便秘原因是什么

便秘原因是什么：
　　引起便秘的原因有许多，最常见的是由于胃热引起的便秘。当然除了便秘的症状还有消谷善饥、肥胖，也就是说对于胃热引起便秘的患者往往是肥胖，因为他吃的比较多，进食比较多，消化比较快，同时还伴有舌红苔黄这类症状。还有一类引起便秘的原因就是气虚。气虚推动大便无力，出现便秘。
　　还有一类病因就是由于阴虚，肠道干涩出现便秘。总的说来，便秘就是大便次数减少或者是排便困难而引起的一类原因。

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宝宝便秘是顺时针还是逆时针

很多治疗便秘的药物，是不适合小宝宝使用的，比如开塞露、肥皂水等等，都会对孩子有一定的刺激作用，如果妈妈们不想给孩子吃药，可以采用按摩腹部的方式，引起生理反射，帮助宝宝缓解便秘的症状，那么，宝宝便秘是顺时针还是逆时针按摩呢?

首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，作为一个测量单位。然后测定按摩点：
　　第一对：以肚脐为基点，向左右在一个测量单位之上增加0.5厘米。
　　第二对：左右手外侧从腕关节弯曲处中部顺着朝胳膊肘的方向向上各一个测量单位。
　　第三对：左右脚内侧寻找突出的踝骨，向上各一个测量单位。每天一次，在饭前30分钟或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩每对按摩点20秒钟，过2至3周就会见效。
　　一岁内的宝宝消化能力很弱，不管是母乳儿还是奶粉儿，最好在日常喂养中增加润肠的辅食，如菜水、橘子汁、苹果汁、番茄汁等。其次，在果汁里添加白砂糖，一来口感好，宝宝喜欢服食，二来增加糖分，促进肠蠕动。妈妈们可以这样调节宝宝的进食成分，有效地预防宝宝便秘。
　　一岁以上的宝宝消化能力有了一定的提高，可以多吃粗纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜、番薯等。为了方便宝宝进食，妈妈们可将此类蔬菜自制成蔬菜泥给宝宝吃。通过这样的额外补充，即可增加宝宝的营养成分，也可更好的促进肠蠕动，预防宝宝便秘。

宝宝脾虚便秘的偏方

脾虚这种症状，在我们日常生活中并不少见，给患者的健康造成了一定的影响，导致脾虚的原因主要有饮食失调、劳逸失度，或久病体虚等，脾虚的发病范围也是非常广泛的，除了成人外，婴幼儿也有可能出现脾虚症状，那么，下面我们来了解一下宝宝脾虚便秘的偏方有哪些?

1、参芪冬瓜汤
　　原料：党参10克，黄芪10克，冬瓜100克，味精、香油、盐适量。
　　①将党参、黄芪放入砂锅内，加水煎15分钟，去渣滤汁。
　　②冬瓜洗净，切片，放入药汁中，煮至冬瓜熟透。
　　③加调料，搅匀后即可。
　　功效：益气健脾，利水通便。
　　备注：适合3~5岁孩子的量，一般一周一次，感冒生病期间不宜食用。
　　2、红薯山药糙米粥
　　原料：红薯100克，鲜山药80克，糙米13杯。
　　①糙米洗净后用清水浸泡约30分钟。
　　②山药、红薯洗净，山药去皮，切块，备用。
　　③糙米中加入适量清水，煮至沸腾，转小火煮约30分钟。
　　④加入红薯，继续煮15分钟。
　　⑤最后加入山药，至熟烂即可。
　　功效：健脾益气，润肠通便。
　　备注：咀嚼力还不错的大孩子，红薯就不要去皮，红薯皮可以帮助消化，不易腹胀。
　　备注：一般一周1~2次，不宜过量食用。
　　脾虚的宝宝除了容易发生便秘之外，平时还容易感冒生病，家长朋友除了要保证孩子的日常饮食均衡，少吃生冷寒凉、难消化的食物之外，有空还可以给孩子食疗和推拿，让他们的脾胃慢慢强健起来。

解决便秘的快招与慢招

胶原蛋白是最常见的蛋白质之一，广泛存在于动物的皮肤、筋腱、骨骼、血管等结缔组织中，也是人类日常饮食中常见的蛋白质之一，富含胶原蛋白的食物有：

1、各种动物的皮肤，如猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等;

2、各种动物的筋腱，如猪蹄筋、牛蹄筋、羊蹄筋、鸡爪等;

3、各种动物的软骨，如骨肉相连、脆骨、鱼翅等;

4、一些“珍奇”的食物含有大量的胶原蛋白(或以胶原蛋白为主要成分)，如海参、鱼翅、燕窝、花胶、鱼胶、熊掌、阿胶等。

这些富含胶原蛋白的食物都有一个共同的特点，经过长时间的炖煮，胶原蛋白会被水解形成粘稠的溶胶，冷却后变为“皮冻”状，口感独特。

猪肉、牛羊肉和禽肉中胶原蛋白含量较低，鱼肉中胶原蛋白含量稍高。

牛奶、鸡蛋、虾、贝壳类这些食物中胶原蛋白含量极低或没有。

植物中压根不存在这一类的蛋白质，无论蔬菜、水果、食用菌(银耳、木耳等)，还是大豆、坚果，一丝一毫也不含有。虽然有些植物经过高温烹煮会形成黏黏糊糊的溶液，看上去跟皮冻有些相似，实际上它们是一些多糖，是碳水化合物，它们根本不是蛋白质。因此银耳、木耳、桃胶、海带、魔芋等这些食物根本就不含胶原蛋白。

值得注意的是，吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白合成，但它对身体(包括皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等)具有一定营养作用(在试验动物中尤其如此)。不过，没有证据(理论也不支持)证明它的营养作用会超过肉类、鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。

治疗便秘的土豆汁

有统计显示，在全球平均每5个人当中，就有1个人在经历着便秘的痛苦。防治便秘，除了运动和注意合理饮食外，还可以自制些妙方，比如蜂蜜土豆汁就是不错的选择，下面就为大家推荐一个治疗便秘的方法。

便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。

每100克芹菜里，含膳食纤维是1.4克，而每100克土豆里所含的膳食纤维是6克，因此，如果要选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜。治疗便秘的土豆汁做起来很简单，首先取200克土豆削皮、切碎，然后用榨汁机榨成土豆汁。

之后将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后，装进瓶里保存，每天早晨空腹一次，每次两勺，然后喝一杯温开水，这种方法最适合患有习惯性便秘的久坐办公族，效果是非常不错的。

便秘用药须知

秋季干燥，容易发生便秘。便秘虽算不上大病，但严重影响生活质量。为了缓解便秘，许多动不动就借助泻药。实际上便秘用药是有讲究的，患者应该根据自身体制和病情酌情选用药物。目前临床上应用的治疗便秘的药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及5-HT4受体激动剂、微生态制剂等。

1、容积性泻药也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。

2、刺激性泻药作用快，效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，不宜长期应用。

3、润滑性泻药又称大便软化剂，此类药物的主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡、甘油(每次10-30毫升口服) 花生油、豆油或香油：每次15-30毫升口服等。这类药主要的缺点是口感差，作用弱，长期应用会引起脂溶性维生素吸收不良。老人可选中成药麻仁丸、通泰胶囊，麻仁丸属润肠导便药，每天1-2次，每次6克。通泰胶囊为天然纤维类植物多糖。首次剂量加倍，维持剂量为每日3次，每次1-2粒，服用时需大量饮水，空腹服用效果最佳。

4、渗透性缓泻药，如乳果糖，它不被人体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。乳果糖通便温和，便秘时的头两天每天服2-3次，每次10-20克，以后每日1次，每次7-10克。但是糖尿病病人慎用，此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。

5、肠动力药是通过加强肠肌张力来发挥作用，如：吗丁啉、西沙必利、莫沙必利、伊托必利 等，这些药常需要与其他药联合使用。

6、5-HT4受体激动剂，有替加色罗、聚乙二醇等，替加色罗对便秘型的肠易激综合征有一定疗效，特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者。聚乙二醇由于其不被肠道吸收，也不会在肠道内分解产酸，可用于成年人的多种原因所致的便秘。但该药不宜用于炎症性器质性肠病及未确诊的腹痛病人，服用此药时最好与其他药物间隔2小时。

7、还可以选用应选用微生态制剂。常用的有含双歧杆菌、乳酸杆菌等。这类制剂可清除体内“垃圾”，调节肠道菌群平衡，使肠道功能恢复正常，保持大便通畅。

了解了各种治疗便秘的药物后，还需要提醒的是，不应单纯依赖药物治疗，还要从改变生活方式入手，养成良好的生活习惯，适度运动，并可多吃一些富含植物纤维的食物。另外，便秘产生的原因很多，主要有：1、生活，工作紧张，环境改变，使排便习惯和规律被破坏;2、滥用泻药，依赖药物排便而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道干燥;3、食物结构不合理，高能量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物摄入过少，导致排便次数减少或无规律;4、痔疮、肛裂、肛周疾病，直肠肿瘤，结肠过长等疾病也可导致便秘。因此，一旦患有便秘，应该到医院检查引起便秘的原因，然后对因治疗。对于一些老年患者或患肠易激综合征的便秘病人，使用专业心理疗法包括生物反馈疗法往往能收到较好的疗效。手术治疗对于哪些长期便秘且使用多种药仍疗效不佳者，也是必要。