方法，才能在最短的时间内抑制神经衰弱的相关症状。当然，为了防止过度治疗，患者不应随意用药。
　　四、心理治疗
　　事实上，神经衰弱容易出现反反复复的现象，这主要是由于患者对疾病的理解不清，这占了绝大多数因素。为了改善这种状况，患者需要结合心理治疗作为辅助手段，真正了解神经衰弱的疾病，这将对诊断和治疗有直接的帮助。
　　五、运动调节
　　事实上，在神经衰弱的早期，这些患者表现出相对较少和较轻的症状，对于这种情况，患者不需要太多的关注。平时，适度的运动调节，有助于提高机体的各项功能，对于缓解神经衰弱将有直接的帮助。
　　六、饮食治疗
　　神经衰弱的出现其实有很多不一样的方法可以治疗，而最好的一种治疗方式也就是选择饮食治疗，在日常的生活中尽量要避免辛辣的食物，多选择一些清淡的饮食，那么效果才会更加的出色。

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神经衰弱吃什么

由于生活工作的节奏加快，导致现代人的精神压力非常大。此种情况下，如果不懂得排解压力和舒缓心情，就极有可能会患上神经衰弱。而这种疾病对身体危害极大，所以要尽快进行调理。那么患上神经衰弱吃什么可以好转呢？

一、神经衰弱吃什么药物
　　1.西药：对于神经衰弱患者而言，一般都需要服用抗焦虑药物来治。其中常用的主要是地西泮片、氯氮卓片以及艾司唑仑片等药品。如果患者有睡眠障碍，可加服镇静催眠药物，比如氯硝西泮等。必要时还可服用一定剂量的β受体阻滞剂以及三环类药物。另外，当患者出现低血糖的症状时，就要口服50％蔗糖液帮助纠正。

2.中成制剂：神经衰弱患者可选择服用具有安神养心作用的中成制剂来治，可服用安神补脑液、脑心舒口服液以及补中益气丸等药物。若有脾虚症状，可改用人参健脾丸。
　　3.中药方剂：患者可坚持以益气养阴和清热安神为治疗原则，可用水煎服百麦安神饮或者清肝宁心汤。具体需用到的中草药有百合、淮小麦、莲肉、钩藤、夜交藤、大枣、甘草以及合欢皮一类中草药。

二、神经衰弱吃什么食物
　　1.富含脂类、蛋白质及维生素的食物：建议神经衰弱患者在患病期间注意增加对脂类、优质蛋白以及维生素扥营养物质的摄入，可多吃大豆制品、鲜鱼以及各种蔬果，同时可多吃花生、核桃和开心果等坚果，可起到健脑益智的作用。
　　2.食疗药膳方：患者在饮食调理的同时，可制作一些食疗药膳方食用，可多吃海参粥、枸杞粥、糯米山药莲子粥等粥类，也可炖制党参羊肉汤、百合枣龟汤等肉汤吃。

怎样治疗神经衰弱

现在社会压力比较大，所以患神经衰弱的人群也比较多，在治疗方面切忌盲目，一定要根据自己的病情进行科学的医治，这样才能在一定的时间内取得相应的疗效，那么我们应该怎样治疗神经衰弱比较有效呢？现在就来仔细的分析一下。

一、药物治疗
　　1、抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，能够有效的改善焦虑和睡眠障碍，特别适用于有焦虑症状的患者。
　　2、镇静催眠药物：主要适用于睡眠障碍严重者。一定要注意，这类药物不要经常吃，会产生依赖性。
　　3、β受体阻滞剂：对于紧张、震颤、心悸等症状明显者。
　　4、三环类药物：可选用多塞平或阿米替林，以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间，要注意用量，遵医嘱按量服用。
　　5、辅助的使用药物：比如常用的谷维素、黛力新或者中成药进行治疗。

二、物理治疗
　　1、磁疗：以磁场作用于人体治疗疾病的方法。能够具有很好的镇痛、促进血液及淋巴循环等作用，可有效用于神经衰弱的治疗。
　　2、穴位电疗法：内关、神门、间使、曲池、合谷、太阳、风池、足三里、三阴交、涌泉等选出上下对称的双穴4个，也可用百会、中皖、气海、肾俞、大椎、关元、命门等单穴治症状。
　　三、心理干预
　　心理也是出现神经衰弱的问题之一，必要时可以请心理医生进行相应的咨询，解决心理问题，缓解心理压力。及时的解决个人的基础问题，及时的调整自己的心态，调整起居和饮食。

神经衰弱要注意调整日常饮食，平时多吃补肾益精养血的食物，如红枣、桂圆等，以缓解神经衰弱症状。还可适当进行运动锻炼，提高身体素质；多参加一下户外运动或者集体的活动，保持良好的心情，这也是神经衰弱治疗最主要的基础。
　　通过上面的分析，一旦出现神经衰弱，需要找出病因，如情绪因素、疾病因素等，并设法去除。通常情况下，经过以上综合性的处理，大多数的神经衰弱可以很快的恢复。

治疗神经衰弱的药有哪些

临床上用来缓解神经衰弱的药物有很多，有中药、抗焦虑药物、镇静催眠药物等等，患者要根据自己神经衰弱的相应症状来服用对应的药物进行治疗和缓解，不能随便服药，并且需要正确的用药，避免对药物产生依赖性，接下来我们就来看看吧。

一、中药
　　治疗神经衰弱的药有中药，站在中医的角度，神经衰弱一般都会归属为心悸、健胃等引起的气血损伤的疾病，所以中医的角度会比较讲究调节阴阳、滋补五脏来进行缓解，一般比较常用的药物有菖蒲，菖蒲可以起到安神的功效。另外也可以服用清脑养神汤，它是经过多年研制出来的汤料，由二十几种中草药构成，对各种原因引起的神经衰弱的症状都具有不错的疗效，可以养血安神、补心健脑等等，是比较安全的药剂，也是治疗神经衰弱比较有效的方法。

二、抗焦虑药物
　　治疗神经衰弱的药有抗焦虑的药物，这种药物可以对神经衰弱引起的焦虑、烦躁、情绪不稳定等具有改善的作用。临床上比较常见的有安定，舒乐安定等等，不过要适量进行服用，因为长期服用的话会产生一定的依赖性，不利于病情的恢复。

三、镇静催眠药物
　　治疗神经衰弱的药有镇静催眠的药物，这种药物对于神经衰弱引起的失眠的症状效果是比较显着的，比如硝基安定、水合氯醛等等，为了避免对药物产生一定的依赖性，这种药物不能长期的使用，或者是可以将几种药物进行交替使用，或者是阶段性的使用。
　　四、抗郁剂药物
　　治疗神经衰弱的药有抗郁剂的药物，很多患者出现了神经衰弱会出现情绪忧郁、压抑等症状，可以适当服用抗郁剂进行缓解，比如多虑平、阿米替林等等，对于缓解这种症状效果还是比较好的。

神经衰弱可以自愈吗

就神经衰弱来说，其涉及身体很多的疾患，其不仅受到人们身体的影响，还涉及很多外在因素，也可以说是很多疾患的交叉作用，但是如果患者疾病不严重的话，就可以进行自我调节，那么神经衰弱可以自愈吗？

1、患者要学会自我调节
　　在自我调节之中，患者首先要强化自我修养，采用适当方式宣泄内心抑郁，进而解除心理压抑，及存在的精神紧张现象。而家人也要积极为其塑造和谐的环境，让其生活愉快，在思想负担减轻之下，就利于患者极早自愈。

2、正确认识自己疾病
　　在自己患病之时，患者对自己身体、才能、社会适应力等要有个全面的衡量，避免做些力不能及之事，那么也就避免了出超自己体力和精力的活动，也就是说不能为名利、地位劳心费力。这样在平静的心态之下，患者就可积极调节自己的情趣，让自己的神经衰弱早早痊愈。

3、积极培养自己开朗性格
　　在生活中很多人有大脾气，而性格在形成之后，真不是朝夕就可以改变的。而只要患者在生活中培养出良好性格，那么自己也就远离了神经衰弱之症，就是患有了此症也会很快自愈的。
　　4、让生活有情调
　　在生活中如果出现了神经衰弱之症的时候，就要注意了，在工作中就要张弛有度，不可过于紧张、繁忙，尤其对于学生来讲，在学习中负担过重，及成人生活压力过大之下，就可能出现神经衰弱之症，那么就需要自我调节了，合理设计好工作、学习中的关系，张弛有度，这样就可提高工作效率，而患者的神经衰弱之症也就愈合了。
　　因此说，神经衰弱之症是可以自愈的，但是其贵在患者自我调节，只有心情愉快了，才可以让患者神经衰弱自愈。

神经衰弱综合征患者的饮食调养

我们大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱患者在饮食方面应特别注意，那么，神经衰弱综合征患者该如何进行饮食调养呢？

１、富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

２、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞３５％由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

３、富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。

４、富含维生素Ｂ族、维生素ＰＰ（烟酸与烟酷胺）和维生素Ｅ的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素Ｂ族和维生素ＰＰ是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素Ｅ是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素Ｅ不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。

５、富含维生素Ｃ的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素Ｃ。有人说，维生素Ｃ是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

６、富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。