芝麻的功效与作用及芝麻不能和什么一起吃/同吃
芝麻含有大量的蛋白质和油脂，在中国，芝麻是主要的油料作物，榨取的油叫做麻油、香油，应用价值高，有益精补肾、润肠燥的功效；那么，你知道芝麻不能和什么一起同吃吗？
芝麻不能和什么一起吃/同吃
芝麻不能和巧克力同食：容易影响吸收、消化；
芝麻不能和鸡肉同食：影响维生素的吸收。
芝麻不能和鸡翅同食：严重会导致死亡。
芝麻能和什么一起吃/同吃
芝麻功效与作用
性平，味甘；归肝、肾、肺、脾经。
芝麻富含蛋白质、碳水化合物、脂肪油、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、锌等，对虚弱、高血压、贫血有食疗作用。
功效一：预防高血压
芝麻含有丰富的人体必需脂肪酸，每天吃一些，可以生津、润肠、养发、通乳，对预防高血压也有很好的疗效。
功效二：防治皮肤炎症
芝麻可以降低过氧化脂质对皮肤的危害，将有害物质排出体外，从而保护皮肤，预防各种皮肤炎症。
功效三：促进骨骼发育
把芝麻做成芝麻酱是一种不错的选择，每天一勺芝麻酱，可以补充人体所需的的钙，促进骨骼、牙齿的发育。
芝麻的选购
优质芝麻色泽鲜亮、纯净，大而饱满，皮薄，嘴尖而小，吃起来不苦，有轻微的甜感，有芝麻香味。
芝麻的贮存
将芝麻放在干燥、密封效果好的容器内，置于阴凉处保存。或将芝麻用两层塑料袋装好后冷藏。
芝麻适宜的人群
肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白者。
芝麻不宜的人群
慢性肠炎、便溏腹泻、阳痿、遗精患者。
相关偏方
润肺生津。适用于夜嗽不止、咳嗽无痰等。
润肺生津，降逆平顺。适用于肺虚喘症。
小儿食欲不振。
小儿蛲虫症。
寻常疣。
相关食疗
本品可润肤美容、补血强身，适宜躁郁症、心神不宁的女性患者，肾虚、须发早白者，贫血者食用。
本品可清热利尿、养颜护肤。乳腺癌、便秘、须发早白、小便不利者皆宜食用。
益肾固精，健脾补肺。
黑芝麻中的维生素E居植物性食品之首。它可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起...
适用于老年习惯性便秘。
相关茶方
补血益气。
祛风止痛，补肾壮骨。
健脾消食，滋补强身。
润肠通便，凉血止血。
补气健脾，滋阴通便。
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