脾胃不和失眠

脾主运化，胃主受纳，脾胃不和的症状表现为运化和受纳功能不协调。脾主升清，胃主降浊，营养精微物质需要清气上升，胃的通降功能够使浊气下降。如果脾胃不和，就会出现饮食不消化、胃脘胀满、大便稀溏不成形的症状。

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脾胃不好症状

脾胃不好症状：
　　脾胃不好，可见纳呆腹胀，脘腹痛，而喜温喜按，口淡不渴，四肢不温，大便稀溏，或四肢浮肿，畏寒喜暖，小便清长或不利。妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟。
　　那么胃阳虚常因天气变冷，感寒冷食而引发疼痛。疼痛时伴有胃部的寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按。空腹痛甚，得食则缓，劳累或湿冷，或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便稀溏，舌淡苔白，脉虚弱。

脾虚吃哪些

脾虚吃哪些：
　　脾胃是人体纳运食物以及化生气血最重要的脏腑。对脾虚的患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据患者平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓辨证施治。
　　如平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，则应多食味辛热的葱、姜、酒、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、莲子肉等。若胃热素盛的患者，那么宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等寒性生津之品。若气机阻滞者，宜多食用萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

胃寒的症状

胃寒的症状：
　　胃寒的症状表现为常因天气变冷，感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部的寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。胃寒呕吐因真阳不足，脾胃虚寒，不能运化水谷所致的呕吐。
　　其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即吐，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。真阳不足者，参见寒呕条。胃寒临证主要分为胃虚寒和胃实寒两型。前者多因素体脾胃阳气虚衰所致。胃实寒多因寒邪伤胃所致。

脾胃虚弱如何调理

脾胃虚弱如何调理：
　　脾胃虚弱怎么调理？首先要通过辨证施治，脾胃虚弱，为健脾益气，助运化湿。主要的方剂：六君子汤、参苓白术散。常用的中药有党参、白术、茯苓、山药、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁可水煎服。主方的运用，六君子汤，适用于脾虚诸证。参苓白术散适用于脾气虚而挟湿诸证。
　　另外针灸的疗法也具有一定的作用，取穴内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、建里等，每日或隔日针刺一次，用补法或平补平泻法。轮流取穴，这样可以达到一定的疗效。

脾虚应该吃什么

脾虚应该吃什么：
　　因为脾虚的脾是主运化，我们首先从两个方面来考虑健脾。
　　一个是饮食，饮食方面最常见的比如说山药，山药我们讲也比较常见，因为能够补脾气。另外一个我们推荐大枣，大枣的健脾也是效果非常好的。另外还有莲子，莲子健脾能够止血。除此以外，一般饮食建议清淡饮食，五谷杂粮大部分都具有健脾作用，所以我们都去推荐。
　　另外一个方面我们强调一下，除了食补以外还有药补。药补方面健脾的除了中成药，如归脾丸、健脾丸、四君子汤，还有香砂六君子丸等，还有一些常用的药物比如说茯苓、白术、太子参、党参等等，这些健脾效果都非常好，临床可以合理选用。

早上痰多是什么原因

早上痰多可能是因为脾胃薄弱所致，这样就容易引起水湿停留，进而聚集成痰液。此外如果中气不足，也会导致脾胃虚弱，而后出现痰液的情况。还有就是当人体受到风寒外邪的时候，就会导致肺部受损，这样也会出现痰液聚集在肺部，从而导致晨起咳嗽痰多的情况。最后患上鼻炎之后，鼻黏膜分泌的分泌物，也会附着鼻咽处形成痰液。

不少人清晨起床之后都感觉咽喉部不适，有的可能是因为咽部干燥引起痒痛的情况。还有的就是痰多且难以咳出，这样会使痰液卡在喉咙之间特别难受。而痰里面含有多种细菌，如果没有轻易咳出，那么也会导致咽喉进一步感染，那早上痰多是什么原因呢？
　　一、早上痰多是什么原因
　　1.脾胃薄弱
　　脾胃对于我们来说是非常重要的一个器官，如果生活中因为各种不良习惯导致脾胃出现损伤之后，就很容易出现水湿停留，并且聚集成痰液的情况。例如过度吃生冷食物，或者是有抽烟饮酒等不良嗜好等等。这些人群在早上的时候就很容易出现痰多的情况，所以要改掉这些不良习惯，才能让脾胃功能变得更好。
　　2.中气不足
　　中医上有一种说法是中气不足，也就是身体较虚弱的时候，脾胃之气也就随之减弱，这样也很容易出现，水湿停留成痰的问题，那么早上的时候，咽喉部也会出现痰多的情况。
　　3.外感风寒
　　当人体受到风寒外邪的时候，就会出现各种疾病，例如肺部受损。这就会使水湿滞留成痰，而它又聚集在肺部当中，这必定就会造成患者出现咳嗽痰多的情况，特别是这种情况在晨起时更为严重。
　　4.鼻炎
　　刚患上鼻炎之后，鼻粘膜就会分泌黏稠度非常高的分泌物，这些分泌物也会粘附到鼻咽处，那么这时候患者在晨起后。也会觉得有痰多的情况。
　　二、治疗痰多的食疗
　　1.百合银耳汤
　　将6g银耳和9g百合清洗之后，加入适量清水，炖煮即可。服用之后，有清肺润燥，以及化痰的作用，很适合咳嗽痰多的人群。
　　2.冰糖杏仁糊
　　将3g苦杏仁和15g甜杏仁，放入清水中泡软之后，去掉表皮之后捣烂，接着再加入粳米50g，以及适量的清水和冰糖，一起熬煮成粥，这样食用之后有润肺去痰和平喘的功效。

人参健脾丸与人参归脾丸的区别

现在的人由于生活压力比较大，饮食不规律等原因，经常会出现脾胃失调的情况。而人参健脾丸和人参归脾丸这两种药物常常被用来改善这些脾胃不和的症状，但很多人对它们的了解不够，下面我们来看看人参健脾丸和人参归脾丸的区别。

一、药物组成成分不同
　　人参健脾丸和人参归脾丸的区别之一就是他们的药物组成成分不同，在这两种药物当中都含有人参、白术、茯苓、木香等中药材，但是人参归脾丸当中还含有甘草和龙眼肉着两味中药，而人参健脾丸当中则含有山药，陈皮和砂仁这三味中药成分。

二、功效作用不同
　　人参健脾丸和人参归脾丸的功效是不一样的，人参归脾丸主要就是用来补气补血，健脾养心的，在临床上常常被用于治疗脾虚、气血不足所导致的心慌、健忘、失眠多梦等不良症状。而人参健脾丸的主要功效就是健脾和胃，益气止泻，主要应用于治疗因为脾胃失调所导致的消化不良，食欲不振，精神倦怠等不良症状。

三、治疗侧重不同
　　人参健脾丸和人参归脾丸的治疗侧重也是不一样的，人参归脾丸主要就是用于补气养血，更侧重于治疗气血不足所导致的失眠多梦、神经衰弱，面色发黄等不良的症状。二人参健脾丸，则侧重于健脾理气，更适合脾胃虚弱的人服用，因为脾胃虚弱所导致的神情消瘦、腹胀纳差、腹部胀饱等症都可以用人参健脾丸来治疗。
　　人参健脾丸和人参归脾丸虽然说只有一字之差，但是所存在的差别还是很大的，在使用这两种药物之前，应该要了解它们的区别所在，千万不要随意乱服，以免导致不良的后果。

脾胃不和的症状有哪些

劳累过度、偏食、忧虑太多等这些生活中的不良习惯，会对身体健康造成很大的影响，长期如此会导致脾胃不和，这是对身体与心理健康都会带来伤害的。在了解脾胃不和的症状有哪些以后，出现这些症状可以配合医生合理治疗。

1、黑眼圈

一个人气血充沛与胃经离不开关系，而作为胃经的起点，眼袋也是可以反应其健康问题的，如果出现沉淀，那么就表示问题来了，需要合理解决。此时需要用好的方法缓解压力，要有足够好的睡眠，熬夜是不可以的，通过正确的调理与生活习惯，可以让问题得以解决。

2、嘴唇无光泽
　　如果脾气亏虚，那么嘴唇也会有反应，会变得没有光泽，整个人看上去没有精神，这个时候就要考虑是不是脾胃不和造成的。此时需要将午饭提前，大概在十一点时吃最好，因为这个时候的脾气很旺，对于食物消化与吸收有帮助。而它最脆弱的是晚上，因此在晚饭的一个小时后吃一个水果，对健脾有好处。
　　3、便秘

如果是胃热的话，腹泻会出现，原因在于虚寒所致。在治疗便秘时可以选择推脖子的方法。用一只手在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩。这样的方法对于促进胃肠蠕动有一定好处，同时也可以让食物残渣向下移动，便于排出体外。

还有如果是脾胃不和的话，从皮肤上是可以看出来的，通过这一类人皮肤会非常干燥，而且松弛没有弹性，摸上去也非常粗糙，并且皱纹、斑点不断。另外从睡眠状态上也可以得出结论，失眠、盗汗、经常做一些奇怪的梦，这都是因脾胃导致的。在发现自己有这些症状，那么需要重视起来，积极治疗与调理是关键。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

雾霾的中医病机分析

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。

雾霾危害

雾霾可以引起心肺脾胃等脏腑的病症。

1、肺系病证：全身发紧、咳嗽、胸闷、吐痰、气管炎和气管炎。

2、心系病证：心胸烦闷，急躁易怒、夜眠不安、小便发黄、频数等。

3、肝系病证：心情抑郁、压抑、急躁易怒、烦躁等。

4、脾胃病：恶心呕吐，腹泻腹胀、纳呆、厌食、身体沉重、乏力。

5、肾病：持续雾霾天气还可能影响人体生殖能力和质量。

6、头病：头昏头沉，头晕头胀、头痛等。

病机分析

1、雾霾的病机变化

(1)寒气不足，郁而在上，伤寒发热，感冒发热、咳嗽、咳喘、支气管炎等，燥热蕴肺导致咳嗽、咽痛。

(2)秽浊入里，蒙蔽心神，昏沉、晕沉、抑郁、压抑，心火不能外泄，郁而在里，心火旺盛，心情烦躁。

(3)寒热互结于中焦，脾胃气机不能升降。1.胃气不降→呕吐;2.脾气不升→脾湿不化，下迫大肠→腹泻。

(4)秽浊阻碍阳光，缺少阳光照射，阳气者， 精则养神， 柔则养筋;心胸烦闷，心情不畅，全身乏力。

　2、雾霾的邪气性质：

雾霾是风寒湿热燥五气相兼，并夹杂秽浊之气的邪气，并有所侧重。其中雾是以湿寒浊气为主，霾是以燥热浊气为主。

(1)湿。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。

(2)热(郁在内)。霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体。这些颗粒多有燥热之性。

(3)寒(在外)。秋冬季节容易多发，因此容易多寒。例如雾的形成是热蒸汽蒸腾于上，遇到寒冷之后凝结成雾。

(4)风。雾霾同时也是由于风气太大，导致雾霾形成，或者雾霾形成后风又太小，导致水湿以及各种颗粒运动的动力不足，留滞在某一处地方，使雾霾久留。

(5)燥：霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体。这些颗粒多有燥热之性。热胜干而燥。

(6)浊：秽浊。这种颗粒多是秽浊之气，令人烦闷。

　3、雾霾的病理演化：

(1)寒化和湿化。主要是由于患者体质偏寒，或者感受湿邪较重所致。“湿胜则阳微”，因此湿邪容易伤人体阳气，导致寒化。寒化以后，会进一步导致寒湿的产生。

(2)热化与燥化。主要由于患者体质偏热或偏食辛辣食物等所致。当热化以后，容易出现伤津而出现燥化。

4、演化的相关因素：

(1)体质。偏于寒者容易寒化;偏于热者容易热化;肥胖者偏于湿化;阴虚火旺者，偏于燥化。

(2)用药温燥也容易燥化和热化。

(3)与脏腑有关。入脾胃容易湿化寒化，入心容易热化燥化。

脾胃虚弱吃什么

脾胃虚寒，主要表现为上腹不适或隐痛，常因天气变冷、寒食冷品而引发疼痛，疼痛时会有胃很凉的感觉不舒服，疼痛缓解方式是喝温水。这样遇热疼痛会缓解，如果下一次还是用凉水还是会有明显的疼痛的，像那种手脚冰凉的更要注意保护自己的健康。

脾胃虚寒的病人一般都是因为饮食凉热引起来的，或者劳动过度。有慢性胃病的人如果不注意饮食容易出现脾胃虚寒的表现。主要表现为上腹部疼痛，经常因天气变冷导致肚子疼、饮用凉水也会疼痛，疼痛时还会触摸到肚子有很凉的感觉，可以喝温水减轻。

所以脾胃虚寒的病人要在饮食上改变比如说吃一些温暖胃的温性食物像多吃牛肉，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、很适合脾胃虚弱的病人食用，强身健体，有利于脾胃的恢复。

还有像一些比较补血的红糖，因为红糖是温性的食物，有时间多泡泡红糖水也是不错的调养脾胃的好方法，具有益气补血的作用。平时应该注意在饮食中补充，可以维持正常代谢功能，还可以美容延缓衰老。

脾胃虚寒的病人总之就要在饮食上多加注意，平日可以喝红枣枸杞粥，不仅可以暖胃还可以补气补血，只要能够坚持脾胃虚弱会逐渐变好的，平日最好不要吃凉的东西，要吃热的食物，多吃热性水果。