按摩百会穴的好处是什么

2020-07-14

百会穴跟它的名字一样,能够治疗一百多种疾病以上,所以它的好处可以说是非常多的。定位就是用两个耳尖的连线,就是把两个耳朵对折起来,最高的这个地方叫耳尖。然后两个连线在一起,跟人体的正中线交汇的点,就是百会穴。还有一种定位方法,就是用前后发际来进行定位,中医认为从这前发际到后发际是十二寸,然后把这个连线,找到它的中点就是六寸的地方,然后我们向前一寸,它就是离前发际五寸这个地方。在正中线上,所以这是百会的点。当然最主要的从它的作用来说,百会有两种大的方面,一个是朝后的方向来扎,就是逆着督脉,督脉是从人体的尾巴骨上来,往上走的这样一个穴位。当百会逆着它扎,就是针尖向后这样扎过去的方法,这样能够医治人体的阳气上亢。比如说肝阳或者是阴虚火旺,肝阳上亢,就是胃火上炎等等引起的头疼,失眠,耳鸣,还有头晕等等。这些症状都可以用到百会来扎针,因为在临床上经常很多病人非常害怕针灸,或者比较胆小情况下,都先扎一针百会。因为它首先没有明显的疼痛感。另外它扎了以后患者就能安静下来,镇定下来,然后才能进行其他的治疗。普通人如果在睡不着觉的情况下,晚上可以点压按摩百会穴,就能够很快的入睡。



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少冲穴

少冲穴,经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阴心经。井(木穴)。
  别名:经始穴。“少冲穴”:“少”,阴也。“冲”,突也。少冲名意指本穴的气血物质由体内冲出。本穴为心经体表经脉与体内经脉的交接之处,体内经脉的高温水气以冲射之状外出体表,故名“少冲”。

【定位归经】
  少冲穴属于手少阴心经,少冲穴位于手小指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
  【功能主治及配伍】
  缓解治疗小儿惊厥、发热、昏迷、脑出血、休克、晕厥、心痛、心悸、胸痛、胸胁痛、癫狂等。
  (1)少冲穴配太冲穴中冲穴大椎穴:治热病、昏迷;
  (2)少冲穴配水沟穴、百会穴、风池穴十宣穴:治中风;
  (3)少冲穴配阳陵泉穴中封穴期门穴:治黄疸。
  【保健方法】
  (1)【针刺法】:少冲穴斜刺0.1—0.2寸,局部胀痛或用三棱针点刺出血。
  (2)【艾灸法】:少冲穴艾条灸5—10分钟,少冲穴艾炷灸1—3壮。
  (3)【刮痧法】:用角刮法从手指近端向远端刮拭3—5分钟,每天3—5次,可以治发烧、心痛。
  【适用人群】
  (1)循环性疾病
  少冲穴还能够治疗脑出血,心肌炎,心绞痛等循环系统性的疾病。由于少冲穴心经体表与内经脉相连处,所以能够有效的缓解各种循环性的疾病,所以大家在日常生活中尤其要特别重视,一旦发现有心绞痛的现象,可以适当按压一下。
  (2)精神神经系统疾病
  少冲穴还能够有效的治疗精神神经系统疾病,比如休克,惊厥,癫痫等,所以大家还是要特别重视,如果发现有休克的现象,可以直接按压的人体的少冲穴,当然也可以选择用艾灸的方法。
  【注意事项】
  用拇指和食指揉捏另一只手小指两侧,按压时要注意力度稍重,每次按摩五分钟,每日按摩2次。

肩髃穴

肩髃是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,出自《灵枢·经别》。此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处;有疏经通络,理气化痰的作用;主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂,瘾疹等病症。肩髃:髃,髃骨,为肩端之骨。此穴在肩端部肩峰与肱骨大结节之间,故名。

【定位归经】
  在肩峰前下方,当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处;将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩,当锁骨肩峰端前缘直下约2寸,当骨缝之间,手阳明大肠经的循行线上处取穴。
  【功能主治及配伍】
  功效主治疏经利节,祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经,位于肩关节,并与阳跷脉相交会,故疏经活络、通利关节的作用甚强,为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用,可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。
  【保健方法】
  肩髃穴是我们人体非常重要的一个穴位了,相信我们很多的朋友们生活中都是见过肩髃穴的,适当的按揉肩髃穴还可以促进大家的身体的健康。
  (1)按摩法:按摩时可以取仰卧位,放松肩膀,用手掌大鱼际处搓揉本穴或者以中指指腹点揉本穴,每次3-5分钟。自我按摩时先将对侧手搭于肩上,四指尽量展开抓牢肩部,掌心贴紧肌肉,用大拇指在肩髃穴的位置作旋转按摩。按摩结束后,可以对肩髃穴周围的肌肉做适当的揉捏以消除不适之感。
  (2)拔罐法:刺激肩髃穴可以选择拔火罐,每次拔火罐的10-15分钟即可,时间不宜过长,以免造成局部皮肤的损伤。
  (3)针刺法:透极泉穴,抬臂,向极泉方向进针,深2~3寸。治岗上肌腱炎时,垂臂,针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角,沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0~1.5寸,针刺2寸时,可刺入冈上肌。
  斜刺,治疗肩关节周围炎时,向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透针,进针2~3寸,酸胀感扩散至肩关节周围,或有麻电感向臂部放散。
  横刺,上肢外展牵制时,可向三角肌方向透刺2~3寸,臂部酸胀。
  (4)艾灸法:将点燃的艾灸一端悬于肩髃穴之上,垂直对着皮肤,距离皮肤表面约两到三厘米,以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10-20分钟,至局部皮肤有红晕即可停止。
  (5)温针灸法:针刺与艾灸相结合的一种方法。即在针刺肩髃穴得气后的留针过程中,将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃,通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1-3团。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重,经络壅滞导致的肩关节痹痛等。
  【主治病证】
  (1)中医病症:肩臂痛,半身不遂,手臂挛痛,不能上举,手背红肿,四肢热,瘿气,乳痈等。
  (2)西医病症:急性脑血管病后遗症,高血压病,肩周炎,乳腺炎,荨麻疹等。
  【配伍应用】
  (1)背及肩臂肿痛:肩髃、风门、中渚、大杼(《针灸大成》)。
  (2)臂细无力,手不得向头:肩髃、臂臑(《针灸大成》)。
  (3)半身不遂:肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海(《神应经》)。
  (4)隐疹:肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳(《针灸逢源》)。
  (5)瘰疬:肩髃、支沟、足三里、手三里(《简易普济良方》)。
  (6) 瘿气:肩髃、大空(《世医得效方》)。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人日常保健,尤其适用于以下体质的人群:
  (1)肩周炎:主要表现为起初肩部呈阵发性疼痛,肩关节活动受限,怕冷,多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,出现痉挛。这种体质的人群适合用肩髃穴针灸法。
  (2)三叉神经痛:主要表现为疼痛剧烈,骤发骤停,疼痛部位仅限于三叉神经分布区域内, 疼痛侧面部可呈现痉挛,存在扳机点,周期性发作,这种体质的人群适合用肩髃穴温针灸法。
  (3)肩手综合征:主要表现为患者肩关节及手部肿痛、活动受限或伴有皮色改变。其早期常表现为患手出现肿胀,产生明显的运动受限,手指变粗,皮纹消失,皮肤呈粉红色或紫红色,关节活动受限表现为手被动旋后,腕背伸受限,这种体质的人群适合用肩髃穴针刺法。
  【注意事项】
  (1)按摩肩髃穴方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。
  (2)按摩肩髃穴时使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮
  (3)按摩肩髃穴的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。

孔最穴

孔最。孔,孔隙也。最,多也。本穴为肺经之穴,肺之时序应秋,其性燥,肺经所过之处其土(肌肉)亦燥(肺经之地为西方之地),尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中,脾土在承运地部的经水时如过筛一般,故名孔最。

【定位归经】
  在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸。或手臂向前,仰掌向上,用另一只手握住手臂中段处,拇指指甲下压即是此穴。
  【功能主治及配伍】
  主治咳嗽、气喘、咯血、胸痛;咽喉肿痛;失音;热病无汗、头痛;痔疮;肘臂挛痛等病症。
  (1)咳逆:孔最、天泉、太溪、行间、俞府、神封、腹结、少商、浮白(《针灸资生经》)。
  (2)急性咯血:孔最、尺泽、内关(《针灸临床经验辑要》)。
  (3)失音:孔最、喑门(《针灸资生经》)。
  (4)头痛:孔最、天柱、陶道、大杼、后溪(《备急千金要方》)。
  (5)热病汗不出:孔最、上星、玄颅、前谷、腕骨(《采艾编翼》)。
  【保健方法】
  (1)艾灸法:用艾条温和灸5—20分钟,每天一次,可缓解治疗前臂冷痛。
  (2)拔罐法:用气罐留罐5—10分钟,隔天一次,可缓解治疗前臂酸痛、头痛等。
  (3)刮痧法:用面刮法从上向下刮拭孔最穴3—5分钟,隔天一次,可改善发热无汗、咽痛、头痛等。
  【适用人群】
  (1)支气管炎:主要表现为鼻塞、流清涕、咽痛和声音嘶哑等,这种体质的人适合用刮痧孔最穴法。
  (2)肺结核:主要表现为多为低热(午后为著)、盗汗、乏力、纳差、消瘦等。这种体质的人适合拔罐孔最穴法。
  (3)扁桃体炎:主要表现为咽痛明显,吞咽时尤甚,剧烈疼痛者可放射至耳部,这种体质的人适合拔罐孔最穴法。
  【注意事项】
  (1)按摩孔最穴的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。
  (2)按摩孔最穴方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。

手三里穴

手三里穴是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,若屈肘作置,取手阳明经经穴,手三里即在肘端(肱骨外上髁)下3寸处,故名。

【定位归经】
  在前臂背面桡侧,在阳溪与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。在桡侧短腕伸肌肌腹与拇长展肌之间;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经与桡神经深支。
  【功能主治及配伍】
  手三里穴有疏经通络,消肿止痛,清肠利腑的作用;临床上主要用于配合治疗手臂无力、上肢不遂,腹痛,腹泻,齿痛,颊肿等病症。 以下是手三里穴治病保健的常用穴位配伍方法:
  (1)齿痛:手三里、阳溪、悬颅。
  (2)喉痹:手三里、温溜、曲池、中渚、丰隆。
  (3)肩背疼痛:手三里、肩髃、天井、曲池、阳谷。
  (4)妊娠水肿:手三里、足三里、肾俞、脾俞、胃俞、悬钟、气海、交信、三阴交、阴陵泉、关元。
  【保健方法】
  (1)针刺法:直刺1~2寸,局部酸胀沉重,针感可向手背部扩散。针刺不当引起的不适感时可弹拔手三里。
  (2)针灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。
  (3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
  【适用人群】
  手三里穴常用与中青年、老年的疾病保健及预防,尤其适合以下几种体质的人:
  (1)腰腿痛: 手三里对因“肠腹时寒”引发的腰痛有很好疗效,而且手三里穴不仅可用于治疗上肢疼痛,通过掐按等强刺激手法,也可以用于下肢疼痛的治疗,止痛效果好。
  (2)牙痛: 胃火牙痛,一般有辛辣之物引起,发作时下牙疼痛剧烈,此时可紧急掐按双侧内庭,颊车和手三里穴;肠火牙痛由大肠实火造成,刺激双侧合谷,曲池,手三里可以止痛;虚火牙痛属肾虚牙痛,一般持续时间较长,且牙齿根部有松动迹象,可以每天刺激合谷,手三里,太溪3-5分钟,以补足肾阴,缓解疼痛。
  【注意事项】
  (1)因手三里穴部位旁边多有神经分布,因此经验不足者不宜自行针灸。
  (2)针刺法治疗时,局部酸胀沉重,针感可向手背部扩散。针刺不当会引起的不适,因此技术一定要过硬。

太渊穴

太渊,经穴名。出自《灵枢·本输》。别名鬼心、太泉、大泉、天泉、大渊。属手太阴肺经。位于腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。太,大也。渊,深也。穴为肺经原穴,八会之一脉会。言其脉气所大会,博大而深,故名太渊。

【定位归经】
  位于腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。当掌后第一横纹上,用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中即是本穴。
  【功能主治及配伍】
  太渊穴位手太阴肺经的原穴,是肺脏原气留止之处,具有补益肺气,宣肺化痰,止咳平喘之功,同时又是八会穴之一,为买脉会,居于寸口,是脏腑气血会聚之处,有调气血,通血脉之功,对于各种类型的慢性支气管炎,哮喘等肺气虚损症有很好的预防保健功效。
  (1)配尺泽穴、鱼际穴肺俞穴膈俞穴阴交穴治咳血。
  (2)配神门穴、太冲穴、行间穴、鱼际穴治呕血。
  (3)配四缝穴合谷穴少商穴治顿咳。
  (4)配俞府穴风门穴膻中穴中府穴、三里穴治吼喘气满,肺胀不得卧。
  (5)配列缺穴经渠穴治掌中热。
  (6)配公孙穴隐白穴、肺俞穴、阴陵泉穴、三阴交穴治烦怨不卧。
  (7)配列缺穴、人中穴、颊车穴、吕细穴、合谷穴治牙齿疼痛。
  (8)配大陵穴乳根穴中脘穴气海穴足三里穴内庭穴治呕吐。
  (9)配肺俞穴、上管穴、条口穴、隐白穴治不可卧。
  【保健方法】
  适当的按揉太渊穴还可以促进大家的身体的健康,主要有以下两种保健方法:
  (1)按摩法:首先,用左手拇指尖端按压右手太渊穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后缓慢屈伸活动右手腕关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,持续20—30秒后,渐渐放松,再轻揉局部,如此反复操作。左右交替进行,每次每穴按压5—10分钟,每日1—2次。尽量选在凌晨5时左右,肺经主时,或5时至7时左右,大肠经主时的时间段按摩,可以起到事半功倍的作用。
  (2)艾灸法:患者仰卧位或坐位。艾灸燃后放于太渊穴上方,距离皮肤2—3厘米进行熏灸,使局部有温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10—15分钟,以局部潮红为度。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人日常保健,尤其适用于以下体质的人群:
  (1)慢性支气管炎:主要表现为咳嗽,睡眠时有阵咳或排痰,喘息或气急等症状。这种体质的人适合用艾灸太渊穴法。
  (2)哮喘:主要表现为喘息和呼吸困难,咳嗽、咳痰,胸闷和胸痛。这种体质的人适合用艾灸太渊穴法。
  (3)气虚损症:主要表现为有腰膝酸软,头晕耳鸣,遗精早泄,咽痛,颧红,舌红少津,脉沉细数等。这种体质的人适合用按摩太渊穴法。
  【注意事项】
  (1)肺经的经气运行时间是早上3~5点,太渊穴又刚好在号脉的地方,可以用来探测心跳的速度。如果跳动的速度不平衡、不规律,可以先在床上按揉太渊穴一段时间,大概2~3分钟,等心律平稳一点了,再穿衣起床。
  (2)按摩力度不宜太大。

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