肾阴虚艾灸哪个部位

肾虚除了服用药物之外，生活方式的调整也很重要。饮食上，忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动，保证作息规律。另外性生活不宜过多，会导致肾经不足。恐惧、忧思等情志方面的因素也会引起肾虚。所以，不同类型的肾虚应采取不同的治疗方法。

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女性肾阴虚应该吃什么

女性肾阴虚应该吃什么：
　　女性肾阴虚是极其常见的，因为女性以血为本，所以很容易出现阴虚的症状。那么女性肾阴虚到底吃什么？包括两个方面：
　　一个是饮食，比如说豆类等，还有一些比如说莲子、坚果，这些都对补肾阴非常有好处。但是饮食方面要特别注意，既然是阴虚，对辛辣燥热的食品要坚决禁忌，多吃一些清凉的干寒食品，对补肾非常有好处。
　　第二个方面是药补，常用的可能比较多的是知柏地黄丸、六味地黄丸，在地黄类是补肾非常好的。另外我们结合药物辩证治疗，对一些滋阴清热的更有好处。

精血不足是指什么

精血具有提供人体基本能量、濡养脏腑、化气生血、养神的作用。如果心的精血不足，会出现心慌气短。脾的精血不足，会出现消化不良、水湿代谢异常等情况。肝的精血不足，会出现肝气不舒的症状。肾的精血不足，各个脏器的功能都会受到影响。

早晨醒来腰疼是肾虚吗

早晨醒来腰疼是肾虚吗：
　　早上起来腰疼有可能是肾虚。早上起来，如果患者有睡眠障碍或者伴有腰酸腿软、性功能下降等症状，通常与肾虚密切相关。但是，早上起来腰疼也不一定完全就是肾虚，有可能是其他疾病，比如腰椎病、骨质增生或者泌尿系感染、肾结石。
　　所以，出现晨起后腰疼的患者需要进一步检查，通常可以做尿常规或者肾脏的B超或者腰椎片等，进一步检查来明确诊断。总之，晨起后出现腰疼等不适症状后，患者应及时到正规医院就诊，是不是肾虚要结合综合情况来判断。

女性肾阴虚吃什么好

女性肾阴虚吃什么好：
　　肾阴虚是肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足，通常肾阴虚多见于女性。女性肾阴虚应该吃什么，通常包括两个方面：
　　第一个方面是饮食，比如豆类、莲子、坚果，这些食物都对补肾阴非常有好处。患者在饮食方面还要特别注意，坚决禁忌辛辣燥热的食品，多吃清凉的干寒食品。
　　第二个方面是药补，常用的是知柏地黄丸、六味地黄丸，在地黄类是补肾非常好的药物。另外，如果结合药物辩证治疗，对滋阴清热会更加显著。

肾虚的表现

肾虚的表现:
　　肾虚在临床当中分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚这三种状况。
　　肾阳虚症状多表现为腰膝酸痛或腰背冷痛，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，男性易出现早泄、四肢无力。
　　肾阴虚多表现为两腿无力，心烦易怒，还会有诸如眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干，男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女月经异常甚至不孕、尿短赤黄。时间长了可能出现阴阳两虚，表现为既怕冷又怕热，或者是冬天特别怕冷，夏天特别怕热。

吃什么补肾

吃什么补肾：
　　肾在中医称为先天之本，所以中医对肾非常关注。肾在人一生中，始终处于一种消耗状态，补肾可以从以下几方面进行：
　　第一，生活中可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚，这些药食同源的食物都可以补肾；
　　第二，海马、泥鳅、羊肉，这些食物也有补肾的作用；
　　第三，如果患者的肾虚表现为慢性疾病，患者处于亚健康状态，患者可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的具体情况进行选择。

腰疼是肾虚吗

腰疼是肾虚吗：
　　腰疼不一定是肾虚，但肾虚一般都会出现腰疼。日常生活中，有时提东西过重可能会损伤到腰肌，这时也会出现腰疼，但腰疼不一定是肾虚。
　　老年人出现骨质增生，或者腰椎间盘突出，这时也不完全是腰疼，但是肾虚一般会伴发腰疼。肾虚出现的腰疼一般是隐痛，而且是困重感、酸沉感，一般患者不只有腰疼，还会有腰酸、腰膝酸软、四肢无力，甚至伴有头晕、耳鸣、记忆力减退，女性可能会有生殖系统方面的问题，如月经不调、卵巢早衰、生殖系统障碍，男性可能也会有夫妻生活方面的问题，所以应该综合判断是否为肾虚导致的腰疼。

面黄的原因

对于每个女性来说，都渴望自己的肌肤白里透红晶莹白皙。但是在我们的日常生活中，最常见的一种肤色就是“黄脸婆”。究竟是什么原因导致女性的脸色变得枯黄的呢?

每个女人都渴望自己可以永远的年轻漂亮。然而，有人总把希望寄托在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的。女性保养不仅要外养，还要内调，内外双管齐下，才能调养出好气色。

脸色反映五脏健康

有些女性年纪不大，但面容憔悴、没有光泽、脸色发黄。脾胃虚弱脸色就容易发黄。之所以出现不正常的脸色，有的人是因为过度节食，有的人本来胃就不好，消化、吸收功能减弱，会导致营养不良或失衡，脾胃才会虚弱。五脏中除了脾与脸色关系密切，肝脏也会影响面色改变。

肝脏对于我们的身体来说，是一个很重要的器官，如果肝气过剩，对我们的身体会起到一些列的连锁反应。

另外，情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞，导致面色暗黄。存在肝气郁结的人一般性格比较内向，爱生闷气，表现为经常胸闷、食欲不好，有时小肚子发胀，尤其经期前，容易打嗝。肝气郁结在中年女性里非常多见。中医有一个说法叫早年治肾，中年调肝，晚年健脾。

除了气色不好，有的人脸色还有黄褐斑或瘀斑，瘀斑在中医里叫肝斑，就是肝气郁结引起的。瘀斑的出现与肾脏健康也有关系，这是因为中医认为，肾是五脏之天、先天之本，所以很多疾病的表现都与肾关系密切。中医认为的肾虚在西医中被称为内分泌失调，内分泌失调就会出现脸色不好、长黄褐斑、蝴蝶斑等情况，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出现这种问题。

面黄背后的疾病原因

面色黄、气色差不仅给形象减分，如果不积极调理，还会出现一些病变。先说肝气郁结，严重到一定程度可能出现口苦、头晕、睡眠不好、神经衰弱等病症。中医讲“气行则血行，气滞则血瘀”，肝气郁结时间长了容易导致气滞血瘀，脸色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的，有很多女性有子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至乳腺增生和甲状腺疾病，按中医理论，这些疾病的源头就是气滞血瘀。

很多女性朋友都忽略了自己面色暗黄背后的原因。

有的女性经常出现不明原因的肚子疼、腰疼，有的人甚至性交疼痛、痛经，同时伴有烦躁不安、失眠健忘，外在表现就是脸色难看、舌苔暗，有的人会出现瘀斑，去医院一检查也没有什么严重疾病，这种病就是盆腔静脉系统瘀血导致的。

如何调出好气色

中医强调辨证，调养气色也应具体情况具体分析。上面提到的脾虚、肝郁、肾虚、血瘀引起的面色异常有不同的养生调养方案。

脾虚喝点山药莲子粥。除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。我经常推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。

肝郁试试五花茶。心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。如果没有糖尿病，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。中成药可以选择逍遥丸或加味逍遥丸，逍遥丸有疏肝、调脾、健脾的作用，加味逍遥丸还有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。

肾虚多吃“黑”。中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。中成药可以选择六味地黄丸。如果有耳鸣，有一个成药叫耳聋左慈丸，也是在六味地黄丸基础上加几方药组成的方剂。耳鸣加上脸色不好，尤其本身脸色就偏黑，比“黄脸婆”还难看的人可以试试。除了肾虚、腰酸、腿软，睡眠不好的人吃耳聋左慈丸也有一定疗效。如果胃寒肢冷明显，可以用右归丸、肾气丸，但注意别上火。

脸色差身体胖吃薏米。出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

站久了腰痛是肾虚吗

因为肾虚是一种危害比较严重的疾病，如果想要治愈此病，有一定的难度同时还需要很长的治疗时间，所以人们在出现腰痛等症状的时候，就十分害怕是患上了肾虚，那么站久了腰痛是肾虚吗?

腰痛就是肾虚吗?

大部分的腰痛都是腰肌劳损或扭伤。如果站立或者坐的时间太长，又没有保持好姿势，就容易觉得疲劳、腰痛。强行搬动过重的东西或者突然扭转腰部时，就容易发生扭伤。但是身体的负担太大也会导致腰痛，比如说负重或者怀孕期间，可能对腰部损伤较大。

两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量!并且，肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能，发生病变后症状往往非常隐匿，以至于被很多患者忽视，等恶化到了终末期，痛苦不堪。

一般如果只是轻微疼痛，不关乎疾病的腰痛，是可以自行缓解的。如果真的疼痛难忍，可以去医院找医生配一些止痛药来缓解。但是不要一直卧床，卧床时间过长可能还会加重腰痛，所以休息一段时间后最好适当活动活动腰背。

肾虚的表现及治疗

肾虚对于男性来说，影响是非常大的，在生活中不仅不能够干过重的体力活儿，其实对夫妻之间的性生活也会带来很大危害。因此为了能及时将这样的疾病快速治愈好，不少人还是会选择正规医院进行检查还有治疗。那么肾虚的表现及治疗都有什么呢?

肾虚分为两种，一种是阴虚和阳虚，他们梁总找共同，症状都是腰酸腿软，并且会发疼阴虚跟阳虚不同，阴虚是因为阳气不同，阳虚则是因为阴气不足所以阴虚的人，通常，体，质在冬天的时候容易手脚发僵，在精神方面比较颓废你会出现浮肿。

而阳虚的人会出现，头晕耳鸣失眠多梦，男子会出现遗精早泄女子会出现月经少紧闭阳虚的人提醒会比较消瘦平时干活或者睡觉的时候会，出现虚汗生活中表现的情绪比较烦躁通过上述这两点是否可以判断自己是阴虚还是阳虚。

肾虚分为阳虚，肾阴虚阴阳俱虚，肾气虚，肾精亏虚，肾阴虚和肾阳虚最为常见，而肾精亏，则能间接地导致前面的各种肾虚，正常情况下，肾精孕育出肾阴和肾阳，在肾气的收摄下达到阴阳平衡，这是人体的最佳状态

出现肾虚可以通过，食补进行治疗，黑豆黑芝麻，桑葚等黑色食物，枸杞子等子类食物，同时出现肾虚要，及时的找专业医师进行治疗，食补和药补同时进行，才能有效的治疗肾虚，从而，提高自己的房事能力。

肾虚是众多疾病中非常容易就患有的疾病，会对患者带来巨大的影响。不管是男性还是女性，出现肾虚要保持良好的心态，积极乐观的来面对疾病，这样对于恢复有好处。现在治疗该疾病的药物很多，但是为了能够有好的治疗效果看，大家要选择正规医院进行购买。

肾虚的危害

肾虚的危害是什么？现在很多的人都被这个问题所困扰，它会给很多的男性朋友带来烦恼。从中医的角度来说，肾虚分为好几种，肾阴虚，肾阳虚等等，不管是什么样的肾虚都对身体有一定的影响。可以选择肾虚食疗，同时也可以中药治疗，手术治疗和运动防治等，但是不管选择什么样的方法进行治疗，都要注意这个疾病的存在，对我们身体是有很多危害的。

首先就是哮喘，肾脏有纳气的功能，因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少就使我们的患者感到难以畅快呼吸，如果是厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重和冷汗直冒等症状。

再有就是夜间多尿的问题，一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过天的一定数量，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况多因肾气虚弱所造成，一定要注意才行。

还有失眠多梦，肾作为人体重要的脏器，并且还要滋养着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎和冠心病以及支气管哮喘等病人，往往伴随有肾虚症状。

注意事项：好多的男性都不承认自己肾虚，觉得这是一个丢面子的事情，不愿意让别人知道，但是值得注意的是，如果有肾虚的症状一定要及时发现并及时治疗才是最好的选择。最后希望每个人都建康。

肾虚早泄怎么治疗

肾虚是现在很常见的一种病状，肾虚分为阳肾虚，和阴肾虚。肾虚会有全身无力，面色发白，腰酸背痛等等的症状，最主要的还会有肾虚早谢泄的问题，肾虚早谢泄对于每个男人的身体都会有很大的影响，那么肾虚早泄泄怎么治疗？

肾虚早泄的治疗方法有中药还有西药治疗，但是现在国内还没有一种能专门治疗早泄的药，很多得药都是一次性解决的，但最好还是会复发，效果并不好，而且有些药如果长期吃的话，对身体有伤害。

先说下西药治疗早泄，现在的西药主要是通过抑制神经兴奋类药物，通过控制神经兴奋，防止过早射精，达到延长射精的情况，但是一直吃不能治疗早泄，一些其他原因引起的早泄是没法进行治疗的。

然后就是中药，早泄往往都是肾虚导致的，在中医上还多是以温固肾气补肾益精为主，平时吃些补肾的药物，或通过食疗来补肾，这种方法需要长时间坚持，而且需要家人一直都注意，不容易坚持。

其实早泄有很大一部分原因都是男性有过长时间的手淫现象，治疗早泄最主要得还是要改掉自己得坏习惯，对于手淫得情况，应该及时的制止，然后固本培元，养精蓄锐，慢慢的这种习惯改掉了，就好了。

肾虚早谢泄是每个男人都不愿意发生的问题，但是如果有肾虚早谢泄的现象，也要正确的面对治疗，要调整好自己心理状态，生活中要远离不好的习惯，最好少吸烟喝酒，要养生良好的饮食习惯，还要注意运动，增长的人抵抗力。