痛经怎么缓解
有痛经症状的人可以用艾叶水、香附红花水等药浴法缓解痛经;也可以通过吃香蕉、喝红糖水、蜂蜜姜汤、牛奶等饮食法缓解痛经;对腹部进行热敷,也可以缓解痛经;痛经难以忍受的时候,可以按摩气海穴、三阴交穴等穴位。
有许多女性朋友在月经来潮后会出现腹痛、腰痛症状,症状较轻的可能只是觉得有一种胀痛感,严重时会让人觉得疼痛难忍,连正常的上学、上班都难以继续,所以女性朋友在出现痛经时,总想采取一些措施尽快缓解,那么,痛经怎么缓解呢?
一、药浴法缓解痛经
1.艾叶水药浴:艾叶有活血化瘀的作用,有痛经症状的人可以在月经来潮前采取艾叶药浴,比如用艾叶、食盐加水煎煮后,温洗腰腹部,能起到活血止痛的作用,也可以应艾叶水泡脚,同样能起到止痛的作用。
2.香附红花水药浴:在月经来潮前,用香附、红花、益母草等中药煎水泡澡,可以调理气血,也能缓解痛经症状。
二、饮食法缓解痛经
1.吃香蕉:香蕉中含有丰富的维生素b6,这种微量元素可以让身体中的激素水平保持正常,所以就能起到一定的止痛作用。
2.喝红糖水:许多女性痛经是因为宫寒引起的,所以痛经出现的时候,可以喝一些热的红糖水,既可以补血,还可以促进血液循环,能缓解痛经症状,如果用红糖姜片煮水饮用,效果会更好一些。
3.喝蜂蜜姜汤:姜汤具有活血、暖宫的作用,所以有痛经的人可以喝一些姜汤,促进经血的排出,能起到很好的止痛作用。在姜汤中加上一些蜂蜜饮用,效果会更好。
4.喝牛奶:女性经期钙离子不平衡,所以会出现痛经症状。牛奶中含有丰富的钙质,经期喝牛奶为身体补钙,可以让体内的电离子保持平衡,所以适当的喝牛奶也能缓解痛经症状,喝酸奶也有一定的效果。
三、热敷法缓解痛经
出现痛经时,可以用热水袋对腹部进行热敷,让腹部发暖,就可以起到缓解痛经的作用。
四、按摩法缓解痛经
如果痛经疼的让人难以忍受,可以对气海穴、三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩,也能促进血液循环,缓解痛经症状。
痛经怎么缓解相关阅读
为什么会痛经
为什么会痛经:
痛经的原因是什么,痛经有原发性痛经,有继发性痛经。比如我们常见的青春期女性,刚来月经就开始痛经,甚至每个月来都很痛,这种人也比较常见。一般情况是内源性的前列腺素水平的增高引起,其实原发性的痛经处理起来是比较简单的,对症止痛就可以,但是继发性痛经就不一样了。
继发性痛经往往和子宫的手术还有其的剖宫产阴道分娩时有关系,所以继发痛经就可能会有子宫腺肌症,盆腔内膜异位症,然后卵巢巧克力囊肿可能需要我们进一步的去手术的干预。所以痛经的原因它是不一样的。原发继发两大类,有的人会因为剖宫产引起剖宫产切口的子宫内膜异位症,这样也会引起局部的疼痛,经期的疼痛。所以这个是要重视的。
痛经吃中药多久见效
痛经吃中药是有很好的效果,但是究竟多久能见效,还要因人、因病情而异。因为导致痛经的原因不同。所以,医生给痛经的患者开药时首先要对症治疗。如果是气血不足,应该补益气血。如果是气滞血瘀、经络不畅,应该疏通经络、气血。如果是由寒邪引起,就应该暖宫散寒。所以如果医生的辨证没问题,那么相应的用药也就会很正确。对痛经就可以达到一个很好的治疗效果。至于多久能见效还要看病人病情的轻重程度。因为痛经是多方面的原因造成。有些女孩子的痛经是原发性的,就是从第一次来月经就疼,这种的相对来说稍微难治一些。而有些女孩子的痛经是由于继发性的,就是其他疾病引起的。比如像腺肌症、卵巢囊肿、巧克力囊肿等,这种要以治疗原发病为主。原发病解决痛经也就会解决。所以药物到底多久能起效,有的人可以立竿见影,有的人就需要一定的时间。
痛经平时怎么调理
痛经的人有这样几方面日常需要注意,一是调节自己的情绪。情绪要舒畅一些,尽量做一些自己喜欢做的事情,尤其是在月经前的一周左右。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪,然后会变得比较急躁,爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪,让情绪调畅后全身的气机才能调畅,气调畅血才能调畅,才能够有效的防止疼痛的产生。再有就是饮食上要注意,一般在经前的一周,建议痛经的病人不要吃一些寒凉性、生冷的东西,要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶,姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血,所以对防止痛经是一个非常好的方法。再有就是要注意保暖,也就是小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装,那肯定会影响到月经,甚至会造成痛经。
痛经吃止疼药有副作用吗
痛经患者如果疼痛非常剧烈,比如疼痛时浑身冒汗,甚至有的人会恶心、呕吐,影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下,建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性,就是经常吃会使药物的作用减轻。止疼药还有一定的副作用,尤其对于脾胃不好的人,如果经常吃止疼药会更伤脾胃。所以痛经患者,如果是在疼痛难忍的情况下,可以适当的吃止疼药,但是不要把它作为一种治疗痛经的手段,还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。
中医能治好痛经吗
痛经的中医治疗,一般有药物疗法和非药物疗法。药物疗法吃中药,假如月经周期准平时就不用吃中药,可以在每次来月经前的一星期或两星期开始吃药,然后等到下个周期时,同样是月经前一周、两周或十天左右吃中药,连续几个周期后就可以很好的调理或治愈痛经。非药物疗法有针灸、扎针、艾灸。药物疗法和非药物疗法同时使用效果会更好。非药物疗法还有脐疗、脐灸,就是拿一个能发热的盐包、盐袋、在微波炉里加热后放在脐部,这样对痛经的缓解也有一定好处,这是药物的外用。
相关疾病
相关艾灸
相关拔罐
相关按摩
相关刮痧
相关方剂
行气活血,通里攻下。
温经化瘀,理气止痛。
温经活血,调经止痛。
行气活血,通里攻下。
温经化瘀,理气止痛。
相关偏方
行气散寒,温经止痛。适用于寒湿凝滞型痛经。一般用药3?15分钟痛即缓。
痛经。
痛经偏血瘀者。
原发性痛经。
小儿肾病综合征。
补中益气,温经散寒,止痛止血。适用于月经来时小腹疼难忍。
肠粘连,部分性肠梗阻。
相关茶方
温肾散寒,调经止痛。
温体理气,行气止痛。适用于月经前或月经期小腹坠胀、冷痛、腰痛等经期综合征。
相关资讯
龟头有红斑还起皮屑能缓解吗: 龟头有红斑还起皮屑原因主要有过敏性药疹,龟头炎等。...
什么是痛经: 所谓的痛经,就是指女性在月经来潮期间出现周期性的下腹部疼痛,而在月...
腺肌症痛经怎么缓解: 子宫腺肌症主要症状是月经改变和进行性痛经。多发生于生育年龄...
尿道结石疼痛应该怎样缓解: 尿道结石是一种比较常见的泌尿生殖系统的疾病,在人群当...
女性痛经如何缓解: 提到痛经的缓解,要先弄清楚痛经的原因是什么。大部分的痛经都是...
如果患者不注意保暖,患有一些妇科疾病,就容易引起疼经。这时候患者们也不要着急,缓解的...
脂肪肝引起肝区疼痛怎么缓解: 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的...
痛经呕吐是什么原因: 女性在痛经的时候出现呕吐症状,常常是疼痛特别严重,从而迷走...
很多女性都曾经出现过痛经的情况,很多人对痛经并不陌生。对于一些痛经严重的女生来说,痛...
严重痛经怎么办: 对于严重痛经的女性,最好先要去医院检查彩超,看是否有器质性疾病...
尿道结石疼痛怎么缓解: 输尿管结石属于泌尿外科比较常见的一种疾病,输尿管结石往往...
胃痛怎么快速缓解: 出现胃痛,也就是上腹部疼痛。这种情况要根据具体病因采取针对性...
痛经的原因及危害: 痛经是最常见的妇科症状之一,月经前后或月经期出现下腹部疼痛、...
有痛经症状的人可以用艾叶水、香附红花水等药浴法缓解痛经;也可以通过吃香蕉、喝红糖水、...
痛经怎么办: 痛经又分为原发性痛经和经发性痛经,对于月经期腹部疼痛不是特别明显的...