中医祛湿方法

中医祛湿方法：
　　体内湿气比较重时，首先要注意的是不宜进补，饮食也要清淡，尤其需要控制肥肉以及油腻食物的摄入，少吃辛辣刺激的食物。
　　中医祛湿的方法主要是调脾胃、健脾祛湿，主要的方法有食疗、药物疗法以及艾灸和拔罐治疗等。
　　一，搭配中药材制作食疗药膳有改善湿气重的情况，它能发挥清热祛湿的功效。比如可以用赤小豆、茯苓、白扁豆以及薏苡仁进行食疗的药膳治疗。
　　二，药物疗法。常用的健脾祛湿的中成药有参苓、白术散、六君子丸，还可以用荷叶、决明子、陈皮煎汤代茶饮，也可以起到健脾利水化湿的作用。
　　三，艾灸。艾灸可以起到祛湿、利湿以及调理气血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴以及丰隆穴，这些穴位都有祛湿的作用。
　　四，通过足浴及拔罐来进行治疗，也有逐寒祛湿，疏通经络的作用。
　　五，可以多运动。运动出汗也是很好的祛湿气的方法，通过运动可以使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来。

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湿气治疗方法

湿气治疗方法：
　　中医讲，脾是生湿的源头，各种因素伤害了脾的运行。湿气堆积在身体里边，运不出去就变成了湿邪。
　　首先要改变不良的方式，要多运动，别吃凉东西，饮食上要清淡，不能吃得太饱，通过中药针灸按摩的方法来祛除湿气。
　　第二饮食上可以多吃一些薏米，红小豆。当然薏米跟红小豆它性味都是偏凉的，适合于湿热的病人。有些人是这种属于寒湿的，用薏米的时候要用炒的薏米，红小豆就不是特别适合。
　　第三同时注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。
　　第四日常注意适当锻炼。

手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉怎么调理：
　　手脚冰凉首先要找到形成原因，进而对症治疗。一般手脚冰凉往往与血液循环有关，所以通常需要促进循环，从饮食方面患者可以多吃甘温食物，比如牛羊肉等，这些食物都可以增加血液循环并增加能量。从药物方面，甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的药物比如当归、黄芪，还有一些活血化瘀药物，它都具有改善手足冰凉的作用。
　　除此以外，因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅，所以患者应该加强运动；同时也可以做局部按摩，比如艾灸、针灸或者是局部温疗等。

鸡内金的功效和作用

鸡内金的功效和作用：
　　鸡内金归脾胃小肠和膀胱经，它主要的功效是健胃消食。
　　第一，对于小孩有疳积或者有积滞、积食的情况，吃了东西以后不消化，虽然吃的比较多，但是比较消瘦，导致胃肠胀气，可以用鸡内金。
　　第二，鸡内金同时有消结石的作用。如果小朋友有肾结石、泌尿系结石，这样的情况也可以选用。
　　第三，如果有急慢性胃炎肠炎导致的呕吐、腹泻的症状，服用鸡内金效果也很好。
　　第四，遗精遗尿，特别是小儿遗尿，还有由于肾气不固导致遗精等等，鸡内金也常用。

中药怎么熬

中药怎么熬：
　　临床当中需要结合不同的疾病决定中药的煎煮熬法。
　　第一，对于解表剂，也就是外感病，比如感冒、发热、咳嗽，煎煮方面需要注意的核心点就是煎煮的时间不能过长。在临床当中一般建议煎煮五分钟就可以。一副药一般都是煎煮两次，把两次煎煮出来的药兑到一起，少量平服。
　　第二，如果是慢性滋补调理药，一般建议煎煮的时间较长。
　　第三，对于有毒的药物，煎煮的时间要更长，例如像附子，一般要求煎煮的时间需达到四个小时，甚至六个小时。所以煎煮熬药一定结合具体的病情，在专业的医师指导下使用。

补肾吃什么

补肾吃什么：
　　补肾从两个方面补，第一从药物的角度，第二从食物角度。药物补肾，需要根据肾阴虚、肾阳虚不同，然后选择不同的药物，比如肾阴虚经常使用六味地黄丸，肾阳虚使用桂附地黄丸，不要混淆，这是常见的中成药方面需要注意的方面。
　　其次要注意药食两用，药补不如食补，对于食补方面有很多有补肾作用的食物，比如枸杞、莲子、山药这一类的食物都有补肾的作用。食物补肾，患者需根据自己的体质进行辨证使用，比如阴虚火旺的患者就不能食用热性的食物。