月经肚子疼怎么缓解

月经是每一名女性的好朋友，每个月都会如期而至。但有许多女性在此时会有肚子疼的症状，轻微时一般能忍受住。而如果腹痛比较严重，就会影响到正常生活和工作。不过像这样的痛经症状是完全有方法帮助改善的，月经肚子疼怎么缓解呢？

一、来月经肚子疼怎么缓解
　　1.轻柔按摩
　　在痛经发作期间，女性可以使用按摩的方法来缓解。具体做法是用双手掌互相摩擦，在发热后在脐下小腹部位，沿顺时针方向进行适当轻柔的按摩，每次可持续200次左右。
　　2.适当热敷
　　建议女性对小腹下腹部做适当热敷，可使用热水袋或者暖宫贴，也可以使用加热的中药热敷。而适当热敷可缓解子宫痉挛，促进局部血液循环，起到活血通络以及行气止痛的效果。

3.饮食调理
　　患者可以加强饮食方面的调理，可以泡制艾叶红糖水、玫瑰花茶或者红糖生姜水等茶饮饮用，也可以制作益母草煮蛋、当归羊肉汤以及萝卜陈皮粥等药膳粥吃。另外，建议适当多吃具有暖宫和补血作用的食物，比如红枣、羊肉和桂圆等。

二、来月经肚子疼怎么治疗
　　1.服用止痛药
　　如果痛经症状极为严重，患者可在专业妇科医生指导下服用止痛药。目前常用的药物有对乙烯氨基酚、对乙烯氨基酚加帕马溴以及阿司匹林等。这类药物虽然见效快，但副作用比较大，不宜经常使用。
　　2.中医艾灸法
　　患者可以采用中医艾灸的方法帮助调理痛经。可选用三阴交、足三里等身体的多个穴位进行艾灸，每次艾灸最好是持续半个小时左右，可以以皮肤出现红晕为度，一般即可收到缓解痛经的效果。

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痛经是什么引起的

痛经是什么引起的：
　　简单的来讲，痛经是由激素水平的改变，或者内分泌的改变。还有就是精神心理因素，紧张都可以引起痛经。另外就是人工流产剖宫产，还有阴道分娩，这些都可以在术后引起继发性的痛经，也就是继发了盆腔子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症，或者是卵巢巧克力囊肿。
　　总之是子宫的手术，可以使子宫内膜异位的其它的部位而引起痛经。不管是原发性痛经还是继发性痛经，主要表现都是经期的腹痛，也有极个别表现为经前或者经后持续时间比较长，严重的可以引起疼痛性休克，影响生活和工作。如果是继发性痛经，可能还需要一些手术的干预。

痛经能吃止疼药吗

痛经能吃止疼药吗：
　　痛经如果疼痛的比较严重，疼痛比较剧烈难忍，对工作、生活造成影响，可以短期的吃止痛药。但是止痛药不能作为一个长期的治疗手段。因为第一个是止痛药会对胃肠有一定的刺激，会影响我们的消化功能。第二个它对肝肾也会有一些影响。
　　还有一个问题比较重要，就是痛经也要查找它的原因，如果是由于其他疾病导致，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫腺肌症，要针对病因进行治疗，不能单纯的靠止痛药来缓解疼痛。对于慢性盆腔炎引起的痛经，只是吃止痛药会掩盖病情，会延误病情的治疗，所以说止痛药只可以作为短期的缓解症状用，不能作为一个长期的治疗手段。

痛经按摩哪里能缓解

像痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，他可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，就是肚脐以下正中线的部位，也就是任脉的穴位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，像肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。再有像手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。

痛经平时怎么调理

痛经的人有这样几方面日常需要注意，一是调节自己的情绪。情绪要舒畅一些，尽量做一些自己喜欢做的事情，尤其是在月经前的一周左右。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪，然后会变得比较急躁，爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪，让情绪调畅后全身的气机才能调畅，气调畅血才能调畅，才能够有效的防止疼痛的产生。再有就是饮食上要注意，一般在经前的一周，建议痛经的病人不要吃一些寒凉性、生冷的东西，要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶，姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血，所以对防止痛经是一个非常好的方法。再有就是要注意保暖，也就是小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装，那肯定会影响到月经，甚至会造成痛经。

艾灸可以治疗痛经吗

艾灸可以治疗痛经，因为艾灸是针灸疗法的重要部分，它是用艾叶制成艾灸材料，点燃以后温热刺激作用于穴位局部达到一个治疗效果，中医认为艾灸有温经散寒止痛的作用，所以它可以治疗痛经，艾叶燃烧之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以加快血液循环，血液循环加快可以松弛局部肌肉的紧张和收缩，达到缓解疼痛的效果，这种温热刺激作用于穴位之后可以刺激精气的提升，使经络更通畅起到通经止痛的作用。艾灸可以帮助缓解经行的疼痛，具体的穴位应用或应用时间要根据病人的情况具体而定。