痛经可以按哪些穴位

20-0709:49

痛经可以按哪些穴位:
  痛经的原因很多,一般情况下,对于女性痛经,可以按摩三阴交缓解痛经的症状,三阴交位于下肢部,在内踝上三寸,胫骨后边的前方凹陷处,按摩三阴交能够起到预防保健的作用。
  如果是因为脊柱的弯曲,引起的痛经,可能就要从背部寻找压痛点,从压痛点来按摩治疗痛经。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移,就在腰椎的正中,找到压痛点之后,可以揉一揉,然后把它用热水袋热一下也可以。
  还有用酒精棉球把耳朵堵上,对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。



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痛经的原因

痛经的原因:
  痛经的原因有原发和继发,原发痛经常见的是前列腺素水平的问题,还有子宫内膜异位症的问题。继发的痛经,一般是流产之后或者是和一些盆腔的手术,剖宫产手术。
  比如原发痛经,一般发生在青春期女性,来月经的时候会痛经,甚至有的会很剧烈,这种情况是对症,止痛效果就行。如果是已婚,然后有盆腔内异症,或者是有其原因引起来的痛经,那么就严重地腺肌症等等。该做手术的,比如我们腹腔镜下内皲裂疮,比如腹腔镜下子宫腺肌症的病灶切除等等,都是需要去关注的。所以痛经首先大家知道原发继发两类常常发生在什么样的人群,然后需要怎么去处理。所以痛经是这样来关注它。

为什么会痛经

为什么会痛经:
  痛经的原因是什么,痛经有原发性痛经,有继发性痛经。比如我们常见的青春期女性,刚来月经就开始痛经,甚至每个月来都很痛,这种人也比较常见。一般情况是内源性的前列腺素水平的增高引起,其实原发性的痛经处理起来是比较简单的,对症止痛就可以,但是继发性痛经就不一样了。
  继发性痛经往往和子宫的手术还有其的剖宫产阴道分娩时有关系,所以继发痛经就可能会有子宫腺肌症,盆腔内膜异位症,然后卵巢巧克力囊肿可能需要我们进一步的去手术的干预。所以痛经的原因它是不一样的。原发继发两大类,有的人会因为剖宫产引起剖宫产切口的子宫内膜异位症,这样也会引起局部的疼痛,经期的疼痛。所以这个是要重视的。

经常痛经会带来哪些危害

经常痛经会带来哪些危害:
  第一个是对患者的生活或者是工作造成影响,因为痛经疼起来还是比较疼的,会牵扯到腹部、腰骶部,有的到大腿内侧,疼痛比较剧烈,有的人还会出现冷汗、恶心,会出现晕厥,疼的比较严重,所以没法安心的工作,在痛经的这几天,必须要休息,所以对患者的生活和工作造成影响。
  第二个,长期痛经也会对面部造成影响,对美观造成影响,因为痛经是气血运行不畅,有瘀滞,或者是不能濡养,有血虚的表现,所以说这一部分人经常可以看到面色是偏晦暗的,而且还会形成一些像色斑、痤疮这些问题。
  第三个对情绪也会有影响,长时间的疼痛的折磨,每个月固定的折磨就会让她的情绪比较焦虑,有的人可能会有一些抑郁的表现。

痛经怎么调理

痛经怎么调理:
  痛经在生活中首先要注意饮食,要吃一些偏温补的东西,一般的中医讲“寒凝经络”,经络凝滞了以后,血液运行不畅会出现疼痛,尤其是要在月经来潮之前的几天不要吃特别凉的东西,也不要吃特别刺激性的东西。
  第二个是保暖很重要,现在很多的女性为了追求美丽,经常是保暖工作做得不好,露着脚踝光着脚丫,这样其实很容易引起腹部受寒,从而导致痛经。
  第三个就是要规律的作息,如果长时间的熬夜导致内分泌失调,也会导致卵巢的功能下降,激素分泌水平也会失调,也会出现痛经,所以说要注意规律的作息,保证充足的睡眠。

痛经会影响怀孕吗

有些痛经会影响到生育功能,也就是说会影响到患者怀孕,或者说它可以降低怀孕的几率。比如说像子宫内膜异位、卵巢囊肿,还有腺肌症的患者,它在一定程度上会使她受孕的几率降低,甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它,不能说我不怕疼,吃完止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲,从长期来讲,尤其是育龄期的妇女,对生殖生育会有很大的影响。所以还是应该积极的治疗痛经。

月经痛经怎么办

月经痛经怎么办:
  有些人在来月经期间肚子疼的很厉害,那么我们把痛经分为轻中重三度。轻度痛经就是感觉很不舒服,但是不需要吃止疼药就可以忍受,可以正常的生活和工作。中度痛经就必须要通过吃止疼药才能解决,吃了药以后还能够正常的生活和工作。
  重度痛经就是吃止疼药也不能完全缓解。这三种类型的痛经,需要治疗的主要是中度和重度,中度痛经如果能用止疼药解决,那就可以在痛经期间口服止疼药缓解症状。对于重度痛经就要找到原因,然后对症处理才能解决痛经的问题,如果是因为疾病比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症导致的痛经,那么这时候就要治疗患者的原发疾病,把病治好痛经的问题也就解决了。

痛经应该怎么办

痛经应该怎么办:
  要解决痛经的问题就需要知道引发痛经的原因,一般来讲痛经是由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原发疾病导致的,只要把原发疾病治好,痛经的问题也就解决了。但是还有一部分痛经是找不到原因的,这种痛经常常和体内的激素水平有关系。
  一般可以用一些止疼药来缓解疼痛、抑制宫缩,达到缓解痛经的效果。对于青春期的孩子除了有痛经以外,可能还伴随着腹泻或者水肿,这时候在饮食上需要做一些相应的处理。原发性痛经常常是跟体内的激素水平有关,比如前列腺素它可以造成患者的子宫收缩引起疼痛,那在这时候可以用一些抑制子宫收缩的药物,另外还可以用一些止疼药物来缓解疼痛。

经期痛经能扎针灸吗

经期痛经能扎针灸吗:
  对于比较剧烈的经期痛经,可以扎针灸治疗,针灸对于缓解疼痛有很大作用。但是针灸的作用是行气活血,所以它可能对子宫的收缩、血量的变化会产生一定的影响。
  对于月经周期正常的女性,除非是需要缓解疼痛,其他情况下不建议经期扎针灸。因为在月经期间扎针灸很可能会导致月经量增加,这也是针灸活血的表现,会导致经期延长,或行经期间延长,表现为月经总是淋漓不断。
  所以,对于月经周期比较准的女性,考虑在月经来潮前一周开始以预防性的治疗为主。

痛经影响怀孕吗

痛经影响怀孕吗:
  痛经是否可以影响怀孕取决于痛经的病因。有些痛经会影响到生育功能,也就是会影响到患者怀孕,或者说它可以降低女性怀孕的几率。
  比如说子宫内膜异位、卵巢囊肿,还有腺肌症的患者,它在一定程度上会使女性受孕的几率降低,甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它,不能说自己不怕疼,在痛经的时候就吃止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲,从长期来讲,尤其是育龄期的妇女,对生殖生育会有很大的影响,所以还是应该积极的治疗痛经。

艾灸治疗痛经吗

艾灸可以治疗痛经,艾灸是针灸疗法的重要部分,它是用艾叶制成艾灸材料,点燃以后温热刺激作用于穴位局部达到一个治疗效果,中医认为艾灸有温经散寒止痛的作用,可以治疗痛经,艾叶燃烧之后本身作用在穴位局部或下腹部,可以加快血液循环,血液循环加快可以松弛局部肌肉的紧张和收缩,达到缓解疼痛的效果,这种温热刺激作用于穴位之后可以刺激精气的提升,使经络更通畅起到通经止痛的作用。艾灸可以帮助缓解经行的疼痛,具体的穴位应用或应用时间要根据病人的情况具体而定。

吃山楂治痛经吗

痛经几乎是每个女性都会遇到的问题,而由于山楂能起到活血化瘀的作用,所以部分人想通过吃山楂缓解痛经。那么,吃山楂治痛经吗?怎么吃山楂比较好呢?

一、吃山楂治痛经吗
  因为山楂酸甜的口感,所以一般人都知道多吃山楂可以帮助消化,其实山楂除了帮助消化之外,它还可以治疗痛经,月经不调等。因为山楂有活血化瘀的作用,如果是血瘀型的痛经,吃山楂就可以有效的缓解痛经症状,但是如果起其它类型的痛经,比如因为子宫内膜异位等疾病因为的痛经是无效的。
  有血瘀型痛经的人,一般是在月经来临前一两天,或者月经来潮后的一两天出现腹痛症状,腹痛的时候月经量很少,颜色发暗,而且会有血块等,当经血排出的流畅后,痛经症状就会缓解,如果是这种痛经症状,可以吃山楂缓解腹痛症状。

二、怎么吃山楂缓解痛经
  1.山楂红糖汤

  做法:就是把山楂和桂皮放到锅中,加入两碗清水,用小火慢炖熬制成一碗水的时候,加入红糖搅拌均匀就可以。
  功效:在月经来潮前两天开始食用,对于缓解血瘀型痛经有很好的效果。
  2.红糖山楂泥
  做法:把洗净的山楂放入锅中,加入适量的清水,用文火熬煮两个小时,再加上红糖煮十分钟,在熬煮的过程中要注意不断的搅拌,等到红糖山楂泥成糊状后就可以趁热食用。
  功效:这种食物对于血瘀型痛经有很好的疗效,可以在月经来潮前三天开始服用,一直服用到月经结束。坚持吃还能调理月经,治疗月经不调。产妇恶露排出不畅的时候,也可以吃一些红糖山楂泥,促进恶露排出。

3.山楂红糖老姜水
  做法:把老姜洗干净切成片,和洗干净的干山楂,红糖一起放到锅中,加入三碗水,先用大火煮沸,再改成中火熬煮,等到煮成一碗半水就可以饮用了。
  功效:在月经来潮的时候,一天喝三次,一次喝一大杯,对于痛经症状有很好的缓解作用。
  如果自己的痛经属于血瘀型的,可以适当的吃一些山楂来缓解痛经症状。在来月经的时候注意保暖,不免剧烈的运动等,也能缓解痛经症状。

喝红糖水能治痛经吗

痛经的女性占很大一部分,有的甚至会痛好几天,影响正常的工作学习。而一般来月经的女性,都会选择喝红糖水,可以起到暖腹的效果,红糖水的确对痛经有缓解作用,但并非所有类型的痛经都适合喝红糖水。针对功能性的痛经,红糖水才有效。

一、喝红糖水可以缓解痛经吗
  红糖里面的营养元素很丰富,例如1000g的红糖,里面就有100mg的铁物质,还有900mg的钙物质。所以在经期内喝红糖,可以增加能量和活血,能帮助经血流出。
  虽然红糖水的确对痛经有缓解作用,但并非所有类型的痛经都适合喝红糖水。针对功能性的痛经,红糖水才有效。
  所谓功能性痛经一部分是因为外界因素导致的,比如日常劳累或者是经期前后受凉,都是可能引起痛经的。还有自身天生的子宫发育靠后、宫颈狭窄等等疾病,也是引起功能性痛经的原因之一。
  对于继发性痛经,喝红糖水是无效的。继发性痛经是因为妇科疾病引起的痛经,这种情况只能先治疗好病根,才能解决痛经的问题。一般子宫肌瘤、子宫异位症或者妇科炎症,就会引发经期排血不畅,从而痛经。
  如果是体寒血瘀导致的痛经,也可以喝红糖水调理。但如果是活性的体质,一定不要喝红糖水,会增加经血量,效果也是适得其反。
  二、缓解痛经的食物
  1.温补的食物
  体寒体质的女性通常表现为手脚冰凉,经期时也会冒冷汗甚至虚脱。所以可以多吃点狗肉、羊肉还有板栗这类食物,此外荔枝也有驱寒的作用。
  2. 含铁的食物
  女性经期时大部分都是非常虚弱的,虽然经血是排毒的过程,但同时也丢失了大量的铁,从而就会引起贫血的症状。而痛经有部分原因也是因为贫血引发的内分泌紊乱,所以可以多吃动物肝脏、菠菜和大豆等补铁的食物。
  3. 含钾、镁的食物
  钾元素有缓解痛经的作用,还能控制经期内失血量过多的情况,同时也能预防这个时期因为体质差导致的一系列感染问题,对于舒缓情绪也有一定的作用。而镁元素主要就是起到缓解心情的作用,让女性在经期可以尽量保持平和的心态,也能一定程度上减轻痛经。而一般土豆、香蕉都含有镁元素。

经期能泡脚吗

经期是女性比较特殊的一个时期,这个期间女性大多抵抗力低下,需要特别的注意休息。泡脚可以驱寒,因此,很多女性在冬天特别喜欢通过泡脚来保暖,但是,每个人的体质和月经量不同,泡脚虽然对身体有很多好处,也要具体问题具体对待。

月经是否可以泡脚,这个答案是十分不明确的,具体的问题需要具体的分析。
  如果部分的女性在月经期间无不适的症状,月经量正常,那么适当性的温水泡脚呢,这是可以的,并不会影响个人的身体情况,经常泡脚可以缓解女性的宫寒情况、降低下肢肿胀、改善四肢冰冷等问题。
  如果女性在月经期间量比较大,月经时间也偏长,如果这时候再采取泡脚来改善身体情况,这是不太恰当的,泡脚会促进血液循环,一定程度上会增加月经量,严重的话甚至会有贫血的情况发生,这是需要尽量避免的。
  在泡脚前一定要先看清自己的身体体质,如果是体质虚寒、月经偏少的患者,月经前后多泡脚是十分正确的,但如果活性体质、月经量十分大,建议你在月经前后还是尽量不要泡脚比较好。
  泡脚期间要注意什么问题
  泡脚的时间不可以太长,大多把握在20到30分钟之间,如果长时间泡脚可能会有恶心呕吐低血压等情况发生。
  泡脚时应该控制水温,太高的水会损伤皮肤,长期泡下去很可能会出现双脚皮肤发黑的情况发生。
  泡脚时尽量避免自己处于空腹或饱食状态,空腹泡脚会因为下肢血液循环导致头疼、头晕的情况发生,饱腹泡脚可能会引起胃供血不足,消化不良。
  哪类人群最好不要泡脚
  糖尿病的患者要尽量少泡脚,因为这类患者因为糖尿病的后遗症,末梢神经异常,可能不能感知外界的温度,如果无法感受到高水温,这是很有可能发生烫伤的情况,因此糖尿病患者能不泡脚尽量不泡脚,如果实在想泡脚,要多注意水温的情况。
  脚气患者用热水泡脚,很可能会发生伤口感染的情况,如果足部有外伤、炎症,尽量避免泡脚,泡脚会加重病情。
  如果血压、心功能不全,这类人群都不可以经常泡脚,即使要泡脚也不可以用太热的水泡。
  泡脚虽然对身体有诸多好处,但也不是人人适宜的,泡脚前最好先摸清个人体质,必要时咨询医生的意见。泡脚期间也要注意多观察自己的身体情况,有异常及时调整泡脚方案或就医。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

爱穿露脐装易痛经,夏季警惕“时尚病”

光彩动人的首饰、展现姣好身材的露脐装和紧身牛仔裤、让海拔高人一等的高跟鞋……夏季必不可少的配件,却会在不知不觉中让你染上时尚病!炎热的夏天,骄阳似火,却多受女性偏爱。

因为在夏季里,即使只是一对纤细的鞋跟或只是一条个性的项链,也可能只是一个稍低的裤腰,就能将女性柔美、性感、靓丽的一面展现出来。不过要小心,光彩动人的背后,小心招惹到各种“时尚病”。
  露脐装——腰部受寒易痛经
  肚脐是人体命根子的大门。这个穴位有任脉、带脉、冲脉三脉通过,所以,一旦肚脐有个风吹草动,有影响的是全身。中里巴人曰,肚脐稍稍受凉,就会出现四肢发冷、妇科等多种生殖系统疾病。所以,平时要注意肚脐的保温。
  女性常穿露脐装,不仅会影响经期的规律性,还会引起痛经,严重的还会影响到子宫的结构功能。
  而且,当女生把肚脐露出来的时候,腰部的温度就会变低,此时,身体本能滴会在此处长出额外的脂肪,来防止寒气毫无顾忌地侵入。如此一来,腰部的脂肪就厚了。
  紧身牛仔裤——导致尿路感染
  过于紧身的裤子极容易引起女性各种尿道炎、妇科病,主要表现为尿频、尿急和尿痛等症状,有时还伴有腰酸和小腹胀痛。
  预防这类疾病的方法除了少穿紧身裤外,还要多喝水,以免因缺水而不能及时把细菌等有害物质排出;避免因过度劳累而降低自身抗病能力,每天要保证充足睡眠;注意个人卫生,勤洗澡,勤换内裤。
  如果经常尿路感染,要尽早就医。感染者还要注意,不要症状消失就停药,那样容易复发。如果长期拖着不治,还很可能会使炎症向上蔓延,引起膀胱炎、输尿管炎、甚至肾盂肾炎等。
  戴首饰——引来皮肤过敏
  是劣质首饰造成皮肤过敏:由于制品成分非常复杂,且加工工艺技术水平低,常常含有一些对人体有害的元素。
  是不注意戒指卫生引起的皮肤病:有些人佩戴一段时间的戒指之后,出现了手癣等皮肤病。这是由于戒指常套在手上,夏天出汗容易造成戒指周围局部潮湿,从而使霉菌和细菌大量生长繁殖。此外,戒指和皮肤接触部位往往会残留一些肥皂、洗衣粉、化妆品和其他污物,如果不及时清除,日久天长也容易引起皮肤感染。
  是“穿刺型”首饰引起的感染:由于穿刺受损的局部组织和首饰不断摩擦接触,非常容易引起皮肤感染。
  “人字拖”——脚趾溃烂
  不少年轻人频繁穿“人字拖”已使脚部骨骼受伤变形。尽管有商家说,穿“人字拖”会让脚踝、小腿和大腿变得匀称,对腿部健美起到妙不可言的作用,但医生却不这么认为。
  穿“人字拖”行走时,由于脚趾之间惟一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋,每当脚后跟离地时,脚趾都会弯曲起来钩着拖鞋,这属于不自然的施力情形。如果时间过长,还会导致小腿前方肌肉酸痛。
  为避免掉鞋的尴尬,还要缩短步幅,脚腕向内侧转,形成常说的“内八字”。
  吊带裙、热裤——风湿和关节炎
  风寒湿热等外邪侵袭人体,闭阻经络,气血运行不畅,肌肉、筋骨、关节易发生酸痛、麻木、屈伸不利,甚至关节肿大灼热等。
  其中,膝关节是关节病好发的部位,建议女性最好不要穿这类让膝关节暴露在外的衣服。下装应以过膝为主,如:七分裤,既可获得清凉,也可适时保护膝关节。
  脱毛——诱发皮肤病
  使用脱毛膏时,出现红肿、热痛是过敏的表现,人们应谨慎使用。脱毛膏里的化学成分对皮肤有刺激,频繁使用或皮肤敏感都会造成红肿过敏,甚至发生皮疹。因此敏感体质的人应慎用,另外生理期和有伤口时也不宜使用。
  此外,脱毛膏只是脱去了皮肤表面的毛发,剩余的体毛留在毛孔,断了一半的毛端一旦扎入毛囊,容易导致毛囊炎。而用镊子拔去毛根会导致毛孔开放,细菌容易侵入,也易引起毛囊炎长出小红丘疹和小脓头。如果要使用脱毛膏,容易过敏的人在使用前应先做过敏实验。
  超高跟鞋——让脚受尽折磨
  夏天闷热潮湿的环境为真菌生长繁殖提供了良好的条件,再加上出汗多和足部新陈代谢增加,所以患上脚癣的人特别多。其次,不合脚的鞋子会使脚趾弯曲而形成槌头趾。槌头趾的趾头会有些疼痛,严重的话甚至会脱臼。
  此外,如果长时间穿过高、过紧的高跟鞋,容易造成脚部挤压等,很容易引起拇趾外翻、脚底肌肉炎、鸡眼、脚茧等。因此,专家建议高跟鞋别选7厘米以上的,鞋跟的高度最好在3~5厘米。

痛经:红糖、红花帮你缓解

痛经红糖补血调理,虽然我不是妇科医生,也知道痛经让很多女性饱受折磨,因为亲朋好友中找我咨询的不在少数,其中有很多是妈妈帮女儿咨询的。

比如,其中有一位妈妈是这样跟我说的:“董哥,听说痛经遗传,我自己没这毛病啊,可我女儿每次都疼得死去活来。我本来想着,等她结了婚就好了。可是看她那难受的样子,实在是心疼。她又死活不肯去看医生,我只好来问问您了。”

我跟她说,虽然痛经是常见的毛病,致病原因也比较普遍,但没有见到本人,我还是不能随便开药方。妈妈好说歹说,姑娘总算跟着过来了。那时候是大冬天,我看到她穿着短裙和透明的丝袜,上身是一件露脐小毛衣,外面裹了件大衣。

我问她冷不冷,她说:“不冷啊,到哪都有暖气。”可是没有暖气的室外呢?我问她平时是不是经常这么穿。大家别误会,不是我古板,主要是这样穿,很容易被寒邪所伤。尤其是经期,如果不注意保暖,更会寒凝血。痛则不通,血瘀了,自然会痛。

给她把了个脉,又听说她穿衣服经常是这样,虽然看不出她真正的面色唇色,我也能确定她这是寒凝血癖型的痛经,得温经散寒,要多吃一些羊肉、荔枝、栗子等偏温热的食物。我给她特别推荐了红糖。

有句老话说“女子不可百日无糖”,说的就是红糖。由于女性容易体寒,而红糖性温、味甘,有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、缓中止痛的作用,所以特别适合女性饮用,尤其是平素怕冷、四肢冰冷、月经量少、经期总是延后的女性,更应该喝一点红糖水,最好是生姜红糖水。

这个水,我更建议大家平时喝,月经期间也是可以喝的,能够帮助促进血液循环,但是千万要趁温热喝,不要等到放凉了再喝。

有的女性朋友痛经,可能不是因为寒,而且因为气滞血虚,血流不畅,所以影响经血的排出。对于这种类型的女性,需要活血通气、疏通经络,可以多吃一些香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等能够活血化的食物,而红花对此有奇效。

中医认为红花的主要作用就是活血通经,散瘀止痛,所以对于痛经、闭经以及滞腹痛都有非常好的疗效。建议大家避开经期,可以适当饮用些红花水来调理身体。

我的食疗菜谱:1、 生姜红糖茶

材料:生姜20克,红糖50克

做法:(1)准备材料:把生姜洗干净,切丝。

(2)锅中加水,放入红糖,大火烧开后,加入生姜丝,小火煎5分钟即可。

功效:气血双补,活血化瘀,治疗月经不调和寒瘀癖血癖型痛经。

2、 红花水

材料:红花3克,开水适量

做法:将红花放入茶杯中,加入开水浸泡10分钟后即可饮用。

功效:活血润燥,止痛散肿,用于女性闭经、痛经。

说明:因为红花活血功效很强,所以孕妇以及有出血倾向者不宜多用。

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