寒性体质怎么调理
寒性体质怎么调理:
寒性体质如何调理?寒性体质的人平素饮食调理,宜多吃令身体温暖的食物。那么粮食类的面粉、高粱、糯米等。肉类的羊肉、狗肉、鸡肉、公鸡等。菜类的韭菜、芹菜、香菜、南瓜等。坚果类的核桃、松子、腰果、花生。
水果类的龙眼、大枣、桑葚。熟萝卜、白菜、芹菜、青菜也要适当地吃一些,以免进补过度而上火。青菜可用热性的调料,比如生姜、大蒜、胡椒同炒,黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。另外要适量运动,避免受风寒至邪。选择瑜伽、太极拳。生活起居要有规律,戒烟酒,抒情志,少烦忧。
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小孩能吃枸杞吗
小孩能吃枸杞吗:
小孩能不能吃枸杞,需要结合小朋友的体质状态来具体决定。
第一,枸杞有助阳之功效,如果对于小女孩,尤其处于发育期当中的小女孩,不太主张用枸杞。
第二,枸杞部分的人群用了以后,还容易上火。所以对于如果小朋友体内有积热,内热比较重的情况,也不太主张用枸杞。
第三,枸杞有明目,提高免疫力、保护肝脏的作用,如果小朋友有视力下降或者是发育不良的情况,可以适当食用枸杞。但是凡事都不能过,在用枸杞的时候,还可以配合像菊花这样的一些药物,起到佐治的作用,可以更好的发挥枸杞的疗效。
鸡内金的功效和作用
鸡内金的功效和作用:
鸡内金归脾胃小肠和膀胱经,它主要的功效是健胃消食。
第一,对于小孩有疳积或者有积滞、积食的情况,吃了东西以后不消化,虽然吃的比较多,但是比较消瘦,导致胃肠胀气,可以用鸡内金。
第二,鸡内金同时有消结石的作用。如果小朋友有肾结石、泌尿系结石,这样的情况也可以选用。
第三,如果有急慢性胃炎肠炎导致的呕吐、腹泻的症状,服用鸡内金效果也很好。
第四,遗精遗尿,特别是小儿遗尿,还有由于肾气不固导致遗精等等,鸡内金也常用。
茯苓的功效与作用
茯苓的功效与作用:
茯苓俗称云苓、松苓,为寄生在松树根上的菌类植物,是我国传统药材中非常重要的健脾利湿的中药材。茯苓功效主要有以下几点。
第一,祛湿。如果体内有湿气的时候,可以用茯苓。
第二,安神。当睡觉不好的时候,可以用茯苓,甚至是来自于跟茯苓是同一科属的茯神。
第三,有脱发的人群,也可以用到大剂量的茯苓,起到治疗脱发的作用。
茯苓其中包括抗癌的维生素和微量元素、氨基酸等,食用茯苓可以抑制癌细胞的产生。可以针对自身的不同的需求,酌情去选用茯苓。
男性常见体质类型
男性常见的体质类型主要有两种,其一是痰湿质,其二是湿热质。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。表现为形体肥胖,尤其是腹部肥胖比较明显,大便容易发粘,出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感肢体酸困沉重、不轻松、面部经常有油腻感,嘴里常有黏或甜腻的感觉,平素痰多。由于男性抽烟、饮酒的情况较多,所以湿热质男性比较常见,表现为面部和鼻尖总是油光发亮,易生痤疮、粉刺,总是觉得口苦,舌苔黄厚。
排病反应的常见症状有哪些
排病反应是人体在自我调整、自我修复过程中,病邪向外排泄的一个途径。病邪从深层次往表层排出的途径有很多,常见的排病反应包括:有的人表现出鼻涕很多;有的人痰很多;有的人放屁很多或排便很多,这是体内的一些沉积的宿便或者一些痰湿;有的人排汗很多;有的人皮肤上会长红斑、红疹、瘙痒,甚至原有的皮肤创面会扩大,湿疹的面积会扩大或者是流水;有的人食量增加;有的人睡眠增加,这些都是常见的排病反应。这些反应都说明人体在动用正气进行修复。
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