胃不好的人吃什么养胃

胃不好的人吃什么养胃：
　　养胃食首先要有一个养胃的原则，它的原则为实者泄之、虚者补之、寒者热之、热者寒之。那么根据这个原则，掌握这个原则，对于不同情况选择合适养胃的方法，具体有以下几个方面：
　　第一，如果是胃气虚、胃阳虚，这两个症状它是比较接近的，此时要选择具有温性和补益作用的食物，比如说梗米、白面、羊肉、土豆、黄豆这类的，可以起到养胃的作用。
　　第二，如果是有胃火就要清热，那么首选就是各种瓜类，比如说像香蕉、苹果、梨这类的；粮食中可以选择的像绿豆、小米这类的，都可以清胃火。
　　第三，如果胃阴虚有热，可以选择牛奶、藕粉、西红柿、苹果、银耳和百合等等，都可以滋胃阴、清胃火。除食疗外，部分药物也可以养胃，比如胃阳虚、气虚，可以选择香砂养胃丸；如果是胃热，可以选择牛黄清胃丸；如果是胃阴虚，可以选择麦味地黄丸。

胃不好的人吃什么养胃相关阅读

养胃的食物有哪些

1、牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。

作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

2、粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、汤水

比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

4、主食

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

5、苹果

味甘、性凉。

作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

6、包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

7、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

8、红薯

性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记："补中，暖胃，肥五脏。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

9、南瓜

《本草纲目》载："南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

10、胡萝卜

性味甘平，中国医学认为它"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效"。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

前额痛和胃有什么关系

前额痛和胃有什么关系?胃有积热或者胃气上逆，就很有可能引发前额痛。这是因为胃经起于鼻翼旁的迎香穴，经过牙齿、口唇、眼眶附近，然后到达前额，所以额头这一块属于胃经，前额痛自然和胃经及其循行部位有关。胃火大的人还往往伴随舌质发红、口干口渴、口臭反酸、易饿、便秘等症状。所以说额头痛有可能是胃火大额头痛有可能是胃火大。

饮食上，这类患者可以自我调节：少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的调味品;少吃牛羊肉、公鸡、狗肉等;不吃韭菜、大葱等辛热菜品，榴莲、樱桃、石榴等热性水果也要少吃;瓜子、花生等炒货也是热性的，也要少吃;人参、桂圆、红枣等补品最好不要碰;其次要注意忌烟酒。总的饮食原则是清淡，多吃含蛋白质的食物和新鲜蔬菜肉类，如青菜、大白菜、菠菜、空心菜、萝卜、猪、鸭、西瓜、梨、橙子、柚子等，还要注意多喝水。

要提醒的是，前额痛的患者一定要注意休息，确保每天都有充足的睡眠时间，避免压力过大、疲劳过度。保持愉快的心情，少生气，不发怒。

也可试试药食两用的清火茶，如莲子心、竹叶泡水喝。按摩合谷穴、内庭穴也可缓解前额痛，每天按摩20分钟，以感到局部酸胀为度，坚持一段时间就会有效果。此外，平时要多运动，增强身体的抵抗力。

功能性“烧心”

功能性烧心是指胃脘部或者胸骨后烧灼感的症状，或者伴随有胃肠功能紊乱的症状，比如打嗝，嗳气，腹胀，嘈杂，但是胃镜检查没有胃食管反流病的表现，这也是功能性胃肠病的一种常见表现。

功能性烧心和情绪的关系比较大。生气，非常难过和不高兴的时候容易出现症状，但是，它和进食以及体位的关系不如胃食管反流病那么大。功能性烧心的特点是烧心感在白天症状明显，也可伴嗳气、反胃、腹胀、上腹不适、早饱等症状。

无论是器质性胃食管反流病，或者功能性胃食管反流病，它都存在胃内容物的反流问题，其中的胃酸引起症状的主要原因。

本病治疗：西药治疗用抗酸剂(氢氧化铝、铝碳酸镁等)、H2受体拮抗剂(如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁)、质子泵抑制剂(奥美拉唑、兰索拉唑、潘妥拉唑、雷贝拉唑、埃沙美拉唑等)和促胃肠动力剂(如多潘立酮、伊托普地、西沙必利、莫沙必利等)。

症状与酸反流密切相关者的药物治疗效果较好，其中以质子泵抑制剂疗效最快、显著。

?

胃病的好发人群

胃病的好发人群是哪些?没时间吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看……这些坏习惯让我们的胃不堪重负。据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且日渐年轻化，如果你符合下面的“标准”，那么当心胃病找上门。

一、加班熬夜族：工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等，及时补充。

二、不吃早餐族：对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。

三、餐后运动族：为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。

四、吃饱就睡族：不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。

五、天天吃撑族：饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。此外，饮食过量还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。因此，“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量，增加运动量。

六、小病隐忍族：许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，更不愿去医院。事实上，任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，避免把小病耽误成大病。

七、无辣不欢族：有的人即使胃部不适也离不了辣，结果导致胃遭罪。其实，适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，建议这部分人先让胃充分康复，再享受美食。

哪些胃病易癌变

胃肠道肿瘤不是伽玛刀等现代放疗的最佳适应症，我的博客中很少提及胃癌。今天来聊聊哪些胃病易癌变，意在提醒大家胃病别忍着，要积极治疗。另外，早发现、早诊断、早治疗是提高包括胃癌在内的癌症“治愈率”的关键。

慢性胃溃疡的癌变率不高，患良性胃溃疡5年以上的癌变率不超过2%。

十二指肠溃疡一般也不发生癌变。

国外报道，萎缩性胃炎发展为胃癌的几率为8%~10%，国内平均癌变率为1.18%。萎缩性胃炎约占慢性胃炎发病率的1/5，主要发生于中老年。萎缩性胃炎有着“胃癌前奏”的说法，因为胃癌病灶周围的胃黏膜中萎缩性病变居多。

胃息肉分为增生性息肉和腺癌样息肉，前者癌变率极低，后者虽少见，但恶变程度高。胃切除是致癌因素之一，因为胆汁反流，手术后萎缩性胃炎、肠上皮化和不典型增生的发生率明显增高。巨大胃黏膜肥厚症是胃癌的前期状态。