小孩脾虚怎么调理

脾虚的调理方法：一、服用药食同源、健脾益气的中药，像红枣、莲子肉、山药、薏米、白扁豆；二、用一些温性的食物，像葱姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉；三、行气化滞的食物，像佛手、金桔、萝卜、玳玳花、梅花；四、消食的食物，像山楂、神曲、麦芽。

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中医艾灸的作用

中医艾灸的作用：
　　艾灸的作用主要有，第一，局部刺激，灸疗是一种在人体基本特定部位，通过艾火刺激以达到防病治病的目的的一种治疗方法。正是这种温热刺激使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增加局部的血液循环与淋巴循环，起到缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤代谢能力增强，促进炎症、黏连、渗出物、血肿等病理产物的吸收消散。
　　第二，经络调节，人体是一个整体，五脏六腑、四肢百骸，是互相协调的，这种相互协调的关系，主要靠经络调节作用实现。经络腧穴对于药物的储存性，腧穴具有储存药物作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或者释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。
　　第三，调节免疫。很多的临床实验都证明，灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的。这种作用具有双向调节的作用。也就是说低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更加得明显。

脾湿是什么内容

在中医五行中，脾属土，主运化水谷、水湿。当脾胃受湿邪困阻时，容易出现消化不良的情况。造成脾湿的原因分为外因、内因两部分。外因主要是季节、气候、环境等因素导致的脾湿，内因主要为饮食不规律、过度劳累等造成脾气虚弱，形成脾湿。

体内有寒湿怎么排除

身体里面寒湿严重就会导致很多疾病出现，患者会出现浑身没有力气等症状，想要排出体内寒湿就要积极运动，清淡饮食，远离潮湿环境，多吃祛湿食物，还可以就医调理，这样就能让身体变得更加健康。

寒湿疾病大家都是了解的，像外感寒湿，内生寒湿是不同情况，会出现的不良症状也有很多，不管是哪种情况都应该使用正确的方式积极处理，否则会让不舒服的情况更加严重，下面就给大家介绍一下体内有寒湿怎么排除。
　　1、运动排除法
　　适当进行运动身体血液循环速度就能提高，可以让身体器官更加强大，让身体里面的寒气湿气有效排出，现在很多人每天待在办公室里面，在密闭空间中身体体质会变得比较弱，所以应该抽出时间运动，这样才能让水分代谢速度更快，把身体里面的寒湿有效清除。
　　2、清淡饮食
　　吃太多肥腻食物就会让消化系统功能受到影响，让胃肠负担严重，出现肠胃发炎闷胀问题，身体里面的寒气湿气也会堆积更多，应该要以清淡饮食为主，均衡营养，远离潮湿环境，长时间待在潮湿的环境中，身体里面的湿气寒气增加，平时睡觉不要睡在地板上，潮湿天气雨天减少外出时间，不要穿还没有晒干的衣物，要摄入适当的水分。
　　3、多吃祛湿食物
　　可以祛湿的食物种类有很多，像莲子，百合，绿豆，冬瓜，红豆，薏米等就非常不错，可以煮绿豆百合汤，红豆薏米粥来喝，可以达到去寒湿的作用，像生冷食物最好避免，会影响到肠胃正常消化功能，让肠胃负担变得更加严重。
　　4、就医调节
　　体内有寒湿就可以寻找专业医生进行调节，如果寒湿停留在脏腑就可以使用化湿燥湿药物，停留在经络或者关节地方就可以使用祛风湿通络的药物调节，想要去除寒湿可以使用的药物种类有很多，但每一个人的情况不同，适合的药物类型也不一样，根据自身情况来选择比较好。
　　上面介绍的就是体内有寒湿的排除方法，可以试试上面这些方式，能达到的效果都非常不错，寒湿情况严重对健康造成的危害是比较大的，每一个人都应该引起重视，使用正确的方式积极解决，这样就可以让不舒服的问题尽快消失，让身体体质变得更加强健。

湿气食疗怎么改善

很多人都会出现湿气重的情况，这个情况一定要特别的重视。建议采用食疗的方式，可以吃些红豆熬成的汤，另外还能够喝些绿豆汤，红豆鸡爪龙骨汤也可以煮上一锅，对于祛湿有很大的作用。

湿气属于是多数疑难杂症以及慢性病的源头以及帮凶，属于是我们的克星，湿气对于患者而言是很麻烦的，对于患者而言一定要及时去除，以免造成其他的影响，接下来给大家说说湿气食疗应该怎么改善。
　　首先要把红豆洗干净，建议使用清水泡上大概四十分钟。一旦莲藕洗干净，然后去皮洗净。把莲藕以及红豆等放进煮锅，建议一次性的加入适量清水。一旦大火煮滚，就把红豆一整锅的倒进已经预热好的电炖锅内。只要盖上锅盖，大概大火炖上2小时，有些喜欢咸的口味的建议下盐调味，口味清淡的则不需要下盐。
　　绿豆在中医方面属于是普通的药食同源之物。绿豆的味甘性凉，可以清火，另外还可以清痰下气，还能够解烦热，止消渴，可以安精神，补五脏阴气，对于去湿气的作用很大，排毒养颜对皮肤特别好，要是皮肤方面有痘痘，建议尝试喝些绿豆水，可以祛湿养颜。
　　红豆没有绿豆那么凉，但同样具有解毒作用，也是可以去湿的，只要把这两个豆放在一起，会有特别好的去湿作用，放在一起时候作用很好，这个对于暑热天的皮肤疹子有着特别好的改善以及治疗作用。建议把绿豆以及红豆放在一起，用量自己搭配，看着够喝就可以，放在一起可以熬汤喝，再放点冰糖，这个可以做饮料喝，炎热的夏季特别爽，对身体特别好！
　　红豆跟花生米提前进行泡发，把鸡爪剪掉脚趾甲，把龙骨放入汤锅，建议取适量清水，可以取生姜一块、八角一个，可以把水煮开，然后捞出鸡爪和龙骨，采用清水进行洗净浮沫，丢掉生姜以及八角不用。把洗干净的鸡爪以及龙骨放进高压锅，倒近红豆以及花生米，加入适量的清水，加盖，之后再大火烧开，化成小火炖上25分钟。打开盖子，放入适量的食盐，这个时候就可以享用了。

脾湿的症状

脾湿体质的人肠胃通常不好，容易有食欲不振和反胃感。排便上也有排便不仅和大便粘稠的情况。此外，患者清晨起床后会全身乏力、关节疼痛，舌苔厚腻，且精神不佳，同时还会引起肺气虚的症状。

脾湿是一种中医名词，主要包括寒湿和湿热两种情况。脾湿体质的人，通常体内寒湿内盛，舌苔表现上也是厚白肥腻，如果没有好好调理，还可能会诱发哮喘的发生。所以平时身体在出现不适的时候，就需要警惕自己是否是脾湿的情况。那脾湿的症状具体有哪些呢？
　　1、肠胃不适
　　脾湿的人肠胃不适表现的很明显，到了饭点却没有饥饿的感觉，似乎对什么食物都没有胃口。稍微吃一点东西都觉得胃胀，还隐隐有种恶心反胃感，感觉才吞下去的东西就要被胃气往上顶似的，但这需要和妊娠反应相鉴别。
　　2、排便异常
　　正常人的大便都是类似香蕉形状，且软硬适中的。但如果是类似于熟透的香蕉，外形软烂且黏腻的大便，就可能是有脾湿的情况。而脾湿也会引起消化功能异常，具体也会表现为大便黏马桶、大便不净和性状过软等等。
　　3、舌苔异常
　　脾湿体质的患者，清晨起床后会发现上眼皮肿胀，且眼袋明显。其次，舌苔厚、舌体肥大、舌边缘有齿痕。
　　4、关节不适
　　脾湿会导致患者体内湿气过重，这样就会诱使关节部位，出现僵硬和疼痛感。特别是起床之后，疼痛感尤为明显，活动的时候，也会感觉到关节紧凑不灵活。
　　5、精神状态差
　　脾湿患者会很容易有疲惫感，可能刚起床没多久，就感觉身体沉重、疲乏、懒得活动、头脑不清醒，严重的甚至有嗜睡症和记忆力减退。
　　6、虚胖
　　脾湿体质的人，虽然饭量可能和之前一样，但是体重却在短时间内骤增，还有的下肢按压有水肿的感觉。
　　7、胸闷
　　脾和肺功能是相互影响很关联的，所以脾湿严重就会导致患者气短，有肺气虚的表现，每次都需要长呼一口气才轻松。
　　想要避免养成脾湿体质，平时的饮食就更为重要了，也要加强锻炼，不能放任脾湿的情况继续发展，否则还会引起一系列并发症。

人参健脾丸治什么病

人参健脾丸中含有多种补气养品的中药，比如人参、茯苓、当归、黄芪等等。这些药物相互结合就可以促进人体血液流动，能够增强人的新陈代谢能力，可有效提高体质。对于身体虚、脾胃有问题的人非常有帮助。那么人参健脾丸治什么病呢？

一、人参健脾丸治什么病
　　1.气血不足
　　这种药物可以促进身体血液运行流畅，并且能够增强人的内脏功能，帮助身体毒素代谢出去，所以可以有效改善气血不足。体虚的患者也可以服用这种药物，这样就能增强体质。
　　2.心悸失眠
　　经常感觉到心悸，并且晚上睡不着，其实也是气血运行不畅的一种表现。因此人参健脾丸可以来治疗心悸失眠，因为它最主要的功效就是通畅气血，养脾养心。

3.调血安胎
　　经常胎动并且身上有浮肿的女性，也可以适当少吃一些人参健脾丸。这种药物能够促进血液流动，帮助水肿排出，并且可以让胎儿稳定。
　　二、人参健脾丸的注意事项
　　1.忌食辛辣、生冷、油腻食物
　　这种药物是中成药，服用中药期间是不可以吃辛辣、生冷、油腻食物的。因为中药会受到这些食物的影响，没有办法正常的发挥药效。除了这个原因以外，这样吃也会导致严重的胃痛，会刺激到胃肠道。

2.感冒者禁用
　　患有感冒的人最好不要服用人参健脾丸了。因为感冒患者大多数会服用一些消炎药和感冒药，这些药物容易和人参健脾丸互相影响。另外，感冒患者身体过于虚弱，没有办法正常代谢这种药物的毒素，所以不建议服用。
　　3.饭前服药
　　人参健脾丸最好在饭前的时候吃。在饭前吃，药物能够直接从胃部到达身体其他部位。这样治疗效果会更好一些。在饭后的时候吃容易影响药效的正常发挥。

晚上洗澡会湿气重吗

我们常说的湿气重分为内湿和外湿，外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。那么，晚上洗澡会湿气重吗?洗澡时间与湿气重有什么关系呢?

《黄帝内经》有言：“阳气者,一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。

另外，《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。

如果白天工作强度大，晚上不洗澡多难受呀!其实这倒不必着急，知道晚上洗澡的限度就好了。九点为限!只要尽量在九点以前洗就好。

如何防止湿气?

《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、健脾胃的方子——芡实薏仁茶。

很多人都知道芡实和薏仁可以祛湿，但是具体怎么做，却很少人知道。其实很简单，只要将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用，无需吃豆子。

也有很多人直接饮用成品，这个没有影响，个人喜好吧，效果都是一样的，但是一定要到正规商城上买，以免买到次品。

晚上洗澡会湿气重吗?通过文章的介绍可以看到，晚上洗澡的确会导致湿气重的情况出现，因此对于晚上洗澡的习惯我们还是需要改变的，以免在不知不觉中就影响到身体健康。