阴虚和阳虚的症状有哪些
阴虚常见的就是午后潮热或者夜间发热,不欲近衣,手足心发热,发烫的,并心烦意乱。那我们常说的就是五心烦热。同时失眠梦多,易出汗,我们叫盗汗,它区别于白天那种壮热出汗,它是盗汗。平时有口干咽燥的表现,因为阴伤嘛。那么舌质呢是红的,一般来说是少苔或者无苔,或者有苔但中间有裂纹,脉是细数的。
对于阳虚的患者,它与阴虚相反,表现为面色是苍白的,怕冷,手足不温,出冷汗,(神疲浮力),神疲无力,气息是虚弱的。全身会有浮肿,尤其下肢为甚。这时候舌质是淡,胖的,而且是很嫩,一般会看到齿痕。舌苔是淡润,脉较细或沉,或者如果要是阳虚很重的情况,会有虚大的一个表现。
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阴虚吃什么
阴虚的出现,不是只限定在某个器官,而是各个器官由于阴液不足,都容易遭到损害,出现阴虚的情况。而一旦出现阴虚,器官的运转机能就会下降,容易出现各种各样的疾病,平时可以通过食疗来缓解不适,那么阴虚吃什么?
一、肺阴虚症--番茄
出现肺阴虚的症状,多是因为肺阴不足而导致的,有可能咳嗽增加导致肺部出现,也有可能是因为肺热,而出现的疾病。因此在日常的生活当中,需要多吃番茄,能够防止呼吸系统的问题出现,并且也能够防止,肺部受到细菌的感染。番茄当中的番茄红素,能够让肺部感染减少。
二、心阴虚症--深海鱼
由于心脏主血脉,血脉出现衰退和阴血的情况,就容易导致心脉变化,精神消退等情况。并且主要导致心阴虚症的原因,有失血过多、身体火气较盛等。要想能够祛除心火,可以多吃深海鱼。坚持吃深海鱼,能够获取深海鱼当中的不饱和脂肪酸,它是一种十分不错的天然抗凝血剂,能够降低身体当中的血压,并且能够减慢心率,保护好心脏。
三、胃阴虚症--甘蓝
胃阴虚症,常见于胃部当中的胃病久治不愈,胃部当中胃火过剩,而导致食欲下降,身形减退等情况。常是因为多吃辛辣食物,以及食用过多的油腻食物而导致的。食用甘蓝方能够保护胃部的健康,并且出现十二指肠溃疡的人,更是能够服用甘蓝保护胃部粘膜。而甘蓝和蜂蜜共同食用,能够促进肠胃溃疡的痊愈。
四、肝脾阴虚--温补食物
肝脾阴虚,是因为肝脾当中的阴液不足而引起的,容易出现头疼、头晕等情况,并且容易上火,烦躁。常常吃辛辣的食品,更容易导致肝脾阴虚出现。肝脾阴虚一旦出现,可以多吃温补的食物,降低肝脾当中的火气,补充营养。
肾阴虚如何治疗
就肾阴虚来说,其属于中医名词,可以说是很专业的术语,涉及的肾阴虚,涉及的原因很多,因此其治疗手段也不同,在西药上主要是药物调节,而中医上有更靠物理疗法,那么肾阴虚如何治疗?
1、在确诊之后可以采用食疗
患者在感觉自己肾虚的时候,必须进行专业性诊治,此很有必要。让医生制定治疗方法,但最好是饮食调理。
在中医学上讲,肾主阴,是属水的,其对全身各脏器官具有滋养的作用。如果在专业诊治中,已经确定病情无大碍的话,通就可以饮食调理的办法,进行补肾、养阴治疗。
双耳汤疗法就很不错。采用的材料就是:白木耳、黑木耳大约10克左右,其后就是枸杞、冰糖各30克左右。具体做法:把白木耳、黑木耳采用温水泡一下,在除尽杂质之后,洗净。枸杞也要用温水洗净,之后放到碗内,随后加进冰糖,加水适量,放在蒸锅中,大约蒸一小时就可以了,但是注意木耳要熟透。其最大的功效就是滋阴、润肺,长期食用就可以调节肾阴虚。
2、采用雪梨川贝调节肾阴虚
使用的材料就是1个雪梨,中药川贝母6克左右。具体做法就是:把雪梨去核之后,中药川贝放到梨中,之后盖好小孔,放在锅内用清水炖,大约1小时上下就可以了,在梨熟烂之后,就可以把熬出的汤食用了,食用的时候采用每日1次,可以连服3到5天。其功效很好,对肾阴虚引发的感冒发热、咳嗽等症状有很强的能效。还具有滋阴、润肺、清热、化痰诸多功效。
因此说,在肾阴虚治疗过程中,药补真的不如食补,药物虽然见效快,但患者想病情长期稳定的话,还是最好采用食补形式。而肾阴虚人士多吃黑色食品也是不错的选择。
肾阴虚吃什么药最好
肾阴虚影响着生活和工作,所以对于它的调理是必然的。肾阴虚的治疗多以中医为主,中药丸为最方便,最多人选择的药物。而它熬制的药物有滋补身体的好处。那么肾虚到底靠什么方式去调理呢?除了食物治疗外,就是药物治疗了,那么肾阴虚吃什么药最好呢?
1.西药对于肾虚的治疗
对于西医根本没有肾阴虚的概念,肾阴虚时中医的说法。对于西医来说,这种情况需要先检查,然后根据症状进行治疗。要是说有什么好的西药,那还需要视情况而定。但是我们都知道西药的疗效很快,但是它对于身体的伤害也是很大的。
2.中药对于肾阴虚的治疗
中药讲究的是补身体,滋养身体,对于肾阴虚这种导致身体元气大伤病,最合适不过。那么中药中都有那些药适合肾阴虚的患者食用呢?这个要视患者的情况而定,像患者出现头晕目眩这种症状时,可以使用六味地黄丸。出现腰膝酸软时,可以食用右归丸。对于肾虚导致的肺痨咳嗽等可以食用麦味地黄丸。肾虚导致的高血压,可以食用杞菊地黄丸。各种症状都有不同的药物治疗,所以因按情况而定。
对于肾阴虚,对生活和工作都会有影响,所以对于它的治疗刻不容缓。通过药物去调理肾阴虚,对身体的健康也大有好处。所以,肾阴虚患者吃什么药物为最好呢?市面上最常见的补肾药物就是六味地黄丸,它的疗效也不错。因为是中成药,对身体的伤害小,基本没有副作用。所以,这款药很适合肾阴虚的患者。
阴虚:鸭肉、鸡蛋滋阴润燥生津
大家知道中医是讲究阴阳平衡的,因为我们认为这个世间的万事万物都存在一个平衡,由于阴虚,就导致“阳”显得有些过多,于是就很容易出现“阴虚火旺”的症状,表现为手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、低热、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症状。
针对阴虚的食疗,我推荐的是鸭肉和鸡蛋。
鸭肉性平味甘咸,中医认为鸭子吃的大都是水生物,能很好地滋阴养胃,《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也一直把鸭肉作为最理想的清补之品,冬天喝上一碗老鸭汤,可以很好地滋阴润燥,尤其适合阴虚者。而鸡蛋不仅营养丰富,更能益气养血,不管是蛋白还是蛋黄都可以滋阴润燥,也特别适合阴虚的人食用。
1.鸭肉荸荠汤
做法:(1)准备材料:把鸭子宰杀干净,去掉头和内脏,切成块。菊花和荷叶用干净纱布包起来。
(2)锅中加水,放入鸭子,大火烧开后转小火炖煮。
(3)炖至半熟时,放入荸荠和菊花荷叶包,用小火炖熟,撇去浮油浮沫,加盐调味即可关火。
功效:滋阴清热,适合阳热亢盛、阴液亏虚引起的口干、便秘、头痛等症。
说明:鸭肉性寒,脾胃虚寒、腹部冷痛者,以及因寒痛经的女性请遵医嘱。
2.百合炒鸡蛋
材料:新鲜百合2头,鸡蛋4个,盐、糖适量
做法:(1)准备材料:把百合去掉黑根,洗净摘瓣,泡在清水中。葱姜切丝。
(2)把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,只要蛋黄,打入碗中,顺着一个方向用力搅拌均匀。
(3)锅Ⅲ加水,大火烧开后放入百合焯透,然后捞出沥干。
(4)炒锅加油,烧热后,倒入鸡蛋,炒至八分熟时盛出。
(5)锅中的底油烧热,放入百合和盐、糖,稍微翻炒,加入鸡蛋,翻炒均匀即可关火。
功效:百合滋阴润燥、清心安神,鸡蛋除烦热、补阴血,二者同用特别适合阴虚者食用。
说明:如果怕麻烦,也可以用2个鸡蛋,不分离蛋清蛋黄,直接打散。
睡眠浅多梦易醒是阴虚吗
睡眠浅多梦易醒是阴虚吗?生活中有许多人会有阴虚的情况,通常肾阴虚比较常见,睡眠浅多梦易醒有可能是阴虚造成的,因为肾阴虚会有睡不好,浑身没有力气,同时也有心情烦躁的情况出现,所以发现这些症状之后要及时用药治疗。
肾虚失眠的表现:专家指出,肾虚有多种,以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外,往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外,女性肾虚还会出现便秘、经少甚至经闭的表现。她们心情容易烦躁,注意力难以集中,记忆力减退、做起事来丢三落四,并且常感到浑身没力气。
有患者反映,他们几乎每天都觉得头部发沉,像有东西压在上面或是头顶被东西箍着,痛感并不很严重可是使人感到不舒服,昏昏沉沉、头脑不清醒,其实这也是肾虚的表现。
失眠对于正常人有着严重的影响,更别说对肾虚的人,以上证明好的睡眠环境和好的睡眠质量对我们是及其重要,因此,不要忽视失眠的症状,如有失眠的症状,应尽早的找专家就诊。
睡眠浅多梦易醒严重影响人们的睡眠质量,所以如果发生这样的情况要及时到医院做一下检查,看看是什么原因造成的,如果是肾阴虚造成的,一定要抓紧时间进行医治。可以通过食疗做一下调理,效果还是非常不错的。同时生活中也要注意适量的运动,心情要舒畅等等。
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相关方剂
养阴益胃,缓急止痛。
相关偏方
清肺理气,补脾益肾。适用于肺燥肺虚之咳嗽,干咳少痰,咯吐不利,食少口干,肾虚精亏等。
养阴清热,润燥生津。用治阴虚咳嗽,症见干咳少痰,痰中带血等。
回阳散寒,利水化痰。用治阳虚咳嗽,症见咳嗽反复发作,痰涎清稀,心悸气短,畏寒无汗等病症。
活血化瘀止痛。适用于肾阳不足而引起的腰痛,症见腰部冷痛,温按之痛减,舌淡苔薄,脉弦涩。
养阴,益阳,止汗。适用于病后盗汗,肺结核自汗。
养阴清肺,化痰止咳。用治体虚消瘦,久咳便燥等症。
温肾壮阳。适用于肾阳虚腰痛。
滋阴润肺,宁心止嗽。肺虚久咳者宜食,常人食用亦有益肺胃之功。
回阳散寒,利水化痰。用治阳虚咳嗽,症见咳嗽反复发作,痰涎清稀,心悸,畏寒等。
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