常见的红酒和苹果 竟然是缓解痛经的好搭档

红酒、苹果，这两样东西在我们的生活中十分普遍。可是，你知道吗？如果将两者合理搭配，竟然能够缓解痛经。这么简单可行的办法，女性朋友们可千万不要错过呦！

苹果是生命的“活水”

苹果中营养成分的可溶性非常高，特别容易被人体吸收，有利于溶解硫元素，长期食用可使皮肤更加柔嫩光滑。很多爱美人士都知道，皮肤之所以会发生干燥、皲裂、瘙痒，主要是因为体内缺乏钾、碘、锌、锰、铜等元素。而苹果中恰巧富含这些重要元素，可有效地保护皮肤。

虽然苹果营养丰富，却几乎不含蛋白质，而且含有卡里路也很少。平均每100克苹果中只有60卡路里。再加上它所含的苹果酸，能使人体中的脂肪有效地分散，从而有效地控制体态。

另外，苹果中的维生素C含量非常高，可以有效地帮助爱美女性消除黑斑、雀斑，使皮肤美白红润。

浪漫的红酒带给您健康的生活

红酒中富含维生素、氨基酸糖、矿物质等人体必不可少的营养物质，给人们带来了活力因素。更重要的是，葡萄酒中的这些重要物质并不需要预先消化就能够直接被我们的身体所吸收。正因为这样的特性，体弱者可以通过适当饮用红酒来调节体质。

另外，红酒中含有大量的氧化钾、硫酸钾、酒石酸钾的成分，可以达到利尿的效果，进而防止水肿，控制体内酸碱平衡。

红酒配苹果，经期不烦恼

从以上资料可以看出，苹果是女性生活中十分重要的美容补品，而红酒则是女性朋友们健康生活中举足轻重的滋补佳品。

我们先将苹果洗净去皮，再将其切成块状物。接着将切好的苹果块放入锅中，倒入红酒，红酒没过苹果就可以了。为方便烹调，受热均匀，建议大家使用深一点的小锅。此时，以中火炖煮，大约15分钟即可停火。烹制好后，将其放置两个小时便可食用。

通过这样的简单加工，苹果中的营养物质和红酒中的活血成分有效结合，便能起到活血化瘀的功效。女性经常食用红酒炖苹果，不但可以有效地缓解痛经，还可以达到美容的需要，真是一举两得，大家可以在家多做做呦！