寒性体质如何调理

寒性体质如何调理：
　　寒性体质的出现之后，那么人体会觉得对温热有一种很很强的喜好，不敢着凉，不敢吹风，哪哪都疼，这种寒性体质出现之后除了到医院进行中药的药物调理以及针灸、按摩、拔罐等等外治法的调理之外，大家自己还是应该有一定的调理方法。
　　最常见的有几种，第一个就是避免在过寒的屋子里待时间很长，第二个就是加强体育锻炼、体育锻炼足够了之后，可以起到活血化瘀的作用，那么可以把身体的寒气随着血液的活跃，血液的流动，把寒气带出，因此大家不要过于贪凉，一定要注意好调整自己的工作时常、工作环境、生活环境等等。尤其是到了秋季白天很热，晚上很凉，建议大家夜晚不要开窗睡觉。

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泡脚有什么好处

泡脚有什么好处:
　　泡脚是我们比较大家熟悉的一种方法。泡脚它有好多作用，它的作用首先就是疏松经络，活血化瘀，其次还能够帮助安神，能够消炎止痛。
　　泡脚它可以有很多好处，下面我们说说泡脚的好处:
　　第一可以消除疲劳。
　　第二可以改善睡眠。
　　第三可以使体温升高，来促进末梢血管的血流顺畅。
　　第四可以养肾护肝。
　　第五可以通便。
　　第六可以排除毒素。
　　第七可以降血压。
　　第八可以缓解疼痛。
　　第九可以退热。
　　第十可以驱除寒冷。
　　第十一，夏天泡脚可以有助于祛除暑湿，预防热伤风。
　　第十二可以抑制痛经。
　　第十三可以美容养生。比如说放些比较喜欢的像玫瑰花、百合这类的药物，可以解郁疏肝，有这样的好处。

鸡内金的作用功效

鸡内金的作用功效：
　　鸡内金的主要功效是有消食积的作用。所以对于小孩有疳积或者有积滞、积食的情况，可以用上鸡内金。鸡内金它同时有消结石的作用。
　　如果有小朋友的肾结石、泌尿系结石，这样的情况也是可以选用鸡内金。所以鸡内金主要就有两大方面的作用。第一有消食、消积的作用，同时也有消结石的作用。

茯苓的作用功效

茯苓的作用功效：
　　茯苓可是一味非常好的药，慈禧太后就经常服用茯苓，茯苓做的一些保健品，像茯苓饼，它有很好的健脾胃化湿气的作用。如果体内有湿气的时候，可以用上茯苓。茯苓还有作用是什么，它有很好的安神的作用。所以当睡觉不好的时候，可以用上茯苓，甚至是茯神，也是来自于跟茯苓是同一科属的，它有很好的助眠的作用。
　　还有一类人群有脱发，也是可以用到大剂量的茯苓，起到治疗脱发的作用。这些都是茯苓特别好的一个功效，那么可以针对自身的不同的需求，酌情的去选用。

鱼腥草的作用功效

鱼腥草的作用功效：
　　鱼腥草在南方餐桌上是一道美味的佳肴。在临床当中选用鱼腥草一般是治疗呼吸系统疾病，例如出现有痰热、咳嗽、有黄痰，这样中医辨证为属于有痰热的时候是非常好的一味药，鱼腥草用上以后可以起到很好的化痰热的作用。当然有人说鱼腥草容易有重金属中毒的一些情况。因为鱼腥草既是一味药食两用的中草药，所以实际上安全，同时它有化痰热的作用。
　　如果有黄痰，有痰热的时候可以用，那么如果没有痰热的时候，一般都是中病即止的，所以使用鱼腥草也不用过分的去担心。

喝茶能吃中药吗

喝茶能吃中药吗：
　　喝中药能不能喝茶，这个问题我们需具体的分析。首先对茶要有一个清晰完整的认识。茶它也是一味很好的中药。对于它的主要功效就是清理头目的作用，如果出现头晕脑胀、头晕头痛的情况，我们可以配合使用茶。那么常用的方剂有川芎茶调散，它就是针对头晕头痛非常好的方剂。同时需不需要使用茶或者如何使用茶，我们还需要结合体质的因素去考虑。
　　茶性味分寒性跟热性的茶。如果体质偏寒，那么使用茶得用热性的茶。如果我们体质偏热，得选用凉性的性味偏凉的茶。
　　如果这是一味单纯的中药，不需要使用茶的时候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有饮茶喝茶的习惯，当然也不需要刻意地断然停止，一般建议跟中药之间错开服用就可以。

小孩能吃枸杞吗

小孩能吃枸杞吗：
　　小孩能不能吃枸杞，需要结合小朋友的体质状态来具体决定。
　　第一，枸杞有助阳之功效，如果对于小女孩，尤其处于发育期当中的小女孩，不太主张用枸杞。
　　第二，枸杞部分的人群用了以后，还容易上火。所以对于如果小朋友体内有积热，内热比较重的情况，也不太主张用枸杞。
　　第三，枸杞有明目，提高免疫力、保护肝脏的作用，如果小朋友有视力下降或者是发育不良的情况，可以适当食用枸杞。但是凡事都不能过，在用枸杞的时候，还可以配合像菊花这样的一些药物，起到佐治的作用，可以更好的发挥枸杞的疗效。

鸡内金的功效和作用

鸡内金的功效和作用：
　　鸡内金归脾胃小肠和膀胱经，它主要的功效是健胃消食。
　　第一，对于小孩有疳积或者有积滞、积食的情况，吃了东西以后不消化，虽然吃的比较多，但是比较消瘦，导致胃肠胀气，可以用鸡内金。
　　第二，鸡内金同时有消结石的作用。如果小朋友有肾结石、泌尿系结石，这样的情况也可以选用。
　　第三，如果有急慢性胃炎肠炎导致的呕吐、腹泻的症状，服用鸡内金效果也很好。
　　第四，遗精遗尿，特别是小儿遗尿，还有由于肾气不固导致遗精等等，鸡内金也常用。

茯苓的功效与作用

茯苓的功效与作用：
　　茯苓俗称云苓、松苓，为寄生在松树根上的菌类植物，是我国传统药材中非常重要的健脾利湿的中药材。茯苓功效主要有以下几点。
　　第一，祛湿。如果体内有湿气的时候，可以用茯苓。
　　第二，安神。当睡觉不好的时候，可以用茯苓，甚至是来自于跟茯苓是同一科属的茯神。
　　第三，有脱发的人群，也可以用到大剂量的茯苓，起到治疗脱发的作用。
　　茯苓其中包括抗癌的维生素和微量元素、氨基酸等，食用茯苓可以抑制癌细胞的产生。可以针对自身的不同的需求，酌情去选用茯苓。

补肾吃什么

补肾吃什么：
　　补肾从两个方面补，第一从药物的角度，第二从食物角度。药物补肾，需要根据肾阴虚、肾阳虚不同，然后选择不同的药物，比如肾阴虚经常使用六味地黄丸，肾阳虚使用桂附地黄丸，不要混淆，这是常见的中成药方面需要注意的方面。
　　其次要注意药食两用，药补不如食补，对于食补方面有很多有补肾作用的食物，比如枸杞、莲子、山药这一类的食物都有补肾的作用。食物补肾，患者需根据自己的体质进行辨证使用，比如阴虚火旺的患者就不能食用热性的食物。

肾阴虚的症状

肾阴虚的症状：
　　肾阴虚是肾虚当中的常见类型，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。肾阴虚主要的症状包括腰膝酸软、腰背疼痛，五心烦热、潮热、盗汗、阴虚火旺等。
　　肾阴虚前提首先是阴虚，阴虚除了出现人体的阴精不足、口干的表现之外，还会出现阴虚伴有火旺的表现，例如潮热盗汗这样的表现，女子可能出现经少或者是闭经，或者是崩漏，男子可能出现早泄这种表现，整个的肾阴虚在舌苔上和脉相上表现为舌小舌红，脉细数，这一系列称为肾阴虚症。

北沙参的功效与作用

北沙参的根部是中药材的一种，是大家常用的药材。除去须根，把泥土洗干净，放在开水里烫过之后把皮剥掉，晒干就可以了。北沙参有保健的作用，也可以缓解咽喉疼痛的效果。下面大家具体的了解一下北沙参的功效与作用吧。

北沙参的作用
　　１、清肺止咳，治慢性支气管炎，肺结核，肺膨胀不全，肺脓疡等。
　　２、清热养阴，养肺阴，清肺热，祛痰止咳。治虚劳发热，阴伤燥咳，口渴咽干。
　　３、益胃健脾，治疗胃级不足，胃火上亢，目赤口舌生疮。
　　４、滋阴益肾，用于阴虚火旺，热病津伤口渴，骨蒸劳热，肌皮枯燥，口苦烦渴等证。
　　５、北沙参可以有缓解肠胃虚弱和肾虚的作用，对出现的肝肾不足有调理的作用。
　　北沙参的功效
　　北沙参养阴清肺，益胃生津。适用于肺热阴伤引起的干咳元痰，或痰少而黏，甚则痰中带血，咽干口燥，或声音嘶哑等。
　　也可用于胃阴不足所致的口燥咽干，胃痛，呢逆，呕吐，便秘，舌红少津等。与南沙参相比，两者性能相近，都是味甘，性寒凉。均有养阴润肺，益胃生津的作用。
　　北沙参可以有润肺的作用，对于缓解咳嗽啊还有上火导致的便秘的问题有一定的改善的作用，而且也可以起到祛痰的效果。
　　滋补脾胃预防溃疡，北沙参对人类的脾胃有明显调节作用，能缓解脾胃虚弱，也能预防消化不良。北沙参中的含有的天然多糖还能直接作用于人类的胃黏膜，能减少刺激性物质对胃黏膜的伤害，而且也能调节胃酸分泌，防止胃酸过多，它对人类的胃溃疡有明显预防和缓解功效。

白茯苓的功效与作用

说到白茯苓大家都非常熟悉，都知道白茯苓是一种中药材。好多人都知道它的好处，所以经常服用一些白茯苓。白茯苓的作用很广泛，和其他的药物配在一起更是能治疗很多病症。下面给大家介绍介绍白茯苓的功效与作用。

白茯苓的作用
　　白茯苓是利水渗湿药，还可健脾安神，性味甘淡平，归心脾肾经。茯苓是清热解毒药，可除湿利关节，性味甘淡平，归肝胃经。而白茯苓能够健脾利湿。常常配伍在益气健脾的药方中，增强健脾利湿的作用。
　　白茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚泄泻的患者，有很好的治疗效果。而且白茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症。白茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，常用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛。对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。
　　白茯苓与党参、白术、山药等配伍还有治气虚补肺脾的作用。白茯苓还有养心安神的作用，与人参、远志、酸枣仁等配伍可以用于治疗心悸、失眠、心神不安的问题。此外，白茯苓还可以做成粥、汤、茶饮用。茯苓薏米粥需要白茯苓２５克、薏米２５克、陈皮５克、粳米适量一起煮粥，对小儿脾虚泄泻，小便不利有作用。白茯苓汤需要白茯苓１５克、淮山药１２克、谷麦芽３０克、鲜、干鸭胗各１个煮汤对小儿消化不良有作用。

中医为何重视养神

古人多认为“神”藏于心，中医经典着作《黄帝内经》中就把心比为“君主之官”，并且有“主明则下安”的记载，可见神可以看做是心脏的思维活动。精、气、神是人身的三宝，中医认为气是由精化生的，而神却统御人体的一切精神活动。

中医学认为精是生命的物质基础，而神则是最高级、最集中的一种功能状态的体现。中医讲“肾藏精”，肾精充盈则精神健，形体强，饮食香甜，生命旺盛。但客观的说，精、气、神是不可分的。
　　我国古代的养生家非常重视人体内的“精”与“神”，古人所谓的养神就是养心，但这并不是指的心脏的保养，而是指调节精神意志思维活动。
　　古人重视调神是多方面的，从形体与精神而言，中医认为神是人体生命的主宰，而人体的四肢百骸、经络、气血等等是神的载体，是神之“母”，而形体维持脏腑气血的正常变化，调节各个器官的功能等等却离不开神的作用，所以有“神为形之主，无神则形不可活”的说法。
　　中医学强调“形神合一”也就是这个道理了。除此之外，中医讲“天人相应”，认为人在自然界中，是自然界中不可分割的一部分，所以要适应自然社会，必要调节好神，才能保持内心的平衡，身体的健康。如中医在《内经》中就有“四气调神大论”就是顺应四时，调养精神的很好例证。
　　中医认为春三月，是欣欣向荣的好时节，这时要“以使志生”要顺应春季的勃勃生机，赏心怡情，使情志、精神与春季之气相适应，达到养生之道。而夏三月的“使志无怒”也是说夏季，万物繁荣秀丽，炎炎夏日要保持情志愉快不怒，与夏季之气相适应等等。这些都是中医学重视养神的表现。

中医的阴阳是什么

阴阳是中国古代文明中对蕴藏在自然规律背后的、推动自然规律发展变化的根本因素的描述，是各种事物孕育、发展、成熟、衰退直至消亡的原动力，是奠定中华文明逻辑思维基础的核心要素。概括而言，按照易学思维理解，其所描述的是宇宙间的最基本要素及其作用，是伏羲易的基础概念之一。

社会上有些人认为中医是伪科学，最主要的原因是他们怀疑中医的基础理论。一说到中医，很多人都想到阴阳五行，阴阳五行给人的感觉就像古代的算命先生或风水大师在给人看病，很像迷信的东西。所以很多人不相信，特别是搞自然科学的人。
　　大师说：“再三提起注意，阴阳两个字不要看得太复杂，那是代号，逻辑代号，不是固定的。”
　　阴阳是个抽象的概念。《黄帝内经》说：“阴阳者，有名而无形。”阴阳也是无所不在的，任何事物都可以分成阴阳，而阴或阳之中又可再分出阴阳，可以一直划分下去。《黄帝内经》中的《素问·阴阳离合论》就说过：“阴阳者，数之可十，推之可百，数之可千，推之可万，万之大，不可胜数，然其要一也。”
　　我对阴阳的理解就是矛盾，而矛盾就是无处不在的，任何事物都有矛盾的两个方面，所以也是无限可分的、对立统一的、相互转化的。说阴阳像迷信，说矛盾就没有人怀疑了呢，怪不怪？

哪里疼揉哪里——阿是穴保健法

有关阿是穴的命名有两种说法：一种说法是“啊---是”，相传古时侯有个中医为病人治病，但一直不得其法。有一次无意中按到病者某处，病者的痛症得到舒缓。医者於是在该处周围摸索，病者呼喊“啊...是这里，是这里了。”医生便加以针灸治疗，果然病人的病情得到了好转。于是就把这一个特别的穴位命名为“阿是穴”。这种说法是以病人的疼痛敏感点来命名的阿是穴。一种说法是根据药王孙思邈的著作《备急千金要方》里记载的：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便成痛处，即云阿是。灸刺皆验，故云阿是穴也”的说法命名的。也就是说，医生针灸治疗的时候不一定要扎在特定的穴位上，若扎在穴位的周围或其他合适的地方，若有效，能够达到治疗的效果的话也是可以的。这些特殊的疼痛敏感点或反应点就被称之为“阿是穴”。

总之，阿是穴指的是以压痛点或其他或病变部位或其他反应点作为针灸治疗的穴位。中医又称为“不定穴”或“天应穴”。但是病变不同，疼痛的反应点也不一样，所以阿是穴是没有固定的位置和固定的名称的，也是没有一定数目的。所以我们说阿是穴是无处不在的。

如果自己摸着身体的某一点疼痛，闲暇的时候用拇指或食指经常地轻轻揉按该阿是穴，一般不会太久，该穴位的疼痛感便会减轻甚至消失，而该穴位反映出来的微小病变一般也会迎刃而解。