脾虚吃什么食物能补
脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物,多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者,应多吃辛温散寒食物,如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。
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脾虚症状是什么
脾虚症状是什么:
脾虚的症状有少气懒言,神疲乏力,腹泻,便溏,食少纳呆这些症状。还有一个比较明显的症状就是患者的舌体胖大,舌苔白,舌边有齿印,脉细弱。引起脾虚的原因有许多,最常见的是先天禀赋不足,后天思虑过度,饮食不节,这些原因都可以引起脾虚。对于有脾虚症状的这些患者,他们很明显的一个症状就是吃完饭就想马上躺下休息一会儿,这是它非常明显的一个症状。
还有一个症状,脾虚的患者往往是比较肥胖的,也就是人们常说气虚多痰湿。痰湿在中医来说表现为肥胖的一个表象。
脾虚如何调理
脾虚如何调理:
脾虚有很多症状,常见的症状有神疲乏力,少食懒言,便溏腹泻。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚,常见的药物包括党参、黄芪、山药,这些药物都可以补益脾气,治疗脾虚症状。
脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚,比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。脾虚患者还可以通过艾灸的方法来治疗脾虚,艾灸的穴位可以选取脾俞穴、足三里穴、三阴交穴。总之,用中医的方法来治疗脾虚非常有效。
脾虚的表现
脾虚的表现:
脾虚的病人一般表现为食欲的不振,甚至餐后的饱胀不适,而脾虚分为脾气虚和脾阳虚。脾气虚更多表现为食欲方面的症状,比如腹胀、恶心、呕吐,甚至出现大便的溏薄。脾气虚逐渐发展,还会出现脾阳虚,这时除了上述一些症状以外,还会出现怕冷虚寒的症状。脾气虚在日常生活当中很多都跟饮食相关,过食生冷或接触寒凉的东西太多就会出现脾虚的症状。脾虚的病人会出现舌头的胖大,甚至舌苔白厚,以及出现齿痕,这些都是脾虚的一些临床表现。
除此以外,因为脾主运化,主气血的生成,脾虚的病人还会出现一些气血不足的症状,比如心慌气短,运动后大汗淋漓,这些都是跟脾气虚以及脾虚有密切的关系。所以,病人在健脾的时,还要适当的运动,运动能够更好的帮助脾气的健运,恢复脾气虚的症状。
脾虚的表现
脾虚的表现:
脾虚的症状要包括几个方面。脾虚会导致它背后有气虚的表现,脾气不足的表现。例如乏力、气短、神疲乏力这样气虚不足的表现;
脾虚还容易导致脾虚湿肾,所以这一类的病人往往出现湿气比较重,湿气比较重它的表现可能是倦怠,然后大便溏薄,大便稀溏这样的湿阻湿肾,或者是食欲不佳这样的情况;脾虚背后还会有脾气下陷的情况,这样会往往出现脏器的下垂,或者头晕乏力,脑供血不足,同时出现女性的带下脏器的脱垂,例如胃下垂子宫脱垂这样气虚不足的表现。所以脾虚背后包括气虚,脾虚湿盛,脾虚脾气下陷诸如的表现。
脾虚胃寒有什么症状
脾虚胃寒有什么症状:
脾虚胃寒,也就是中医平常所说的脾胃虚寒。
脾胃虚寒它的症状比较多。比如在吃冷东西以后腹泻、胃不舒服,特别是吃冷东西或者喝凉水以后能加重。这种情况就是脾胃虚寒。另外脾胃虚寒还会伴有消化功能下降。脾胃虚寒在女子中还可以表现为白带清稀。另外我们脾胃虚寒还会引起腹泻。有时候我们脾胃虚寒时,在吃一些东西,或者身体温度升高以后,就可以得到一定的缓解,或者在腹痛的时候,稍微按压,也会缓解。这些都是脾胃虚寒的表现。
舌头上有齿痕怎么办
舌头上有齿痕怎么办:
舌头上有齿痕是比较常见的,齿痕舌如果经检查发现舌体的大小形态运动,还有味觉都没有异常,西医就不诊断为一个疾病,它只是一个病症。
可能原因在中医上讲,认为可能是脾虚湿气过重引起,要调节自己的作息饮食习惯,别吃肥甘厚腻的食物,多吃大量的蔬菜水果,不要熬夜,避免精神紧张,口腔科比较常见的一个并不是齿痕舌,只是舌体胖大,下牙弓局部牙齿缺失以后舌头有局部的一个膨大,这个时候只要进行局部缺失牙齿的一个修复,这个局部膨出的舌体,会逐渐恢复正常。所以,舌头有齿痕不需要紧张,只要自己到口腔科去排除一下器质性疾病,然后调节自己饮食以后,会慢慢的恢复,有条件的话可以去中医科进行相应的调理。
齿痕舌会自愈吗
齿痕舌会自愈吗:
齿痕舌是舌头上有齿痕,检查的时候发现舌体胖大,边上有牙齿的痕迹,由于牙弓是硬组织舌体是软组织,软组织碰到硬组织以后形成的阻挡而产生,可能跟中医体质有关系,比如脾虚湿气过重,可以在中医这里调理一下,同时近期生活不规律,比如辛辣刺激的饮食增多,不易消化的东西增多,齿痕舌并不能完全自愈,我们在调理作息状态以后。
如果还有不好转,请到口腔科去就诊,排除器质性疾病以后,可以到相应的中医科去就诊,调理自己的状态。得了齿痕舌不要每天都在紧张的去看,如果特别担心,首先去口腔科排查一下,没有问题,就要注意自己的饮食习惯,慢慢的调理,齿痕舌就会逐渐的减少它的程度会降低,但是并不能完全自愈。
脾虚怎么调理
脾虚怎么调理:
脾虚的常见症状有神疲乏力,少食懒言,便溏腹泻,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白,脉虚无力。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚,常见的药物包括党参、黄芪、山药,这些药物都可以补益脾气,治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚,比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。
脾虚患者还可以通过艾灸的方法治疗脾虚,艾灸的穴位可以选取中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞。总之,中医的方法来治疗脾虚非常有效。
脾虚怎么调理
脾虚怎么调理:
临床中脾虚的患者非常多,主要表现为:食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白,脉虚无力。脾虚调理要注意:
第一,选择有益于脾脏的食物或药物,中医讲“肝气以津,味过于酸,肝气以津,脾气乃绝”,太酸对脾胃的消化功能会有影响,健脾的食物、药物都偏甘甜;少吃性质寒凉,易损伤脾气的食物。
第二,锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
第三,保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
脾虚吃什么
现在的年轻人们是越来越不注重自己的身体健康,长时间的不良生活习惯就造成了脾胃虚弱,这种症状对肠胃的危害是非常大的,可能会导致肠胃无法正常的进行,就出现了腹胀与胃痛等情况的出现,还会出现食欲不振等情况,所以应该吃一些能够调理脾胃的食物,那么脾虚吃什么?
1、高粱。脾胃虚弱的人应该多吃一些高粱,高粱有着保健脾胃的功效,经常使用可以起到温中下气的功效,特别适用于脾胃虚弱以及消化不良的人,而且高粱中含有比较丰富的尼克酸,这种物质能够加快人体的吸收率,可以有效的改善脾胃虚弱。猴头菇。猴头菇能够入脾、入胃、入心,有着牙健脾益气的功效,可以有效的改善食欲不振腹泻以及肠胃不好的症状,尤其推荐脾胃虚弱的人食用。红枣。大家都知道红枣有着补气血的功效,其实红枣还能够调理脾胃,红枣中富含着丰富的糖类以及多种微量元素,食用之后可以起到健脾的功效。
2、榴莲。榴莲属于热性水果,可以起到补肾壮阳、暖身体的作用,尤其是对于痛经以及脾胃虚寒的人来说,而且女性朋友们在坐月子期间也可以适当的吃一些。苹果。苹果属于温性的水果,营养价值极其丰富,生活中许多美女都有着吃苹果的习惯,苹果中的微量元素可以让人们的血糖更稳定,常吃一些苹果能够减少人们肺部的感染。荔枝。荔枝也属于温性水果,有着生津止渴的功效,而且能够令皮肤更加光洁,宫寒与脾胃虚弱的人都是可以食用的。
3、龙眼。龙眼能够起到补心安神的功效,人们在生病之后,脾胃一般都是比较虚弱的,在这个时候应该适当的吃一些龙眼,可以改善气血不足营养不良的情况。
归脾丸的作用
随着社会的发展,人们的压力也越来越大,平时工作不注重自己的身体健康,饮食上更是不注意,时间长了就会出现脾虚的症状,归脾丸是一种常见的中药,具有健脾、补血益气之功效,下面我们来了解一下归脾丸的作用还有哪些。
归脾丸的作用
治疗严重贫血:大病或失血之后头昏眼花四肢倦怠,精神萎靡,面色萎黄,治宜补气生血。
治疗脏腑机能衰退:由于内脏功能减退,而出现内脏下垂,精神不振,气短懒言。纳少神疲,四肢乏力等症,治宜补气益脾。
治疗神经衰弱:长期休息不好,用脑过度出现夜寐朦胧不沉,易醒,心季怔忡,面色不华,倦怠无力,食欲减退等,治宜补益心脾。
治疗病后失调:病后调理不当、头昏眼花、倦怠无力、心悸、面色无华等,治宜补气生血。由于素体虚弱,出现头昏神疲、四肢乏力、少气懒言、面色无华、食欲不振、脉虚弱无力等症。
归脾丸的功效
归脾丸有抗心律失常的作用,具有明显的双向调节效应,可治疗气血两虚窦性心动过缓及阵发性心动过速。用归脾丸治疗气血两虚的妇女更年期综合征,有显着疗效。
归脾丸治疗气血两虚的冠心病,效果良好,服药之后,心慌、胸闷、胸痛等自觉症状消失,食欲明显增加,心电图显着改善。归脾丸对气血两亏所致的贫血,如面色苍白、心悸气短、头昏头痛、体倦乏力、舌质淡、苔薄白、脉象细等症,亦有明显的效果。
上班、上课就犯困的“困病”
经常嗜睡,白天、晚上都睡不够、睡不醒的人不在少数,其实大家也很想知道,像这种老嗜睡、老爱犯困的情况应该怎么办呢?该从哪些方面来调理呢?
很早以前《内经》就说过:脾生肉......湿伤肉。说的意思就是湿邪如果在人体所致就会伤肉,使人乏力,人们就会爱犯困,主要原因还是消化系统出现了问题,就应该从脾上来治疗(非西医的脾)。
尽管有“春困秋乏夏打盹儿”之说,是因为炎炎夏日,温度过高,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡。另外夏季出汗多,体力消耗过大,人体血管扩张,脑部供血量减少,所以也会时常感到精神不振、昏昏欲睡。
但是这也和消化系统的虚弱有关系,消化吸收差就会不能很好的转化成气血,气血不足大脑就会缺氧犯迷糊。饮食上就要少吃甜食,因为甜腻之品容易助湿。另外就要少吃点冷饮,冷饮属寒性,容易伤脾胃,阻滞胃肠的吸收功能。不妨可以多吃点:山药、白扁豆、薏苡仁等。
自我按摩上可以多敲敲小腿内侧,帮助祛湿。当然,最好是到医院根据自己的体质情况进行很好的调理,可以把“困病”给赶走的。不要以为这样的“困病”医疗仪器查不出来,就认为自己是“健康”的了,以免湿邪加重造成其它脏器的功能减退!
脾虚湿困的临床表现都有那些呢?大家不妨可以自查一下:头晕晕乎乎,口中黏黏糊糊或者口中无味,胸闷闷乎乎,胃胀胀乎乎,腹部胀胀乎乎,大便黏黏糊糊,小便浑浊不清,四肢困困乎乎,女同志会白带多。
如何判断您是何种类型的脾虚
脾虚证多因饮食、劳倦、思虑过度所伤,或病后失调所致的脾气虚、脾阳虚、脾气下陷、脾不统血等证。
脾气虚证
一、定义
指脾气不足,失其健运,以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的虚弱证候。
二、成因
本证多因寒湿侵袭,饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,吐泻太过,损伤脾土,或禀赋不足,素体虚弱,或年老体衰,或大病初愈,调养失慎等所致。
三、临床表现
⑴有饮食失调、劳倦、思虑伤神,久病体虚之病理基础。
⑵有脾失健运的证候:食少、腹胀、便溏。
⑶有气虚证候:神疲乏力、气短懒言、舌淡、脉无力。
⑷可有水湿积聚证候:浮肿、形体肥胖。
本证以食少、腹胀、便溏与气虚症状共见为辨证的主要依据。
脾虚气陷证
一、定义
指脾气虚弱,中气下陷,以院腹重坠、内脏下垂及气虚症状为主要表现的虚弱证候。又名脾(中)气下陷证。
二、成因
本证多由脾气虚进一步发展,或因久泄久痢,或劳累太过,或妇女孕产过
多,产后失于调护等损伤脾气,清阳下陷所致。
三、临床表现
院腹重坠作胀,食后益甚,或便意频数,肛门重坠,或久泄不止,甚或脱肛,或小便浑浊如米泔,或内脏、子宫下垂,气短懒言,神疲乏力,头晕目眩,面白无华,食少,便溏,舌淡苔白,脉缓或弱。
本证以院腹重坠、内脏下垂与气虚症状共见为辨证的主要依据。
脾阳虚证
一、定义
指脾阳虚衰,失于温运,阴寒内生,以食少、腹胀腹痛、便溏等为主要表现的虚寒证候。又名脾虚寒证。
二、成因
本证多因脾气虚进一步发展;或因过食生冷、外寒直中、过用苦寒,损伤脾阳;或肾阳不足,命门火衰,火不生土,以致脾阳虚衰,温运失职,寒从内生,水谷失运,水湿不化。
三、临床表现
食少,腹胀,腹痛绵绵,喜温喜按,畏寒怕冷,四肢不温,面白少华或虚浮,口淡不渴,大便稀溏,甚至完谷不化,或肢体浮肿,小便短少,或白带清稀量多,舌质淡胖或有齿痕,舌苔白滑,脉沉迟无力。
本证以食少、腹胀腹痛、便溏与虚寒症状共见为辨证的主要依据。本证有畏冷肢凉、院腹隐痛喜温等寒象,可与脾气虚证相鉴别。
脾不统血证
一、定义
指脾气虚弱,不能统摄血行,以各种慢性出血为主要表现的虚弱证候。又名脾(气)不摄血证。
二、成因
本证多由久病气虚,或劳倦过度,损伤脾气,以致统血无权所致。
三、临床表现
各种慢性出血,如便血、尿血、吐血、鼻出血、紫斑,妇女月经过多、崩漏,食少,便溏,神疲乏力,气短懒言,面色萎黄,舌淡,脉细无力。
脾虚有哪些病因呢
怎么从舌头辨别脾湿
脾的问题最多见的是脾湿,教给大家一个看舌头辨别是不是有湿的方法:如果舌苔很厚很多或者牙印很多,一般都代表湿气大。肚子胀,拉肚子,大便总感觉拉不干净,这就是常见湿的表现。
为什么一个人会有湿气?有几个原因
第一,喜欢吃油腻的,一天三顿有两顿离不开肉。
第二,喜欢吃凉的,喝冰镇啤酒还得再加冰块,打开冰箱就喝。
第三,不该补的乱补,这是很多中国人的爱好,血压不高的补高了,不咳嗽的补咳嗽了,没有尿毒症的可以补出来尿毒症,精神没问题可以补“疯”了,补到精神病院去,都有的。再一个是环境问题,比如北京连续下雨一个月,可能很多人得风湿,这是很正常的,是大环境。还有小环境,有的人很怕热,老喜欢吹空调,可导致感冒、伤寒、发烧、月经不调,胃肠不好。再有一个,遗传因素,这是最难调理的。
过食生冷易脾虚
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
1、脾气虚:多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。
2、脾阳虚:多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。
3、中气下陷:中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4、脾不统血:脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。
脾虚的人不宜吃啥
宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物:性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
相关偏方
清热燥湿,泻火解毒。用治肠胃湿热所致的急性胃炎。
温中健脾止泻。适用于食少便溏,腹部冷痛的脾虚泄 泻。
清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。
温中下气,补脾健胃。用治胃寒引起的反胃、吐酸水、腹痛等。
温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。
温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血,胃脘隐痛,气短懒言,脉弱无力等病症。
温中散寒,和胃降逆。用治饮食稍多即吐,时作时止,反复发作。
清热利湿,止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。
健脾和胃,清暑化湿。用治暑湿所致的急性胃炎。
清热利湿,凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血,症见呕血色红或紫暗,夹有食物残渣,口苦口...
相关食疗
适用于治疗慢性鼻炎气虚型。
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