脾虚如何调理吃什么

脾虚的调理方法：一、服用药食同源、健脾益气的中药，像红枣、莲子肉、山药、薏米、白扁豆；二、用一些温性的食物，像葱姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉；三、行气化滞的食物，像佛手、金桔、萝卜、玳玳花、梅花；四、消食的食物，像山楂、神曲、麦芽。

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中医艾灸的作用

中医艾灸的作用：
　　艾灸的作用主要有，第一，局部刺激，灸疗是一种在人体基本特定部位，通过艾火刺激以达到防病治病的目的的一种治疗方法。正是这种温热刺激使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增加局部的血液循环与淋巴循环，起到缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤代谢能力增强，促进炎症、黏连、渗出物、血肿等病理产物的吸收消散。
　　第二，经络调节，人体是一个整体，五脏六腑、四肢百骸，是互相协调的，这种相互协调的关系，主要靠经络调节作用实现。经络腧穴对于药物的储存性，腧穴具有储存药物作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或者释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。
　　第三，调节免疫。很多的临床实验都证明，灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的。这种作用具有双向调节的作用。也就是说低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更加得明显。

脾湿的症状

脾湿体质的人肠胃通常不好，容易有食欲不振和反胃感。排便上也有排便不仅和大便粘稠的情况。此外，患者清晨起床后会全身乏力、关节疼痛，舌苔厚腻，且精神不佳，同时还会引起肺气虚的症状。

脾湿是一种中医名词，主要包括寒湿和湿热两种情况。脾湿体质的人，通常体内寒湿内盛，舌苔表现上也是厚白肥腻，如果没有好好调理，还可能会诱发哮喘的发生。所以平时身体在出现不适的时候，就需要警惕自己是否是脾湿的情况。那脾湿的症状具体有哪些呢？
　　1、肠胃不适
　　脾湿的人肠胃不适表现的很明显，到了饭点却没有饥饿的感觉，似乎对什么食物都没有胃口。稍微吃一点东西都觉得胃胀，还隐隐有种恶心反胃感，感觉才吞下去的东西就要被胃气往上顶似的，但这需要和妊娠反应相鉴别。
　　2、排便异常
　　正常人的大便都是类似香蕉形状，且软硬适中的。但如果是类似于熟透的香蕉，外形软烂且黏腻的大便，就可能是有脾湿的情况。而脾湿也会引起消化功能异常，具体也会表现为大便黏马桶、大便不净和性状过软等等。
　　3、舌苔异常
　　脾湿体质的患者，清晨起床后会发现上眼皮肿胀，且眼袋明显。其次，舌苔厚、舌体肥大、舌边缘有齿痕。
　　4、关节不适
　　脾湿会导致患者体内湿气过重，这样就会诱使关节部位，出现僵硬和疼痛感。特别是起床之后，疼痛感尤为明显，活动的时候，也会感觉到关节紧凑不灵活。
　　5、精神状态差
　　脾湿患者会很容易有疲惫感，可能刚起床没多久，就感觉身体沉重、疲乏、懒得活动、头脑不清醒，严重的甚至有嗜睡症和记忆力减退。
　　6、虚胖
　　脾湿体质的人，虽然饭量可能和之前一样，但是体重却在短时间内骤增，还有的下肢按压有水肿的感觉。
　　7、胸闷
　　脾和肺功能是相互影响很关联的，所以脾湿严重就会导致患者气短，有肺气虚的表现，每次都需要长呼一口气才轻松。
　　想要避免养成脾湿体质，平时的饮食就更为重要了，也要加强锻炼，不能放任脾湿的情况继续发展，否则还会引起一系列并发症。

艾灸的作用和禁忌

艾灸可以活血化瘀以及通经络，对人体的气血循环有很好的作用，艾灸也可以以提升阳气，去除身体的湿寒从而来调节身体的酸胀现象。艾灸虽然好处很多但是也有一定的禁忌。不要在脸部做艾灸，不要在吃的太饱或者是太饥饿的时候进行艾灸。

艾灸从古代到现代，一直是被人们所喜欢的一种治疗手段。艾灸发展到现在治疗的范围也非常广泛了，现在有人虽然想艾灸，但是不知道艾灸的作用和禁忌。那艾灸的作用和禁忌是什么呢？下面我们就来了解一下。
　　艾灸的作用
　　1、艾灸有活血的作用，在身体的局部通过用艾灸刺激身体的一些穴位。艾灸这些穴位可以增强身体局部范围的血液循环，对淋巴循环的运行也有增强的作用。
　　2、艾灸有化瘀的作用，艾灸烟火的温热刺激，可以增强我们身体局部的组织细胞代谢能力，从而使身体的一些炎症黏连，血肿等现象出现消散和吸收。对身体的於积处有很好的消除作用。
　　3、艾灸可以通经络，我们身体的各个内脏器官和四肢，躯干相互协调，其功劳取决于我们身体经络的调节，通过艾灸刺激我们身体经络上的俞穴，使我们身体的经络循环畅通，可以使我们处于一个比较好的状态。
　　4、艾灸可以扶阳祛湿，因为艾草本身就有提升阳气的作用，再加上点燃以后火的温热。艾草和火结合在一起的艾灸，对于提升我们身体的阳气，把湿气同身体中驱赶出来具有非常好的作用，对于因为湿气入侵所导致的手脚冰凉，身体倦怠无力，胃痛，拉稀等状况有很好的缓解作用。
　　艾灸的禁忌
　　艾灸的作用是非常广泛的，大部分人都是可以实施的，但是艾灸的时候也有几点禁忌，不要在脸部进行艾灸，因为艾灸有可能会使身体出现破损，出现了疤痕。另外，艾灸的时候，对于一些关节部位要小心一点。因为这些部位的皮肤比较薄，可以用隔物灸。除此之外，艾灸的时候不要吃的太饱或者是太饥饿的时候进行，可以在饭后半小时左右。

脾湿如何调理

脾湿是中医方面常见的一种病症。在生活当中不少人都有脾湿的症状，而此时一般会随之出现食欲不振、大便溏泄等多种不良反应，从而给身体带来极大的负面影响。因此患者需要及时采取措施帮助改善，那么脾湿如何调理呢？

一、脾湿的饮食调理
　　1.饮食要规律
　　脾湿的患者需要注意饮食方面的改善，尤其是要养成有规律的饮食习惯。建议每天的一日三餐定时定量，不能暴饮暴食或者偏食挑食，否则容易加重脾湿症状。
　　2.少吃刺激食物
　　患者应该注意少吃刺激性较大的食物，像过于生冷、油腻和辛辣的食品都不能食用，比如冰淇淋、炸鸡以及烧烤等。而性偏寒凉，比如西瓜、香蕉类食物，也要尽可能少吃或者不吃，以免会影响脾功能。

3.多吃祛湿类食物
　　薏苡仁、红豆、燕麦以及鲫鱼等食物具有显着的祛湿除湿作用，可有效改善脾虚症状。因此在平时可以经常熬制薏米红豆粥、鲫鱼汤以及燕麦粥等食物食用，除此之外，还可多吃丝瓜、莴苣、胡萝卜以及冬瓜一类蔬菜。
　　二、脾湿的中医调理
　　1.服用中药方剂
　　一旦出现脾湿症状，患者就最好是服用以健脾除湿为主要功效的中药方剂进行调理。其中需要用到的中草药主要有人参、茯苓、苍术、薏仁、白术、陈皮以及半夏等。

2.服用中成药
　　患者可直接口服具有健脾养脾和祛湿益气作用的中成药，比如参苓白术散、人参健脾丸、补脾益肠丸以及归脾丸等，若胃部不舒服可加服香砂六君子丸、理中丸。
　　3.针灸穴位
　　患者在服用中药的同时，可针对于阴陵泉穴和足三里穴等多个穴位进行针灸。一般每次持续十五分钟左右，可疏通脾经的经络，祛除脾内的湿气，从而改善症状。

人参健脾丸治什么病

人参健脾丸中含有多种补气养品的中药，比如人参、茯苓、当归、黄芪等等。这些药物相互结合就可以促进人体血液流动，能够增强人的新陈代谢能力，可有效提高体质。对于身体虚、脾胃有问题的人非常有帮助。那么人参健脾丸治什么病呢？

一、人参健脾丸治什么病
　　1.气血不足
　　这种药物可以促进身体血液运行流畅，并且能够增强人的内脏功能，帮助身体毒素代谢出去，所以可以有效改善气血不足。体虚的患者也可以服用这种药物，这样就能增强体质。
　　2.心悸失眠
　　经常感觉到心悸，并且晚上睡不着，其实也是气血运行不畅的一种表现。因此人参健脾丸可以来治疗心悸失眠，因为它最主要的功效就是通畅气血，养脾养心。

3.调血安胎
　　经常胎动并且身上有浮肿的女性，也可以适当少吃一些人参健脾丸。这种药物能够促进血液流动，帮助水肿排出，并且可以让胎儿稳定。
　　二、人参健脾丸的注意事项
　　1.忌食辛辣、生冷、油腻食物
　　这种药物是中成药，服用中药期间是不可以吃辛辣、生冷、油腻食物的。因为中药会受到这些食物的影响，没有办法正常的发挥药效。除了这个原因以外，这样吃也会导致严重的胃痛，会刺激到胃肠道。

2.感冒者禁用
　　患有感冒的人最好不要服用人参健脾丸了。因为感冒患者大多数会服用一些消炎药和感冒药，这些药物容易和人参健脾丸互相影响。另外，感冒患者身体过于虚弱，没有办法正常代谢这种药物的毒素，所以不建议服用。
　　3.饭前服药
　　人参健脾丸最好在饭前的时候吃。在饭前吃，药物能够直接从胃部到达身体其他部位。这样治疗效果会更好一些。在饭后的时候吃容易影响药效的正常发挥。

归脾丸与健脾丸的区别

有些患者在出现脾虚症状时想要吃中成药进行调理，可去药店购买药物时却发现有归脾丸与健脾丸两种，而且根据名字的表面意思，两种药物都可以调理脾脏，这就让他们纠结具体服用哪一种。归脾丸与健脾丸的区别是什么呢？

一、归脾丸的功效
　　归脾丸的主要药物成分有远志、酸枣仁和党参等，功效为益气健脾和养血安神，可用于治疗心血不足和脾虚失调等病症，并有效缓解出现的失眠多梦、头晕眼花以及倦怠无力一类症状，同时对于女性出现的崩漏不止、经血淋漓不尽、经血颜色偏淡等妇科疾病也有十分显着的疗效，还能帮助治疗神经官能症、神经衰弱等神经系统病症。

二、健脾丸的功效
　　健脾丸是使用白茯苓、人参、肉豆蔻以及神曲一类中草药炮制而成的一种中成药物，服用之后主要是可以起到健脾和胃以及消食止泻的作用，临床上常常用于治疗脾虚引起的泄泻、积食、食欲不振以及四肢无力等不良症状。

三、归脾丸与健脾丸的区别
　　1、药物成分不同：可以看出的是，归脾丸与健脾丸虽然都是使用多种中草药炮制而成，但两者的主要药物成分有较大区别。具体来看，归脾丸比健脾丸多了酸枣仁、大枣等具有养心功效的几味中草药。
　　2、主要功效不同：归脾丸和健脾丸都具有显着的健脾养脾功效，只是归脾丸在健脾的同时还具有补心血的作用，对心血不足和心脾两虚都可起到较好的治疗效果，所以临床上患者在有脾虚症状的同时，如果出现失眠多梦和心悸不安等心虚症状等，一般首选归脾丸进行治疗，而如果以腹泻和积食等脾胃两虚症状为主，就可以选择服用健脾丸。