如何治疗肾阳虚

阳虚的种类不同，用药也不同。如果是心阳虚，可用桂枝龙骨牡蛎汤这类的方子；如果是脾阳虚，可以吃一些附子理中丸等健脾温阳的药物；如果是肾阳虚，可服用金匮肾气丸等药物。现在药物品种较多，应慎重选择，对症下药！

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怕冷吃哪些

怕冷吃哪些：
　　怕冷主要是阳虚的表现。阳虚就是阳气不能制阴则导致的阳虚证。改变阳虚可以从饮食上来进行调整，天冷的时候吃一些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食物。狗肉味甘性温，能补中益气，温肾壮阳。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质，能够暖中补虚、开胃健脾，是冬季丰富的御寒佳品。
　　另外还可以多吃一些辣椒、虾米、核桃等。对于年老体弱的阳虚怕冷患者，还可以适当采用药补，干姜、肉桂、熟附片、仙灵脾、鹿茸等温脾补肾、壮阳的药物与其组成的方剂最为常用。

手脚冰凉吃哪些

手脚冰凉吃哪些：
　　从中医讲的角度来看，手脚冰凉属于气血不足的外在表现。要补气养血，加以改善。首先可以在平时多吃一些红枣，这个红枣除了生吃，还可以放在稀饭里面一起熬煮，吃一些红枣粥。
　　另外还可以多吃牛肉、狗肉。特别是在冬春季节，牛肉和狗肉能够起到暖身的一个效果。再有常见的蔬菜韭菜，韭菜炒鸡蛋是一个不错的选择，但是注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。另外，坚果类的食物也能够起到健脑补肾、御寒暖肾，增强了我们的抗寒的体质。

手心脚心发热是什么原因

手心脚心发热分实热和虚热，实热由于瘀于内而不得疏解，导致手心发热。肾阴虚导致的手心发热，常见口燥咽干、头晕目眩等症状；心阴不足导致的手脚心发热，常见心悸、失眠、多梦等症状；肺阴不足导致的手脚心发热，常见手脚心燥热、身体燥热等症状。

手心脚心发热如何调理

手心足心发热的调理方法：一、实热血瘀症要采用血府逐瘀汤；二、祛瘀发热伴有焦躁、心烦，可以采用丹栀逍遥丸；三、实瘀所致，可以采取消导之法，用加味保和丸、越鞠保和丸；四、阴虚所致，用玄参、芦根、麦冬等泡茶；五、肾阴不足所致，用新生地、知母煮水或煲汤；六、心阴不足所致，用生地、芦根熬汤、煎水。

阴虚体质的表现有哪些

阴虚体质的表现为身体瘦小、容易口干、嗓子干、大便干，容易出现失眠、头晕、腰酸、腿软，同时阴虚的人群容易上火。而得病以后出现的阴虚表现，不能称为阴虚体质，只是因病导致的阴虚的一些症状，阴虚体质从小就容易有以上表现。

阳虚是什么病

阳虚是什么病：
　　阳虚我们中医上讲主要是阳气的这种温煦功能下降，导致这种机体能力下降，另外伴有虚寒。
　　我们阳虚主要是四肢或者说肢体的末端怕冷，另外有一些就是这种脏器的功能下降比方女性的这种不孕不育，男同志的这种性欲下降，下腰部的发冷。另外有一些阳虚比方为胃阳虚脾阳虚肾阳虚，比如吃东西容易拉肚子、五更泻、阳痿，这个都是一些阳虚的表现。
　　如果阳虚见到一些喘症或者说浮肿、腹痛腹泻这种，甚至有些喘另外有一些阳虚生痰，这个往往需要进进行专业的治疗。

阳虚体质有什么表现

阳虚体质有什么表现：
　　阳虚体质也叫虚寒体质，表现常常是四肢或双手怕凉、冬天不耐寒，另外就是说有一些机体的功能下降，比方乏力不正精神不振。
　　另外就是特别容易腹痛腹泻，一点凉的不能沾，后背有一个贴了块冰似的，觉得老是怕冷症状比较明显，还有就是在性功能方面也表现比较明显，比方性欲下降阳痿早泄，女同志还有一些宫寒不孕不育，所以阳虚体质也就是虚寒体质，在临床上见的还是比较多的。主要的表现就是说怕冷和手脚凉、腹痛、五更泻，五更泻就是半夜的时候拉肚子，另外就是这种虚寒性的这种痰饮、下腰部的这种发凉也是阳虚体质的表现。

肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好

大家都知道肾可是肌体很重要器官之一，而在肾不好之时就需要及时补肾了，而在生活中补肾之法很多。有些人就会吃肉苁蓉来进行补肾，而肉苁蓉在补肾之时，其也有很多的吃法。只有正确的吃法才可以对人们肌体有作用，才可以起到最好的补肾效果，其中肉苁蓉药酒、肉苁蓉枸杞等就是跟不错食用办法。

很多人都知道肉苁蓉是可以补肾的，但是其食用的方式很多，只有正确食用之后，才可以取得最佳的壮阳效果，很多人就采用了药酒等诸多形式，取得了不错的效果，那么我们就一起看下，肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好？
　　1、人们可以食用肉苁蓉酒
　　也就是采用肉苁蓉40克左右，浸入500克酒中，注意要使用白酒，之后把瓶口盖紧了，每天还要摇晃一次，大约浸泡14日之后就可以服用了，人们每天饮用剂量大约25毫升就可以起到补肾作用了。其起到的功效就是温补肾阳，还可以起到益精、润肠、通便作用。其还可以用在治疗阳痿、肾虚、不孕，腰痛、肌体无力、便秘等诸多疾患上。
　　2、治疗肾病还可以使用肉苁蓉枸杞酒
　　选用肉苁蓉大约200克、锁阳100克左右、取天麻30克左右、而枸杞子50克就可以了，把其混合之后放到3千克白酒之内浸泡，大约15天之后就可以了，每天饮用1大约30毫升就可以了。

3、用肉苁蓉补肾之时还可以选用肉苁蓉菟丝酒
　　其使用肉苁蓉大约30克左右，还有就是菟丝子大约20克左右，随后放到500克白酒之中浸泡，在14天左右就可以饮用了，在饮用完之后，还可以继续加入一些白酒，再次浸泡。

4、使用肉苁蓉壮阳还可以制备首乌酒
　　也就是选用肉苁蓉大约50克、何首乌也是50克左右、怀牛膝大约50克、柏子仁50克左右，而白酒就要1500克了。把准备好的药切碎，用纱布袋装上，浸泡到白酒之中，每天搅拌一次，大约20天之后此药酒就可以饮用了。每次使用剂量一般在25毫升，每天两次，此药酒就可以治疗气血不足、肾亏之症。
　　综上分析可知，进行肉苁蓉壮阳的时候，基本就是采用药酒的形式，而且其中还要加入一些辅料，这样才可以让肉苁蓉的药效发挥到极致。

阳虚吃什么调理

如今伴随生活逐渐的忙碌，有很多的男性朋友都出现了明显的阳虚现象，这种现象如果没有及时改变，可能就会导致症状更为严重，甚至还可能会出现阳痿的情况，其实在日常生活中有很多的食物都可以达到改善的效果，比如说山药，羊肉，核桃仁，黑芝麻，驴肉都是比较不错的，有着充足的营养成分，可有效改善患者所存在的阳虚现象。

在我们的生活中，有不少的男性朋友可能因为房事过度，久病伤肾等众多的原因出现阳虚现象，阳虚的出现确实也会让男性朋友感觉到明显的疲劳现象，所以也想要尽快的改善，中医也认为食疗的方法是最为出色的，阳虚吃什么调理比较好呢？
　　一、芡实
　　能止泻，防止精液流失，改善睡眠。可达到延年益寿效果，可发挥健脾补肾的作用，所以很适合阳虚患者。
　　二、羊肉
　　羊肉甜而不腻，温而不干，具有补肾、开胃健脾的作用。因此，羊肉一直被认为是中国人冬季补充的重要食物，李时珍曾经也在本草纲目中认可羊肉的作用。
　　三、山药
　　山药是一种常见的中草药，具有补肾补阳的作用，所以当大家存在阳虚现象时，可以适当性的吃些山药。

四、板栗
　　中医认为板栗补肾养胃的效果很好，历代名医都认为，栗子活血化瘀，适用于慢性腹泻，肾虚阳虚患者，可改善腰膝无力现象。
　　五、核桃仁
　　核桃仁味道甜美，补肾养阳，可用于治疗咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、排尿不良等。大部分人都认为核桃是一种很好的补肾药。只要与肾虚有关的症状都可以通过服用核桃仁来改善。
　　六、黑芝麻
　　黑芝麻富含卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质，是一种较好的滋补强身产品，适合阳虚患者。

七、黑豆
　　说到黑豆，很多人可能不太熟悉。实际上，黑豆是一种营养价值很高的豆子，富含蛋白质、矿物质和微量元素，还具有养肝、补肾、养阴的作用。
　　八、驴肉
　　驴肉味道鲜嫩，是一种高蛋白、低脂肪的肉，中医认为，驴肉具有补气活血、肝肾的作用，成年男性常吃驴肉，可以改善阳虚所导致的勃起无力等症状。

怎样区分阳虚和阴虚

肾虚，是目前比较常见的一个疾病。现实生活中很多人都喜欢手淫、性生活无度、熬夜等。这时候如果身体超出了一定负荷，就会患上部分疾病。肾虚的患者多表现出一定的症状，比如头晕耳鸣、乏力等，但肾虚又有阴虚和阳虚之分。那么，如何区分阳虚和阴虚？

一、如何区分阴虚和阳虚
　　1、肾阴虚
　　肾阴虚的患者多是出现一些内热的症状。首先，患者大多出现头晕耳鸣、潮热、常盗汗。其次，患者会出现四肢酸痛、失眠多梦等症状。第三，如果是肾阴虚，患者的大便会很干很硬，小便常短黄。
　　2、肾阳虚
　　肾阳虚的患者大多比较怕冷，特别是四肢畏冷。其次，男性的肾阳虚的患者会出现早泄、阳痿等症状。女性肾阳虚患者会出现宫寒的情况，严重的话会导致不孕。第三，肾阳虚的患者面色发黄无光泽，小便次数频繁，特别是夜尿多。

二、肾虚如何处理
　　1、对症用药
　　如果是肾阴虚的患者，可以根据个人体质情况考虑方剂左归丸、六味地黄丸；如果是肾阳虚的患者，可以考虑右归丸、龟鹿补肾丸。不过用药时需要特别注意，尽量咨询医生的意见，药物都有一定的副作用，应在医生的指导下安全用药。
　　2、注意休息
　　肾虚的患者要多注意自身的休息情况，一定不可以劳累过度。如果身上很疲劳，可以考虑卧床休息一段时间。

3、性生活要有节制
　　对于肾虚的患者来说，性生活的频率及强度需要特别注意，适度为主，尽量不要过量。其次，如果存在手淫、自慰等习惯，最好及时戒掉。

男人吃生姜壮阳吗

生姜是生活中用得最多的调味料之一，生姜的功效与作用有很多，可以加快人体新陈代谢、增强食欲、抗炎镇痛、温中散寒、化痰止咳、兴奋人体等功效。生姜还能够调节男性的前列腺，可以治疗男性前列腺以及性功能障碍等疾病。因此常被用于男性保健。

生姜味辛性温，既有化痰止咳、温中散寒的作用，又具有温中止呕、解毒的功效。现代临床研究发现，姜具有抗炎镇痛、促进新陈代谢、兴奋人体多系统的功能，对治疗男性性功能障碍等疾病有一定的疗效，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”，因此常被用于男性保健。干姜与生姜由于鲜干质量不同其功效也有差异。干姜性热、辛烈之性比较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮。下面我们来介绍一下生姜怎么用最补肾。

１、生姜雄鲤鱼汤
　　雄鲤鱼一条约500克，干姜10克、枸杞子10克。取鲤鱼肚内之鱼（即鱼腹中白色果冻样的物质雄鱼精囊腺），与干姜、枸杞子同煎，加入适量水煮开，添加适量的料酒、盐、味精等调味即可。需空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，此药膳可用于治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、腰疼、腰膝酸软等。
　　2、生姜羊肉汤
　　生姜20克、羊肉100克、当归20克。羊肉要先用水焯一下，将生姜切成片，当归用纱布包裹后与羊肉一起炖。有温补作用，尤为补肾。
　　３、益智炖花胶
　　益智仁10克、枸杞子10克、巴戟天19克、花胶75克、生姜2片、红枣2颗（去核）、细盐少许。花胶要先用水浸透发开，切成块状备用。然后将已用清水洗净的益智仁、巴戟天、枸杞子、生姜、红枣还有花胶放入炖盅内，加入适量的水盖上炖盅盖，放入锅中，隔水温火炖5个小时，炖好取出加入细盐调味即可。可治疗肾虚、遗精、早泄、腰膝酸痛、腿脚软弱等症。
　　食用生姜时需注意，俗话说“早上吃姜补药汤，晚上吃姜赛砒霜”，就是说早上吃姜有利于身体健康，晚上吃姜有害健康。其实，不仅晚上不能吃姜，中午以后最好也不要吃姜。姜属于辛温之物，过午食姜容易伤肺；喉痛、喉干、大便干燥等症状时，不要用姜以免加重症状；烂姜不能用，姜腐烂后会产生有毒物质黄樟素，有可能会诱发肝癌、食道癌等疾病。

如何预防慢性病

现代社会人们的生活水平提高了，慢性病却越来越多、越来越难治了，这是什么原因造成的呢?这些严重影响人们生活质量，甚至夺走人们生命，给无数患者和家庭带来巨大痛苦的慢性病又是什么时候开始在人们原本健康的身体中偷偷“生根发芽”的呢?

是不是此刻还没有得病，下一刻就得病了?当然不是。当然是从人们抽烟的时候开始，从人们喝酒的时候开始，从人们暴饮暴食的时候开始，从人们熬夜的时候开始，从人们生气的时候开始。种瓜得瓜，种豆得豆，有其因必有结果。不健康的生活方式就是人们得病的开始。

这些致病因素对人身体的损害是潜移默化的，开始的时候人们往往只会略微感到不舒服或者完全没有任何不适的感觉，于是人们就掉以轻心地认为这些不良的生活方式并不像医生和养生专家说的那么可怕，侥幸地认为那些夺走人们健康和幸福的疾病不会出现在自己的身上。

当这些不良的致病因素越积越多，反复伤害我的健康，终于有一天我们感觉到了明显的疼痛和不适，于是不得已去医院看病检查，这时候才发现自己已经得了严重疾病就为时太晚了。

那为什么一次醉酒、一次吸烟、一次熬夜不会立刻就导致疾病的产生呢?那是因为我们的身体有一定的自我调节能力，可以通过自身的调整和修复来维持相对的平衡。但是这些不良的生活方式就像是水滴一样，时间久了即使是坚硬的石头也会被滴穿。

如果我们不懂得保护自己的身体健康，总是让自己受到这些致病因素的持续伤害，那么总有一天再结实的身体也会被“滴穿”，于是疾病就表现出来了。所以说最好的医生是自己，要保持自己的健康首先就要养成良好的生活习惯，从现在开始少抽一根烟、少喝一杯酒、少熬一次夜、少生一次气。健康如储蓄，只有年轻的时候积累了到老才能安享晚年。

另外，祖国医学也是预防慢性病、养生强体的重要法宝。中医认为健康就是“阴平阳秘”，疾病就是“阴阳失调”，现在大家都知道慢性病的产生是有一个发展过程的，中医的高明在于可以通过人们的切实感受和看舌号脉来洞察身体细微的阴阳失调，在疾病发生的早期就能察觉，从而通过汤药、针灸、按摩、砭石、导引等治疗方法及时干预，阻断疾病的进一步发展，帮助身体消除不良因素的影响恢复完美的健康。

这就是中医养生、调理和治未病的思想“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。如同汽车需要保养一样，建议大家每个月或者是时令更替的时候去医院拿两副汤药调理调理，就可以更加健康地享受生活的美好了。