中医祛湿的方法

中医祛湿的方法：
　　中医祛湿的方法主要是调脾胃，健脾祛湿，主要的方法有食疗、药物疗法、艾灸和拔罐治疗等。
　　一，搭配中药材制作食疗药膳有改善湿气重的情况，它能发挥清热祛湿的功效。
　　二，药物疗法。常用的健脾祛湿的中成药有参苓白术散、六君子丸，还可以用荷叶、决明子、陈皮煎汤代茶饮，也可以起到健脾利水化湿的作用。
　　三，艾灸。艾灸可以起到祛湿、利湿以及调理气血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴及丰隆穴。
　　四，通过足浴及拔罐进行治疗，也有逐寒祛湿、疏通经络的作用。
　　五，运动。运动出汗也是很好的祛湿气的方法。

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胃火旺的表现

胃火旺的表现：
　　胃火旺中医表明体内胃气炽热，导致火热内盛。这时候很多人会表现为消化道的症状，比如患者会出现口臭、口干，甚至口渴；严重的会出现舌苔开裂，还会出现牙龈肿痛，以及舌头发红；这时候还会出现食欲大增，胃热炽盛的患者食欲特别好，而且非常容易饥饿；胃热炽盛的人还会出现大便干结，甚至小便短赤，这时提示体内胃火越来越重。胃火旺的患者一定要记住少吃辛辣刺激的东西，特别是烧烤、煎炸食物，这些都会加重胃火的旺盛。
　　中医认为肝火犯胃，导致胃热炽盛在临床上也非常多见，同样也会表现为胃热炽盛旺的表现；这时候一定要记住调整自己的情绪，不要过多的激动，以至肝火犯胃，导致胃热炽盛。所以，胃热炽盛除饮食因素以外，还跟情绪有关；还有部分患者因为经常熬夜，也会导致火热上炎，出现胃火盛的表现；在生活当中规律作息、规律饮食，以及平稳的情绪，都会对胃火炙盛有一定的影响。

什么药治胃疼

什么药治胃疼：
　　胃疼一定要区分引起胃疼的原因，如果胃疼由天气的变化，情绪的变化，以及摄入一些不合适的食物引起，这时应该先把天气、情绪、饮食等干扰因素去除掉。如果病人经常出现胃疼，就需要药物的干预。在临床当中，胃疼包括急、慢性胃炎，十二指肠溃疡、胃溃疡，以及消化不良这些常见的疾病，要针对疾病去采用药物的治疗。第一，可以选用非常多见的奥美拉唑，这种制酸药可以帮助控制胃酸的分泌，能有效地缓解胃疼的症状；第二，如果胃疼的症状不是很严重，可以用一些黏膜保护剂，比如硫糖铝之类的药物，能够阻止外源性的食物对胃造成不好的影响。
　　在日常生活出现胃疼，一定要注意幽门螺旋杆菌感染，它可以引起胃炎。除了缓解胃疼以外，最好通过药物根除幽门螺旋杆菌，根除以后能够缓解胃内的炎症，也能杜绝复发。胃疼的药物治疗当中，一定要选择合适的药物，不能够根据经验去选择；其次，胃疼的患者一定要去医院做胃镜检查，胃镜的检查能够明确胃疼是属于哪种性质的疼痛，以及严重程度，不能只靠药物去缓解疼痛，这是治标不治本的方法，会导致胃疼逐渐加重，甚至出现一些严重的疾病。胃疼用药除了治酸药很重要以外，饮食习惯也非常重要。

手脚冰凉如何调理

手脚冰凉如何调理：
　　手脚冰凉首先找到形成原因，往往都与血液循环有关。所以，通常需要促进循环，从饮食方面多吃一些甘温食物，甘温食物比如说牛羊肉等都可以来增加一些血液循环，增加一些能量，那么，促进血液循环比较充分，所以这是一个方面。
　　第二个从药物方面，甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的这些药物比如当归、黄芪，还有一些活血化瘀药物，它都是具有改善手足冰凉的作用。
　　除此以外，我们要讲因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅，我们要加强运动；另外做一些局部按摩，比如说艾灸、针灸或者是局部温疗，或者是特别是灸法，对手足冰凉也是非常有好处的。

睡觉流口水该怎么办

睡觉流口水该怎么办：
　　睡觉流口水由于原因是多方面的。
　　首先是疾病方面引起的，如果是口腔疾病引起，我们首先要注意口腔卫生，及时治疗口腔疾病。特别是遇到睡眠流口水我们要注意，经常保证餐后刷牙，保证口腔疾病的预防，这是最常见预防疾病的最重要因素。
　　第二个方面，遇到睡眠流口水，不要过度紧张，心理因素导致睡觉流口水是常见的，所以我们首先要放松一下心态，保证不要过度兴奋，保证睡眠比较好，这就不容易导致睡眠流口水。
　　另外，还可以协助一些药物方面，药物方面比如吃些莲子或者收敛的药物，比如莲子健脾胃的，比如像茯苓这些有助安神的，它都可以来防止睡眠流口水。
　　总之，我们要放松心态，还有调整睡姿来保证睡姿要正确，这都是可以防止睡眠流口水的。

茯苓的作用功效

茯苓的作用功效：
　　茯苓可是一味非常好的药，慈禧太后就经常服用茯苓，茯苓做的一些保健品，像茯苓饼，它有很好的健脾胃化湿气的作用。如果体内有湿气的时候，可以用上茯苓。茯苓还有作用是什么，它有很好的安神的作用。所以当睡觉不好的时候，可以用上茯苓，甚至是茯神，也是来自于跟茯苓是同一科属的，它有很好的助眠的作用。
　　还有一类人群有脱发，也是可以用到大剂量的茯苓，起到治疗脱发的作用。这些都是茯苓特别好的一个功效，那么可以针对自身的不同的需求，酌情的去选用。

中医四诊是什么

中医四诊是什么：
　　中医四诊指的是望、闻、问、切四种诊查疾病的方法。
　　望诊是指观察患者的神色形态的变化，包括面色以及舌象；
　　闻诊是指听患者说话的声音和气味的一些变化；
　　问诊则是要详细地询问患者发病的情况，以及有什么不适的症状；
　　切诊包括脉诊和触诊，其中，脉诊就是切脉，也就是把脉，它是中医诊断非常重要的一个步骤。
　　中医四诊是调查了解疾病的四种方法，不能够互相取代，将四者有机的结合起来，也就是四诊合参，才能全面系统的了解病情，为中医的辨证论治提供依据。

胃火大怎么办

胃火大怎么办：
　　胃火大的患者会表现为口臭、口干、大便干结，胃火大患者需要注意以下几点：
　　第一，饮食尽量不要吃辛辣煎烤食物，这些食物会加重胃火旺的表现程度；
　　第二，胃火旺的人还会表现为大便干结，这时应该饮食清淡，吃一些易消化的蔬菜、水果，能清除体内胃火过盛情况；
　　第三，中医认为肝火犯胃，所以胃火大还来源于情绪的焦虑不安，这时要注意调整自己的情绪；
　　第四，调整好作息习惯对胃火旺的患者也有一定的帮助；
　　第五，适当运动能够消除体内过多的热量，能防止胃火过旺的程度加重。

睡觉流口水是怎么回事

睡觉流口水是怎么回事：
　　睡觉流口水首先要从日常生活当中的几个方面去注意：
　　第一，睡觉流口水跟睡姿有关，有时候不当的睡姿也会导致口水流的过多，这时只要调整睡姿，睡觉流口水的情况就会缓解。
　　第二，睡觉流口水还要注意口腔疾病的问题，包括一些牙龈炎、龋齿都会导致口水分泌增多，这时病人要到医院的口腔科，去明确病因；
　　第三，脾虚的病人也会出现口水较多的情况，这时不要吃一些生冷刺激东西，不好消化的食物；
　　第四，一些常见的脑血管疾病也会导致口水分泌过多，它属于病理性的症状，因为神经系统的病变而导致的口水多。

中药泡脚配方

中药泡脚配方:
　　中药泡脚配方需因人而异选择。
　　1温肾壮阳方。配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
　　2活血祛瘀方。配方药材:丹参、赤芍、泽兰、桃仁、当归、大黄、牛膝、川芎。
　　3祛风除湿方。配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
　　4消除疲劳方。配方药材:党参、黄芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、玫瑰花。
　　5袪脚气方。配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、蒲公英。
　　6改善睡眠方。配方药材:五味子、川芎、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

补肾吃什么

补肾吃什么：
　　补肾从两个方面补，第一从药物的角度，第二从食物角度。药物补肾，需要根据肾阴虚、肾阳虚不同，然后选择不同的药物，比如肾阴虚经常使用六味地黄丸，肾阳虚使用桂附地黄丸，不要混淆，这是常见的中成药方面需要注意的方面。
　　其次要注意药食两用，药补不如食补，对于食补方面有很多有补肾作用的食物，比如枸杞、莲子、山药这一类的食物都有补肾的作用。食物补肾，患者需根据自己的体质进行辨证使用，比如阴虚火旺的患者就不能食用热性的食物。

养生的高境界——形神合一

形，即人之形体，包括构成人体的脏腑、经络、精、气、血、津液、五官九窍、肢体以及筋、脉、肉、皮、骨等，其中主要是精与气这两个方面。神，即神情、意识、思维为特点的心理活动现象，以及生命活动的外在表现。二者是相互影响，密不可分的一个整体。因为一般来说，形体健壮的人，一般都精神饱满；而精神饱满健旺，反过来又能促进形体健康。

形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的调摄，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而使身体和精神都能够均衡统一的和谐。形神共养在具体运用上可分为两个方面，即所谓“守神全形”和“保形全神”。前者是指从保护心理健康的基础上使心理和形体都能达到健康；后者是指通过形体锻炼、饮食调解、起居调摄等方面，使形体与精神协调发展。
　　与西方现代的普遍认识不同的是，传统的中医养生学十分重视精神的调养。它要求人们思想上安定清静，心境坦然，不追求名利，不妄发喜怒，也不要有贪欲和妄想，尽量能减少不良的精神刺激和过度的情绪波动，以保持心情舒畅，精神愉快。
　　人身是一个小天地，一个小整体，不仅是指看得见的有形的脏腑血脉四肢五官等等，还包括无形的精神，这要求更高了呢，难度更大了，有形的躯体和无形的精神要看成一个整体，才称得上是一个活生生的人，一个真正的整体。
　　总之，中医追求健康的最高标准是形神合一，形是指生理，神是指心理和精神，健康就是要达到心理和生理共同的健康。对于养生来说，也不仅仅让身体不得病，而是要让心理也健康。一个健康的人，外在状态是阳光的、平和的，心理是非常健全的，在精神上非常愉快，情绪上没有太大的波动。心理和生理是互相影响的，中医养生不是强调只养形不养神，也不是只养神不养形，一定要形神共养。

专家告诉您：多种疾病可以首选针灸

根据人们的看病习惯，一般是先找西医，治不好了再找中医开汤药，而汤药还不行，才会被建议去试试针灸。事实上，针灸并不应该成为患者选择的最后一步棋。

事实上，针灸的疗效在全世界都已得到了公认，到目前为止，国际上共有180多个国家在使用针灸，18个国家还把针灸纳入了医保。十一五期间，天津中医药大学杜元灏博士主持的””针灸适宜病症研究””课题结论显示，针灸可对16个系统的532种病症发挥不同程度的治疗作用。其中，80种疾病单纯使用针灸就能取得非常好的疗效。所以很多疾病，如肥胖、关节痛、肌肉萎缩等都可以首选针灸治疗，而不是经其他科室治疗无效再来。

选择简便，崇尚自然是人们的一贯追求。针灸治疗的””简便廉验””不仅能够使穷人看得起，用的多。但在发达国家，针灸却更多的””扎””在富人身上。这不仅是因为医疗会报销关节疼、腰疼、头疼等被研究证明通过针灸可治愈的治疗费用外，还有一个原因就是他们对医源性疾病、药源性疾病有充分的认识。

比如肿瘤患者做化疗的同时，会杀伤正常的人体细胞，出现一些副作用，这便是医源性的问题，但使用针灸进行治疗便不会产生副作用。从这个角度也可以看出，越是文明程度高的国家，越追求自然的疗法，以避免对人体的伤害。

”穴位是我们随身携带的小药箱”，像足三里、三阴交、太冲等保健穴位自己在家里空闲时揉揉就可以起到养生保健作用。如果我们每个人都能掌握10-20个方便选择、治疗保健有效的穴位，相信会对大家的生活非常有帮助，

但接受针灸治疗，建议务必先到医院看针灸科。得到医生的专业指导后，某些情况下可以选择艾灸、电热针、电脉针等家用治疗手段，且一定要严格按照说明书使用，以确保安全。

心的火力强肠道功能自然旺

中医认为，心在表是皇帝，小肠在里，是皇后娘娘，他们是身体上最强的黄金夫妻搭档。

我们常用"心腹之患"来形容问题非常严重，不知道大家有没有想过为什么我们会把心与腹联系起来。我有一位在医院做主治医师的朋友，咨询了我这样的事情，一天，一位病人腹部疼痛难忍被120送到急诊室，医生检查怀疑是小肠急性出血，打算做手术的时候，病人的家属多说了一句，说病人有心脏病史，这时候一做心电图发现病人的心脏问题很大，再仔细一检查发现这位病人并不是小肠急性出血，而是心脏病发作，表现出来的却是腹部疼痛。

他百思不得其解，但是后来又类似小肠疾患的时候都会去检查一下病人的心脏，后来发现，这种事情很是普遍。他问我我行医这么多年有没有遇到过这样的问题，我就说，我在临床工作中也抢救过不少心脏病猝发患者。这让我发现了一个很普遍的现象，就是当心脏病猝发患者被抢救过来之后，他们常常会提出急着跑着要去大小便，否则就会拉倒裤子上，我一般都会说就告诉他们别着急，你不仅不会大小便失禁，去了厕所也什么都排不出来。结果他们真的就排不出来。

并不是我神机妙算算出来的，而是我知道心与小肠互为表里心脏出现了问题，首先就会影响到小肠，小肠的紧张性，收缩会使肠腔内的压力骤增，并传递到大肠，使人产生要大小便的错觉。中医认为，心在表是皇帝，小肠在里，是皇后娘娘，他们是身体上最强的黄金夫妻搭档。

那么小肠怎么会跟心是表里的夫妻关系呢，为什么小肠会与大小便有关系呢，这得从头说起。心与小肠两者在五行都属火。心居胸中，心主血脉，为血液循行的动力和枢纽;小肠为受盛之府，分清别浊。二者经脉相联，气血相通。

小肠在腹部的中央，上连接胃，下连接大肠，其生理功能有二，一是承接由胃传来的食物，再进一步消化并吸收其中的精华，再通输达到全身各部，以供给脏腑机能活动的需要。二是分清泌浊，就是将饮食物中的精华部分，输布全身，供给营养，糟粕部分则是产生大小便。如此功能失调将出现小便疼痛、腹泻等大小便失常的问题。

正常情况下两者相互协调，心之气通于小肠，小肠之气亦通于心。在病理情况下则相互影响，如心火过旺的时候，一般有心烦口渴，口舌生疮，还会出现小便赤涩，尿道灼痛，尿血这些小肠实热症状，叫做“心移热于小肠”。若小肠实热，亦可顺经上于心，出现心烦意乱，舌尖赤痛等心火上炎的症状。

小腹疼痛在经络上主要在心经在手臂内侧，小肠是延手臂上升到头部。经临床实践证明，心经的问题常常会在小肠经上反映出来，比如心脏病发作时常常会伴有背胳膊痛，而疼痛的部位大多是小肠经的线路。我有一个患者总是肩部发紧，抻拉不开，这种经络病对我来说是小菜一碟，但我经过施针后效果不好，经常反复细问才发现原来，病人爱着急，心火大，病根不在小肠在心上，我就对病人进行心理纾解，然后对症治疗，这次效果很好，病情再也不反复了。

如今不少西方医学工作者也经研究发现，肠胃神经系统与大脑高度相关，肠道内的神经细胞竟有上亿个，脑内的许多神经递质在小肠内都能找到，因此研究者认为：小肠是人的第二个大脑。其实我们的老祖宗在几千年前就已经勘破了，有时候对中医也是，我在进入一个更高的层次后，才发现自己知道的只是前人早就知道的，到目前为止，我也仅仅学了中医的一个皮毛。

心和小肠在五行中都属火，身体上部的热属于心脏来管，比如手凉就是心脏的事，而下部的温度属于小肠来管，比如腹部冷、脚冷，除了心脏活力不够之外还和小肠有很大的关系。说了这么多，对我们养生有什么指导意义呢，我认为认识这两个脏腑的关系，最主要的是找到方法，让身体热起来，身体一热心动力足，小肠也就康泰无忧，身体的消化吸收和大小便自然畅通无阻了。

现在很多人身体热度不够，特别是到了冬天总是出现手脚冰凉的状况，这就是心脏的热力不够导致的，这样的人往往手上除了大拇指基本上都没有半月痕，对这样的人，我建议，最好的方法就是坚持泡脚，泡脚也是有诀窍的，要一直保持水温在40度左右，不要低于37度，水高度没过脚踝，时间上保持30分钟就足够了，一月之内手上的半月痕就会长出1-2个，长期坚持，就会改善心与小肠火力不足，手脚冰冷的状态。好处不仅仅是身体不再寒冷，等身体热度上来了，你会发现再也没有腹胀腹泻，肠鸣脐痛、大小便不利的症状了。在这里再提醒一下，像一些体质极度虚弱、低血压、严重的心血管病人和孕妇就不太适合长时间泡脚，如果您泡脚后感觉身体反而更差了，也就没有必要坚持了，毕竟适合自己的才是最好的。

如何对付湿邪，祛除湿邪呢

春季进入【祛湿黄金期】，湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢?

去湿食材：1、花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。　　

2、荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。

3、白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。

4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。

5、薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。

6、木棉花：具除湿毒及清热功能。

7、茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。给大家推荐很好的食疗法—喝薏米红小豆粥：薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

84液，请远离孩子

昨日我上门诊，一家人带着一个三岁左右的小男孩慌慌张张跑来看急诊，原来小孩子误服了84消毒液!

误服的原因是粗心的家长竟然把消毒液放到一次性纸杯子里，用完后没有及时扔掉，还放到了桌子上，小孩子渴了，就抓住杯子喝了两口!

小孩子不配合检查，口腔里是否有损伤也不清楚，我们内科也没有很好的检查设备，我让他们边给孩子喝水，边带孩子去耳鼻喉科门诊看病去了!后来我想了解一下这个孩子的情况，处理完手边的事情，去耳鼻喉科门诊询问情况，可是门诊大夫说没有看见那个孩子，经过查询，电脑显示家长挂了号，却没有带孩子在门诊看，奇妙的失踪了?也不知道去哪里了?我在门诊大厅看了看，也没有看到。后来按照门诊资料，我给孩子家长打了电话，接电话的是孩子父亲，他说他在外面，根本不知道孩子发生了这样的情况，他说去问问。后来也没有给我回电话，结局就不知道了。

如今，很多人家里都备着84消毒液。这种含氯消毒液最大的好处就是杀菌效果明显。然而有资料表明，84消毒液杀菌的同时，含氯消毒液会残留在空气中不挥发，而且污染水源，更可怕的是它的三致效应——致癌、致畸、致基因突变，有可能对人体也会造成相当大的危害。所以，有专家建议，这种消毒液最好少在家庭使用(除非家里有特殊的病人需要照顾)。如果使用的时候，一定要按照说明配制，用完及时倒掉，84液，一定要放到小孩子不能触摸的地方，如果误服，赶紧给孩子大量引水，然后迅速送孩子到医院检查。

老百姓要给家里消毒的话，比如把白醋加热熏屋子，或用艾蒿条点燃熏蒸，也不失为一种好办法。