中药柠檬食疗谱

此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。

美容，去除青春痘、雀斑、黑斑等。

开心果中含有大量油脂，能够有效地帮助人体排出体内的毒素和杂质，有较强的润肠通便的作用。

祛火排毒，清热解暑。

瘦身排毒。

有清热解毒、消肿散结、利尿、健胃等作用。

有助于肉类的消化，能有效抑制正常细胞发生癌变，可增强身体抵抗力。

促进胃肠蠕动，利大小便。

补充营养，健康减肥。

这是一道西方人比较推崇的“助性”汤。海带含有丰富的碘，而碘缺乏可导致男性性功能衰退或性欲降低。

柠檬和苹果醋搭配而成的柠檬苹果醋除了有美容润肤的功效，还是一款有助于减肥的饮品。

梨含有能促进蛋白质消化的酶，因此可以帮助消化肉类，饭后吃梨可促进胃酸分泌，助消化，增进食欲。

中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。

滋润皮肤，预防过敏。

油桃有补益气血、养阴生津的作用。

排毒瘦身。

促进皮肤代谢，能够减退色素，使肌肤细腻白嫩。

海带有消痰软坚、泄热利水、散结抗癌、止咳平喘、祛脂降压的功效。

此菜具有促进溃疡愈合的作用，适宜胃及十二指肠溃疡患者食用。

改善便秘，缓解胃肠病，排毒养颜。

此饮可缓解便秘，排出体内的毒素。榨汁时切去白菜的茎，保留白菜叶子较容易榨汁。

美白肌肤，消除皱纹改善干性或油性肌肤。

缓解宿醉，增强体力。

滋润皮肤，淡化斑点。

活力瘦身，轻松排毒。

改善皮肤粗糙，缓解青春痘。

适用于肾精亏虚、消渴病人。可以补虚益精、祛暑生津。

预防动脉硬化。

增强体力，改善视力。

缓解宿醉，增强体力。

美白肌肤，消除皱纹，改善干性或油性肌肤。

降低血压，通便利尿，预防动脉硬化。

美容养颜，排毒助消化。

研究表明，蓝莓能够抗氧化，对人体上皮细胞具有增生作用，从而可以达到美容养颜的功效。

此饮具有滋养、柔软肌肤，通便利尿的功效，对排出体内毒素有一定帮助。

此饮具有促进胃肠蠕动，利大小便的功效。茭白的营养价值高，有祛暑、止渴、利尿之功效。

预防雀斑、降火解渴。

缓解便秘，改善肾病、心脏病，同时还有利尿的功效。依个人口味和喜好，也可以加入盐或蜂蜜调味。

火龙果富含维生素C及大量的水溶性膳食纤维，因此具有减肥降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

荸荠能够促进大肠蠕动，防治因便秘所引起的血压升高；另外绿豆也有降压的功效。两个性寒的食材相结合，对实性、热性体质的人有疗效。

能行气，祛痰，健胃，治胃痛、咳喘。

适用于肠胃不适、气滞便秘、面容枯燥。

活血化淤，解毒消肿。宽肠通便，强身健体。

镇静安神、改善便秘，对高血压、低血压、肾脏病等都有一定疗效，还能改善面部浮肿以及小便不利等症。

改善皮肤粗糙症状、淡化黑斑、美白肌肤。

本品可滋阴生津、美容护肤。食欲不振、消化不良、咽干不爽、皮肤粗糙、胃酸分泌过少、高血压、便秘患者皆宜饮用。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效...

本品可滋阴解渴、开胃消食。适宜咽喉疼痛、牙龈肿痛、胃痛患者，睡眠不佳、多梦易醒、消化不良、小便不利及食欲不振者饮用。

滋补养生

补气益血、健脾益胃。