便秘怎么办可以快速排便

便秘怎么办可以快速排便：
　　便秘，不建议快速排便。按照人的生理规律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都属于正常的情况。不要因为一天没排便就非要排便、用药物排便。
　　如果患者感觉排便有点费劲，排便困难，可以通过饮食调整一下。如果便秘的症状比较严重，饮食调整不过来，建议短期内用药，不建议长期用药。建议用中成药或汤药，不建议用西药，不建议用刺激性泻剂。如果想用非药物的方式治疗，建议少喝点蜂蜜，也可以润肠通便。不建议大家用药物加快排便。

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便秘原因

便秘原因：
　　引起便秘的原因就是我们中医所说的大肠功能的失调，大肠用来传导糟粕，所以说是功能失调引起便秘，便秘的病因有以下几种：
　　第一，饮食积滞，我们经常说积食，然后上火，出现了便秘，这种我们拉出来大便可能会比较酸臭；
　　第二，寒邪阻滞，寒主凝滞，中寒邪之后，我们大肠传导的功能下降引起的便秘，这种可能是腹部怕冷，可能大便的胃壁非常干燥，但是我们排出不畅；
　　第三，先天的脾胃亏虚型的便秘，这种就是大肠传导无力所引起的一个便秘，它表现出来的就是可能我们大便也不是很干燥，患者经常排大便不是很干，但是排出无力、排出来的量比较少。

中医治疗便秘

中医治疗便秘：
　　便秘是由于脾胃受寒、肠中有热所导致的大肠传导功能失常而引起。临床主要分为虚证和实证两个方面。
　　原则是：实证以泄热、温散及理气为主，对于肠胃积热所引起的便秘，以泻热导滞、润肠通便为主，常用的方药是麻子仁丸。如果是由于气机郁滞所引起的便秘，用顺气导滞的方法进行治疗，常用的方药是六磨汤或者是中成药四磨饮子。
　　还有一种是阴寒积滞引起的便秘，治疗是温里散寒、通便导滞，常用大黄附子汤来进行治疗。虚证引起的便秘，根据气血、阴阳所亏虚的不同，用滋阴养血、益气温阳的方法，加上甘温润肠的药物，常用的方子如黄芪汤、润肠丸、增液汤。
　　在药物治疗的同时，还要注意饮食的调节，适当的多食用富含纤维素的食物，像粗粮、蔬菜、水果及酸奶，避免辛辣燥火的饮食；增加体力活动加强腹肌的锻炼；避免久坐少动；保持心情的舒畅，不要忧思恼怒等都是便秘治疗的方法。

经常便秘怎么治

经常便秘怎么治：
　　便秘在临床当中非常的多见，便秘的病人长期地出现便秘的症状，这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见，这时表明肠道的功能出现了一些问题，就需要注意以下几个方面：
　　第一，要注意饮食结构，多食一些含有膳食纤维的食物；
　　第二，要做适当的运动，包括自我的运动，以及腹部的按揉运动，都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外；
　　第三，控制好情绪，很多的老年人情绪非常焦虑，越焦虑的时候排便越困难，要缓解心情，不要让焦虑的情绪影响排便；
　　第四，养成良好的排便的规律，每天早上起床时做一些排便的动作，以及做提肛运动，都有助于缓解便秘的症状；
　　第五，便秘跟外界因素非常相关，比如地域的变化，也会导致便秘，这时即使没有便意，也要可以尝试做排便的运动，来树立或者重建排便的周期。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关，不能只注重一个环节，要综合起来进行调整。

治疗便秘什么方法最快

现在有很多人群在生活当中患有便秘，危害着很多的患者也给很多患者带来了很大的麻烦和病痛的折磨。治疗便秘最快的方法就是用西药，但是不建议做。可以用肠镜，任何做肠镜的清肠药都可以用最快的方法，另外也可以灌肠，灌肠是最快的方法。

便秘是什么原因导致的

生活中能够引起便秘的原因有很多，最常见原因的就是由于不良的饮食习惯和不良的排便习惯造成的。不良的饮食习惯，包括摄入食物过于精细、汤水不足、肉类食物摄入过多等等；不良的排便习惯，包括排便不定，排便时间过长的等。

便秘怎么调理

便秘怎么调理：
　　便秘临床当中非常的常见，便秘的调理大的方面，要结合不同的年龄阶段，要分清两个最主要的原因，其一是功能性便秘，其二是器质性便秘。比如小朋友的便秘，一般是属于器质性便秘，这种情况的调理，可以多吃一点香蕉，润肠通便，同时做一些顺时针的摩腹，起到改善胃肠动力，通便的作用。
　　如果是老年人的这种便秘，很多是属于肠道津枯的情况，功能性便秘，可以加强濡润制品，可以起到润肠通便的作用。对于年轻的女性，很多属于有热的情况，可以在专业的医师指导下用泻下导滞的方法，例如番泻叶、生大黄改善便秘。

哺乳期便秘怎么办

处于哺乳期的女性最好少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。哺乳期便秘如同儿科便秘一样。如大人用药，会从乳汁排出，小孩可能会拉稀。母亲要注意精神愉悦，晚上不能熬夜，以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，要适当吃些粗粮。

小儿便秘怎么治疗

小儿便秘的治疗，应该首先从饮食起居上进行调理，日常注意平衡饮食，多吃些蔬菜、水果，多喝水，如果发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话，应该督促孩子进行排便，如很长时间仍未排便请及时到医院就医。

小儿便秘出血怎么办

小儿因便秘出血之后，家长不要慌张，自然状态下因便秘所造成的肛门溃疡或者肛裂2-3天就能自然愈合，在这期间应该注意饮食均衡，注意肛门周围的卫生情况，便后可以用温水进行冲洗，如症状不见好转请及时到医院就诊。

小儿便秘怎么快速排便

小儿在排便中经常会有注意力不集中的情况发生，此时家长应该多提醒孩子，要专心排便。另外，如果孩子因为贪玩没有周期性的去排便，家长也应该督促孩子及时排便。日常饮食起居上也要进行基础调理，平衡饮食、多喝水。

女性便秘的中医发病机制是什么

便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。据统计便秘在全球的总体发病率为0.7 % -79.0 %， 平均16.0 %，我国人群总的便秘患病率为9.18%，女性便秘患者在临床中较为多见。

女性为男性的4倍以上，在功能性出口梗阻引起的便秘患者中，多数都发生于女性，99.1%直肠前突便秘患者为女性。就其原因，除全身因素外，还与其女性特有的解剖、生理、心理等因素有着密切的关系。所以，研究女性便秘的致病因素和特点，对于有效地防治女性便秘，具有重要意义。

女性便秘之中医病机

便秘病因较为复杂多样，历代医书就便秘病因的记载颇为丰富，早在《黄帝内经》已有关于便秘病因的记载，提出便秘与肾的关系密切;《伤寒杂病论》则提出便秘当从阴阳分类;《重订严氏济生方·秘结论治》所言：“夫五秘者，风秘、气秘、湿秘、寒秘、热秘是也。更有发汗利小便，及妇人新产亡血，走耗津液，往往皆令人秘结。”

综上，将便秘的病因加以归纳不外外感内伤两方面。就相关脏腑而言，便秘的基本病变属大肠传导失常，同时与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调有关。便秘临床分证较为复杂，现就女性便秘高发病因归纳如下。

肝失疏泄

便秘之病位虽在大肠但与肝主疏泄之功能密切相关，在女子则表现更为明显，《临证指南医案》提出“女子以肝为先天”，“肝为风木之脏，故为将军之官。故肝脏之病，较之他脏为多，而于女子尤甚。”所谓肝主疏泄即是指肝气具有疏通、畅达全身气机，进而促进精血津液的运行输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄以及情志的舒畅等作用。

若因情志抑郁、暴怒等影响到肝之疏泄则百病由生。正如《素问·举痛论篇》所言：“百病生于气也”。而女性需要面对家庭、工作、社会多方面压力，加之月经生理周期、孕产期、更年期等特殊时期体内之生理变化，情绪波动幅度较男性大，忧愁抑郁、情志不疏，或由于久坐少动、久卧伤气。

另因后天跌扑闪挫，腹部手术后等致使肠道损伤或粘连，或痰湿淤血阻滞肠络，均可导致肠道气机受阻、郁滞不畅，大肠传化糟粕功能下降，发为便秘。

此外，若病情进一步发展，因肝体阴而用阳，若肝气郁滞太过，可形成瘀血，进一步阻塞肠络，加重大便不畅;或气郁日久化火，迫血妄行而见便血;火热进一步伤津耗气，气耗甚则便后乏力，津伤甚则无水舟停，见大便干结如羊粪球状。

近代一些调查亦显示：排便障碍人群心理测试结果中，焦虑及抑郁评分明显高于正常对照组，可见功能性便秘患者会在不同程度上出现一些心理障碍如： 焦虑、抑郁等，而这种精神因素反过来影响排便时直肠肛管运动的协调性，而加重便秘。

气阴耗伤

如《妇人大全良方》所言 “女子以血为本”， 女性的特殊生理阶段经、带、胎、产、乳均与津血有直接的关系。《灵枢·五音五味》曰：“今妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”指出了女性疾病多为气余而血不足。青春期多因崩漏、月经过多、经间期延长等月经病丢失大量经血。

产育期因妊娠生产、堕胎小产、哺育胎儿、产育过多、盆腔手术等去血过多、津液干涸，血虚津亏致使肠胃燥结，然而血能载气，失血过多可致气随血脱，终成气阴两虚之证，气虚则大肠传送无力，临床可见排便困难，便后乏力;阴虚则大肠失于滋润，肠道干燥失润，大便燥结，艰涩难解。

阴寒凝结，瘀血为患

妇女由于分娩创伤，脉络损伤，血溢脉外;产后百节空虚，起居调摄不慎，感受寒邪，寒性凝滞，气血津液凝结;亦或胞衣、胎盘残留;经期受寒等均可时血不归经，生成淤血，凝结于大肠。致使肠道不通、排便困难，正如《金匮翼》中言：“冷秘者，寒冷之气，积于肠胃，凝阴固结，阳气不行，津液不通。”

中气下陷

女性素体虚弱、中气不足者，若生育过多;分娩损伤;分娩过程失血过多，气随血耗;经行产后调补不摄、负重操劳，耗气伤中等诸多因素，致使中气耗伤，气虚下陷，无力升举，致使盆腔脏器下垂，肠腔粘膜堆叠，堵塞肠腔，加之脾主肌肉，中气下陷，致使肌肉弛缓，传输无力，故见虽用力努挣而粪便不得出。

然而，在便秘的不同阶段上述证型可相互转化，或病人同时兼有两种或两种以上的病症，临证需加以辩证鉴别、及时调方组药。

护好肠道人不老

头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，身体其他器官也会有一些让人意想不到的衰老信号，比如牙齿变长、鼻子变大等。

说起衰老，很少有人会把它与“肠道”联系起来。实际上，肠道也有年龄，作为人体最忙碌的器官之一，它每天承担着吸收营养、排泄废物等多项工作。有研究显示，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

通常来说，从55岁开始，肠道内的有益菌群数量开始大量下降，这也意味着肠道老化的开始，最明显的症状之一就是便秘，同时还可能带来消化不良、口臭、肤色变暗等多种影响。

生理年龄引起的肠道老化只是一方面，偏食、暴饮暴食、睡眠障碍、排便不规律者，都是肠道容易早衰的人群。延缓肠道衰老，可从以下几个方面着手。

1、每天食用高纤维食物，如薯类、豆类、全麦类。膳食纤维可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。

2、戒除会加速肠道老化的生活陋习，如吸烟、酗酒、饮食无节、暴饮暴食、喜吃高脂肪食品等。

3、每天清晨喝一杯温水。喝白开水是最自然、最健康、最直接的清肠方式。坚持每天起床后喝一大杯温开水，就等于给肠道洗一次澡，起到润滑肠道，清除毒素的作用。

4、调节情绪。肠道能感受到大脑反应，紧张、焦虑、压抑等不良情绪，均可导致胃肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内微生态环境失衡。每天保持开心乐观，利于肠道内环境的稳定。

5、多给肠道做运动。可常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等，有助于促进肠蠕动，加速粪便排出，能有效防止肠道老化。

6、敲打食指。食指对应着大肠经，可以每天敲打。手心向下，手臂自然伸直，另一只手握拳，沿着食指靠大拇指的那一侧，从指尖开始一直向上敲打到三角肌的位置。

便秘的防治----您应该知道的

便秘是常见多发病，随时都在危及人们的健康甚至生命。

关于便秘的防治，哪些东西您最应该知道呢?

1、 对便秘的理解----患者和肛肠科医生对便秘的理解可能是不一样的，以下症状可作为

诊断便秘的参考。

⑴排便费力;

⑵排便为块(球)状或硬便;

⑶有排便不尽感;

⑷有肛门直肠梗阻和(或)阻塞感;

⑸需要用手操作(如手指辅助排便、盆底支撑排便)以促进排便;

⑹排便少于每周3次;

⑺须用泻剂、灌肠等手段维持排便。

有以上2条或多条，症状出现时间超过6个月，就应该考虑患有便秘。

2、便秘治疗中存在的问题

⑴泻剂使用不当 只要能导泻，用什么泻剂都行----忽视了泻剂的毒副作用。

⑵治不治无所谓----对便秘的危害缺乏足够认识。

⑶太看重泻剂、灌肠等手段对便秘的效果，忽视饮食起居等对便秘的基础调节作用。

3、便秘的治疗

⑴饮食起居调节(规律的生活，足够的食量、蔬菜、水果和饮水)。

⑵药物治疗(栓剂如太宁栓、马应龙、九华痔疮栓等;泻剂如芪蓉润肠口服液、麻仁软胶囊、舒泰清散剂、通泰胶囊等)。

⑶外科手术

发病两年以上，经6个月以上系统治疗无效，也可以通过外科手术治愈。

孕期产后是便秘高发期

怀孕产子，是每位女性从女孩成长为女人的必经之路。这是获得幸福的过程，需要很多努力，克服很多问题，比如便秘和痔疮。大量资料显示，这两项是围产期高发病，85%以上的女性都要面对。经过多年研究，医学界发现了女性在这个特殊时期高发便秘和痔疮的原因。知道了原因，也就能找到相应的解决办法。

孕早期，体内激素变化引起便秘

怀孕前3个月，准妈妈的激素水平会发生巨大变化，内分泌系统经历着一场变革。其中最主要的变化是，体内大量分泌一种激素使平滑肌松弛，这是为了让日渐长大的胎儿拥有足够生长空间。而它带来的副作用就是——作为平滑肌的一种，肠道也松弛了，肠蠕动随之减缓，排便不可避免的出现了问题。

专家给你支一招

建议用中医的方子进行饮食调理，多吃润化、通便、滋阴的食物，减小肠道负担。首推银耳、香蕉、梨和蜂蜜水。如果还不能缓解，在医生的指导下也可以尝试用药物解决。比如“欧车前”——艾者思(车前番泻颗粒)，这是目前世界上唯一通过了孕妇临床实验的通便药。

孕中期，胎儿压迫腹腔盆腔造成排便障碍

这个阶段胎儿长得最快，不断长大的胎儿压迫着母亲的腹腔和盆腔，挤压的后果就是肠道中的内容物通过障碍，于是便秘了。

专家给你支一招

多做做运动吧，帮助肠道中的粪便向下行走，比如散步就是个好办法。配合前文提到的食物调理，效果更佳。

有些文章和健康节目中，常提到揉肚子有助于增加肠蠕动，促进排便。对于普通人来说，这是个办法，但不适合孕妇这个特殊人群。尤其是孕早期阶段，胎儿在母体中尚未稳定，揉肚子用力过大、次数过多，都可能造成不良影响。

孕中晚期，胎儿重量造成盆底结构变化

我们的内脏器官依靠盆底支撑，怀孕期间体重会增长15公斤左右，也就意味着盆底要承受这些压力。进入孕晚期，压迫越来越大，人体的解剖位置和结构会随着压力松弛下垂、发生改变，出现会阴等器官下降的情况。这也会引起排便、排尿障碍，甚至小便失禁或者排尿困难。

专家给你支一招

散步对于这个阶段的准妈妈来说，依然是个好办法。除此以外，做孕检时医生会教授“胸膝卧位锻炼法”。这种方法本来适用于怀孕30周后、胎位不正的准妈妈，目的是通过锻炼矫正胎位。临床实验发现，这种方法对于促进肠蠕动、改善排便也有帮助。请注意，练习前要向您的产科医生咨询确认。

分娩，产道损伤和侧切也给排便带来麻烦

这里主要是指自然分娩。自然分娩过程中，产道肌肉、韧带会被损伤。虽然产后通过一些办法会逐渐恢复，但如果恢复情况不好，的确会影响器官功能。不用担心，这种损伤比例较小，只会发生在某些特殊情况下。

专家给你支一招

分娩过程中产道损伤是无法避免的，但在产科医生的呵护下，这种损伤会降低到最低限度，这也正是母亲的伟大之处。针对损伤情况，产后，医护人员会教授很多锻炼恢复的方法，一定要坚持练习，帮助功能尽快、全面恢复。伤口愈合、不再疼了，排便问题自然会迎刃而解。此外，腹带是有用的辅助工具，能帮助恢复腹腔内压力，让排便自如。

自然分娩时还需要侧切，产后一段时间内创口会疼痛。有的新妈妈一大便，侧切创口也会疼，于是宁可忍耐，也不敢轻易大便。时间一长，便意因受心理因素影响逐渐减少，甚至消失。

专家给你支一招

分娩后要仔细护理伤口，定时清洗、换药，让伤口尽快愈合。如果实在太疼，可以通过药物方法解决。临床上已经有能够在哺乳期使用的药物了，不会影响哺乳。

产后，气血虚弱，胃肠缺乏动力

分娩后身体虚弱，主要表现在气虚、阴虚、血虚三方面。此时，胃肠道也是虚弱的，没胃口，吃东西少;即便吃了，由于肠道虚弱肠蠕动缓慢，排便也有难度。

专家给你支一招

首先要多补水。分娩和坐月子的过程中，新妈妈会大量出汗。体内水分大多随汗液排出体外了，肠道中的水分就相对减少了。大便干燥，自然排便困难。所以，坐月子期间要多喝水。

多吃补气补血的食物，粥、羹、汤类食物是好选择。比如莲子芡实羹、阿胶大枣羹、蜂蜜水、桂圆水、鲫鱼汤、木瓜羹等等。

便秘朋友饮食秘诀

*对痉挛性、阻塞性便秘，应采用含膳食纤维少的少渣膳食。含纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品宜少吃或不吃。忌用浓茶、咖啡、香料、辣椒等有强刺激性的食品。适当食用含琼脂的食品，如果冻等，以保持肠道中粪便的水分，使大便软润，易于排出。

*无力性便秘则宜多食用含纤维多的高渣膳食，以刺激肠道蠕动。粗粮、干豆、蔬菜、水果、麦麸等食品，不仅含丰富的纤维，也能提供维生素，特别是B族维生素，并可促进肠蠕动及消化液分泌。洋葱、蒜苗、萝卜、豆类、生黄瓜等产气性食物对防治便秘有利。

*对各种类型便秘均适用的膳食原则为：多饮水，每日饮水6～8杯，以利通便，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水，也可饮用果汁、菜水等饮料;适当增加脂肪摄入，适当增加豆油、花生油等烹调用油量，有润肠作用，可使大便通畅;酸奶或红茶菌，有润肠防腐通便作用，有条件者可饮用;限制强烈刺激性食品摄入，如辣椒、芥末等。

*在膳食中多吃粗纤维的食物：因膳食纤维在肠道中吸水，使粪便体积和重量增大，刺激肠蠕动，滑泻粪便，促进排便。如：韭菜、芹菜、小白菜、香蕉、桔子、冬菇、木耳、荞麦、燕麦片等都是含膳食纤维高的食物。

*多食蜂蜜、芝麻：不仅营养丰富，也是润肠通便良药，早晚各饮蜂蜜水一杯或香油10～15毫升加入蜂蜜5～10毫升调和后空腹服用，对防治便秘极为有效。芝麻宜洗净，炒熟，研碎再食用，有润肠、通便的作用。