气血不足的症状月经

2020-07-15

气血不足的表现,一、动力不足,会出现乏力气短、心慌、头晕,面色苍白、萎黄、无华;二、影响脏腑功能,容易气短、感冒、疲劳;三、影响睡眠,入睡难、早醒,睡眠浅轻。血液系统会出现贫血的表现,比如缺铁性贫血、再生障碍性贫血早期、巨幼细胞性贫血。



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气血不足症状是什么

气血不足症状是什么:
  气血不足的症状,气血不足,体质虚弱,气虚则表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
  血气不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或者是面色萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经少、延经或闭经、舌淡脉弱。

气滞血瘀症状

气滞血瘀的症状主要表现为气滞、血瘀。因为“气为血之帅,气行则血行”,如果有气滞就会发现血瘀的情况。气滞血瘀主要表现为是面色比较晦暗,容易出现色素沉着,口唇的颜色也是偏紫暗、发深,舌体有紫暗和瘀斑,舌底的静脉会有曲张的表现,同时在受凉和受寒的时候,气滞血瘀的患者,容易出现黑眼圈,面色比较晦暗的表现,同时气滞血瘀的患者瘦人比较多见,女性会表现为月经的不调或者是痛经,气滞血瘀平时调理要注重补气的同时活血。有几种可以泡茶用的方子,比如黄芪红花以及生山楂共同冲泡代茶饮,可以起到理气、补气、活血的作用。

穴位贴敷法能治疗什么病

穴位贴敷疗法可以广泛地在中医治疗领域里应用,包括内服而外的一些病都可以用。比较常见的、熟悉的膏药也是穴位贴敷疗法,关节痛、颈肩腰腿痛就可以贴膏药,具有把药效集中在病痛的部位,比内服药的效果更快、治疗效果更好。还有近几年比较熟悉的冬病夏治,是在呼吸系统里的穴位贴敷疗法的一个应用,选取最热的三伏天的时候,用一些温热的药材混合做成的,比如芥子、元胡、麝香,然后贴敷在后背的腧穴上来治疗呼吸系统的一些疾病,比如说肺俞穴、心俞、膈俞,这些都属于穴位贴敷疗法的应用。

气滞血瘀有哪些症状

气滞和血瘀是身体的两种物质,气滞主要表现为身体各种疼痛,以走蹿性疼痛为主,并伴有肿胀感。血瘀以固定性疼痛为主,入夜时,痛感较重并伴有麻木感。血瘀疼痛会出现瘀阻表现,如皮肤的暗、紫、淤斑,此外气滞和血瘀往往是相辅相成的。

女性小腹疼挂什么科

女性小腹疼挂什么科:
  女性的小腹疼,首先要考虑是不是妇科的问题。因为妇科子宫和卵巢都在小腹的部位,如果小腹痛的时候,患者同时有月经不调、月经量少、月经的不规律或者痛经,就要考虑是妇科疾病。其次考虑是不是腹健的问题,如果是左侧的小腹痛,可能是左侧腹健的问题;
  右侧小腹疼,可能是右侧腹健的问题。弥漫性的小腹疼可能是小腹、盆腔都有问题,盆腔炎、盆腔积液都会有小腹的钝痛感。
  此外,因为女性腹部还有肠道解剖器官存在,所以肠道的问题也可能引起小腹痛,此时通常患者小腹痛可能与大便有关系。

宫寒严重吗

宫寒严重吗:
  宫寒并不是专业中医的规范术语,但是宫寒比较能够代表病人对疾病描述的状况。宫寒意味着胞宫虚寒,患者会感觉到小腹冷痛或者来月经的时候小腹发凉,不能吃凉的东西,甚至有部分患者总感觉到手脚冰凉、小腹发冷,最后可能会影响到生育。
  女性应该尽量避免宫寒;如果出现轻度宫寒的症状,在生活中可以多吃温热性的食物,如可以喝生姜红糖水、吃桂圆、羊肉等温通血脉、温暖胞宫的食物;如果是比较严重的宫寒,患者应及时到医院开温宫、暖宫、补养气血的药物;此外,可以贴敷热贴或者是采用中药的热敷、热灸。

吃什么补气血

吃什么补气血:
  气血不足是中医里常见的一种病症,合理的补益气血对身体的健康有好处,但不要滥用药物。气血不足就是中医所说的气血虚,分三种情况值得区分,气虚,血虚和气血俱虚。气血之间可以相互转化,可以补气的时候兼顾补血。补血的时候也要兼顾补气,才能达到更好的效果。
  气虚代表方是四君子汤,血虚代表方是四物汤,气虚血亏,气血亏虚,代表方为八珍汤。
  中医讲气能推动和统帅血液的生成运行,而能濡养气。平时日常饮食中建议要多摄入含铁量较高的食物,比如猪肉、猪肝、猪血、牛羊肉等来补充铁元素。

气滞血瘀的症状

气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。“气为血之帅,气行则血行”,有气滞就会有血瘀,患者脸色会无光泽缺少红润,肌肤松而粗糙,弹性差。在受凉和受寒的时候,气滞血瘀的患者,容易出现黑眼圈,可以使女性月经闭止或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑脉涩。气滞血瘀平时调理要注重补气的同时活血,可以用黄芪和红花以及生山楂共同冲泡代茶饮,尽量多吃一些活血化瘀的食物,比如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜等,可以起到理气、补气、活血的作用。

什么是穴位贴敷疗法

什么是穴位贴敷疗法:
  穴位贴敷的方法属于中医传统的外治手法,也是一种非常行之有效的治疗方法。它具体的就是把一些中药材,根据中医的辨证论治,选择一些温通经络活血化瘀之类的中药打成细末,然后再用醋、黄酒、蜂蜜,调成膏状做成药饼,再用胶布来固定,制作成膏药贴在穴位上,从而可以达到治疗疾病防治疾病的效果。
  穴位贴敷的作用:第一,药物刺激皮肤可以透皮吸收,有药物的效应;第二,贴在穴位上可以刺激经络,刺激穴位,起到调整机体机能的一个作用。
  穴位贴敷较为安全、毒副作用小、简便易行、经济实惠、老少皆宜,尤其针对口服药物困难的小儿以及脾胃功能虚弱的患者尤为适宜。穴位贴敷疗法不仅治疗多种疾病,还可以防病保健。因此,正确认识穴位贴敷疗法,不要盲目拒绝,在多种治疗的基础上,加用穴位贴敷辅助治疗,可能会带来意想不到的疗效。

循天时之变,四季养生

从中医传统的理论来看,季节不同,对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天时变化,来调养精神、饮食与起居,达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。

简单地说,四季养生就是根据季节不同而采用不同的养生方法。四季养生是天人合一大整体原则的主要内容之一,也是具体的实践内容之一。五脏各有对应的季节,肝对应春天、心对应夏天、肺对应秋天、肾对应冬天。所以,根据季节的不同,每一个脏器的养生调理侧重点也应该有所不同。
  春生,早睡早起精神好
  春应肝而养生。《黄帝内经》说,“东方生风,风生木,木生酸,酸生肝”,既然肝脏对应的是春天,春天养生自然应该以养肝为主。“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,于而勿夺,赏而无罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。
  春季万物萌生,欣欣向荣,是阳气初生且逐渐转旺的时节。在五行上春季属于“木”,此季多风。春季人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,人体循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺分泌增加,所以说春季是阳气升发的季节。
  因此,春季要保持心情愉快、舒畅,要喜爱大自然的一切,早睡早起,多到户外活动锻炼消除春困。使自己的情志和身体与春季万物生发之气相和谐,这样人体的肝气才能调和畅达,使周身气血和畅、五脏和平。
  夏长,晚睡早起多运动
  夏应心而养长。《黄帝内经》说,“南方生热,热生火,火生苦,苦生心”,既然心对应的是夏天,夏天养生自然应该以养心为主。“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实;夜卧早起,无厌于日;使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痃疟,奉收者少,冬至重病”。
  夏季万物繁茂秀美,阳气旺盛,是长养万物的季节。在五行上夏季属“火”,因此,气候炎热,阳气旺盛,人体消耗增大。人们往往精神不振,注意力难以集中。年老体弱者更觉得无精打采,懒散贪睡。所以夏季要早早起床,活动、出行避开午间的炎热,还可选择午睡来保持精力旺盛,使身体得到缓冲。在情志上要保持精神愉快、澄和心神,切忌发怒,以使人体气机通畅。可多做一些室外运动,但要避免烈日下暴晒,以防大汗淋滴而中暑。
  秋收,早睡早起敛神气
  秋应肺而养收。《黄帝内经》说,“西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺”。既然肺脏对应的是秋天,秋天养生自然应该以养肺为主。“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明;早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。道之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”
  秋季,西风飒飒,燥气当令,自然景象因万物成熟而平定收敛,是阳气渐退、阴气渐长、万物收获的季节。起居作息应做相应调整,早睡顺应阳气之收,早起使肺气得以舒展,以防收之太过。
  长时间睡眠后期,脑血管中血流速度越来越慢,容易形成血栓,适当早起可以预防脑血栓之类的疾病。心情要保持安宁,收敛神气,而不是神思外驰。只有这样才能适应秋季的气候特点,才能保持肺气的清肃,保持正常的生理功能。
  冬藏,早睡晚起保阳气
  冬应肾而养藏。《黄帝内经》说,“北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾”,既然肾脏对应的是冬天,冬天养生自然应该以养肾为主。“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光;使志若伏若匿,若有私意,若已有得;去寒就温,无泄皮肤,使气亟存,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少”。
  冬日北风凛列,天寒地冻,草木凋零,昆虫蛰藏,生机潜伏,阳气内藏,是万物蛰藏的时令,人体阳气自然也潜藏于内,阴精充盛,正是人体养藏的最好时机。所以冬季要顺应冬季昼短夜长的规律,保证充足的睡眠时间,以利于阳气潜藏,阴精积蓄。待日出而作,以避寒就暖,使人体阴平阳移。在一年四季当中,冬季就相当于一天中的夜晚,应该多休息一些。
  总之,人体必须顺应自然四季变化的规律,保持机体与自然的平衡,才能满足身体的各种生生理需要,进而减少疾病的发生,顺利安康地度过一年四季。

孕产期如何养血调经

女人孕期的时候需要的营养是很高的,必须要有充足的营养才能供给孕妇和胎儿,因此,作为孕妇,孕期做到气血充足是有必要的,那么,孕产期又如何养血调经、美容养颜呢?

女性怀孕后体内激素分泌发生变化,胎儿又要吸收营养,很多准妈妈的身体都会吃不消,脸色也会变得难看。这就是孕期气血不足的表现。其实,孕期是大补气血的良好时机,适当进补不仅可改善准妈妈的体质,还可促进腹中胎儿的正常发商。所以,准妈妈在孕期应合理调配饮食,补足气血,给腹中宝宝一个安全稳定的生长环境。

在孕早期,准妈妈们多被孕吐困扰,体重下降,气血不足的问题也相当严重。这时不用太担心,因为胎儿生长缓慢,准妈妈提供的营养足够。在饮食上,为了对抗早孕反应,准妈妈可选择自己喜欢的。有胃口的食物,以增进食欲。当然清淡补益的食物也可摄入,如扁豆、莲子红枣等;血虚者还可多吃些猪肉、菠菜,以维持体内器官正常运转需要。如果气血严重不足,可在医生指导下吃些参须、蜂蜜、阿胶等。注意,不宜在太热的天气服用阿胶,孕早期也不宜用人参等大补药物。

推荐食谱:紫米莲子粥

材料:去芯莲子50克,紫米100克,大米100克,蜂蜜2勺。

做法:把莲子和紫米分别用清水浸泡几小时,泡好后与大米一同入锅熬煮。先大火煮沸,再转小火慢慢熬至莲子软烂。等温度降到80摄氏度时,再调入蜂蜜食用。

功效:此方适合孕早期的准妈妈补益气血。莲子,蜂蜜都是补益气血的佳物,加入紫米烹调味道清淡,可有效缓解准妈妈孕早期的妊娠反应,又能很好地补益气血。

进入到孕中期,胎儿迅速长大,对营养的需求也比以前更高。此时,准妈妈的早孕反应已消失;胃口越来越好,选对饮食调理气血就显得尤为重要。这时,准妈妈应增加各种营养素的摄入量,避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏,尤其要注意补钙。 由于胃口变好,准妈妈在补益气血方面可多些尝试,除莲子、红枣、蜂蜜外,可多吃些猪肝、猪肚、鲫鱼、黄鳝等食物,这些食物营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙质、磷、铁等多种重要的营养素,有非常好的补血、补气的作用。

推荐食谱:鲫鱼补血汤

材料:鲫鱼2条(约500克),桂圆肉、山药片各10克,枸杞子25克,红枣4颗。

做法:鲫鱼去鳞、内脏洗净;桂圆肉、山药片、枸杞子、红枣等洗净,与鲫鱼同入锅中,加沸水适量,倒入少许盐一起煮约30分钟即可。

功效:此方汇集了数种补气血佳品,蛋白质、矿物质含量丰富,很适合孕中期准妈妈补益气血。需要注意的是,鲫鱼买回家后应放在清水里养几天,以去除体内杂质。

孕晚期胎儿长得更快,对营养的需求也达到最高峰。再加上孕妇需要为分娩储备能量,所以在膳食方面要特别注意补益气血。这时,饮食要尽量多样化,扩大营养素的来源,保证营养和热量的供给。由于子宫增大升至上腹,并向上顶压胃和膈肌,准妈妈要少吃营养低而体积大的食物,如土豆、红薯等。红糖、蜂蜜等食物能量高,却会降低食欲,影响其他营养素的摄入,因此应尽量避免过多食用。

这时,在补血食物的选择上,应侧重那些体积小、营养高的食物,如牛肉、兔肉、虾、黑芝麻黑枣、枸杞子等。这些食物不仅可补益气血,还能为分娩储备必要的能量。

气血两虚会出现什么症状呢

气血是人的命脉,只有气血通畅,才能给身体的其它器官输送营养,让各个器官各司其职,相互配合使身体健康。可是随着生活节奏的加快,很多人忽略身体的保养,加上生活的不规律,饮食的不规范,现在很多人气血不足,导致没有活力。那么气血两虚会出现什么症状呢?

气血两虚危害大,气不足血无法运行,不能给器官输送营养,慢慢的就会形成瘀堵,气血两虚的症状,气血不足一般都体质虚弱,气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经,舌淡脉弱。

长此以往身体就会出现亚健康一定要及时补气血,那要如何补气血呢?正常的作息关键,要想每天精神满满,早睡早起是关键,气血不足也可适当的运动,运动能增加血液循环,适当的体育运动也会让人保持良好的生理和心理状态。平时也可以多吃一些补气血的食物大枣一日3颗补血;山楂泡茶通气;熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血;黄芪熬粥汤补气;莲藕活血。每天揉腹一百遍,揉腹,即来回搓擦介于胸和骨盆之间,包括腹壁,腹腔及其内脏。

温馨提示:气血两虚危害大,气不足血无法运行,不能给器官输送营养,慢慢的就会形成瘀堵,那在生活中就要好好的注意自己的气血,气血不足就要及时调理,平时在饮食多多的注意,多吃些补气血的食物。

气血不足怎么补最有效

气血怎么补?首先还是要分清自己是什么体质,根据个人体质对症调理才是最好的。几千年来中医学将人体体质分为阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等九大体质类型,每一种体质的形成原因及体质状况各有不同,那么气血不足怎么补最有效?这是大家比较关注的问题,下面就来看看吧!

第一部:饮食调养

1、气郁质者当以行气为主,常用行气食物如:芜菁,洋葱,橘,茴香等;少食收敛酸涩之物,如乌梅,南瓜,泡菜,杨桃,少食肥甘厚味的食物。

2、亦不可多食冰冷食物,吃东西不能太凉。因为气郁的人,他有时候会上火的,这种人的上火和热证,清热时一定要小心,不能太凉的。也可以少量地饮酒。

3、忌食辛辣。咖啡,浓茶等刺激品,尤其睡眠前。

第二部、运动调养

1、气郁质往往是情志郁与气机郁相互影响,因此,须从调气机与调情志双向入手,调气机的最好方法就是运动,动则气血流畅,气和则心平,从而达到调畅情志的作用。

2、气郁体质的人,可适当坚持较大强度与运动量的锻炼,如跑步,登山,球类,武术,游泳等,足够的运动量,能较好地调畅气血,促进食欲及改善睡眠。

3、若从调情志的角度出发,瑜伽等运动多是形神并练,形动而神静,可达动形而怡神的效果。

如果您的气血不足可以采取以上办法去解决,另外您居室应保持安静,禁止喧哗,光线宜暗,避免强烈光线刺激,注意劳逸结合,早睡早起,保证有充足的睡眠时间。多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍,从而拥有豁达的性格。

中药的一般煎药方法

1、器具 煎药可选的器具有不锈钢锅、砂锅。不能用生铁或熟铁的锅,也不要用不粘锅。

2、浸药 煎药前用清洁的常温水浸泡使药物吸水变软,以 30~60分钟为宜,中药不宜清洗。

3、煎煮 先用较大火(武火)将水煮沸,然后改小火(稍文的火)继续煎煮,普通药煎药时间在30分钟左右,感冒药应该水开后10分钟,补益药宜煎40分钟左右。

4、先煎 先于群药煎20分钟 左右,如有特殊要求的例外(如有的医生要求乌头先煎1小时等)。再入群药共煎时间如上。

5、后下 后下是将后下的药单独浸泡,于群药出锅前10分钟入锅煎煮。

6、单煎 名贵中药如人参、三七、虫草等多须要单煎。

气血不足 气血不足有哪些表现 气血不足的症状有哪些

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