老年人常做一个动作 一辈子脊椎挺拔不驼背

正常情况下,人体的脊椎从正面看是没有弯曲的,但是从侧面观察,会发现脊柱有四个生理性弯曲,分别是颈曲、胸曲、腰曲和骶...

为防三高而少吃肉?身体反而老的快 这样吃才健康

肉吃多了容易导致“三高”,几乎所有人都这么说,所以很多中老年人往往会为了健康而少吃或不吃肉...

奥莱健铁锌钙咀嚼片(中老年型)说明书-价格-功效与作用-怎么样-副作用

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老中医力荐的防病保健方:每天一杯黄芪水

黄芪是一味常见的补气药材,补气固表的疗效显著,民间有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法。每天...

五位百岁老人的长寿秘诀 你也可以做到

长寿是每个人的期望,也是人们养生的目的所在。本文中介绍的百岁长寿老人,大多都是很平凡的老百姓,他们是如何做到长命百...

中老年人肾虚,该如何补养?

肾虚是指肾的精、气虚衰不足。肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴指的是肾的本质,肾阳指的是肾的功能。 肾...

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老年人锻炼应该侧重哪些方面?

一般而言,老年人在锻炼的过程中,应侧重三个方面: <img alt="" src="http://ziyua

多做“梳浴”,摩擦防老

梳浴是从中国古老的&ldquo;摩擦皮肤健身术&rdquo;变化而来的。中医专家觉得,梳子利用好了也是可以养...

怎样预防老年人因药品跌倒?

1. 服用致跌倒药物后,动作宜缓慢,用药1小时内尽量不要外出。2....

什么药物会使老年人衰老?

代表药物有美托洛尔、特拉唑嗪、氨氯地平等。在服降压药时,最常发生的是眩晕、晕厥和短暂意识丧失等中枢神经系统症状,从...

防治老年斑:常喝三仁美容粥

据相关资料显示,老年斑在老年人中仅占27%而且并不是老年人的专利,一些刚刚步入30岁的人也会长,因此很普遍,...

梅子为什么被称为“返老还童激素”?

宋代梅尧臣在一首咏《西施》的诗里有两句:&ldquo;食梅莫厌酸,祸福不我猜。&rdquo;吃过梅子的人都知道,你...

对抗衰老只需做到这4点 花甲之年活力依旧

随着生活水平和医疗水平的提高,现代人的平均寿命越来越长了。但是,同样是花甲之年,有的老人耳聪目明、精神抖擞,有的老...

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养生药膳,轻松防治老年骨质疏松

现代医学把骨质疏松症分为两类:其一,原发性骨质疏松症,主要是老年骨质疏松症。其二,继发性骨质疏松症,主要是由一些其...

老人胃痛怎么办?

胃痛又称胃脘痛,是以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛为主症的疾患,俗称&ldquo;心口疼&rdquo;。老人的身体...

中老年人为什么要补钙?

人到中老年,骨骼系统也发生了变化。随着年龄的增长,组织继续脱水,骨质疏松,强度及韧性减低,脊柱弯曲度增加,逐渐变得...

中老年人对于糖类的摄取,多好?还是少好?

人体需要的营养物质糖类食物属于碳水化合物,是人体不可缺少的营养物质之一。美国学者认为,中老年人的碳水化合物应...

中老年人秋季如何养肺?

秋季养生应注重收敛正气,保护津液,以养肺气。秋季是感冒、发烧、哮喘等疾病进入高发期,老年人更应注意秋季养生。 ...

中老年人为什么要少吃盐?

盐在我们的生活中扮演重要的角色,如果没有它,我们将食之无味,因为盐能刺激味觉,促进食欲和增加唾液的分泌。人们...

中老年人怎么喝水才健康?做子女的进来看看吧

近年来,科学家还发现,到了中老年期,人体细胞内的水分一般会减少30%-40%,因而影响了身体对各种营养的吸收...

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端午粽飘香、插艾条、饮雄黄 看古老习俗中的养生学问

农历五月初五是端午节,这一天,各地的人们有吃粽子、插艾条、饮雄黄酒、佩戴香囊等习俗。这些古老的习俗表达着人们对保持...

给中老年人饮食食谱的几点建议

俗话说四十不惑,人在过了40岁以后,人体的衰老的速度明显加快,各个系统器官开始衰退,直接造成了人体的代谢功能、免疫...

老年人睡不好的可怕之处

随着年龄的增加,老年人睡得时间越来越短,严重的人甚至会失眠,对老年人的身体造成很大的伤害,老年人在睡眠方面要格外的...

老胃病来犯,胃痛难忍,一道中医古方专门治胃痛

提到老胃病,很多人会下意识地用手摸摸胃部,不疼的感觉真好。可是,老胃病一旦来犯,那种抓心的疼痛会让人痛不欲生。你是...

年轻时最伤血管的5大行为,别等老了才后悔……

医学上有句话叫做:&ldquo;人与动脉同寿。&rdquo;意思就是,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)发生...

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家中这一物虽美味 多吃却会伤害一家老小的健康

民以食为天,人们对于美味的食物总是没有抵抗力,但是再美味的食物,如果多吃会伤害身体健康的话,也要懂得适可而止。今天...

中老年人走路老腿疼 小心是这种血管疾病

人到中年,身体逐渐开始走下坡路,各种健康问题也变得多起来。如果中老年人走路的时候老腿疼,有时需要停下来休息一下才能...

女人认真保养卵巢,才能慢一点老去

对女人来说,容颜不老、青春永驻是永远的追求,为此,很多女人都在尝试各种延长青春的方法。但是,有时她们花费了大量时间...

担心路边早餐不够营养健康 这样叮嘱老板早餐立马健康

中国人的早餐种类不要太多,煎饼果子、鸡蛋灌饼、豆腐脑、小笼包、烧饼油条等等,随处可见的早餐摊点大大方便了没时间做早...

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值得借鉴!患病多年的老糖友总结的10条控糖经验

或许你的身边就有糖尿病患者,这是一件很普遍的事,因为我国的糖尿病患者数量高达1.1亿,居全世界之首。不少糖尿病患者...

35℃+的高温 老年人一个动作容易给心脑血管带来重创

中伏已过,多个地区35℃+的高温仍在继续,高温环境下,急诊室里心脑血管疾病患者增加了不少。研究显示,气温达到35℃...

“老古董”清凉油畅销海外 还有多种让你惊掉下巴的妙用

提起清凉油,总感觉是上个世纪的&ldquo;老古董&rdquo;了,红色的小圆盒子,印有老虎头的标志,一小盒淡黄色...

中老年人的千年养生古方:两样东西泡蒜,血管通畅,补肾虚

与年轻时相比,很多中老年人的身体状况大不如从前了,不仅腿脚不利索了、头发开始变白了,并且血管疾病开始找上门,腰酸、...

人老牙也“老” 几招让老人享受进食的乐趣

人到老年,身体各个技能都在退化,连最坚固的牙齿也或多或少的出现毛病,老人的咀嚼和吞咽能力会逐渐减弱,对老人进食有很...

老人经常犯困还头晕是怎么回事

老年人经常头晕、犯困可能是是脑供血不足的原因,患者因各种原因在脑中出现慢性、广泛的供血不足,患者的脑功能活动就会下...

夏季酷暑难耐 看老中医教你如何健康降温

夏天是小编最不喜欢的季节,尤其是酷夏,感觉每一秒都十分难熬,在这炎热的天气里,总有一种要被晒晕过去的感觉,炎炎夏季...

老年人口臭现象更常见?应该如何防治

口臭给人们的日常生活带来很大的困扰,很多人为之烦恼,常常因此遭受到别人异常的眼光,既尴尬又无奈,口臭,作为一种常见...

预防老年痴呆的小妙招,可以叮嘱下父母

人们常说&ldquo;十指连心&rdquo;,但很少有人知道动手指还有保健作用,常用十指指尖敲击桌面,可以预防老年...

老年痴呆症的饮食小偏方

老年痴呆在医学上也称阿尔茨海默病(AD),是一种进行性发展的神经系统退行性疾病,起病隐匿,病因迄今未明,与基因、疾...

老年斑的食疗小偏方

老年斑,医学上称为&ldquo;老年性色素斑&rdquo;,它与人体代谢过程中产生的一种物质&mdash;&mda...

老年腹泻怎么办

腹泻可能是由许多原因引起的。首先,消化不良的表现。其次,它也可能是由食用腐败食品引起的病毒感染,也可能是慢性肠炎的...

一家老小用的上的山药食疗方

关于山药,有一个很好的食疗方子&mdash;&mdash;金玉羹。金玉羹就是用栗子一两,山药二两,羊肉三两。山药最...

老年人手抖是患了帕金森吗?

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牛肉是如何帮助抗衰老的?

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