女生小肚子阵痛的原因

女生小肚子阵痛的原因有多种，其中最为常见的就是痛经，而痛经分为原发性和继发性两种，不论是哪一种，都可能会引起小肚子阵痛。还有可能是排卵性的腹痛，这是一种正常的生理性疼痛，一般不需要治疗。除此之外，如果卵巢囊肿蒂扭转、卵巢黄体破裂或子宫病变，也可能会出现小肚子阵痛的情况。

很多女性经常会出现小肚子阵痛的情况，尤其是在月经期间的时候，如果疼痛比较剧烈，不仅会觉得很难受，甚至是会影响到日常的生活和工作。造成小肚子阵痛的原因有多种，所以当出现这种情况后，需要尽早的找出病因，然后根据病因针对性的治疗，那么女生小肚子阵痛的原因具体有哪些呢？
　　1、痛经
　　女生小肚子阵痛的最主要原因就包括痛经，痛经分为原发性和继发性两种。其中原发性痛经比较常见于青春期的少女，会出现这种情况和体内前列腺素水平、情绪心理因素和环境因素具有直接关系。继发性痛经比较常见的原因有子宫腺肌症和子宫内膜异位症，其主要症状表现为疼痛逐渐加重，一般呈周期性发作。
　　2、排卵性腹痛
　　女生在青春期排卵的时候卵巢破裂，卵泡液会对父母造成一定的刺激作用，所以会出现左右交替和每月一次的轻微腹痛。这是一种生理性的，其主要症状表现为一侧性小腹隐痛、胀痛或坠胀样的疼痛，部分女生还会出现少量阴道出血的情况。
　　3、卵巢囊肿蒂扭转
　　如果卵巢囊肿蒂扭转，那么就很有可能会出现小肚子阵痛的情况。因为囊肿的蒂比较长，而且体积也很大，和周围没有粘连，所以活动性大，如果受到了肠蠕动或体位变动影响时就会出现扭转。出现这种情况后，疼痛会突然发生在小腹部的一侧，还可能会伴有恶心呕吐、肌肉紧张等不良症状。
　　4、卵巢黄体破裂
　　卵巢黄体破裂出血后，经常会伴有小腹部或一侧的腹痛，严重的时候还可能出现休克的情况，卵巢黄体破裂，一般发生在月经周期的第20~26天。
　　5、子宫病变
　　会出现小肚子阵痛，可能是因为子宫病变所造成的，例如子宫腺肌症、子宫内膜炎、子宫肌瘤蒂扭转等疾病，这些疾病都会引起不同程度的小肚子阵痛。可能还会伴有小腹坠胀、阴道分泌物增多和血性分泌物等情况发生。

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痛经的原因有哪些

许多女性因为痛经而苦不堪言，每次来月经的时候，不但会有腹痛、腰痛症状，甚至还会恶心呕吐，手脚冰凉，昏厥等，这会严重影响正常的生活和工作，那么痛经的原因有哪些呢？应该怎么调理呢？

一、痛经的原因
　　1.子宫发育不良
　　有些女性子宫先天性发育不良，子宫口比较狭小，导致血行不畅，就会出现痛经的症状。
　　2.精神紧张
　　精神过于紧张也会导致痛经出现。有些女性因为有痛经史，所以一来月经就会特别的紧张，甚至有一种恐惧感，即使仅仅出现了轻微不适，也会觉得特别的疼痛，越感觉疼痛，精神就会越紧张，这样就会形成恶性循环，导致痛经症状加重。
　　3.妇科疾病
　　有些女性患有一些妇科疾病，比如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫肌瘤，子宫腺肌症等也会引起痛经，需要积极治疗原发病，缓解痛经症状。
　　4.经期受寒
　　当天气过于寒冷，自己穿的衣服比较少，让寒气入侵身体，或者在经期吃了一些寒凉生冷的食物，导致气血凝滞，也会引起痛经症状。
　　5.过于劳累
　　在经期应该注意多休息，保证充足的睡眠时间，如果经期从事重体力劳动或者进行了剧烈的体育锻炼，这样不但会加重出血症状，还会让痛经更加的严重。

　6.经期喝酒
　　喝酒会加快身体中血液循环，而且因为经期身体中雌激素分泌发生变化，此时身体中的分解酶活力变低，酒精的代谢能力会有所下降，如果在经期喝酒，不但会引起痛经的症状，有可能会导致月经量增多，肝功能受损等。
　　7.吸烟
　　女性吸烟也会引起痛经，吸烟越多痛经的症状会越严重。
　　二、痛经怎么调理
　　1.要注意饮食，在经前期和经期都要避免吃寒凉生冷、辛辣刺激的食物。
　　2.要注意消除对痛经的恐惧紧张心理，心情保持愉快，注意多休息，适度的活动，对于缓解痛经有帮助。
　　3.当痛经发作的时候，可以喝一些红糖姜水或者用暖水袋热敷腹部，可以缓解痛经症状。
　　4.注意保暖防寒，在月经来潮的时候不吃生冷寒凉的食物，不接触凉水，不坐卧湿地，避免淋雨等。

经期能喝咖啡吗

咖啡具有缓解疲劳、提神的功效，是上班族常喝的一类饮品。女性在来月经前后，生理、心理都会有明显的变化，这时候也是身体的低谷期，如果不加强保护，很可能会有免疫力低下导致疾病的情况发生。女性在月经期间是有很多禁忌的，特别是饮食这一块，所以经期能喝咖啡吗？

一、女性月经期能否喝咖啡
　　1.当女性处于月经期间，大多身体较为虚弱，这时候喝咖啡是不太合适的。
　　首先，咖啡具有刺激神经血管以及促进血液循环等作用，月经期间喝太多的咖啡，很可能会出现月经量增多的情况，如果部分女性为活性体质，这时候咖啡喝多了，很可能还会有贫血的情况发生。
　　2.其次，咖啡大多含有丰富的咖啡因，这类物质会刺激大脑，月经期间是要注意多休息的，如果经常喝咖啡，也有可能会有失眠的情况发生，可能会焦虑不安，这也是十分不恰当的。
　　3.女性在月经期间喝太多的咖啡，很可能会消耗太多的维生素，破坏体内的碳水化合物代谢平衡，过量喝咖啡也有可能会引起乳房膨胀的情况发生。
　　二、不适合喝咖啡的人群
　　1.心脑血管疾病的患者，特别是冠心病、动脉硬化这类患者大多血压偏高，咖啡喝多了不利于控制血压，稳定病情。
　　2.中老年的女性要少喝咖啡。咖啡会减少体内的钙含量，加重骨质疏松症，绝经前后的妇女大多需要补充钙量。
　　3.怀孕期间最好不要喝咖啡，咖啡中所含的成分可能会导致胎儿流产甚至畸形。
　　三、喝咖啡的注意事项
　　1.喝咖啡时尽量不要用咖啡伴侣，咖啡伴侣虽然味道比较好，但是对身体无益，其中含有较多的食品添加剂，特别是反式脂肪酸酸，这类物质吃多了会影响到个人的生长发育情况，特别是处于母乳期或者青少年发育期要少喝咖啡。
　　2.喝咖啡最好控制量，咖啡有提神的作用，但很容易会出现喝咖啡喝太多而异常兴奋的情况，部分会出现夜里失眠的情况，建议每天喝咖啡最高不超过2杯。
　　3.咖啡很可能会使人兴奋，造成血压升高，高血压的人群要尽量少喝咖啡，特别是在工作压力的情况下，如果喝太多的咖啡因，可能会有心血管的意外发生。
　　咖啡是目前生活的比较常见的饮品，但也不是人人都适合喝，喝的过程中也需要关注诸多问题，比如其中的糖含量、咖啡因成分、个人体质等，建议还是少喝咖啡，尽量不要依赖这类食物。

秋天能吃姜吗

我们都知道“冬吃萝卜，夏吃姜”这种说法，夏天人们贪凉，喜欢吃冷饮，体内虚寒，吃姜具有袪寒的功效；冬天人们体内湿热，而萝卜具有清热解毒的功效，那么秋天到了，我们能不能吃姜？

秋天能吃姜吗
　　有一种说法是“床萝卜下床姜”，证明姜是可以吃的，但是不能多吃，尤其是秋天。秋天的主要气候特点是干燥，空气中水分就比较缺乏，但是生姜性温和，属于辛辣刺激性食物，多吃可能会导致上火，易伤损肺阴，使身体内的水分流失更加严重。但是这并不能证明秋天一点姜都不能吃，如果将少量的葱、姜、蒜作为调味品，是可以吃的，但是要注意控制好量。

吃姜有哪些好处

1.生姜中含有姜酚，可以预防胆结石。
　　2.具有驱寒暖身的作用，可以治疗感冒、痛经等。
　　3.开胃健脾，增进食欲，治疗呕吐。
　　4.治疗失眠
　　5.延缓衰老
　　6.治疗晕车晕船
　　晚上能吃姜吗
　　晚上不宜吃姜。生姜性温和，晚上如果摄入过多会影响睡眠，伤害胃肠道功能，诱发便秘，容易上火等。
　　吃姜要注意什么
　　1.不要去皮吃
　　2.晚上尽量不要吃姜，可能会造成失眠
　　3.并不是所有的人都适合吃姜，患有糖尿病，肺炎、肺结核、肝炎、胃溃疡的患者都不宜吃姜。
　　4.不能吃腐烂的生姜，腐烂生姜会产生毒性物质，食用后可能会引起食物中毒。
　　5.不能与海鲜类食品同吃。
　　6.生姜虽然作用功效很多，但是不能多吃，可以炒菜或者煲汤时用作辅料。

女性不可不知的中药——益母草

益母草，属植物，夏季开花，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生长茂盛花未全开时采摘，味辛苦、凉，活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。

活血调经——益母草
　　别名：益母、茺蔚、益明、大札、益母艾、坤草、月母草。
　　性味归经：味辛、苦，性微寒，归肝、肾、心包经。
　　中医功效：活血调经、利尿消肿、清热解毒。
　　功效浅释
　　1、益母草名字即表明它是妇科的一味良药，它可以活血和调理妇女的月经，可用于治疗妇女的闭经、月经不调、产后血晕等月经病。
　　2、益母草还是一味利水药，可以治疗小便不利和水肿。
　　3、益母草还能清热解毒，用于治疗痈肿。
　　现代药理研究
　　1、益母草煎剂、酒精浸膏及所含益母草碱等对子宫有兴奋作用。
　　2、益母草还能抗血小板聚集、凝集作用，可以化瘀血。
　　3、益母草具有改善冠脉循环和保护心脏的作用。
　　4、益母草对呼吸中枢有直接兴奋的作用。
　　服用指南：煎汤，10～15g。
　　温馨提示：阴虚体质不宜服用。
　　产地介绍：分布于内蒙古、河北北部、山西、陕西西北部、甘肃等地。
　　常用小便方：妇女痛经，可以用益母草、红花、当归、黑胡椒泡酒服用。

按摩太溪穴可缓解哪些症状

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。

【太溪功效】

太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。

　◎足跟痛

有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。

◎咽喉干

有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。

◎痛经

有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。

◎肾绞痛

有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。

　◎痛风、尿酸高

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

　◎先天性抽搐

太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。

有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。

◎厌食症

有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。

还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。

◎老年痴呆

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

灵活运用，补先天之本从太溪穴开始。其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。

肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。您不能按说明书上写着太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛，有几个穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别揉涌泉穴;揉然谷穴还不痛，也不要去揉了;再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽喉痛。

太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。