肾虚的症状与治疗

肾虚的症状与治疗：
　　肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，是肾脏功能减低的一种表现。如果肾脏功能减低较为严重，肾脏还会出现阴阳俱虚。肾阴虚最常见的症状表现是潮热盗汗、五心烦热；肾阳虚最常见的症状表现是精神萎靡、自汗。肾阴阳俱虚者，可同时出现肾阳虚的症状和肾阴虚的症状，比如既有自汗又有盗汗，既没有精神，还出现烦热。中医上肾阴虚一般采用六味地黄丸进行治疗，而肾阳虚采用金匮肾气丸进行治疗。
　　另外，通过穴位针炙的方法也可以缓解肾阴虚和肾阳虚的症状。除了治疗之外，患者还应该注意缓解精神压力，缓解紧张的情绪，保持良好的心态，这样也可以防止肾虚的进一步加重。

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肾虚的表现

肾虚的表现：
　　肾虚是中医术语，由于肾由腰所主，患者会表现为腰酸、腰疼或者腰腿酸软无力；肾主骨生髓，患者会出现骨节酸软、骨质疏松等；肾生髓主脑，患者往往会有记忆力、大脑脑功能减退、睡眠障碍。
　　除此以外，肾主生殖发育，患者会出现发育迟缓或者早衰等；肾主水，患者会出现水代谢、尿液失常、出现水肿或者小便不利；肾还主肾脏，小孩如果肾虚，则患者的肾脏就比较矮小。
　　所以，肾虚症状多种多样。另外患者可能表现为阴虚，也可能表现为阳虚。肾阴虚一般表现是口干，伴有潮热盗汗；阳虚表现为寒的症状。

早晨醒来腰疼是肾虚吗

早晨醒来腰疼是肾虚吗：
　　早上起来腰疼有可能是肾虚。早上起来，如果患者有睡眠障碍或者伴有腰酸腿软、性功能下降等症状，通常与肾虚密切相关。但是，早上起来腰疼也不一定完全就是肾虚，有可能是其他疾病，比如腰椎病、骨质增生或者泌尿系感染、肾结石。
　　所以，出现晨起后腰疼的患者需要进一步检查，通常可以做尿常规或者肾脏的B超或者腰椎片等，进一步检查来明确诊断。总之，晨起后出现腰疼等不适症状后，患者应及时到正规医院就诊，是不是肾虚要结合综合情况来判断。

肾虚怎么办

肾虚怎么办:
　　肾虚主要指肾脏的精气阴阳不足，从中医角度肾虚要辨证论治。首先肾阴虚的治疗原则是滋阴补肾。代表方如阴亏损用六味地黄丸。阴虚精血亏损用左归丸。肾阴而有内热的一些症状用大补阴丸；肾阳虚的治疗原则是温肾壮阳。代表方如肾阳不足或年老久病以及阳痿、滑精者用右归丸。阳虚喘促，或者水肿者用金匮肾气丸。
　　肾虚泄泻的治疗原则是温肾止泻，主要方剂是四神丸。肾虚水泛的症型，治疗原则是温肾利水，主要方剂是真武汤。在日常生活中建议肾虚患者多吃补肾的食物，其次要保持睡眠充足，酒后不要喝浓茶。

吃什么补肾

吃什么补肾：
　　肾在中医称为先天之本，所以中医对肾非常关注。肾在人一生中，始终处于一种消耗状态，补肾可以从以下几方面进行：
　　第一，生活中可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚，这些药食同源的食物都可以补肾；
　　第二，海马、泥鳅、羊肉，这些食物也有补肾的作用；
　　第三，如果患者的肾虚表现为慢性疾病，患者处于亚健康状态，患者可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的具体情况进行选择。

肾虚的原因

肾虚的原因：一、先天因素，母亲生产年龄较大，胎儿容易出现肾虚或早产，以及小时候的营养不良而造成的发育迟缓，也会出现肾虚的情况；二、成人之后生活饮食无节制，过分熬夜、情志失调、长期处于恐惧的状态，都容易导致肾虚。

养生三宝具体有哪些

生命有三个要素，那就是精气神;养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。

世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础;而我们中国人的三大法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上，我们还应当向三大法宝迈进。

　一、日常保精方法

什么叫精

“精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用;另一个是食物化生的营养物质，属于后天之精。先天之精需要营养物质补充才能维持人体生命活动，此外，还有呼吸大自然的精气，与营养物质共同组成了后天之精。

　养精的方法

养精方法很多，最主要的有三个方面：

第一、节欲保精，切记“色字头上一把刀”。

养精首先要节欲，这是最关键的一种做法。因为太多泄精，会泄掉人的精气。按《黄帝内经》的话来说叫“积精全神”，认为追求长寿一定要把肾精蓄积在那里，作为生命的基石，就像水库有水才能源源不断地滋养农田一样。这个精藏在肾里，肾有“生髓主骨”的作用，主管养育大脑、骨骼，肾精丧失了，骨头、大脑也就受到损伤。所以人如果房事无节制，那就像一把斧子一样，是在砍伐我们自己的身体。有人做了统计，中国历代皇帝加起来有402位，他们的平均寿命只有30多岁，这里面有一个重要原因就是皇帝的嫔妃太多了。

第二、进行经络按摩，促进精的生养。

中医认为，保精养精要经常按摩下丹田。下丹田的准确位置是肚脐下1。5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉下丹田的位置，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次，一般按120次，就会感到下丹田温暖、发热。同时，还要按揉命门穴。命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上与肚脐相对的正后方，方法同按揉丹田一样。命门就是生命的大门，我们一定要把这个门给它守住了。

第三、均衡营养，注意补精。

“得谷者昌，失谷者亡”，尤其是体弱之人全要依据饮食营养来充实气血，所以全面均衡营养的饮食，是保精的重要手段。在饮食中，要多吃养精的东西，如动物肾脏、黑芝麻、黑豆、山药、核桃、芡实、莲子，还有地黄，地黄熬汤很好喝。平常多吃这些食物不仅有利于延年益寿、强身健体，而且有助于治疗遗精、早泄。

二、日常养气方法

什么是气

气既是维持人的生命活力的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。既是物质，又是功能，是能量也是一种信息。气的运行通道就是经络。气有三大作用：一是推动作用，可以推动经气、血液的循行。二是气化作用，气化是物质和能量转化的过程。气作为新陈代谢的动力，可以促进人体生长发育，维持各脏腑组织器官的功能活动，并调节人体的正常体温。三是防御作用，气具有抵御邪气的作用。气既可以护卫肌表，防止外邪入侵，又可以与病气斗争，将之驱除出去。

人体的气有四种

第一种气叫元气。它从父母那里继承来，是生命的原发性的“气”。元气也叫做真气，来源于肾脏，因为肾脏藏精，精又可以化成气。

第二种气叫宗气。宗气主要来源于后天的呼吸，是呼吸之气。

第三种气叫做营气。营气是流行于人的血脉当中的营养物质，对人体起到滋养作用。

第四种气叫做卫气。它是运行在体表，起到一种保护人体、抵御外邪的作用。

养气最重要的就是保养这四种气。

呼吸养气法

中医养气法如同养精法一样，遍及药物、食养、针灸、导引、气功各个领域。这里仅介绍一种简单易行的五十营呼吸法。

中医认为，人体经络之气一个昼夜12时辰要运行“五十营”，就是运行14条经脉50周。与此相应，为了符合营气和卫气的流动，呼吸就要放慢，6。4秒一次呼吸是最正常的。呼吸放慢，我们脉搏渐渐也会放慢，生命进程也就放慢，寿命就越长。所以说慢呼吸，长寿命。五十营呼吸养气法就是把呼吸放慢到6。4秒，并形成一种习惯。这里介绍一种顺呼吸的方法：

第一是吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部收缩，这叫做顺呼吸。《老子》曾说过，天地就像一个风箱，人体在呼吸时如能做到腹部有节律的隆起、收缩，像是在拉风箱，就达到要求了。

第二是慢呼吸有四个要求，要做到四个字：深、长、匀、细。深，就是一呼一吸都要到头;长，时间要拉长，要放慢;匀，要匀称;细，就是要细微，不能粗猛。还要注意：“吸人一大片，呼出一条线。”吸进去的是自然环境中的清气，要吸入一大片，呼出来的是体内的浊气，要慢慢呼出，呼出一条线。

　三、日常养神方法

在人体生命三宝中，神是最重要的，因为神可以统领精和气，是生命活力的综合体现。人体精满气足就会神采奕奕，养神就是要达到神采奕奕的状态。养神法在中医宝库中最丰富、最神秘，这里先介绍一种简单的“五心养神法”。

动功的“五心养神法”

动功的“五心法”，是取人体的五个中心穴位进行按摩。一是顶心，在头的正中间，即百会穴。要经常用掌心按摩它，因为这是诸阳之汇，向下按有醒脑降血压作用;二是胸的中心，叫膻中穴。捶打它可以驱散心中的闷气、抑郁之气，改善心肺血液循环。现代科学发现，人老是从胸腺开始衰老的，所以经常捶打这里，有延年益寿的作用;三是腹的中心，就是在下丹田的位置。下丹田乃生命的先天之本，要护养好。每天早晨晚上按摩，少则2次，多可4次，顺时针60下，逆时针60下，让下丹田有温热舒适的感觉;四是手心，手心就是劳宫穴的位置，是心包经上的穴位。经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用，长期坚持可使心火下降;五是脚心，也就是涌泉穴。准确地说，涌泉穴在脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉。可使心火下降，肾水上升，促使人体能量与物质的转化平衡，首先见到的效果是治疗失眠。

　气功的“五心养神法”

这里是指意守这五个穴位的修炼方法。以站桩为主，站的时候要两腿自然分开，与肩同宽，两手举起，劳宫穴相对，体验两个劳宫穴间的热气流动。然后两手微微往外拉，体验一点牵拉的力量;往里收也是一样，体验在压一个气球，慢慢感觉到劳宫穴之间的气越来越热。

这时开始把意念集中在头顶，也就是百会穴，意想百会穴上方有太阳、日月，你会觉得百会穴微微发热、越来越热，这是“头心”。然后意想有日月之光从百会穴下行，一下子照到胸的中心，就是“中丹田”膻中穴。这时应感觉中丹田被日月之光所照耀，越来越热。接着想象日月之光下行，到下腹的中心，也就是“下丹田”。感觉下丹田也开始发热，并越来越热。然后这股热流再继续往下行，带动阴冷之气也下行到脚心的涌泉穴，通过涌泉穴把这股阴冷之气送往地下，这就是古人所说的“洗心”。日月之光把全身都照透了，达到心地光明的境界了。这不仅对养神，而且对生命力的提升都是非常重要的。

“五心养神”的方法一定要结合起来修炼。在动功与气功之间，要先做动功的“五心”修炼，再做气功的“五心”修炼。

脾虚肾虚怎么调理

能够起到补肾补脾的食物有很多种，例如建议患者可以多吃点消食开胃的食物，其中粗粮的效果是比较好的，如粳米、意米、山药、粟子、马铃薯等，而蔬菜可以选择熟藕、扁豆、胡萝卜、香菇等，水果可以选择葡萄、红枣等。

另外，想要改善脾虚肾虚情况的患者还应该注意保证自己的睡眠质量，如果睡眠时间过短的话，也会不利于身体的康复，同时还应该注意如果失眠多梦的话，可以视情况选择有助于睡眠的药物，但是最好是在医生的指导下用药!

如果患者乱用药物，其中包括保健药物，有可能会出现药物副作用，还会破坏患者的免疫系统，出现一系列的并发症及药物依赖作用，反而会不利于身体康复，此外还应该注意保证积极参加体育锻炼。

男人肾虚为什么“肾功能”却正常

生活中，常常有些男同胞出现腰酸乏力时，就会不自主的想到肾虚，觉得自己肾不好，于是跑去肾病科做做检查，抽个血验个尿看看自己到底哪些东西虚了，但往往被告知的结果就是：你的肾功能很正常，多喝水，注意休息。

这时就有点迷糊了，为啥自己明明有腰膝酸软、手脚冰凉这些症状肾功能却一点事都没有呢，其实这就是大家对医学的认知不够造成的。中医的肾虚不等于西医的肾功能异常。

西医是从外国传入的，就像外国文章一样，要想被国人接受就得翻译成中文，在翻译的过程中自然就得借用中医的词汇，根据功能和定位特点用中医的称呼翻译了过来，比如肝心脾肺肾等，其实质内涵却不一样，中医描述的是功能上的藏象，西医反映的是解剖上的脏器，但由于现代科技的发展以及国文教育的缺失，抽血拍片成了看病的第一步，而把中西医文化的内涵逐渐淡化造成了误解。

男同胞如果因为自幼体弱、房事过频、手淫过度、工作劳累等原因造成的腰膝酸软、阳痿、早泄等症状，这主要反映的是中医“肾虚”的问题，多数是腰肌劳损出现缺血、缺氧等“肾透支”的表现或是前列腺炎造成的自主神经功能紊乱。这些并不是西医“肾脏”发生的病变，所以验血结果是正常的。

出现这些症状也不要盲目去找偏方或者药店买补肾药治疗，可以先自己找找病因，如果是性生活太频繁了先让“小弟弟”减减负，如果是工作太累了让自己的腰先歇几天，必要时可以到正规医院中医男科找大夫望舌摸脉辨清是肾阴虚还是肾阳虚，再针对证候进行中药调理。

而西医里所指的肾是实质性器官，左右各一，形似蚕豆，位于脊柱两侧。是产生尿液、排除人体“垃圾”的地方。当出现病变时，如肾炎、肾衰竭、肾结石等，反应肾功能的指标就会有异常，人们比较熟悉的有“肌酐、尿素氮、尿蛋白、红细胞”等数值会升高或者降低。身体出现的症状也会比较多，如剧烈腰痛、乏力、发热、尿血、尿少、水肿等。一般急性发作或慢性病体检时发现，当出现肾功能异常时还得前往肾病科详细诊治，不要误以为“肾虚”而单纯进补。

男人既要肾好也要肾功能好，平时注意劳逸结合，规律性生活，适当体育锻炼，同时也要养成定期体检的习惯，切忌出现症状时随意补肾，一定要咨询专科大夫查明原因。

补肾壮阳有何作用

在祖国医学里，补肾壮阳包含两层含义：一个是通过补肾阳，提高男性性功能;另一个是通过滋肾阴，提高男性性功能。将补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精、健脾、活血等能够提高男性性功能的方法，都纳入到补肾壮阳的概念中。

谈到补肾壮阳的作用，首先可纠正因肾虚引起的性能力问题，增强男性的性功能。其次，肾为生命之门，可影响人体多种生理功能。比如：

1、肾主骨，肾虚可引起腰膝酸软、关节疼痛、骨质疏松等不适;

2、肾生髓，贫血、骨髓生长异常等均与肾虚有关;

3、肾主生殖，肾虚可导致生殖功能异常，出现不育、妻子流产、停育等;

4、肾主骨生髓通于脑，记忆力减退、痴呆等均与肾虚有关;

5、肾主生长发育，儿童生长迟缓、性器官发育不良与肾虚有关;

6、肾主水，排尿异常与肾虚有关。

可见，中医所说的补肾，并非单纯指提高性功能，还包括延缓衰老、防治各种因肾虚所致的老年慢性病等。因此，中医又将补肾视为“全身强壮剂”。

宝宝肾虚的症状有哪些

人们对于健康的问题非常关注，尤其是孩子的身体健康情况更加受到重视，因为孩子不能表达或者是表达不清。所以孩子有适合不适家长一定要注意。许多孩子有肾虚的怦，家长一定要注意，那么，宝宝肾虚的症状有哪些?下面我们就来详细地了解一下吧!

1 、儿童出现了肾虚，都是因为先天不足所引起的，肾是我们先天之本藏有先天之精，父母的精血，如果并不是非常的充足这将会直接的引起子女出现肾虚，这是非常常见的肾虚导致的原因。

2 、出现肾虚的时候，儿童多会造成干咳和烟灶的症状，而且还会出现咳血的表现，这都是肾虚比较严重的时期，所造成的非阴虚，如果是心阴虚则会引起心悸和失眠，还会经常出现烦躁和燥热。

3 、脾胃阴虚的患者都会引起口唇干燥的表现，不想吃东西，还会引起大便燥结，患者都会引起干呕，面色也比较潮红，如果是肝阴虚就会出现头昏，肢体麻木，肾阳虚患者会造成眩晕和耳鸣的症状。

综上所述，宝宝肾虚的症状有哪些?从上面的文章中大家已经有了了解。如果发现孩子出现了阴虚的情况，我们一定要尽快的进行调理，可以给孩子多吃一些能够滋阴，补阴的食物。同时也要注意做好预防以及护理工作，若是发现孩子的面色本身就不是很好，后来面色越来越黑，那么这个时候你就要注意了，有可能孩子犯了肾虚的毛病。