身体热手脚冰凉是咋回事

身体发热，手足冰凉是怎么回事？手脚凉，身体热，有上火、口腔溃疡、脸上起痤疮，便秘等症状，这个是手足阳气不通造成的，是一个瘀症，瘀就是不通的意思，阳气瘀闭在里，所以不能达四末。中医认为是厥阴证，所以可以用乌梅丸治疗。
很多人发现一上火，脸上或上面有热，同时又有一些寒的表现，比如说拉肚子，肚子疼，手脚凉，中医称厥阴证。用一些药物来疏肝柔肝，清火，温脾，这种矛盾状态，吃完药后症状能明显减退或缓解，且不会出现上火或者拉肚子的情况。平时养护一定注意不要光去吃补的，还要增加运动。

身体热手脚冰凉是咋回事相关阅读

日常导致肾虚的十个坏习惯

“肾虚”是现代人的通病，从以往的印象中，只有纵欲才会“肾虚”到今天几乎人人肾虚，人人需要补肾。可是你是否想过一个这样的问题，你的肾是什么时候“虚”了呢？其实，之所以会出现肾虚的问题，除了先天的体质差异以外，生活中的诸多坏习惯才是引起肾虚的根本原因。

1、口味过重：中医认为“咸入肾经”也就是说，过量的盐份会使肾脏血液不能正常的流量，此外，长期大油大肉的饮食习惯，也会对人体的肾脏产生一定的影响的。
　　2、不喝水：不喝水会直接引起肾结石，这是因为喝水有助于尿液的排出，降低毒素的浓度。
　　3、饮料喝多了：现代人动不动就是饮料，各种功能饮料、碳酸饮料，看似喝爽了，却不知这些饮料却早已经破坏了人体内的酸碱内平衡，长期下去，肾不虚才怪了。
　　4、爱憋尿：不到万不得已就想不起要上厕所，长时间憋尿的结果就是引起尿路感染、肾炎，生殖感染。
　　5、喜欢吃面包：现代的面包中多会含有一种叫剂溴酸钾的物质，这种物质，可以使面包吃起来更松软，口感更好，而机体在排泄这些废物的时候是需要经过肾脏的，这无形中也增加了肾脏的负担。
　　6、喜欢喝浓茶：喝茶本身有助于养生保健，可是过浓的茶，特别是酒后喝茶的话，就会使肾脏受到乙醇的刺激，对肾脏健康也会造成一定的影响的。
　　7、暴饮暴食：生活条件好，自然会忍不住多 ，可是身体就需要那么点食物，吃了过多的食物，产生的废物到最后也是需要经过肾脏进行排泄的，你说每天只能排一公斤的废物，你非得让它排两公斤甚至更多，肾受得了才怪。
　　8、久坐：久坐是现代人的生活常态，久坐会影响到膀胱经气的血气运行，而膀胱与肾经相表时，所以长时间久坐避然也会伤肾的。
　　9、受惊吓：中医认为“恐”会伤肾，也就是说，人在遇到恐惧的事的时候，自然人消耗掉肾精的。

你知道知柏地黄丸适合哪类人吗

六味地黄丸想必是中国成年男人烂熟于心的中成药肾虚啥的都知道找它，实际上，不是所有的肾虚都能用六味地黄丸;相反六味地黄丸对补肾只是针对肾阴虚的。然而临床上很多患者，尤其是过多熬夜或者纵欲导致的肾阴虚较亢盛的患者，六味地黄丸并不能起到良好的作用。相反这个时候，选择它的“兄弟”知柏地黄丸疗效更好，这是怎么回事呢?

六味地黄丸是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻六味中药组成，最开始是宋朝儿科大家钱乙化用汉朝医圣张仲景的金匮肾气丸的。本意是用来治疗小儿肾阴虚导致的小儿先天不足，发育迟缓等病症。

后来其它医家用来给成人补肾也不错，于是反而成了成年男性的床头必备了。正因为它的初衷用来治疗小儿肾虚，所以针对的症状并不是比较严重的肾阴虚，由此后世在六味地黄丸的基础加了知母和黄柏两味滋阴清热的中药用来清虚热。

和六味地黄丸用于头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴等症状的人群相比，知柏地黄丸更有针对阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤等症状。

从适应症状来看，知柏地黄丸针对人群的阴虚更明显了，热像也更明显。所以对熬夜过多或者纵欲过度，阴虚症状更明显的患者，知柏地黄丸更适合。

男人为何会肾虚

在中国，人们一提到男性，就容易想到“肾虚”二字，中国的男性为何会出现肾虚?祖国医学认为，男子肾为先天，女子肝为先天。可见，肾对于男性的重要性。

那么，男性为什么会肾虚呢?专家指出，4大因素可致肾虚，而且无论是男性还是女性都可能因下列原因出现肾虚：

1.遗传因素：中医称之为先天禀赋不足而引起的肾虚，就是父母给的身体底子不好。

2.因病致虚：某些疾病可使人体的肾气受到损伤而引起肾虚。

3.生理性因素：随着年龄增长，男性和女性度过了生命中最鼎盛的时期，健康开始走“下坡路”，就会面临生理性肾虚。对于中国男性来说，25岁之后就可出现肾虚。

4.不良生活方式：包括饮食伤肾，精神过于紧张、精神抑郁(中医认为恐伤肾)，过度劳累，久坐，久卧，缺少锻炼，不经常晒太阳等等。

食补肾虚，让你肾不虚，病不扰

一提到养肾，很多人马上会想到肾虚，其实在中医里，肾虚也分成6种不同的类别，即“肾气不固”、“肾阳虚”、“肾阴虚”、“阴阳两虚”、“气阴两虚”以及“肾精不足”。今天我们就主要先给大家介绍两种肾虚的症状，看看“肾阳虚”和“肾阴虚”应该怎样调理，适合多吃、少吃哪些食物。

肾阳虚

如果肾气、肾阳不足了，那就是阳虚。简单来说，肾阴和肾精是属于物质的，肾阳和肾气是属于功能的。打个比方，你用电饭锅做饭，米和水就是做饭要用的物质，煲汤、蒸煮就是电饭锅的功能。肾阴和肾精虚亏，相当于家里没米了;肾阳和肾气虚亏，相当于电饭锅的蒸煮功能坏掉了。

所以，如果一个人肾阳虚，会小便清长、大便稀薄，甚至久泻不止，完谷不化。因为肾司二便，你身体里把水和饭变成小便大便的功能出现问题了;同时，肾阳虚衰不能温养腰府，会腰膝酸软而痛，男性阳痿早泄，女子宫寒不孕;由于阳虚生外寒，会畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白。如果肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤，则会面色黧黑、没有光泽;由于气血运行无力，所以精神萎靡、 头目眩晕、浮肿。

阳虚的人，应该适当多吃一些温阳壮阳的食物，比如籼米、狗肉、羊肉、 猪肚、鸡肉、猪肚、带鱼、麻雀肉、鹿肉、黄轄、虾(龙奸、对好、青好、河 虾等)、核桃、栗子、淡莱、韭菜、刀豆、辣椒、茴香、肉桂等;阳虚泄泻者， 适合吃既温补又止泻的食物，比如糯米、鲢鱼、河虾、干姜、花椒、石榴、乌梅、莲子、芡实等。

凡是生冷寒凉的食物，肾阳虚的人都不应该多吃，比如粳米、荞麦、莜 麦、豆腐、猪肉、鸭肉、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、 梨、西瓜、荸荠、柿子、绿茶等。

肾阴虚

如果肾精、肾阴不足了，引起的肾虚就是肾阴虚。平日里如果性生活过于频繁，或者用脑多度、劳累过度，都有可能出现肾阴虚。

还有就是容易盗汗。什么是盗汗?就是你睡觉的时候有汗，睡醒的时候没汗。

由于肾阴不足，骨骼失养，所以会腰膝酸痛;由于阴虚则相火妄动，所以男性会阳强易举、精泄梦遗;由于阴亏经血来源不足，所以女性可能月经量少，甚至闭经;由于阴虚则火旺，所以肾阴虚的人容易“五心烦热”，也就是两手心、两脚心和心脏部位，总觉得有热的感觉，并且潮热盗汗、失眠多梦、 头晕耳鸣，而且还会形体消瘦、咽干颧红、搜黄便干、舌红少津。

肾阴虚的人，适合多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，以及鲈鱼、干贝、海参、鲍鱼、海马、虾子、鱼类、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、粟米、小核桃、山药、栗子、松子、莽菜、韭菜、 豆腐、豇豆、淡菜、桑椹、甘蔗、银耳等食物。此外，肾阴虚者还可以服食龟 肉、鸽肉、甲鱼、蛤蚧、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、莲子、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳等进行滋补。

至于肥腻厚味及燥烈之品，比如芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、丁香、茴香、胡椒及白酒等，都应该少吃或者不吃。

肾虚能自愈么

肾虚是很常见的疾病，是现代人生活中很常见的疾病，肾虚的出现不分男女，所以不管男女都要保持好身体的健康状态。肾虚能自愈么?其实肾虚经过正规的调理，不吃药也可以慢慢恢复。但是要讲求方式方法，而且肾虚自己恢复的时间较长，所以要有耐心。

第一点。其实肾虚是可以通过自己的调养从而改善的。我们首先要有一个良好的生活习惯。不要熬夜。早睡早起。要保证充足的睡眠。这样才能让肾脏该排毒的时候排毒，该休息的时候休息。

第二点。为了改善肾虚的状况我们要注意有一个良好的性生活。性生活会耗费男人更多的体力，次数太过多的话会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。

第三点。肾虚还可以通过食物来进行补养。我们可以多吃一些有助于养肾的食物。比如芝麻，胡桃，山药，枸杞子，虾子等等食物。这些可以通过食效来滋补我们的肾脏。

第四点。对于肾虚来说，多吃一些深海的鱼类晕鱼类当中，对于我们的身体是很有益处的游戏是那些深海鱼，他的压力比较大，尤其是对男性的高鞋子或者是中风的年龄往往会降低很多，对于深海鱼对我们的心脏也是比较有益处的，多喝一些绿茶云绿茶里面含有丰富的维生素c。

肾虚还水要引起足够的重视才对，轻微的症状根据合理的调理方式可以慢慢治愈，但是严重的话就要就医诊治才可以。身体的任何疾病都不能忽视，身体出现的每一次不适都是在为您敲响警钟，所以要及时去专业的正规医院就诊，以免耽误治疗。