怎样治痛经

痛经可以使用药物治疗方法或者是偏方治疗方法，如果是用药物治疗的话，要根据自身的原发病来判断用药，比如激素不稳定就口服避孕药。偏方治疗可以选择服用一些生姜红茶，另外也可以搭配上一些中成药止痛。痛经患者不可以喝有咖啡因的饮料，平时要注意保暖，适当运动。

痛经是很多女性常常遇到的一种月经期症状，症状轻微的痛经，不会影响日常的工作和学习。但有一些患者的痛经非常严重，每次来月经的时候甚至会瘫痪在床，严重影响平时的活动。痛经一般分为原发性和继发性两种，那么怎样治痛经？有痛经要注意些什么呢？
　　一、怎样治痛经
　　1.药物治疗
　　痛经一般是身体激素出现异常引起的，所以可以通过药物来进行治疗。患者平时可以服用一些避孕药，避孕药中含有大量的雌性激素，可以有效的抑制痛经。如果是子宫腺症引起的痛经，那么可以使用曼月乐环。
　　2.偏方治疗
　　一些民间的偏方也是可以有效缓解痛经的，比如说喝一些生姜红茶，就能够使痛经得到暂时的缓解。生姜红茶能够驱寒，并且可以促进血液流通。因此这种偏方对于治疗痛经很有帮助。另外也可以服用一些中药进行止痛，比如说元胡止痛片。
　　二、痛经注意事项
　　1.忌喝咖啡和茶等有咖啡因的饮料
　　有咖啡因的饮料会刺激女性子宫收缩，这样就很容易会加重痛经症状，所以痛经期间一定要避免这类饮料。在痛经期间可以多喝温水热水，这样还能养护血管，防止子宫收缩剧烈。
　　2.注意保暖
　　痛经的女性一定要注意做好保暖工作，平常出门的时候可以在腹部贴上暖宝宝或者是多穿一层护腰。保暖措施做好以后，子宫就不容易受到刺激，这样痛经就不会加重。做好保暖工作也可以在一定程度上帮助血块排出，缓解痛经。
　　3.适当运动
　　痛经的时候可以做一些瑜伽训练来改善痛经，但是要注意适当，不可以过度。做这类训练的时候，一定要选择专门的教练指导，不要自己一个人乱做，不然的话很容易会拉伸到腹部，加重痛经症状。

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痛经时怎么办

很多女性因为长时间不注重饮食方面的健康，还总是辛苦劳累的工作，导致出现月经不调的症状发生。其中月经不调最为明显的一个表现就是在月经到来的时候，会感觉腹部胀痛，这种情况也是被临床称之为是痛经，那么痛经时怎么办？

1、除了在痛经的时候补充一些维他命之外，女性还可以在月经期间多补充一些钙或者钾等营养成分，这样的话可以帮助在月经期的女性朋友缓解自身的痛经表现。另外临床研究还发现，长时间服用钙质含量高的食物，女性患上经痛的几率会变得非常低，所以女性想要避免出现这种情况的话，不妨在经期的前两天多吃一些牛奶或者是豆制品，这些含钙量高的食物是很不错的选择。

2、女人在来月经的期间，身体内部的宫颈口这时候会微微的张开，所以在洗澡冲凉或者是做下体清洁的时候，都应该注意要做好基本的防护，并且内裤以及各种贴身的物品都需要时刻整洁，这样可以降低经期疼痛的几率。如果感觉痛经太严重的话，尽量卧床休息。
　　3、痛经的女性情绪容易出现非常激动的情况，而且这个时候会变得很易怒，此时尽量学会控制一下，可以尝试多去外面呼吸新鲜的氧气，散散心可以帮助月经期间的女性保持心情的愉快，这时候应该尽量的避免自己的情绪波动出现太大的变化。

4、在来月经的这段时间里面，尽量注意让自己的身体不要太过劳累，同时还应该要注意自己可以合理的休息睡眠，避免重体力的劳作。特别是一些比较剧烈的运动应该减少，否则很容易就会导致女性经期的延长以及月经不调出现的疼痛。

痛经能吃辣吗

辣的食物是大多的人都非常爱吃的，在经期的时候女性如果吃凉性的食物容易出现痛经，或者是加重痛经，而且错误饮食也是会导致经血量变少或者是变多。辛辣的食物在生病时期大多都是禁忌的。那么痛经能吃辣吗？大家来详细的了解一下。

经期是不可以吃辛辣的食物的，像是辣椒、辛辣的食物都是不建议吃的，因为这类的食物会个身体造成刺激，会使痛经的现象更加严重，而且经血也会变多，所以女性一定要注意，以免吃了之后引起类似的症状，即使没有痛经的女性也要注意，以免出现痛经的症状。

经期寒性的食物也要避免，像是石花、香蕉、梨、螃蟹、海鲜等等之类的都不建议吃。否则月经量就会出现异常，从而引起月经不调，而且还会让痛经的现象变严重。经期兔肉、冬瓜、黑木耳、大麻仁等等也不可以吃，对性功能是会有影响的，需要注意。
　　在来月经的时候不可以喝浓茶、咖啡之类的饮品，茶当中有鞣酸成分，会抑制铁元素的吸收，而经期本身就处于失血状态，如果喝浓茶就会导致女性缺血，是特别容易贫血的。在夏天的时候，天气比较炎热，吃凉的东西是比较舒服的，但是经期吃凉的食物血管就会处于收缩状态，这样子宫内膜剥脱也会受到影响，痛经现象会更加明显的。

痛经其实也是危害很大的，如果痛经严重很有可能引起月经不调，月经可能是宫寒的原因，也可能是因为身体疾病因素造成的，所以需要了解痛经的原因，以免病情被耽误，从而身体健康受到影响，不要擅自吃药，还要观察身体的其他症状。

痛经吃什么中药好

在来月经的时候，很多女性的心情都会有一种降到谷底的感觉。其实这种情况是正常的，因为在月经期，女性通常都会觉得自己特别不舒服，其中最为常见的一种不良症状就是痛经。痛经是可以通过吃中药缓解的，那么痛经吃什么中药好？

对付女性的痛经，中医一般多会采取一些活血化瘀的方子，如常见的治疗女性痛经的中药包括桃仁、藏红花以及没药等等。其中没药本身就有着止痛的良好作用，效果可能还比前两者更加好一点。如确认女性痛经的原因是因为气滞引起的话，那么有些女性就可以通过服用一些逍遥丸进行缓解。值得注意的是，不管是哪一种情况导致的女人出现痛经，都应该先需要去咨询一下中医师，这样的话，才可以对证下药效果更赞，切记不可以自己随便的胡乱使用。

另外一种女性痛经的常见症状就是腰痛。月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。
　　很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决，这对身体很不好。痛经时，建议用生姜红糖熬水喝，并注意多休息，避免着急、生气、大怒等情绪，更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期，一般3个月以上才见效，不要随意中断调理。

治疗痛经的中药药方也有很多，中医一般根据疼痛发生的时间、性质、部位、疼痛的程度，结合月经的周期、量、色、质以及兼证、舌苔、脉象而辨别寒热虚实，从而对症用药。以益气补血止痛为治则，圣愈汤加减，人参（先煎）、当归、熟地、鸡血藤各15克，黄芪30克，川芎、香附、延胡索、炙甘草各9克，白芍18克，红花12克进行煮水然后饮用效果就很好。

吃什么缓解痛经

痛经的感觉非常的痛苦，大多数女性也都经历过，会让人精神不怎么好，严重的时候会对生活和工作造成很大的影响。有很多方法可以解决痛经。有些食物有缓解痛经的作用。使用得当，效果很好。现在可以看看吃什么来缓解痛经？

1.牛奶
　　牛奶是一种钾含量很高的食物。钾对神经冲动传导、凝血和人体所有细胞的功能都非常重要。能舒缓情绪，抑制疼痛，预防感染，减少经期失血。镁可以帮助神经冲动在大脑中传导，维持正常水平的活性物质与神经激素的影响。
　　2.红糖
　　红糖具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用。它有助于女性顺利的来月经。来月经时喝红糖水可以使身体温暖，补充气血，从而使得血液循环快速加速，使月经更加顺畅。

3.桑椹
　　桑椹可以改善各个部位皮肤的血液供应，营养肌肤，令肌肤水嫩白皙，并且能延缓衰老。能促进红细胞生长，防止白细胞减少，对糖尿病、贫血、高血压、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助作用。
　　4.榴莲
　　榴莲是水果之王。营养价值很高，可以改善腹部寒冷的症状，促进体温的上升。是寒体质人士的理想补品。榴莲能活血散寒，缓解痛经，特别适用于痛经妇女。但榴莲不能一次吃太多，否则容易导致身体干燥发热，也因为肠胃不能充分吸收而引起上火。

5.蜂蜜
　　在月经前后，女性朋友的心情会很不平定，镁可以起到心理调节的作用，帮助身体放松，消除紧张，减轻压力。而蜂蜜是镁的重要来源，经期可以适当喝一些蜂蜜水。
　　6.桃仁
　　桃仁活血化瘀，润肠通便。治疗闭经，缓解痛经、便秘。桃仁有甜有苦，进入肺、肝、大肠的经络，痛经可以吃适量的桃仁。

来例假肚子疼怎么办

女性每个月都会来例假，而大部分女性在来例假的前后或者来例假的期间身体会出现各种症状，如果有轻微的腹痛现象是正常的生理现象，情况不是特别严重的话患者是不要过于担心的，但是例假期间的护理工作也是十分重要的，可以有效的缓解疼痛的症状，下面就让我们一起来看看来例假肚子疼怎么办吧。

来例假前后或者来例假期间，如果有腹痛腰酸的现象，要放松心情，消除顾虑，按时作息，充足的睡眠，对缓解疼痛有一定帮助，如果疼痛严重不能忍受，影响工作和生活作息的时候，要及时去医院就医，并且需要药物治疗，或者是服用缓解疼痛的药物，都可以起到缓解疼痛的作用。
　　一般来说，来月经肚子疼一般是宫寒引起的，可以口服痛经宝、暖宫丸、女宝胶囊等调理宫寒，起到止痛的作用。也可以口服避孕药，通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量，可以起到止痛的作用。避孕药适合要求避孕的痛经妇女，如果是备孕期间的妇女就要谨慎用药了。
　　除此以外，来例假期间的饮食也是非常重要的，来例假的时候千万不要吃凉的食物，不要用凉水洗漱，避免受凉等，对缓解疼痛也有一定的作用。但是如果疼痛严重，时间较长，就不能排除一些妇科疾病，比如子宫内膜异位症以及盆腔炎等等，这些都会加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，千万不能耽误病情。
　　以上就是关于来例假可以缓解疼痛症状的方法，但是会因个体的差异而产生区别，要选择合适自己的方法，缓解疼痛的现象。