痛经适宜吃什么和禁忌饮食

2019-07-29

痛经适宜吃什么食物

1.痛经患者饮食宜清淡、易消化。适宜食用富含营养的猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鸡蛋等。

2.适宜多吃新鲜的蔬菜,如小白菜、黄瓜、豆芽、豆腐、豆制品,多吃新鲜水果,如苹果、哈密瓜、阳桃等。

3.适宜食用红糖,红糖性温,味甘,《医林纂要》中说它有“暖胃,补脾,缓肝,去淤,活血,润肠”的作用。《随息居饮食谱》认为红糖的功效在于“散寒活血,舒筋止痛”。红糖最适宜痛经的女性以及妇女产后服食。所以,痛经患者适宜食用红糖。

4.肝肾亏损引起闭经者,可食阿胶糯米粥:阿胶30克,糯米50克,糯米煮粥,粥成将出锅入阿胶溶化吃。

5.气滞血淤引起闭经者,可食益母草红糖水:益母草30克,红糖适量,水煎服。

6.痛经患者还适宜服用下列药物来进行治疗。

前列腺素合成酶抑制剂:用于治疗痛经的主要是吲哚美辛(消炎痛),该药对子宫内膜前列腺素合成酶有高度选择性,效果明显优于其他制剂。所以,痛经患者可以根据病情选用前列腺素合成酶抑制剂进行治疗。

抑制排卵药:主要是孕激素,临床应用最多的是黄体酮。孕激素与雌激素联合应用能够有效地缓解痛经。所以,痛经患者可以根据病情选用抑制排卵药进行治疗。

痛经饮食禁忌

1.痛经患者忌食冷饮、冰棍、冰啤酒、生苹果、生梨等生冷性食物。

2.痛经患者忌食茶、咖啡及各种花茶等刺激性物品。

3.患者忌食酸涩食物。一般酸性食品具有收敛、固涩的特性,食用后易使血管收敛、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,从而造成经血淤阻,使痛经加剧。酸性食品如米醋及以醋为调料的酸辣菜,泡菜和如石榴、青梅、杨梅、阳桃、樱桃、芒果、杏子、李子、柠檬、橘子、橄榄、桑葚等水果,均应忌食。

相关疾病

痛经

相关艾灸

痛经 痛经 痛经 痛经

相关拔罐

痛经

相关按摩

痛经 痛经 痛经 痛经 痛经

相关刮痧

痛经

相关方剂

痛经散

温经化瘀,理气止痛。

痛经丸

温经活血,调经止痛。

痛经宝颗粒

温经化瘀,理气止痛。

相关偏方

元胡痛经散

原发性痛经。

痛经宁

痛经偏血瘀者。

痛经饮

痛经。

痛经寒凝血脉方

补中益气,温经散寒,止痛止血。适用于月经来时小腹疼难忍。

痛经寒凝血脉方

行气散寒,温经止痛。适用于寒湿凝滞型痛经。一般用药3?15分钟痛即缓。

相关茶方

痛经茶

温肾散寒,调经止痛。

痛经茶

温体理气,行气止痛。适用于月经前或月经期小腹坠胀、冷痛、腰痛等经期综合征。

相关资讯

两种美食助你摆脱痛经困扰

痛经,是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶的状况。世界上有...

为什么红糖姜水能治痛经 原因在这

痛经是伴随着很多女生的“坏朋友”,每个月都要来上那么几天,让...

痛经怎么办 月季花、红花来“止痛”

很多女性都有痛经的情况,有些人在痛经时会选择“忍”,认为痛经...

有效治疗女性痛经的小秘方

痛经,对于女性来说真是苦不堪言。每次痛经都像是一场生死较量,最严重时的感觉更能...

女人痛经很常见 痛经误区要避免

现代女性都亲切的称月经为“大姨妈”,这位“...

有效缓解女性痛经的好方法

痛经,指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀,并伴有腰酸或其他全身不...

经期吃哪些食物可以缓解痛经?

对于吃货们来说,只要可以吃,心情就会好很多。尤其很多女性朋友,对吃那是深有研究...

常见的红酒和苹果 竟然是缓解痛经的好搭档

红酒、苹果,这两样东西在我们的生活中十分普遍。可是,你知道吗?如果将两者合理搭配,竟...

痛经爱找这样的女人 5个妙招可缓解

“大姨妈”来访是让很多女人苦恼的事,因为它会带来生理上的痛苦...

痛经症状大不同 女性要格外小心

痛经主要分为原发性痛经与继发性痛经。其中,原发性痛经主要与体质等因素有关,只要平时注...